План-конспкт урока 5-11 класс

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

I. 1. Перемещение:

1) бег спиной;

2) приставными шагами, левым, правым боком, лицом вперед, спиной вперед;

3) бег «змейкой»;

4) чесночный бег с остановкой прыжком 3*10м

2.Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема:

1) ведение мяча во время ходьбы по прямой (постановка стопы):

а) правой ногой;

б) левой ногой;

в) смена ног;

2) то же при медленном и быстром беге;

3. Ведение мяча «змейкой» вокруг кеглей.

II. ОФП –приседание из положении ноги врозь, руки в перед.

Игра в «Минифутбол»

2

10

5

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Ведение мяча выпоняеться по прямой зала в колону по 1 на расстоянии 2-3 м между учащимися.

Для ведения «змейкой», учитель расставляет кегли в шахматном порядке на расстоянии 3-4м.

Приседание выполняется за 0,30(с)

Оценка «5»-30р;

«4»-26 р; «3» - 20р

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.Упражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

I.Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема:

1) ведение мяча во время ходьбы по прямой (постановка стопы):

а) правой ногой;

б) левой ногой;

в) смена ног;

2) то же при медленном и быстром беге;

II. Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема:

1) ученик подкатывает сам себе мяч и после двух-трех шагов разбега бьет в стенку;

2) удар с разбега по мячу, который движется на встречу (выполнять в парах);

3) удары по воротам с расстояния 11м

III.ОФП: подъем туловища из положения лежа руки за головой.

Игра в «Мини футбол»

2

5

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Подъем туловища выполняеться за 1мин.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

I.Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема:

1) ведение мяча во время ходьбы по прямой (постановка стопы):

а) правой ногой;

б) левой ногой;

в) смена ног;

2) то же при медленном и быстром беге;

II. Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъема:

1) ученик подкатывает сам себе мяч и после двух-трех шагов разбега бьет в стенку;

2) удар с разбега по мячу, который движется на встречу (выполнять в парах);

3) удары по воротам с расстояния 11м

III.ОФП: подъем туловища из положения лежа руки за головой.

Игра в «Мини футбол»

2

5

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Подъем туловища выполняеться за 1мин.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Перестроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

I.Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема:

1) ведение мяча во время ходьбы по прямой (постановка стопы):

а) правой ногой;

б) левой ногой;

в) смена ног;

2) то же при медленном и быстром беге;

II Передачи мяча в тройках со сменой позиции

1. Передача мяча в тройках со сменой мест. Прием и передача мяча выполняется в движении.

2. То же, что упр. 1, только количество мячей - 1 и обратный пас не разрешен.

3. Передачи мяча в тройках в движении.

4. Передача мяча в тройках в движении с обратным пасом.

5. То же, что упр. 4, только передачи выполняются двумя мячами поочередно.

III Игра в «Мини футбол»

2

5

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Подъем туловища выполняеться за 1мин.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

II Передачи мяча в тройках со сменой позиции

1. Передача мяча в тройках со сменой мест. Прием и передача мяча выполняется в движении.

2. То же, что упр. 1, только количество мячей - 1 и обратный пас не разрешен.

3. Передачи мяча в тройках в движении.

4. Передача мяча в тройках в движении с обратным пасом.

5. То же, что упр. 4, только передачи выполняются двумя мячами поочередно.

II. Обманные движения, выполняемых игроками с мячом:

1. Выпад в сторону (нападающий ведет мяч навстречу сопернику. В 2—3 шагах от соперника он делает выпад вправо, показывая ногами и туловищем, что намеревается уйти в сторону выпада. Соперник, пытаясь перекрыть зону прохода, перемещается в сторону выпада, а нападающий внешней частью подъема левой ноги проталкивает мяч влево от среагировавшего на обманное движение защитника и продолжает ведение мяча)

2. Ложный замах на удар (при сближении с соперником нападающий замедляет бег с мячом, делает замах для удара вправо или влево(движение должно быть достоверным, чтобы соперник поверил в него), а сам уходит с мячом в противоположном направлении.)

3. Ложная остановка (при попытке защитника отобрать мяч у бегущего с мячом нападающего, последний замедляет движение и ставит дальнюю от соперника ногу на мяч (или только имитирует остановку мяча). Соперник, реагируя на ложное движение, также замедляет бег, а в этот момент нападающий толкает мяч вперед и продолжает движение.)

III Игра в «Мини футбол»

7

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Упражнение выполняется поочередно, один нападающий, другой соперник.

Играют по упрощенным правилам.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

I. 1. Перемещение:

1) бег спиной;

2) приставными шагами, левым, правым боком, лицом вперед, спиной вперед;

3) бег «змейкой»;

4) чесночный бег с остановкой прыжком 3*10м

II Передачи мяча в тройках со сменой позиции

1. Передача мяча в тройках со сменой мест. Прием и передача мяча выполняется в движении.

2. То же, что упр. 1, только количество мячей - 1 и обратный пас не разрешен.

3. Передачи мяча в тройках в движении.

4. Передача мяча в тройках в движении с обратным пасом.

5. То же, что упр. 4, только передачи выполняются двумя мячами поочередно

III.Игра в «Минифутбол».

2

15

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Ведение мяча выпоняеться по прямой зала в колону по 1 на расстоянии 2-3 м между учащимися.

Для ведения «змейкой», учитель расставляет кегли в шахматном порядке на расстоянии 3-4м.

Приседание выполняется за 0,30(с)

Оценка «5»-30р;

«4»-26 р; «3» - 20р

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.Упражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

1. Обманные движения, выполняемых игроками с мячом:

1. Выпад в сторону (нападающий ведет мяч навстречу сопернику. В 2—3 шагах от соперника он делает выпад вправо, показывая ногами и туловищем, что намеревается уйти в сторону выпада. Соперник, пытаясь перекрыть зону прохода, перемещается в сторону выпада, а нападающий внешней частью подъема левой ноги проталкивает мяч влево от среагировавшего на обманное движение защитника и продолжает ведение мяча)

2. Ложный замах на удар (при сближении с соперником нападающий замедляет бег с мячом, делает замах для удара вправо или влево(движение должно быть достоверным, чтобы соперник поверил в него), а сам уходит с мячом в противоположном направлении.)

3. Ложная остановка (при попытке защитника отобрать мяч у бегущего с мячом нападающего, последний замедляет движение и ставит дальнюю от соперника ногу на мяч (или только имитирует остановку мяча). Соперник, реагируя на ложное движение, также замедляет бег, а в этот момент нападающий толкает мяч вперед и продолжает движение.)

1. ОФП

Подтягивание на перекладине :

Юн-в висе

Дев – в упоре

1. Игра в «Мини-футбол»

7

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Критерий оценивания.

Ю- «5»-11, «4»- ; «3»- ;

Д - «5»- , «4»- ; «3»- ;

По упрощенным правилам в футбол.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

1. Обманные движения, выполняемых игроками с мячом:

1. Выпад в сторону (нападающий ведет мяч навстречу сопернику. В 2—3 шагах от соперника он делает выпад вправо, показывая ногами и туловищем, что намеревается уйти в сторону выпада. Соперник, пытаясь перекрыть зону прохода, перемещается в сторону выпада, а нападающий внешней частью подъема левой ноги проталкивает мяч влево от среагировавшего на обманное движение защитника и продолжает ведение мяча)

2. Ложный замах на удар (при сближении с соперником нападающий замедляет бег с мячом, делает замах для удара вправо или влево(движение должно быть достоверным, чтобы соперник поверил в него), а сам уходит с мячом в противоположном направлении.)

3. Ложная остановка (при попытке защитника отобрать мяч у бегущего с мячом нападающего, последний замедляет движение и ставит дальнюю от соперника ногу на мяч (или только имитирует остановку мяча). Соперник, реагируя на ложное движение, также замедляет бег, а в этот момент нападающий толкает мяч вперед и продолжает движение.)

1. ОФП

Подтягивание на перекладине :

Юн-в висе

Дев – в упоре

1. Игра в «Мини-футбол»

7

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Критерий оценивания.

Ю- «5»-11, «4»- ; «3»- ;

Д - «5»- , «4»- ; «3»- ;

По упрощенным правилам в футбол.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

7

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

14 мин.0,30(с)

1.Построение в шеренгу, приветствие учащихся, сообщение задач урока.

2.ОРУ в движении

3.ОРУ на месте

4.Упражнения на восстановления дыхания.

1

5

8

0,30(с)

Расчет на2-4-6-на месте,перестроение

Комплекс ОРУ № 1

Престроение в 1 шеренгу

Основная

30 мин.

1. Обманные движения, выполняемых игроками с мячом:

1. Выпад в сторону (нападающий ведет мяч навстречу сопернику. В 2—3 шагах от соперника он делает выпад вправо, показывая ногами и туловищем, что намеревается уйти в сторону выпада. Соперник, пытаясь перекрыть зону прохода, перемещается в сторону выпада, а нападающий внешней частью подъема левой ноги проталкивает мяч влево от среагировавшего на обманное движение защитника и продолжает ведение мяча)

2. Ложный замах на удар (при сближении с соперником нападающий замедляет бег с мячом, делает замах для удара вправо или влево(движение должно быть достоверным, чтобы соперник поверил в него), а сам уходит с мячом в противоположном направлении.)

3. Ложная остановка (при попытке защитника отобрать мяч у бегущего с мячом нападающего, последний замедляет движение и ставит дальнюю от соперника ногу на мяч (или только имитирует остановку мяча). Соперник, реагируя на ложное движение, также замедляет бег, а в этот момент нападающий толкает мяч вперед и продолжает движение.)

1. ОФП

Подтягивание на перекладине :

Юн-в висе

Дев – в упоре

1. Игра в «Мини-футбол»

7

10

13

Перестроение из 1 шеренги в 2.

Учащиеся делятся на пары и поочередно выполняют упражнения.

Выполняется поочередно друг за другом во избежании травм

Критерий оценивания.

Ю- «5»-11, «4»- ; «3»- ;

Д - «5»- , «4»- ; «3»- ;

По упрощенным правилам в футбол.

Заключительная

1мин 0,30(с)

1.У0пражнение на восстановление.

2.построение в шеренгу, подведение итогов урока.

3. Д/З – комплекс ОРУ №1

0,30(с)

1

В ходьбе по кругу в колону по 1