План-конспект урока по лыжной подготовке в 7 классе

Тема урока :   Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход. Совершенствование навыков спусков с горы.

Среди свойственных россиянам (особенно сибирякам) многочисленных средств двигательной активности процветают увлечения лыжами, чему благоприятствуют  в первую очередь наши уникальные территориально-климатические возможности. Ведь главным условием для занятий лыжами является ежегодно обновляемое явление природы – снег. Кроме того, занятия на лыжах лучшее средство повышения аэробных возможностей организма, которые являются критерием состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, определяющих жизнеспособность, заболеваемость и продолжительность жизни человека. Еще одним существенным достоинством занятий лыжами является сбалансированная мышечная активность, формирующая у занимающихся гармоничное телосложение, красивую пропорциональную фигуру и в целом привлекательный внешний вид с подчеркнуто здоровым цветом лица. Поэтому хотелось бы чтобы мои воспитанники легко и непринужденно передвигались на лыжах, получая удовольствие и заряд бодрости, могли и в выходные дни вместе семьей выходить на лыжню, демонстрируя родителям свои умения.