Открытый урок по теме "Совершенствование технических и тактических действий в баскетболе"

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная

11 мин.

1. Построение, приём доклада физорга, сообщение задач

1 мин.

Обратить внимание на форму, обувь.

2. Техника безопасности и правила игры в баскетбол.

1 мин.

Напомнить:

• Как ловить мяч;

• Как вести себя во время игр

• Не толкаться, не ставить подножки, быть внимательным.

3. Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) ходьба - остановка прыжком - ходьба

20с.

20с.

20с.

Следить за осанкой.

4. Бег равномерный

1) лицом вперед;

2) приставными шагами;

3) с захлёстыванием голени назад;

4) на носках;

5) спиной вперед;

6) бег - остановка прыжком - бег

1 мин.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

Следить за чёткостью выполнения упражнений. Обратить внимание на работу в коленных суставах и голеностопе.

5. О.Р.У.

5 мин.

Перестроить в круг. Разминка по кругу. (Помогать и координировать)

II

Основная

25 мин

1. Подвижная игра «Салки с мячом».

3 мин.

2. Передачи мяча в парах на месте:

1) двумя руками от груди;

2) правой рукой от плеча;

3) левой рукой.

1 мин.

30с.

30с.

Класс перестроить в 2 шеренги в своих парах с одним мячом на двоих учеников.

Следить за правильностью передачи.

3. Ведение мяча с обводкой пассивного защитника

2 мин.

В одну сторону правой рукой, в другую – левой.

Остановка прыжком с поворотом и передачей двумя руками от груди с отскоком от пола.

4. Обводка пассивного защитника по кругу.

3 мин.

Первые номера обводят, а вторые перестраиваются через одного на 2 шага вперед (затем наоборот).

5. Ведение, 2 шага, бросок одной рукой сверху:

1) с правой стороны

2) с левой стороны

3 мин.

Правая колонна с мячами, из левой – подбирают.

Упр. выполняется в 2 кольца на разных половинах – девочки и мальчики.

6. Учебная игра в баскетбол

3 игры по 3 мин.

3 мин упражнения на пресс и отжимание

12 мин.

Играют смешанные команды девочки, мальчики.

Свободные от игры ученики работают по индивидуальным заданиям.

Пресс: выполняется на гимнастических матах.

Отжимание: мальчики от пола,

девочки от гимнастической скамейки

максимальное количество.

III

Заключительная

4 мин.

1. Построение, игра на внимание со словом «Класс»

2 мин.

За нарушение 1 шаг вперед, кто сделал 3 шага – 10 приседаний.

2. Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.

2 мин.

Обратить внимание на самые распространённые ошибки, отметить лучшую команду и игроков.

Домашнее задание: Основные правила игры в баскетбол