План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 «в» классе на тему: «Техника безопасности на уроках физической культуры. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Игра лапта».

План-конспект открытого урока по физической культуре в 6 «в» классе МКОУ «Калининаульская СОШ имени Героя России М. М. Гайирханова» учителя физической культуры Чегуева Чергесби Гаджиевича.

Задачи урока:

1. Обучение технике: бега на короткие дистанции; прыжков в длину с разбега.

2. Развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, координации.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, поточный, соревновательный, групповой.

Место проведения: школьная спортивная площадка.

Инвентарь:  журнал инструктажа по технике безопасности ,эстафетные палочки, резиновый мяч.

Дата: 08.09.2018 г.

Ход урока:

1. Вводная часть – 9 мин.

1.Построение, сообщение задач, объяснение техники безопасности при прыжках в длину.

               - Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2.Техника безопасности на уроках физической культуры;

Расписывание в журнале Т/Б;

3.Общеразвивающие упражнения

               1. И.п. Основная стойка, руки вверх, ладони вперед.

               Счет:

               1 – шаг левой ногой, руки с напряжением опустить, в конце движения кисти сжать в кулак;

1. – шаг правой, руки мягко поднять вверх.

               2.И.п. Основная стойка.

Счет:

1 – шаг левой ногой, правую руку вперед;

2 – шаг правой, левую руку вперед;

3 – шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;

4 – шаг правой, руки вниз.

3.И.п.

Счет:

1 – шаг левой ногой, правую руку в сторону;

2 – шаг правой, левую руку в сторону;

3 – шаг левой, руки с силой согнуть к плечам;

4 – шаг правой, руки вниз.

4.И.п. Основная стойка, левая рука на поясе.

Счет:

1 – шаг левой ногой, правую руку вперед;

2 – шаг правой, дугой книзу, правую руку вверх ;

3 – шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка;

4 – то же, начиная движение с правой ноги.

                 5.И.п. Основная стойка, руки пред грудью.

                Счет:

                1 – шаг левой ногой, поворот туловища налево;

                2 – шаг правой, обратным движением вернуться в и. п. и поворот туловища направо;

                3 – шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в сторону – назад;

                4 – то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону.

3.Бег равномерный

II. Основная часть  – 31 мин.

1. Бег 60 метров:

1. Низкий старт;

2. Высокий старт;

3. Выполнение бега 60 м-разъяснения, демонстрация;

4. Бег с небольшой скоростью – 60 метров;

5. Выполнение с максимальной скоростью – 60 метров на время;

1. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»:

1. Отталкивание с гимнастического мостика:

- с 4 – 6 шагов;

- с разбега

2) с разбега до 18 – 20 м

- Упражнение выполняют поточно в две прыжковые ямы.

Обратите внимание на сгибания ног на опоре при отталкивании.

1. Подвижная игра «Лапта»    

1. Заключительная часть

1. Построение, подведение итогов. Рефлексия.

2. Домашнее задание «Наклоны сидя и стоя», «Прыжки на скакалке».