Отчет о проведении Акции «Радуга настроения» в рамках недели психологии в понедельник 8 ноября 2022г.

Отчет о проведении Акции «Радуга настроения»

в рамках недели психологии в понедельник 8 ноября 2022г.

В школе сегодня появилась «Шкатулка настроения».

Каждый из вас указал свое настроение по условным обозначениям.

Из ваших разноцветных полос мы получили «Радугу настроения».

А вот и условные обозначения:

Зеленый  – хорошее настроение

Желтый  –   нейтральное настроение.

Красный   –  плохое настроение

НАСТРОЕНИЕ ПО ШКОЛЕ на 8.11.2022г.

Если ваше настроение все-таки плохое – вот несколько советов, как его улучшить!

1.С утра сделайте зарядку и улыбайтесь своему отражению в зеркале в течение 2-х минут.

2.Ешьте продукты отличного настроения. «Фрукты радости»: плоды солнечных оттенков - желтые, красные, ярко-оранжевые. Только прежде, чем съесть апельсин, банан или яблоко, полюбуйтесь ими: от этого тоже настроение поднимается.

3. Добавь цвета. Оранжевые тона излучают тепло, вызывая повышаете настроение.

4. Отмечайте день смеха каждый день. Рецепт хорошего самочувствия и долгой молодости - от души смеяться не менее 8 раз в день.

5. Отдыхайте, заряжаясь позитивом. Ходить в поход, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями.

6. Дружеское общение - одно из эффективных лекарств против депрессии.

7. Заведите домашнего питомца.

В целом же, отличное настроение себе создаем мы сами!