Нетрадиционные закаливающие технологии: "Криомассаж"

Крио массаж как метод закаливания и оздоровления в ДОУ

МКДОУ «ДСКВ №3 «Солнышко»

Инструктор по физической культуре:

Саприкова Елена Анатольевна

Куйтун

2020г.

«Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А. Сухомлинский

Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Но особое значение оно имеет для детей, организм которых ещё не выработал способности к быстрой адекватной реакции на резкие изменения условий внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности (особенно повышенной влажности внешнего воздуха — сырости), ультрафиолетовым лучам. Дети, закаливание которых начато в раннем возрасте, болеют реже, легче переносят адаптацию при поступлении в детский сад.

Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания независимо от возраста ребенка или от действующих факторов закаливания.

1. Индивидуальный подход при выборе закаливающих процедур.

2. Постепенность увеличения силы раздражения.

3. Систематичность и постоянство закаливания.

4. Учет эмоционального состояния ребенка в момент проведения закаливающей процедуры.

Существует множество методик и здоровьесберегающих технологий позволяющих снизить заболеваемость детей, повысить иммунитет. Одной из таких методик является криомассаж стоп (КМС) ребенка. Методика коренным образом отличается от многочисленных методик закаливания тем, что она предусматривает применение хладагента отрицательной температуры.

Эта методика экономичная, доступная, эффективная, может применяться в условиях детского сада. Авторы методики – профессор О.Ф. Кузнецов,  Е.М. Стяжкина,  С.А Гусарова (патент № 2074680) - используется крио пакет, который состоит из замороженной водоохлаждающей солевой смеси (1% - 1,2%). Этот пакет помещен в морозильную камеру, температура которой  -18, -23градуса. Объем крио пакета 250 – 500 мл

Эту методику закаливания я инструктор по физической культуре использую в детском саду «Солнышко» уже 3 года. Хочу поделиться с вами результатами и техникой закаливания.

Технология закаливания детей методом кмс состоит в следующем:

Перед дневным сном дети занимают свои спальные места в исходном положении лежа на животе согнув ноги в коленных суставах под, углом 90 градусов и сомкнув подошвы, или в исходном положении лежа на спине согнув ноги в тазобедренных суставах, также сомкнув ноги под углом 90 градусов и сомкнув подошвы.

П едагог, осуществляющий закаливание, одной рукой удерживает голени ребенка, а другой с применением холодо изолирующего материала (полотенца, рукавицы) проводит криомассаж подошвенных областей стоп ребенка путем круговых движений по часовой стрелке.

Я приобрела в аптеке пакетик контейнер гипотермический Он называется – мгновенный холод. Для оказания первой помощи. У нас в Куйтуне нет в продаже таких холодо изолирующих материалов. Стоимость всего 15 рублей. Приобретала в Иркутске или Саянске, сейчас можно заказать и в аптеках Куйтуна.

У детей в возрасте 3 лет – от 7 до 10 секунд, у детей 4 лет – от 10 до 15 секунд, у детей 5 лет – от 15 до 20 секунд. При этом педагог может применить метод литературных аналогий или повседневных сопоставлений (например: стихотворение Н. А. Некрасова «Мороз, красный нос!» или представление воздействия крио пакета как специального «мороженого «для ног и т.д. и т.п.). В своем случае я придумала небольшие стишки, соответствующие определенному отрезку времени, необходимому для процедуры закаливания одного ребенка.

Например:

Маше ножки закаляем

И носочки одеваем

Раз, два, три, четыре, пять

Маша будет крепко спать!

При помощи этих стишков можно закреплять с детьми в данном случае счет, но также и дни недели, части суток и другой материал согласно тематическому планированию и фантазии педагога.

По окончании процедуры ребенок одевает х/б носочки и спит в них.

Процедура проводиться через день, 10-12 процедур в месяц, в течение 7-8 месяцев.

При проведении процедуры вначале ребенок чувствует легкий холод, потом онемение, в последующем переходящее в ощущение жжения или покалывания. Спустя 3 – 5 минут после процедуры развивается ощущение приятного тепла в области подошв и всего тела ребенка, и он засыпает здоровым крепким сном.

      Исследования и наблюдения показали, что такие процедуры КМС хорошо переносятся детьми, нормализуют состояние нервной системы, улучшают сон, аппетит, общее настроение и приводят к высокой устойчивости организма ребенка к простудным заболеваниям.

Прежде чем приступить к использованию методики КМС, рекомендуется провести подготовительную работу:

• Предварительный период - отбор детей по отсутствию противопоказаний, а также разъяснительная работа с родителями по целям и методике закаливания, ребенок осматривается педиатром и отоларингологом.

Было проведено родительское собрание, на котором я представила весь материал о крио массаже. Поместила на сайт учреждения консультацию на эту тему. В приемной группы расположена консультация для тех родителей кто не смог присутствовать на собрании. Количество детей принимавших участие в крио массаже увеличивалось с каждым днем по мере поступления от родителей соглашений.

• Начальный период закаливания (первые 2 недели). При возникновении у ребенка реакций или заболеваний он наблюдается врачом соответственно этим реакциям или заболеваниям.

• Основной период закаливания. Осмотр педиатра осуществляется 1 раз в месяц.

     Существуют противопоказания к применению закаливания методом криомассажа стоп:

1. Острая или подострая стадия респираторного или инфекционного заболевания.

2. Индивидуальная непереносимость холода.

3. Негативное отношение родителей и ребенка.

4. Срок менее 2 недель после выздоровления от острых заболеваний или проведенной ребенку профилактической прививки.

В журнале посещаемости крио массажа я вместе с Аллой Леонидовной отмечаю детей, которые освобождены от закаливания холодом на определенный срок.

1. Срок после обострения хронического заболевания составляет 7 -10 дней.

      Применение данной методики позволили качественно снизить уровень заболеваемости в группе. 

Таким образом, предлагаемая технология закаливания и оздоровления детей методом криомассажа стоп является высокоэффективной, так как существенно улучшает физическое и нервно-психическое развитие ребенка, ребенок реже болеет острыми респираторными заболеваниями, при этом отсутствуют осложнения после острых вирусных инфекций, если ребенок ими заболевает.

За годы использования методики «Криомассажа» мы в этом убедились.

Кроме того, предложенная методика закаливания проста в исполнении, не требует больших материальных затрат и может быть широко внедрена в работу дошкольных учреждений.