Олимпиады для учителей, учеников и дошкольников! Специальные наградные, результаты сразу, комфортное участие.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 17.10.2022 21:40

Булах Виктор Александрович

Учитель физической культуры

54 года

6 700

5 875

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Евпатория

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План-конспект урока для 10 класса. Акробатические упражнения. Опорный прыжок.

Категория: Физкультура

25.09.2022 21:43

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока для 10 класса. Акробатические упражнения. Опорный прыжок.»

План - конспект урока для 10 класса

Тема урока: Акробатические упражнения. Опорный прыжок.

Цель урока: Принять контрольный норматив поднимание туловища за 1 мин.

Задачи урока:

Образовательные: Принять контрольный норматив поднимание туловища за 1 мин. Способствовать развитию координационных способностей.

Воспитательные: Воспитание смелости, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Оздоровительные: Содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия.

Планируемые результаты:

Личностные:

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла;

- проявлять интерес к новому учебному материалу;

- максимально проявлять свои физические способности;

- проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию.

Метапредметные:

- определение общей цели и путей ее достижения;

- договариваться и приходить к общему решению;

- взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения упражнений;

- осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

- обсуждать содержание и результаты совместной деятельности;

- формировать собственное мнение и позицию.

Предметные:

- планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности;

- выбирать наиболее эффективные способы решения задач;

- оценивать правильность выполнения учебных задач;

- ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки;

-адекватно воспринимать оценку учителя;

- осуществлять самостраховку.

Тип урока: Учётный.

Метод проведения: Фронтальный, индивидуальный, соревновательный.

Место проведения: Спортивный зал школы.

Дата проведения: -

Инвентарь и оборудование: Свисток, секундомер, гимнастические маты.

Время проведения:45 минут.

Учитель: Булах Виктор Александрович

№ п/п	Содержание материала	Дозировка	Организационно методические указания
1.	Подготовительная часть	12-14 мин.
	1.Построение, расчет по порядку, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. Т.Б. на уроке.	2 мин.	Обратить внимание на внешний вид. Отметить отсутствующих.
	2.Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить и считать пульс.
	3.Строевые упражнения.	1 мин.	Команды подавать четко. Повороты и перестроения сопровождать подсчетом.
	4. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы, на пятках, на носках, выпадами.	1 мин.	Следить за правильной осанкой учащихся.
	5. Бег: в медленном темпе, приставными шагами (правым, левым боком), с ускорением, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра, «ножницы» прямыми ногами вперед, спиной вперед. Прыжки: на правой, левой ноге, на двух ногах, многоскоки.	3 мин.	Следить за дистанцией и за дыханием.
	6.Ходьба с упражнением на восстановления дыхания.	10 сек.	Следить за дыханием.
	7.ОРУ в движении: Ходьба с наклон головы вперед, назад. Ходьба с наклоном головы вправо, влево. Ходьба с круговыми вращениями головой вправо, влево. Упражнения для рук и плечевого пояса. Ходьба выпадами на каждый шаг с опорой рук на колено. Наклон туловища к прямой ноге на каждый шаг. Ходьба с наклоном туловища в сторону. Мах прямой ногой на каждый шаг.	5-6 мин.	Следить за соблюдением дистанции при выполнении упражнений. Не толкать друг друга. Следить за правильным выполнением упражнений.
	8. Упражнение на дыхание.	4-5 раз.	Следить за дыханием.
	9.Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить и считать пульс.
2.	Основная часть	28-30 мин.
	1.Принять контрольный поднимание туловища за 1 мин.	28-30 мин.	Следить за правильным выполнением норматива.
	2.Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить и считать пульс.
3.	Заключительная часть	4-5 мин.
	1.Построение.	15-20 сек.
	2. Малоподвижная игра «3.13,33».	2 мин.	Игра на внимание: по сигналу «3»-руки к плечам, «13»- прыжок на месте, «33»- присед. Кто ошибается- делает шаг вперед. Отметить самых внимательных.
	3.Пульсометрия	10 сек.	Правильно находить и считать пульс.
	4.Подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание.	2 мин.	Комплекс ОРУ №2.