Денеңізді бос ұстап тұрыңыз.Екі аяғыңызды екі иығыңыздың деңгейіне сәйкес келуі керек.Қолыңыз деңізден бойлап төмен тұрады.Деміңізді жайлап ішке қарай тарта бастайсыз.Деміңізді тартқан сайын екі қолыңызды жоғары қарай жайлап көтере беріңіз.Төбеңізге қолыңыз жеткен кезде деміңізді бір сәтке ұстайсыз да алға қарай деңізбен еңкейіп екі қолыңызды төмен қарай салбырата "ха"-"ха" деп дем шығарасыз.
Жаттығу топ ішінде орындалады.Бір адам құлайды қалғандары оны тосып қалады.Құлаған адам өзін еркін ұстай отыра,екі көзін жұмып артқа қарай шалқая құлайдыҚалғандар оны тосып алады.Осылай кезек алыса береді.Жаттығу ары қарай күрделене береді.
-Өзіне өзі сенімді адамдар әрқашанда өзі қалаған нәрсесін тез арада бастап кете алады. Олар өзіне-өзі сенімсіз жандарға қарағанда шешімді, қандай іске болса да тиянақты әрі өте сенімді болады екен.
Сенімді адам алдағы жоспарларын өздері талдап, өзгелерден бұрын жемісін көреді.
Адамның сенімділігінің басты кепілі – үнемі күліп жүру екенін жадыңнан шығарма. Мұғалімдер психологиялық жаттығуда көрсетілген тапсырманы орындайды, қайталайды
Просмотр содержимого документа
«"Оқушылардың оқу белсенділіктерін арттыру үшін қандай бағалау түрлерін қолдануға болады?" (коучинг)»