Мотивация учащихся на уроках физической культуры

№ урока

СОДЕРЖАНИЕ

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА

ОБОРУДОВАНИЕ

Д.З.

план

факт

1.

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Экспресс-тесты.

мячи, секундомер. рулетка

Комплекс ОРУ

2.

Старты из различных положений Челночный бег 4х10м. Игры.

мячи, рулетка, секундомер.

Комплекс ОРУ

3.

Бег 60м на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, секундомер

Комплекс ОРУ

4.

Бег 100м на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, секундомер

Комплекс ОРУ

5.

Бег 1000 м на результат. ОФП. Игры.. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, секундомер

Комплекс ОРУ

6.

Теория. Подбор разбега в прыжках. Прыжковые эстафеты.

прыжковая яма, рулетка, мячи.

Комплекс ОРУ

7.

Прыжки в длину с 7-9 м разбега. Развитие быстроты.

прыжковая яма, рулетка, мячи.

Комплекс ОРУ

8.

Прыжки в длину с разбега. Круговая тренировка. Игры.

мячи, барьеры, скакалки.

Комплекс ОРУ

9.

Прыжки в длину с разбега на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, скакалки.

Комплекс ОРУ

10.

Метание мяча в цель и на дальность. Развитие силы. Игры.

теннисные мячи, ф/б и в/б мячи

Комплекс ОРУ

11.

Метание мяча в коридор 10м и на заданное расстояние. Эстафеты.

мячи, барьеры.

Комплекс ОРУ

12.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи

Комплекс ОРУ

13.

Стойки и перемещения, ускорения, старты. Удар по летящему мячу.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

14.

Варианты ведения мяча с защитником и без защитника.

ф\б мячи, стойки.

Комплекс ОРУ

15.

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

16.

Индивидуальные и командные тактические действия в нападении и защите.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

17.

Комбинации из освоенных элементов. Игра по упрощённым правилам.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

18.

Комбинации из освоенных элементов. Игра по упрощённым правилам.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

19.

Техника безопасности на уроках кроссовой подготовкой. Смешанное передвижение до 1500 м. Игры.

мячи. 

Комплекс ОРУ

20.

Смешанное передвижение до 2000 м. Круговая тренировка.

скакалки, перекладина

Комплекс ОРУ

21.

Смешанное передвижение до 2500 м. Игры.

мячи.

Комплекс ОРУ

22.

Кроссовый бег до 2000 м.Круговая тренировка.

скакалки, перекладина

Комплекс ОРУ

23.

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий до 3000 м. Игры.

мячи.

Комплекс ОРУ

24.

Темповый бег до 1500м. Игры.

мячи.

Комплекс ОРУ

25.

Спуски и подъёме. Бег по различному грунту до 2000м.

мячи.

Комплекс ОРУ

26.

Преодоление естественных препятствий в кроссе.

рукоход,мышеловка, бум

Комплекс ОРУ

27.

Кросс 2000м (д), 3000 м (м)-на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

секундомер, мячи.

Комплекс ОРУ

28.

Техника безопасности на занятиях спортивных игр. Стойки и перемещения . Ведение мяча. Игра.

б\б мячи, стойки

Комплекс ОРУ

29.

Ведение мяча в эстафетах. Вырывание и выбивание мяча. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

30.

Ловля и передача мяча при встречном движении. Подбор мяча, отскочившего от щита. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

31.

Передача мяча в «тройках». Перехват мяча. Ведение мяча. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

32.

Броски мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

33.

Штрафной бросок. Броски мяча в движении. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

34.

Бросок одной рукой от плеча. Игра.

б\б мячи

Комплекс ОРУ

35.

Штрафной бросок на результат. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

36.

Броски мяча со средней и дальней дистанции. Игра.

б\б мячи

Комплекс ОРУ

37

Позиционное нападение. Зонная защита 2:3; 3:2. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

38.

Позиционное нападение. Зонная защита 2:3; 3:2. Игра.

б\б мячи.

Комплекс ОРУ

39.

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие 3х игроков. Игра.

б\б мячи

Комплекс ОРУ

40.

Стойки и перемещения. Передача мяча двумя руками снизу и сверху.

в/б мячи

Комплекс ОРУ

41.

Отбивание мяча кулаком через сетку. Передачи мяча сверху , стоя спиной к цели. Игра.

в/б мячи

Комплекс ОРУ

42.

Верхняя и нижняя передача мяча двумя руками над собой . Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

43.

Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

44.

Передача мяча у сетки. Передача мяча двумя руками сверху во встречных колоннах. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

45.

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке. Приём мяча снизу двумя руками. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

46.

Верхняя подача на точность. Приём мяча от подачи. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

47.

Верхняя подача в прыжке. Приём мяча от подачи. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

48.

Подачи на точность в зоны на результат. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

49.

Нападающий удар при встречных передачах. Приём мяча, отражённого сеткой. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

50.

Прямой нападающий удар и варианты его блокирования. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

51.

Прямой нападающий удар и варианты его блокирования. Игра.

в/б мячи.

Комплекс ОРУ

52.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Кувырки вперёд, назад.

гимн. маты.

Комплекс ОРУ

53.

Строевые упражнения. Длинный кувырок вперёд, переворот в сторону, стойка на голове и лопатках.

гимн. маты.

Комплекс ОРУ

54.

Строевые упражнения. Акробатические комбинации. Развитие ловкости.

гимн. маты, скакалки, мячи.

Комплекс ОРУ

55.

Строевые упражнения. Акробатические комбинации. Развитие ловкости.

гимн. маты, скакалки, мячи.

Комплекс ОРУ

56.

Акробатические комбинации- контрольный урок.

гимн. маты.

Комплекс ОРУ

57.

Опорный прыжок ноги врозь и согнув ноги. Круговая тренировка.

гимн. маты, «козёл».

Комплекс ОРУ

58.

Опорный прыжок ноги врозь и боком. Тестирование.

гимн. маты, «козёл».

Комплекс ОРУ

59.

Опорный прыжок -контроль. Развитие ловкости.

гимн. маты, «козёл», мячи.

Комплекс ОРУ

60.

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (юноши), упражнения в равновесии ( девушки).

гимн.брусья, бревно

Комплекс ОРУ

61.

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (юноши), упражнения в равновесии ( девушки).

гимн.брусья, бревно

Комплекс ОРУ

62.

Комбинация на брусьях -контрольный урок.

гимн.брусья

Комплекс ОРУ

63.

Лазанье по канату в 2 и 3 приёма. Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса. Висы и упоры.

гимн. маты, канат.

Комплекс ОРУ

64.

Лазанье по канату в 2 и 3 приёма. Развитие силы мышц верхнего плечевого пояса. Висы и упоры.

гимн. маты, канат.

Комплекс ОРУ

65.

Упражнения с гимнастическими скамейками. Перетягивание каната.

тренажёры, канат.

Комплекс ОРУ

66.

Упражнения с гимнастическими скамейками. Перетягивание каната.

тренажёры, канат.

Комплекс ОРУ

67.

Подтягивание на перекладине на результат. Круговая тренировка. Подготовка к сдаче норм ГТО

перекладина, маты

Комплекс ОРУ

68.

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

элементы полосы препятствий

Комплекс ОРУ

69.

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

элементы полосы препятствий

Комплекс ОРУ

70.

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Прыжки в высоту. Челночный бег 3х20м. Игры.

мячи, планка, маты

Комплекс ОРУ

71.

значение разминки .Прыжки в высоту. Челночный бег 4х10м. Игры.

мячи, стойки

Комплекс ОРУ

72.

Прыжки в высоту. Круговая тренировка.

мячи, планка.

Комплекс ОРУ

73.

Прыжки в высоту. Круговая тренировка.

мячи, планка.

Комплекс ОРУ

74.

Правила соревнований. Прыжок в высоту на результат. Игры.

мячи, планка.

Комплекс ОРУ

75.

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Старты из различных и.п. Игры.

мячи, стартовые колодки

Комплекс ОРУ

76.

Старт в эстафетном беге. Стартовый разгон. Техника передачи эстафетной палочки на месте. Игры.

эстафетная палочка, мячи.

Комплекс ОРУ

77.

Передача эстафетной палочки в коридоре 20 метров. Встречные эстафеты.

эстафетная палочка, мячи.

Комплекс ОРУ

78.

Эстафетный бег. Прыжки со скакалкой. Игры.

мячи, скакалки

Комплекс ОРУ

79.

Прыжки в длину с места. Эстафеты. Игры.

рулетка, мячи, эстафетная палочка

Комплекс ОРУ

80.

Подбор разбега, отталкивание в прыжках в длину. Игры.

прыжковая яма, рулетка

Комплекс ОРУ

81.

Прыжки в длину. Развитие быстроты. Игры.

мячи, рулетка

Комплекс ОРУ

82.

Прыжки в длину с разбега на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, скакалки.

Комплекс ОРУ

83.

Метание мяча в цель и на дальность. Развитие силы. Игры.

теннисные мячи.

Комплекс ОРУ

84.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Развитие быстроты. Игры.

теннисные мячи.

Комплекс ОРУ

85.

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Развитие быстроты. Игры.

теннисные мячи.

Комплекс ОРУ

86.

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)м. Эстафеты.

мячи, скакалки, обручи.

Комплекс ОРУ

87.

Метание мяча на дальность- контрольный урок. Подготовка к сдаче норм ГТО

теннисные мячи.

Комплекс ОРУ

88.

Ударная техника. Игра вратаря. Игра. Правила игры.

в/б, ф/б мячи ф/б мячи.

Комплекс ОРУ

89.

Ударная техника. Игра вратаря. Игра. Правила игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

90.

Комбинация из освоенных элементов: ведение, пас, остановка, удар по воротам. Игра.

ф/б мячи

Комплекс ОРУ

91.

Нападение в игровых заданиях 3:1;3:2;3:1;2:1.

ф\б мячи.

Комплекс ОРУ

92.

Нападение в игровых заданиях 3:1;3:2;3:1;2:1.

ф\б мячи

Комплекс ОРУ

93.

Учебная игра по правилам - контрольный урок.

ф/б мячи

Комплекс ОРУ

94.

Техника безопасности на уроках кроссовой подготовкой. Смешанное передвижение до 1500 м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

95.

Преодоление естественных препятствий в кроссе: прыжками, наступая, перешагивая.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

96.

Смешанное передвижение до 2000 м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

97.

Смешанное передвижение до 2500 м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

98.

Кроссовый бег до 2000 м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

99.

Бег по слабопересечённой местности с преодолением препятствий до 3000 м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

100

Темповый бег до 1500м. Игры.

в/б, ф/б мячи

Комплекс ОРУ

101

Кросс 2000м (д), 3000 м (м) - на результат. Игры. Подготовка к сдаче норм ГТО

мячи, секундомер

Комплекс ОРУ

102

Экспресс – тесты

секундомер, рулетка

Комплекс ОРУ