Открытый урок по волейболу в 9 классе

 Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (12 мин)

Построение

Сдача рапорта

Сообщение темы урока

Выполнение строевых команд

« налево, направо, кругом»

Прыжком-направо

В обход-налево за направляющим-марш

Разновидности ходьбы:

• Руки вверх

• Руки в стороны

• Руки вперед

• Руки за голову

Спортивной ходьбой-марш, медленно бегом-марш

Разновидности бега:

• Подскоки с круговыми движениями рук

• Бег с крестным шагом

• Бег с изменением направления

• Бег по свистку

• Прыжки с перемещением корпуса

• Бег спиной вперёд

Спортивной ходьбой-марш

Обычной ходьбой-марш

20 сек

30 сек

30 сек

1 мин

1мин

3 мин

Следить за правильностью выполнения команд

Активизация внимания учащихся

На носках ,на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы

Руки работают вдоль туловища, следить за дыханием

Руки прямые

Поворот вокруг себя кругом

Выше прыжок

Смотреть через левое плечо

Восстановить дыхание

• Полуприсядью

• Полной присядью

• Прыжки в присяде

Без задания

Ходьба под счёт

ОРУ в движении

И.п руки в стороны

1) на раз два круговые движения кистью вперед на три четыре назад

2) на раз два руки в локтевом суставе вперед на три четыре назад

3) на раз два руки в плечевом суставе вперед на три четыре назад

И.п руки за голову на раз два рывок на три четыре смена положения рук

И.п выпад правой ногой вперед на три четыре смена положения ног

И.п о.с на раз наклон к левой ноге на два прогнуться на три наклон к правой на четыре прогнуться

И.п руки вперед сторону на раз мах левой ноги коснуться правой руки на два и.п на три тоже самое с другой ноги

Спец. упражнения

1. Прыжки на левой, правой ноге

2. Прыжки в присяде левым, правым боком

3. Прыжки в присяди с продвижением вперед

4. Прыжок в шаге

5. Прыжки с кочки на кочку

Построение

(опрос учащихся о волейболе)

-размер волейбольной площадки

-количество игроков

-высота волейбольной сетки м . ж .

Работа в парах

1. Работа у стенки

2. Набрасывание меча

3. Набрасывание мяча снизу и приём меча

4. Три подброса и передача меча напарнику

5. Работа в тройках

6. Работа в колонах через сетку

7. Отработка нападающего удара

8. Прямая подача мяча

9. Учебная игра

Построение подведениеитогов урока

-Ребята сегодня мы с вами закрепили технику приёма и передачи руками сверху и снизу

-Совершенствовали

Технику нападающего удара

-Что вам было сложно в нашей теме

-Что понравилось

-Как вы думаете всё у нас получилось?

- Над чем нужно поработать ?

-Самооценка

Д /З

Организованный уход

7 раз

7 раз

7 раз

7 раз

7 раз

20раз

20 раз

15 раз

5раз

Руки в стороны

Руки за голову

Левым, правым боком

Следить за работой рук

На четвереньках

Следить за правильностью выполнения

Спина прямая

Резче рывок

Глубже выпад

Нога прямая

Ноги прямые

Свободная нога в руке, рука на поясе

Колено вверх

Следить за правилами игры

Следить за правильностью выполнения

Сам себя, или друг друга

Карточки

Следить за дисциплиной