План-конспект учебного занятия по физической культуре 9 класс совершенствование техники владения мячом в баскетболе

Содержание учебного занятия

Оборудование

Дозировка

Корректировка содержания / дозировки

Организационно-методические указания

I.Подготовительная часть

Входят в зал

Проводится построение в шеренгу

1.Проверить готовность обучающихся к уроку:

1. Майки заправлены!

2.Украшений( часов, браслетов и т.д.) не должно быть!

3.Волосы у девочек собраны!

2.Построение.

- Равняйсь!

- Смир-но!

- Здравствуйте! Меня зовут Виталий Анатольевич, сегодня урок физической культуры проведу у вас я.

Назвать цель урока.

Назвать задачи урока.

Техника Безопасности:

1) Внимательно слушайте и четко выполняйте задания учителя

2) Брать спортивный инвентарь и начинать выполнять упражнения можно только после разрешения учителя

3) Во время выполнения упражнения, толкать, мешать другим, не слушать команды учителя, ставить подножки.

Равняйсь!

-Смир-но

-Нале-во

-Напра-во

-Круг-ом

В обход налево шагом марш!

Комплекс ОРУ в ходьбе и беге.

1.Руки вверх ставь! На носках, марш!! Без задания. Марш!

2.Руки за голову ставь, на пятках, марш!! Без задания. Марш!!

3.Руки на пояс ставь. 1-2 пружинистые повороты туловища влево, 3-4 то же самое в левую сторону, марш!! Без задания. Марш!!

4.Руки на плечи ставь. На счёт 1,2 – круговые движения рук вперёд. На счёт 3,4- круговые движения рук в назад, марш!! Без задания. Марш!!

5.Руки на пояс ставь, выпады на каждый шаг начинай!

-Без задания. Марш!!

-Быстрой ходьбой марш.

-Бегом марш.

1.По свистку прыжком развернуться и бежать в другую сторону.

Без задания!!Марш!

2.Через середину зала за мной с ускорением, марш!

-быстрой ходьбой ,марш!

-перейти на ходьбу!

3.Восстановить дыхание ( на раз руки вверх вдох , на два руки вниз выдох).

Без задания марш!

-Направляющий на месте. Левой-Левой!! Раз-Два!! Стой!! Нале-во!

10 мин

30 сек

1 минута 30 сек

30 сек

6 мин

30 сек

30 сек

1 минута

1 минута

1 минута

30 сек

30 сек

1 минута

1.Руки прямые. Тянуться вверх.

2.Спину прямо . Руки разводить сильнее.

3.Спина прямая.

4.Смотреть вперед. Спину не сгибать. Не торопится.

5.Выпад как можно глубже.

1.Соблюдать дистанцию.

2.Не торопиться.

3.Внимательно слушать команды учителя.

II. Основная часть.

25 мин

1. Ведение мяча разным способом в ходьбе до фишки

7 мин

В беге

Низкое ведение мяча

Мяч баскетбольный

Фишки

3,5 мин

Перемещение в стойке баскетболиста

Среднее ведение мяча

Мяч баскетбольный

Фишки

4 мин

Перемещение в стойке баскетболиста

Высокое ведение мяча

Мяч баскетбольный

Фишки

3,5 мин

Перемещение в стойке баскетболиста

1. Ловля и передача мяча партнеру

Мяч баскетбольный

5 мин

С отскоком от пола от груди

Стойка баскетболиста

1. Три шага бросок в корзину

Мяч баскетбольный

5 мин

В зоне броска выполнять бросок

Начинать с ведения мяча

1. Бросок мяча в корзину со штрафной линии

Мяч баскетбольный

8 мин

Стойка баскетболиста

III.Заключительная часть

На место построения становись!

Каковы были задачи урока?

Рекомендации и похвала.

Всем спасибо, за проделанную работу на уроке, все свободны!

5 мин

Спина прямая.

Носки вместе, пятки врозь.

Руки вдоль туловища.