Офтальмологические паузы для дошкольников по лексическим темам

Игрушки

Осень, деревья

Овощи

Фрукты

Буратино

Буратино потянулся

(встают на носочки, поднимают руки и смотрят на кончики пальцев)

Вправо-влево потянулся,

Вниз - вверх посмотрел

И на место тихо сел.

(не поворачивая голову, смотрят влево - вправо)

Листья на деревьях покраснели, пожелтели.

Ветерок подул, они и полетели.

Вот сорвался желтый лист,

Полетел он сверху вниз.

А за ним зеленый,

А за ним бордовый,

Снова желтый лист летит,

А за ним зеленый,

А за ним бордовый.

(смотрят глазками сверху вниз, снизу вверх)

1,2,3,4,5

Будем овощи искать.

(выполняют круговые движения глазами)

Что растет на нашей грядке?

Огурцы, горошек сладкий.

(смотрят вниз)

Там редиска, там салат.

(смотрят влево-вправо)

Наша грядка - просто клад!

(моргают глазами)

Яблоня

Яблоня в моём саду

(смотрят на картинку)

Гнётся низко на ветру.

(медленно приседают, опуская глаза вниз)

Наклонилась вправо, влево.

(смотрят влево-вправо)

Покачаться захотела.

Ветки вниз и вверх качнула

(смотрят вниз, вверх)

И вперёд их протянула.

(смотрят вперед)

А как стихнет ветерок,

Моя яблонька заснёт.

(закрывают глаза)

Семья

Зож

Я и моя семья

Дружная семья

Кто-то делает вот так —

Рубит дерево вот так:

Тук-тики,

Тук-тики,

Так!

(смотрят глазами сверху вниз)

Кто-то делает вот так —

Молотком стучит вот так:

Дзинь-тики,
Дзинь-тики,
Так!

(смотрят глазами слева направо)

Кто-то делает вот так —
Тесто шлепает вот так:
Шлеп-тики,
Шлеп-тики,
Так!

(круговые движения глазами)

Кто-то делает вот так:
Топ-тики,
Топ-тики.
Лбом о столик:
Тук-тики.

(смотрят вверх)

Чашку на пол:
Дзинь-тики.

(смотрят вниз)

Возле стенки:
Шлеп-тики. Так!

(глазки закрыли)

Зарядка

А сейчас все по порядку

Встанем дружно на зарядку.

(встают, руки на пояс)

Руки в стороны развели,

(смотрят слева направо)

Вверх подняли, помахали,

(смотрят вверх)

Спрятали за спину и оглянулись

Через правое плечо, через левое плечо.

(прячут руки за спину, оглядываются)

Дружно присели, пяточки погрели.

(смотрят вниз)

На носочки поднялись,

(смотрят вверх)

Опустили руки вниз.

Мы решили поиграть,

Будем башню собирать.

Мы сначала найдем

Кубик самый большой.

(ищут глазами самый большой кубик)

На большой мы ставим средний,

(ищут глазами средний кубик)

А на средний маленький.

(ищут глазами маленький кубик)

Вот и получилась башня!

Дом, мебель, бытовые приборы

Мой город

Транспорт, ПДД

Одежда, обувь

Дом

На горе мы видим дом.

(поднимают глаза вверх)

Много зелени кругом.

(выполняют круговые движения глазами)

Вот деревья, вот кусты,

(смотрят влево-вправо)

Вот душистые цветы.

(смотрят вперед)

По городу мчатся с утра и до ночи

Машины всех марок, красивые очень.

(выполняют круговые движения глазами)

Поедут направо, налево, кругом.

(смотрят вправо-влево)

Свободны машины и ночью, и днем.

(хлопают глазами)

Правила перехода

Для пешеходов, знаем с ранних лет,

(ритмично закрывают глаза)

Всегда горит зеленый свет.

(широко открывают глаза)

А если светофора нет,

(зажмуривают крепко глаза)

Тогда найдем мы «зебру»,

Окрашенную в белый цвет.

(широко открывают глаза)

Идти по ней мы будем осторожно.

Ответьте: как же это можно?

(кивают головой)

Сначала мы глаза налево отведем

И половину улицы с тобою мы пройдем.

(отводят глаза влево, фиксируя взгляд на указке педагога)

Затем посмотрим вправо мы,

И, если нет машин, то

Сможем мы дорогу перейти.

(отводят глаза вправо, фиксируя взгляд на указке педагога)

Идем на прогулку
Мы снимаем тапки,
Надеваем шапки,
Шарфики, штанишки,
Сапоги, пальтишки,
Надеваем куртки —
Готовы для прогулки!

(ищут глазками картинки на стене)

Домашние животные

Домашние птицы

Новый год

Кошка

Вот окошко распахнулось,

(разводят руки в стороны)

Кошка вышла на карниз.

(имитируют мягкую, грациозную походку кошки)

Посмотрела кошка вверх,

(смотрят вверх)

Посмотрела кошка вниз,

(смотрят вниз)

Вот налево повернулась,

(смотрят влево)

Проводила взглядом мух,

(взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому)

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота,

(смотрят вправо)

А потом взглянула прямо

(смотрят прямо)

И закрыла их руками.

(закрывают глаза руками)

Перед нами петушок,

Он с земли зерно клюет.

(смотрят перед собой)

Слева курица идет

(смотрят влево)

Справа уточка плывет.

(смотрят вправо)

Сверху солнце ярко светит,

(смотрят вверх)

Согревает всех на свете.

Снежинки

Мы снежинки увидали,

Со снежинками играли.

(дети смотрят на снежинку, которую держит воспитатель)

Снежинки вправо полетели,

Дети вправо посмотрели.

(снежинка вправо)

Снежинки влево полетели,

Дети влево посмотрели.

(снежинка влево)

Ветер снег вверх поднимал

И на землю опускал.

(снежинка вверх-вниз)

Летят снежинки вверх и вниз.

Все на землю улеглись.

(снежинка кружится, затем опускается на пол)

Глаза закрываем,

Все вместе отдыхаем.

(закрыть глаза ладонями)

Зима

Дикие животные

Зимующие птицы

Тише-тише

Как на горке - снег, снег,

(поднять обе руки вверх и посмотреть на кончики пальцев)

И под горкой - снег, снег.

(опустить руки и посмотреть на кончики пальцев)

И на ёлке – снег, снег,

(смотрят вверх)

И под елкой – снег, снег,

(смотрят вниз)

А под снегом спит медведь.

(присесть, сложить ладони вместе у щеки, закрыть глаза)

Тише, тише. Не шуметь!

(приложить указательный палец ко рту «Т-с-с»)

Заяц

Вверх морковку подними,

На неё ты посмотри.

(смотрят вверх)

Вниз морковку опусти,

(смотрят вниз)

Только глазками смотри:

Вверх-вниз, вправо-влево.

(глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево)

Ай да заинька умелый!

Глазками моргает,

(моргают глазками)

Глазки закрывает.

(глазки закрывают)

Зайчики морковки взяли,

С ними весело плясали.

Снегири

Вот на ветках, посмотри,
В красных майках снегири.

(смотрят на картинку)
Распушили перышки,
Греются на солнышке.

(смотрят влево, вправо)

Головой вертят,
Улететь хотят.

(выполняют круговые движения глазами)

Кыш! Кыш! Улетели!
За метелью, за метелью!

(ритмично закрывают глаза)

Посуда

Армия

Военные профессии

Чашку в руки я беру
И ко рту я подношу.

(глазами смотрят вправо-влево)

Голову я наклоняю,
Чай до дна я выпиваю.

(глазами смотрят вверх-вниз)

Самолет

Прилетает самолет,

С ним собрался я в полет.

(вытягивают прямую руку вперед, указывают на картинку или игрушку)

Правое крыло отвел, посмотрел,

Левое крыло отвел, посмотрел.

(отводят попеременно руки в стороны и прослеживают взглядом)

Я мотор завожу

И внимательно гляжу.

( делают вращательное движение перед грудью и прослеживают взглядом)

Поднимаюсь ввысь, лечу,

Возвращаться не хочу.

(встают на носочки, выполняют летательные движения)

Взлетная полоса

Отпускает в небеса

Пассажирский самолет,

А ведет его пилот.

(смотрят прямо)

Вот она – высота,

В синем небе – красота!

Облака цветные,

Звезды золотые,

Самолет вперед летит,

Солнышко нас веселит,

(смотрят влево-вправо, фиксируя взгляд на указке педагога)

Все у нас в порядке –

Делаем посадку.

(закрывают глаза)

Мамин день

Народная игрушка

Народные промыслы

Народные традиции и культура

Дружно маме помогаем –

Пыль повсюду вытираем.

(смотрят слева направо)

Мы белье теперь стираем,

Прополощем, отожмем.

(смотрят вверх-вниз)

Подметаем все кругом

И бегом за молоком.

(выполняют круговые движения глазами)

Маму вечером встречаем,

Двери настежь открываем,

Маму крепко обнимаем.

(ритмично закрывают глаза)

Матрёшка

Поглядите на меня:

Я – матрешка.

У меня красные сапожки,

Красные сапожки,

Цветы на сарафане,

Листья на платочке.

Мне весело с вами.

(матрешка двигается по кругу, сверху вниз, снизу вверх)

Вот матрешка расписная,
деревянная, большая!
По одной раскрыть сумей-ка –
будет целая семейка!
Выставим матрешки в ряд –
пусть по росту все стоят.
Эта – выше, эта – ниже,
эта – дальше, эта – ближе.
Эта – меньше, эта – больше,
эта – толще, эта – тоньше.
Эта – шире, эта – уже –
с математикой мы дружим!

(переводят взгляд с ближних предметов на дальние и наоборот, закрывают глаза, расслабляются)

Мы на праздник шли,

А в руках шары несли.

(шагают с поднятыми руками)

Шагали по мостовой,

А шары над головой.

(останавливаются, смотрят вверх)

Шагали, шагали,

(шагают)

Ноги устали,

Отдохнуть присели.

(садятся на пол, ноги вытягивают, глаза закрывают)

А шары вдруг полетели.

(бегают)

Летели, летели, до самого солнышка долетели.

(останавливаются и смотрят вверх)

Весна

Перелетные птицы

Животные жарких стран

Дождик

Капля первая упала «кап»

И вторая пробежала «кап».

(сверху пальцем показывают траекторию её падения)

Мы на небо посмотрели,

Капельки «кап, кап» запели.

(смотрят вверх)

Намочили лица, мы их вытирали.

(вытирают лицо руками)

Туфли, посмотрите, мокрыми стали.

(смотрят вниз)

Плечами дружно поведем

И все мы капельки стряхнем.

(движения плечами)

От дождя убежим,

(часто моргают глазами)

Под кусточком посидим.

(закрывают глаза)

Ласточки

Ласточки летели,

Все люди глядели.

(смотрят слева-направо)

Ласточки садились,

Все люди дивились.

(смотрят вверх-вниз)

Сели, посидели,

(фиксируют взгляд на картинке)

Взвились, полетели.

Полетели, полетели,

(выполняют круговые движения глазами)

Песенки запели.

(закрывают глаза)

Ослик

Ослик ходит, выбирает, 

Что сначала съесть не знает. 

(обводят глазами круг)
Наверху созрела слива, 

А внизу растет крапива.

(смотрят вверх-вниз)
Слева – свекла, справа – брюква, 
Слева – тыква, справа – клюква, 

(смотрят влево-вправо)
Снизу – свежая трава, 
Сверху – сочная ботва. 

(смотрят снизу-вверх)

Закружилась голова.

(круговые движения глазами)
Выбрать ничего не смог, 
И без сил на землю слег. 

(закрывают глаза)

Рыбы

Насекомые

Цветы

Лето

Рыбка в озере жила,

Рыбка к берегу плыла,

Хвостиком виляла,

Корм себе искала.

Возле берега червяк

Извивается – вот так,

Рыбка подплывает,

Червяка хватает.

Дернул леску рыбачок,

Да сорвался червячок,

Рыбка не попалась,

С червяком умчалась.

(рыбка плавает справа налево, слева направо, по кругу)

Бабочка

Бабочка легко летит,

(следят за движениями бабочки вверх-вниз)

Усиками шевелит,

(смотрят вправо-влево)

Глазками моргает,

(моргают глазами)

Нектар собирает.

(закрывают глаза и открывают их широко)

Лилия

Много с лилией хлопот:

(смотреть вниз)

Лишь на солнышке цветет.

(смотреть вверх)

Надо лилию сажать

(смотреть вниз)

И на помощь дождик звать.

(смотреть вверх)

Раз, два, три! Раз, два, три!

(моргать глазами на каждый счет)

Будет лилия расти.

(закрыть глаза)

Прогулка в лесу

Дин-дон! Дин-дон!

Слева звон, справа звон!

Лето красное пришло,

Свет и радость принесло.

(смотрят вправо-влево)

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали.

(круговые движения глазами по и против часовой стрелки)

Вверх на небо посмотрели,

(фиксируют взгляд на потолке)

Их глазки лучики согрели.

(ладонями накрывают глаза, не надавливая на них)

Рядом бабочки летали,

Крылышками нежными махали.

(закрывают, открывают глаза)

Прилетела к ним пчела,

На нос села им она.

(выставляют перед собой указательный палец, прослеживают его движение к носу, фиксируют взгляд на носу на несколько секунд)