Нетрадиционные технологии оздоровления.

Нетрадиционные технологии оздоровления, возможность их использования в режиме дня.

Воспитатель: Макеева О.А.

МБДОУ «Детский сад №6 Дружные ребята»

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней или физических дефектов.

Здоровое развитие ребенка является фактором первостепенной важности; способность жить гармонично в меняющихся условиях среды является основным условием такого развития.

УСТАВ (КОНСТИТУЦИЯ)

ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

(Нью-Йорк, 22 июля 1946 года)

Ароматерапия

Ароматерапия – это воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений.

Другими словами это лечение ароматами, процесс вдыхания ароматов, использование растительных экстрактов в виде эссенций или эфирных масел для лечения широкого круга болезней за счет эффективного воздействия на эмоции и настроение детей.

Фитонциды

Фитонциды - образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших.

Наличие в группах растений, выделяющих фитонциды, которые подавляют процесс размножения болезнетворных микроорганизмов, способствует профилактике гриппа и острых респираторно-вирусных инфекций: алоэ, герань, хлорофутум, зеферантес, фикус и т.д.

Фитонциды лука и чеснока — убивают практически все виды болезнетворных микробов. Ни один антибиотик не может сравниться с ними по широте воздействия. Вдыхание свежеприготовленной кашицы из лука или чеснока применяется для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, острых и хронических воспалений легких и бронхов.

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика  - это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных с органами дыхания,  сердечнососудистых болезнях, вегето-сосудистой дистонии, сахарного диабета и т.д.

Существует много разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения, адаптированные для детей.

Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:

• воздух набирать через нос;
• плечи не поднимать;
• выдох должен быть длительным
• и плавным;
• необходимо следить, за тем,
• чтобы не надувались щеки.

Хатха - йога

Хатха - йога - система воспитания здорового тела и здоровой психики с помощью упражнений, релаксации, психотерапии, режима питания и очищения. В условиях детского сада невозможно использовать все элементы этой системы, но часть вполне доступна. Дети с удовольствием выполняют статические позы Хатха-йоги и упражнения на релаксацию.

Начинать работу лучше с детьми 5 лет, так как они уже сознательно относятся к выполнению данных упражнений, легко координируют дыхание, могут удержать

положение в течение 5-10 секунд.

Релаксация

Релаксация - это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на сознательном расслаблении мышц.

Умение расслабиться помогает одним детям снять напряжение, другим – сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Расслабление вызывается путем специально подобранных игровых приемов. В результате применения релаксации, у многих детей налаживается сон, они становятся более уравновешенными и спокойными.

Важным в выполнении упражнений на релаксацию является то, что каждое действие должно доставлять приятные ощущения и удовольствие, способствовать хорошему самочувствию.

Психогимнастика

Психогимнастика - один из невербальных методов групповой психотерапии, в основе которого лежит использование двигательной экспрессии в качестве главного средства коммуникации в группе. То есть ее смысл заключается в выражении переживаний, проблем, эмоций посредствам движений, мимики и жестов.

Ц ель психогимнастики - способствовать раскрепощению детей, проявлению своего «я», развитию воображения, преодолению двигательной неловкости.

В основе психогимнастики лежит игра, которая, как известно, является ведущим видом деятельности детей

дошкольного возраста.

АРТ -ТЕРАПИЯ

Арт-терапия - это буквально лечение искусством. Лечит любая творческая деятельность - и прежде всего собственное творчество. Арт-терапия снимает у любого ребенка, самые разные проявления нестабильности настроения, тревоги.

Виды арт-терапии:

Артсинтезтерапия

Библиотерапия

Видеотерапия

Драматерапия

Игротерапия

Изотерапия

Маскотерапия

Фототерапия

Музыкотерапия

Песочная терапия

Сказкотерапия

Цветотерапия

СПАСИБО ЗА

ВНИМАНИЕ!