План-конспект открытого урока по физической культуре в 9 «а» классе МКОУ «Калининаульская СОШ имени Героя России М. М. Гайирханова» учителя физической культуры Чегуева Чергесби Гаджиевича.
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ: Совершенствование приёма и передачи мяча отскочившего от сетки.
ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ: Воспитывать у учащихся морально-волевые качества средствами физических упражнений и спортивных игр.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ: Приучение учащихся к здоровому образу жизни и систематическим занятиям физической культурой.
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно- методические указания |
Подготовительная (14-15 минут) | 1.Построение в одну шеренгу, рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока. | До 1 мин. | Сдаёт рапорт дежурный ученик. Проверить внешний вид и самочувствие учащихся. |
2. Инструктаж по технике безопасности во время занятий волейболом. | До 30с | Заправится и осмотреть обувь. |
2. Строевые упражнения в шеренге на месте. | До 1 мин. | Мобилизировать внимание учеников, настроить их на решение задач урока. |
3. Разновидности ходьбы (на ноках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы, в приседе). | До 1 мин. | В колону по одному, дистанция два шага, по периметру зала. |
4. Разновидности бега в равномерном темпе (с закидыванием голени, с высоким подниманием бедра, на прямых ногах, спиной в сторону движения, правым левым боком приставным шагом и скрёстным шагом | До 2 мин. | В колону по одному дистанция три шага. |
5. Общеразвивающие упражнения в движении: Комплекс ОРУ № 3 | До 10 мин. | Следить за правильным выполнением упражнений. |
Основная часть (28 – 30 минут) | 1.Специальная физическая подготовка волейболиста: | До 5мин. | |
2. Остановки двумя шагами | До 5 мин | Остановка начи-нается с удлинен- ного шага, на всю ступню. Второй шаг окончательно стопорит продвижение движения выпрямленной ноги |
3.Ловля и передача мяча на месте двумя руками от груди; 4.Передача мяча у сетки; 5.Приём от сетки; | До 2 мин. 2 мин. 3 мин. | В парах. Поочерёд-ный способ. В норме 100 -120 уд/м. |
4. Учебная игра.- двухсторонняя игра. | До 10 мин. | По упрощённым правилам Разделить класс на две команды. |
Заключительная часть (3 – 5 минут) | 1. Построение в одну шеренгу. | До 30 сек. | По росту. |
2. Упражнения на восстановление. | До 1 мин. | Фронтально, одновременно. |
3. Игры на внимание. | До 1 мин. | Фронтально |
4. Подведение итогов урока, выставление оценок. | До 1 мин. | Отметить лучших учащихся. |
5. Домашнее задание | До 30 с | Работа с мячом. |