На приеме у докторов здоровья(презентация)

НА ПРИЁМЕ У ДОКТОРОВ ЗДОРОВЬЯ

Раз, два, три, четыре, пять –Лучше хвори нам не знать, Все болезни прогоняй... Кто тут болен? Догоняй! Раз, два, три, четыре, пять– Доктора зовём опять!

Советы от доктора РЕЖИМА ДНЯ ПОДЪЕМ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ЗАВТРАК УРОКИ В ГИМНАЗИИ ПРОГУЛКА ОБЕД КРУЖКИ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ОТДЫХ ВЫПОЛНЕНИЕ УРОКОВ УЖИН И СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ОТХОД КО СНУ    

красивый

сутулый

сильный

стройный

ловкий

толстый

бледный

неуклюжий

румяный

подтянутый

крепкий

ПЛОХОЙ ПРИМЕР ! ! !

1. БЕГ. Здоровое сердце, крепкие мышцы, снижения веса и значительного увеличение энергии. 2. ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ Улучшает кровообращение, работу сердца, легких и органов зрения. 3. ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ Улучшает кровообращение, работу сердца, легких и органов зрения. 4. ПЛАВАНИЕ. Приведет организм в нужную форму, поможет работе дыхания и работе сердца. 5. ТАНЦЫ ИЛИ ЙОГА. Сделают тело гибким и эластичным. 6. ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. Улучшить упругость мышц, нарастить мышечную массу. 7. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ(бадминтон или теннис).тренируют все группы мышц, заряжают и энергией. 8. ФУТБОЛ Тренирует силу и выносливость.

МОДЕЛЬ ЗУБА

СОВЕТЫ О ПРАВИЛЬОЙ ГИГИЕНЕ ПОЛОСТИ РТА ОТ ДОКТОРА СТОМАТОЛОГА

• У каждого человека должна быть зубная щетка. Она всегда должна быть чистой.
• Чистить зубы надо два раза в день: утром и перед сном, после еды всегда полоскать рот теплой водой.
• Верхние зубы нужно чистить движениями сверху вниз, нижние — снизу вверх.

ЧТО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБОВ:

• Творог, молоко, сыр, фрукты, ягоды, зеленый чай, а чистая вода смывает с десен и зубов налет, овощи, зелень.

ЧТО НЕ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ:

• Сахар и сладости, жирная пища, консервы, газированные напитки, кофе

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!