Нарушения в работе опорно-двигательной системы человека"

«Ничто так сильно не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Аристотель

Аристотель

(384–322 гг. до н.э.)

«Нужно стараться всячески быть в движении тела».

М. В. Ломоносов

Михаил Васильевич Ломоносов

(1711–1765 гг.)

«Движение формирует правильную осанку,

а осанка — залог здоровья».

И. П. Павлов

Иван Петрович Павлов

(1849–1936 гг.)

Хочешь быть здоровым — бегай.

Хочешь быть красивым — бегай.

Хочешь быть умным — бегай.

Роль опорно-двигательной системы в жизни человека

Правильная осанка

живот

плечи

Нарушение осанки

сутулость

Виды нарушения осанки

лордоз

кифоз

Виды нарушения осанки

левосторонний сколиоз

правосторонний сколиоз

Проблемы при нарушении осанки

— ослаблена функциональная способность позвоночника;

— спина легко утомляется;

— происходит сдавливание или смещение внутренних органов;

— живот становится выпуклым;

— часто болит спина.

Нарушение осанки

деформация

позвоночника

утомление мускулатуры спины

Причины нарушения осанки

деформация

хрящевых

дисков

неправильная поза во время учебных занятий

Причины нарушения осанки

Ношение тяжестей в одной руке.

Причины нарушения осанки

!

Ровная

и твёрдая

кровать

Неправильная постель.

Причины нарушения осанки

Качество питания.

Полезные продукты

Правильная осанка вырабатывается в детстве и юности,

после 18 лет выправить недостатки уже трудно.

Плоскостопие

уплощение

сводов

стопы

правильно сформированная стопа

плоскостопие

Причины плоскостопия

обувь на высоких каблуках

тесная обувь

узкая обувь

Гиподинамия

Здоровый образ жизни

«Физическим воспитанием можно укрепить тело,

а с ним и дух».

А. Н. Радищев

Александр Николаевич Радищев

(1749–1802 гг.)

Травмы ОДА. Ушибы

Травмы ОДА. Растяжения, вывихи

Первая помощь: сделать холодный компресс и туго забинтовать место травмы

Травмы ОДА. Перелом кости

Первая помощь при переломах

Повреждение позвоночника