Оценочные средства (контрольно-измерительные материалы) к рабочей программе курса внеурочной деятельности «Готов к труду и обороне» для 5-9 классов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 20» города Магнитогорска

Приложение 3

к ООП ООО МОУ «СОШ № 20»

Оценочные средства

(контрольно-измерительные материалы)

к рабочей программе курса внеурочной деятельности

«Готов к труду и обороне»

для 5-9 классов

Составитель:

ФенькоН.А.

учитель физической культуры

высшей квалификационной категории

г. Магнитогорск

ПАСПОРТ ФОНДА ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

Фонд оценочных средств (ФОС) для контроля освоения курса «ГТО» разработан в соответствии с рабочей программой для 5-9 классов.

Контроль и оценка результатов освоения курса осуществляется два раза в год в процессе проведения тестирования и сдачи зачетных нормативов.

Перечень компетенций, формируемых в процессе изучения курса

1. Контрольный тест по курсу «ГТО»

(полугодовой контроль)

5 класс

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать один правильный ответ.

1.Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на …

а) развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей;

в) сохранение и улучшение здоровья людей;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

2. Ускоренное физическое развитие называется …

а) акселерацией;

б) адаптацией;

в) суперкомпенсацией;

г) гипертрофией.

3. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности, все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы …

а) слабую, среднюю, сильную;

б) основную, подготовительную, специальную;

в) без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;

г) оздоровительную, физкультурную, спортивную.

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей :

а) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание;

в) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

г) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

5. Под тестированием физической подготовленности понимается:

а) измерение уровня развития основных физических качеств;

б) измерение роста и веса;

в) измерение показателей сердечно-сосудистой системы;

г) измерение показателей дыхательной системы.

6. Какое физическое качество проверяют тестом «Подтягивание на перекладине»

а) скоростно-силовые;

б) координационные;

в) силу;

г) выносливость.

7. Какая международная организация руководит Олимпийским движением?

а) Международная федерация олимпийских видов спорта;

б) Организация Объединенных Наций;

в) Международный Олимпийский комитет;

г) ЮНЕСКО.

8. Галина Кулакова, Раиса Сметанина – чемпионки Олимпийских Игр в …

а) биатлоне;

б) гимнастике;

в) лыжных гонках;

г) полиатлоне.

9. Абсолютная сила – это …

а) максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы тела;

б) сила, проявляемая относительно к своей массе тела;

в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление;

г) сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека.

Курс освоен: при наличии 4-9 правильных ответов

Курс не освоен: 3 и менее правильных ответов

2. Итоговый контроль.

Сдача контрольных нормативов

5 класс

Цель контроля: определить степень сформированности основных компетенций, оценить качество подготовки обучающихся по всем основным темам, изучаемым в 5 классе по курсу «ГТО»

1. Контрольный тест по курсу «ГТО»

(полугодовой контроль)

6 класс

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать один правильный ответ.

1. Начальная фаза прыжка в длину с разбега?

а) разбег; б) полет и приземление; в) отталкивание.

2. Длина марафонского бега составляет:

а) 42 км 196 м; б) 42 км 195 м; в) 42 км 192 м.

3. Количество игроков на площадке одной команды в волейболе:

А) 5 человек; Б) 6 человек; В) 7 человек; Г) 8 человек.

4.Сколько игроков-волейболистов могут одновременно находиться на волейбольной площадке во время проведения соревнований:

А) шесть; Б) десять; В) двенадцать.

5. Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

6. Что такое интервал:

а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;

в) расстояние между правым и левым флангом в колонне.

7.Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

а) вверху—синее, черное, красное; внизу—желтое, зеленое;

б) вверху—зеленое, черное, красное; внизу—синее, желтое;

в) вверху—красное, синие, черное; внизу—желтое, зеленое;

г) вверху—синее, черное, красное; внизу—зеленое, желтое.

8.Где проводились Игры XXII Олимпиады:

а) Мельбурн; б) Мехико; в) Москва; г) Монреаль.

9.Термин «олимпиада» означает:

а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) синоним Олимпийских игр;

г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

Критерии оценивания теста по волейболу 6 класс

Курс освоен: при наличии 4-9 правильных ответов

Курс не освоен: 3 и менее правильных ответов

2. Итоговый контроль.

Сдача контрольных нормативов

6 класс

Цель контроля: определить степень сформированности знаний, основных компетенций, оценить качество подготовки обучающихся по всем основным темам, изучаемым в 6 классе по курсу «ГТО»

1.  Контрольный тест по курсу «ГТО»

(полугодовой контроль)

7 класс

 Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать один правильный ответ.

Участники III ступени ВФСК ГТО – это…?

А. Все желающие учащиеся школы;

Б. Учащиеся от 11 до 12 лет;

В. Учащиеся от 13 до 15 лет;

Г. Учащиеся от 16 до 17 лет;

2. Какое количество видов испытаний (тестов) содержится для участников III ?

А. 12; Б. 11; В. 10; Г. 9;

3. Какое количество обязательных видов испытаний (тестов) необходимо выполнить участникам III ступени ВФСК ГТО?

А. 1; Б. 2; В. 3; Г. 4;

4. Какие прыжки есть в испытаниях (тестах) по выбору для участников III ступени ВФСК ГТО?

А. Прыжок через скакалку;

Б. Прыжок в обруч;

В. Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Г. Прыжок в высоту с разбега.

5. Какое количество испытаний (тестов) по выбору содержится для участников III ступени ВФСК ГТО?

А. 5; Б. 6; В. 7; Г. 8;

6. Какого вида обязательных испытаний (тестов) нет у девочек III ступени ВФСК ГТО?

А. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;

Б. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;

В. Подтягивание из виса на высокой перекладине;

Г. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;

7. Какого вида испытаний (тестов) нет в испытаниях (тестах) по выбору в III ступени ВФСК ГТО ?

А. Челночный бег 3х10м;

Б. Плавание на 50м;

В. Самозащита без оружия;

Г. Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяжённостью не менее 5 км;

8. Если участник выполнил все нормативы ГТО на «золотой» знак отличия и один из видов на «серебряный», то какой знак отличия присваивается?

А. Золотой;

Б. Серебряный;

В. Бронзовый;

Г. Никакой знак отличия не присваивается.

9. За какое время выполняется испытание (тест) по выбору поднимание туловища из положения лёжа на спине?

А. 30 секунд;

Б. 40 секунд;

В. 50 секунд;

Г. 60 секунд (1 минута);

Курс освоен: при наличии 4-9 правильных ответов

Курс не освоен: 3 и менее правильных ответов

2. Итоговый контроль.

Сдача контрольных нормативов

7 класс

Цель контроля: определить степень сформированности знаний, основных компетенций, оценить качество подготовки обучающихся по всем основным темам, изучаемым в 7 классе по курсу «ГТО»

1. Контрольный тест по курсу «ГТО»

(полугодовой контроль)

8 класс

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать один правильный ответ.

1. Осанкой называется …

а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается;

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

г) прямое положение человека сидя, стоя и во время ходьбы.

2. Под здоровым образом жизни понимается …

а) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) регулярные занятия спортом, закаливание, пропаганда здорового образа жизни;

в) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) поддерживание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

3. Первая помощь при ушибах мягких тканей :

а) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

б) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание;

в) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

г) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

4. Группа, которая формируется из учащихся, для занятий физической культурой в школе, имеющих незначительные отклонения в состоянии здоровья, называется:

а) группой общей физической подготовки;

б) основной;

в) подготовительной;

г) специальной медицинской.

5. С помощью челночного бега 3х10 метров у школьников 5-9 классов определяют …

а) координационные способности;

б) скоростные способности;

в) скоростно-силовые способности;

г) силовые способности.

6. Умеренная интенсивность выполнения упражнений вызывает увеличение пульса до …

а) 110-120 ударов в минуту;

б) 130-150 ударов в минуту;

в) 160-170 ударов в минуту;

г) 170 и более ударов.

7. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств …

а) в 1894 г. за проект Олимпийской Хартии;

б) в 1912 г. за «Оду спорту»;

в) в 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК;

г) в 1920 г. за текст Олимпийской клятвы.

8. Галина Кулакова, Раиса Сметанина – чемпионки Олимпийских Игр в …

а) биатлоне;

б) гимнастике;

в) лыжных гонках;

г) полиатлоне.

9. В легкой атлетике ядро …

а) метают;

б) кидают;

в) бросают;

г) толкают.

Курс освоен: при наличии 4-9 правильных ответов

Курс не освоен: 3 и менее правильных ответов

2. Итоговый контроль.

Сдача контрольных нормативов

8 класс

Цель контроля: определить степень сформированности знаний, основных компетенций, оценить качество подготовки обучающихся по всем основным темам, изучаемым в 8 классе по курсу «ГТО»

1. Контрольный тест по курсу «ГТО»

(полугодовой контроль)

9 класс

Инструкция: в каждом вопросе из предложенных вариантов необходимо выбрать один правильный ответ.

1. Под здоровым образом жизни понимается …

а) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

б) регулярные занятия спортом, закаливание, пропаганда здорового образа жизни;

в) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

г) поддерживание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

2. Гиподинамия – это …

а) нарушение опорно-двигательного аппарата;

б) недостаточная физическая активность организма;

в) совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности;

г) расстройство двигательной функции.

3. Главной причиной нарушения осанки является …

а) наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;

б) слабость мышц;

в) отсутствие движений во время уроков;

г) ношение сумки, портфеля на одном плече.

4. Релаксация – это …

а) физическое и психическое расслабление;

б) физическое расслабление;

в) физиологическое расслабление;

5. Умеренная интенсивность выполнения упражнений вызывает увеличение пульса до …

а) 110-120 ударов в минуту;

б) 130-150 ударов в минуту;

в) 160-170 ударов в минуту;

г) 170 и более ударов.

6. Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?

а) 90/60 мм рт. ст.;

б) 120/80 мм рт. ст.;

в) 140/90 мм рт. ст.;

г) 200/100 мм рт. ст.;

7. Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?

а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

б) упражнения, способствующие снижению веса тела;

в) упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;

г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

8. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?

а) скоростно-силовые способности;

б) личностно-психические качества;

в) факторы функциональной экономичности;

г) аэробные возможности.

9. Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

а) выносливость;

б) сила;

в) быстрота;

г) координационные способности.

Курс освоен: при наличии 4-9 правильных ответов

Курс не освоен: 3 и менее правильных ответов

2. Итоговый контроль.

Сдача контрольных нормативов

9 класс

Цель контроля: определить степень сформированности знаний, основных компетенций, оценить качество подготовки обучающихся по всем основным темам, изучаемым в 9 классе по курсу «ГТО»

III СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)*

IV СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет)