Пагубные привычки

Пагубные привычки

определение

Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Зачастую многим подобным зависимостям личность не придает серьезного значения, считая их проявлением собственной натуры. вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств. Но, к формированию данных пристрастий причастны и иные факторы.

Факторы развития

- собственная лень;

- несбывшиеся надежды;

- полученное разочарование;

- слишком быстрый темп жизни;

- финансовые долгоиграющие проблемы;

- неурядицы, происходящие дома либо на работе;

- тяжелые психологические ситуации: развод, болезнь, смерть близкого родственника.

Активно формируются вредные привычки и по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни. Например, падение экономического развития страны, приводящее к повальной безработице. Влияют на формирование пристрастий особенности менталитета, и даже климатические факторы.

Виды привычек

- табакокурение,

- пагубное потребление алкоголя,

- потребление наркотических средств и психотропных веществ без назначения врача,

- ковыряние в носу,

- привычка грызть ногти, карандаш или ручку,

- хруст пальцами,

- игромания,

- шопоголизм,

- компьютерная и интернет зависимость.

Все они опасны в разной степени. Например, ковыряние в носу и хруст пальцев приносят неудобства в большей степени окружающим людям. А игромания, хоть и отличается от алкоголизма, наркомании и токсикомании, всё равно представляет горе для всей семьи. Ведь человек, страдающий этой привычкой, может стать психически неуравновешенным или же даже потерять над собой контроль и причинить кому-то вред. К тому же человек, погружённый в компьютерный мир, перестаёт вести нормальный образ жизни, всё своё свободное время посвящает игре, тратит в ней деньги.

курение

.

Курение – является коварной вредной привычкой. Табачный дым стал обыденным и повседневным, подсознательно не всегда воспринимается как токсичный яд. Курят на остановке транспорта , коллеги по работе, сосед по лестничной клетке, и даже на телеэкране. Вред от пристрастия к курению не столь очевиден, как от наркотиков или алкоголя, но не менее опасен. Последствия начинают ощущаться когда привычка уже глубоко сформирована. Статистика трагична- ежегодно от последствий, связанных с табакокурением, умирает около 5 миллионов человек и эта цифра растёт. Наибольший вред организму наносит не сам никотин, а входящие в состав сигарет смолы и канцерогены, коих насчитывается около 300 разновидностей, в том числе цианид, мышьяк, синильная кислота, свинец, полоний. Курильщики и окружающие это вдыхают ежедневно. Дым от сигарет вызывает деструктивные процессы в лёгочной ткани, усугубляет бронхиальную астму, вызывает обструктивные заболевания. Курильщики в разы чаще болеют онкологическими заболеваниями трахеи, гортани, лёгких и пищевода приводящих к летальным исходам.

Курение вызывает патологию сердечно-сосудистой системы. Каждая выкуренная сигарета провоцирует спазм сосудов и скачок артериального давления, в результате чего развивается ишемия, тромбоэмболия, нарушения кровоснабжения органов, инсульты и другие негативные последствия, затрагивает все органы и системы, постепенно разрушая организм изнутри, снижая продолжительность и качество жизни.

Вред курения для здоровья человека заключается в следующих нарушениях:

- Из организма вымывается кальций, портятся и желтеют зубы, разрушается структура ногтей и волос, кожа лица сереет;

- Сосуды теряют свою эластичность и становятся слабыми и хрупкими, ухудшается подача кислорода в мозг и во все клетки, появляются симптомы гипертонии;

- Ухудшается функционирование пищеварительной системы, формируется язва;

- Повышается риск появления сердечно-сосудистых, бронхо-легочных, онкозаболеваний.

алкоголизм

.

Неуправляемая тяга к выпивке – это одна из самых опасных и страшных человеческих привязанностей. Со временем данная вредная привычка превращается в смертельно опасное заболевание.

Алкогольная зависимость формируется на уровне физической и психологической тяги. Последняя стадия алкоголизма является необратимой и неизлечимой патологией, приводящей к смерти человека.

Развитие данного пристрастия формируется постепенно и зависит от частоты и количества употребляемых спиртосодержащих напитков. К формированию данной зависимости имеет отношение и генетическая (наследственная) предрасположенность. К причинам алкоголизма можно в равной мере отнести все факторы, вызываемые любую иную зависимость:

- склонность к лени;

- денежные проблемы;

- разочарование в жизни;

- длительная безработица;

- отсутствие желание развиваться и учиться.

Неважно, какой именно фактор стал пусковым крючком в данном пристрастии – причины алкоголизма страшны и беспощадны. В первую очередь страдает физическое и психическое здоровье личности. Алкоголик часто погружается в запойные состояния. Становясь неадекватным и невменяемым, больной несет уже угрозу и для общества.

Превращение привычки в заболевание требует длительного лечения в специализированных клиниках. И полностью избавиться от алкоголизма порой уже не представляется возможным. Поэтому подключать терапию следует уже на первых порах формирования зависимости.

наркомания

.

Пристрастие к употреблению наркотиков в 80% случаях приводит человека к смерти либо полной деградации личности. Если говорить о влиянии вредных привычек на человеческий организм, то в случае с наркоманией такое увлечение приобретает огромные масштабы.

С проникновением в организм наркотических веществ, происходит глобальное разрушение работы всех внутренних органов и системах тела. Что в итоге ожидает наркомана?

- Полная деградация личности на психологическом уровне.

- Социальная дезадаптация. Не могут устроиться на работу, имеют много ограничений.

- Проблемы с законом. Многие люди, страдающие наркотической зависимостью имеют судимости.

- Развитие тяжелейших, часто смертельных заболеваний физического плана.

- Нарастающие проблемы психики формируют психозы, шизофрению, депрессивные состояния. Частым итогом этой вредной привычки становятся суицидальные попытки.

Данную вредную привычку необходимо немедленно искоренять, не давая ей право на существование. Огромное внимание уделяется профилактике наркомании среди подрастающего поколения. Ведь по данным статистики большинство людей, страдающих от наркозависимости, начинают свою «карьеру» в юном возрасте.

кибераддикция

.

В настоящее время интернет-зависимость не включена в список психических расстройств, но это не значит, что ее не существует. Наиболее частые ее проявления связаны с онлайн-играми и общением в соцсетях. Кроме того, некоторые люди используют интернет для проживания фальшивой «жизни», представляя себя кем-то другим. Это не только его постоянное использование (тогда бы все, чья работа связана с компьютерами, попадали в эту категорию). У настоящей зависимости есть признаки, свойственные любым вредным привычкам:

- стресс при отсутствии интернета;

- тревожность и даже депрессия, если с Сетью или соцсетями что-то не так;

- влияние на обычную жизнь (игнорирование работы, социальной жизни, семьи, обязанностей);

- влияние на мозг (при выходе в интернет мозг получает порцию дофамина и ждет новую, как в случае с наркотиками).

профилактика

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни, любовь и забота друг о друге в семье, ответственность. Вряд ли человек, увлекающийся спортом, образованием и самообразованием, заботящийся о близких, решит закурить или напиться.

Да и воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с его малых лет ведутся беседы об опасности вредных привычек, скорее всего, не будет курить или увлекаться алкоголем. Но здесь огромное значение имеет ещё среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка.

Меры профилактики вредных привычек, включающие постоянно проводящиеся мероприятия в учебных заведениях, беседы родителей дома, а также другие меры – верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма.

Молодому человеку необходимо правильное формирование шкалы ценностей в жизни, развивать умения и желание познавать новое, учиться. Стремиться к постоянному личностному росту, в том числе и духовному развитию, к занятием любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.

Спасибо за внимание