План-конспект урока по физической культуре 7 класс по теме: "Волейбол. Совершенствование техники передачи мяча»

Конспект урока в 7-м классе

Тема урока: Волейбол "Совершенствование техники передачи мяча.

Учитель: Танасиенко Александр Иванович

Дата проведения: 25.01.2021

Задачи урока:

•

•

совершенствования техники передач мяча сверху двумя руками.

совершенствование техники нижней прямой подачи мяча, пространственной,

временной и силовой точности движений.

•

•

развитие скоростно-силовых качеств.

воспитание умений коллективных взаимодействий в игре.

•

•

Планируемые результаты:

Предметные: Развитие основных физических качеств посредством подвижных

игр с элементами волейбола.

•

•

•

•

Метапредметные:

Личностные: проявление учебно-познавательного интереса к предмету.

Познавательные: формировать умение пользоваться инструкцией.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу, соответствующую

этапу урока: осуществлять пошаговый контроль своих действий.

Коммуникативные: координировать позиции в сотрудничестве с учетом

различных мнений, уметь решать конфликты

•

•

Инвентарь: мячи волейбольные, баскетбольные, набивные мячи (1кг)

волейбольная сетка и гимнастические скамейки.

Части

урока

Содержание

Дози-

ровка

О.М.У.

Подго- Построение, рапорт, сообщение задач

товите- урока.

1мин

Обратить внимание на внешний вид,

опрятность одежды.

льная

часть.

Пульсометрия.

Повороты направо, налево, кругом.

Не разговаривать, дистанция один

шаг.

1

0мин Медленный бег, бег с изменением

направления по команде, свистку.

По свистку спиной вперед,2 свистка

-обычный бег.

3мин

"

"

Противоходом на Лево, Марш!"

Змейкой -Марш!"

Руками выполнять имитацию приема

мяча снизу

"По кругу -Марш!"

Бег с захлестыванием голени,

Имитация приема мяча сверху

бег с высоким подниманием бедра.

подскоки вверх с вращением рук вперед.

То же с вращением рук назад.

2х15м Руки прямые, в локтях не сгибать

Руки прямые, в локтях не сгибать,

дистанция 2 шага

Ходьба с восстановлением дыхания.

разминка в ходьбе:

а) рывки руками

б) вращение руками в плечевых суставах 2х15м Кисти в кулак

в) вращение в локтевых суставах

г) вращение в кистевых суставах

3-4р

Выпад глубже,

2мин

смотреть вперед.

д) ходьба с выпадами со скручиванием

туловища.

8-12

раз

Выпад вперед правой ногой -

поворот туловища вправо, руки

перед собой

Перестроение из колонны по одному в

8-12

колонну по двое "Через центр, в колонну раз

по два, Марш!"

Интервал, дистанция 2 шага

8

-12

Не допускать травмирования друг

друга

"Направляющий на месте, класс, Стой!"

раз

ОРУ в парах:

Упр1

8-12

раз

Отметить пары правильно

выполнившие задание

.

И.п - стоя лицом друг к другуСцепив

8

раз

-12

Колени прямые, слегка прогнуться в

пояснице.

пальцы в замок друг с другом по сигналу

опустить резко руки вниз расцепив при

этом пальцы.

3 мин На счет 1,2,3-пружинистые

покачивания, на счет 4 прыжком

Упр 2.

8

раз

-12

И.п.-то же, руки вверху. Взявшись за

руки повернуться на360 не расцепляя рук

1 -4правую сторону.

Упр3.

Наклоны внизИ.п - стоя лицом друг к

другу. Положить руки на плечи друг

другу.

И.п - то же.Выпады правая нога впереди,

левая сзади. Руки в упоре на колене

Упр5.

Передвижение приставным шагом в

стойке волейболиста вправо, влево.

Упр6.

смена положения ног

Следить за направлением руки

учителя показывающим направление

перемещения

-4счета в левую сторону.

10-12

раз

1

раз

0-12

1свисток.

руками выполнить имитацию

приема мяча сверху.2свистка

имитация приема мяча снизу.

Упр4.

8-12р

1

4

-мин

-5раз

На счет 1-2 прыжки на месте, на счет

3-прыжок с поворотом на 360

4

-имитация передачи мяча сверху

двумя руками в прыжке, прыгать

выше.

И.п. стоя лицом друг к другу прыжки на

месте с поворотом на 360 .после

приземления выполнить имитацию

постановки блока.

движения звеном плечо-предплечье-

кисть, ноги на ширине плеч, согнуты

2х15м Руки прямые, в локтях не сгибать.

2х15м Смотреть вперед, спина прямая

Кисти в кулак

Пульсометрия

10-15

раз

в коленях. Одновременно с

разгибанием ног выполнить

передачу вверх, при приеме мяча

колени согнуть.

Быть внимательными, точно

выполнять указания учителя,

активная работа кистью, мяч ловить

Передача набивного мяча в парах, бросок

мяча из-за головы вперед вверх, в

прыжке

3 мин

Передача волейбольного мяча в парах

двумя руками сверху над собой с

последующей передачей партнеру

напротив.

5мин

Партнер выполняет от 5 до 10

передач над собой, затем передает

мяч игроку стоящему напротив.

5

5

мин

мин

Передачи мяча двумя сверху в парах

Выполнения встречных эстафет с

передачей волей больного мяча через

сетку

Построение класса в 2, 4 встречные

колоны (по количеству учеников)для

эстафет с передачей мяча.

Выполнение подач. Класс делится на 2

команды, первая выполняет подачи на

противоположную сторону, вторая

принимает их и разыгрывает через игрока

третьей зоны, с последующим переводом

мяча через сетку

Побеждает команда, мяч который

меньшее количество раз падал на

площадку за определенное время.

При подаче рука прямая, в локте не

сгибать направление подачи вперед

вверх , ладонь напряжена, руку не

расслаблять.

7

мин

Двусторонняя игра

Формируются равные команды по

уровню подготовки,

Проигравшая команда выполняет

отжимания от пола.

Заклю- Подведение итогов, выставление оценок

читель- Упражнения на расслабление.

2-3

мин

Назвать лучших, указать на ошибки

учеников в технике приема мяча и в

технике подач.

ная

Пульсометрия.

Часть

Основ- Прием-передача набивного мяча над

ная

часть

8 мин. собой

2

собой

Прием-передача баскетбольного мяча над

10-12

раз,

Мяч принимать чуть выше уровня

лица, пальцы широко расставлены,

выполнять амортизирующие