Оздоровление младших дошкольников посредством применения здоровьесберегающих технологий в режиме дня

«Оздоровление младших дошкольников посредством применения здоровьесберегающих технологий в режиме дня».

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно.

Утро в нашей группе начинается с утренней гимнастики, которая проводится ежедневно по 5-7 мин. с музыкальным сопровождением. Музыка сопровождает каждое упражнение. У детей при этом формируются ритмические умения и навыки.

С целью предотвращения переутомляемости и снижения активности детей во время занятий проводим физминутки. Ребята с удовольствием выполняют эти упражнения.

Гимнастикой для глаз пользуюсь на занятиях по рисованию, во время рассматривания картин, при длительном наблюдении. Тренировочные упражнения для глаз проводятся несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающей напряжение. Чтобы вызвать у детей интерес к гимнастике – провожу ее с помощью показа презентации, где нужно проследить за движением, например, бабочки или снежинки.

Не забываем мы и про дыхательную гимнастику.

Перед проведением обеспечиваю проветривание помещения,  даю детям инструкции об обязательной гигиене полости носа.

- «Найди и покажи носик»;

- «Помоги носику собраться на прогулку» (очищение носа салфеткой или носовым платком).

- «Носик гуляет» - вдох и выдох через нос.

- «Носик балуется» - вдох через нос с сопротивлением.

- «Носик нюхает приятный запах» - несколько вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочередно.

- «Носик поет песенку» - на выдохе постукивать указательным пальцем по крыльям носа и произносить «ба – бо – бу».

- «Погреем носик» - массаж носа указательными пальцами.

Еще детям нравится выполнять пальчиковую гимнастику, она у нас проводится ежедневно, в любой удобный отрезок времени индивидуально либо с подгруппой детей.

Умываемся мы прохладной водой перед приемом пищи и после каждого загрязнения рук.

А полоскание рта - это одна из любимейших процедур у наших воспитанников. После принятия пищи, водой комнатной температуры, полощем ротики. После чего отправляемся спать. Чтобы помочь с трудом засыпающим детям успокоиться и расслабиться, использую музыку перед сном. Когда дети лягут в постель, включаю спокойную, тихую музыку и прошу их закрыть глаза и представить себя в лесу, в саду или в любом другом месте, которое вызывает у них положительные эмоции. Обращаю внимание детей на то, как расслабляется и отдыхает каждая часть их тела. Надо сказать, что музыка в нашей группе широко используется и для сопровождения учебной деятельности дошкольников (на занятиях по изобразительной деятельности, ознакомлению с окружающим, конструированию и т.д.).

После сна дети охотно выполняют гимнастику и ходят босиком по ребристым, соленым дорожкам.

Наряду с традиционными формами работы проводим с детьми самомассаж от простуды (автор Алла Алексеевна Уманская). Дети слегка надавливают на точку на теле и делают круговые движения несколько раз по часовой и против часовой стрелки. Массаж выполняем 1 раз в день.

Физкультурные занятия проводятся инструктором по ФИЗО 1 раз и нами (воспитателями) 2 раза в неделю по 15 мин. в соответствии с программой, по которой работает ДОУ. Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам.

А еще очень любят наши «почемучки» слушать о том, как устроено наше тело. Для этого у нас проводятся занятия по познанию и индивидуальная работа по следующим темам: «Я и мое тело», «Мой организм», «Глаза - орган зрения», и т.д. Детки с огромным удовольствием слушают нас и с интересом рассматривают картинки.

В заключение хочется вспомнить слова Василия Александровича Сухомлинского: «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Берегите себя и своих детей!