План-коспект урока по физкультуре (футбол)

№,часть урока

Содержание материала

Дозировка

Методические указания

П

о

д

г

о

т

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

З

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

Организация подготовки учащихся к уроку.

1. Построение, приветствие. Рапорт дежурного.

Последовательность команд «Равняйсь! Смирно! По порядку – рассчитайсь! Вольно!»

2. Постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися.

3. Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активной познавательно-рекреационно-двигательной деятельности занимающихся.

1. Ходьба на месте и в движении.

2. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.

3. Поворот направо.

4. Размыкание «от середины строя на вытянутые руки – разомкнись!»

Например «Иванов – Я! – Середина строя! От середины строя в левую и правую стороны на вытянутые руки разомкнись!

Комплекс ОРУ (количество раз)

1) И.П – стойка руки на пояс

1-4 – вращение головы в правую сторону;

5-8 вращение в левую сторону.

2) И.П – стойка руки к плечам

1-4 вращение в плечевом суставе вперед,

5-8 вращение назад

3) И.П. – ноги врозь, руки на пояс

1-3 пружинистый наклон туловища в правую сторону, левая рука вверху.

5-7 – пружинистый наклон туловища в левую сторону, правая рука вверху

4,8 – И.П

4) И.П – о.с.

1,2,3 – левая нога сзади на носок, руки вверху, прогнуться.

5-7 – то же с правой ноги.

4,8 – И.П

5) И.П – стойка руки на пояс

1 – полуприсед, руки перед собой

3 – присед

2,4 – И.П

6) И.П – ноги врозь, руки на поясе

1-3 пружинистый выпад в правую сторону, руки на колено правой

4- И.П.

5-7 пружинистый наклон вперед

8- И.П

1-3 пружинистый выпад в левую сторону, руки на колено левой

4- И.П.

5-7 – пружинистый наклон вперед

8- И.П.

7) И.П.-стойка ноги врозь, руки вперед в стороны

1- мах правой к кисти левой

3- мах левой к кисти правой

2,4 – И.П

8) И.П – стойка руки пояс

1-4 – прыжки на правой

5-8 – прыжки на левой

1-4 – прыжки на двух;

5-8 – прыжки с хлопками над головой

9) Ходьба на месте (с)

1 Обучение ведению мяча по прямой

Повторить упражнение 4 раза, 2 раза ведущей и два раза неведущей ногой

2 Обучение ведению мяча с изменением направления

Выполняем 4 раза, 2 раза ведущей и 2 раза неведущей ногой

Игра в мини-футбол по упрощенным правилам

Ученики делятся на две команды, которые в свою очередь делятся на 2 звена (5 человек), звенья меняются через 1 минуту. Выигрывает команда, забившая большее количество мячей в ворота соперника. Освобожденные от занятий ученики помогают вести счет и следят за временем игры.

Организованная приборка площадки для снижения физической активности

Например «Ребята, вы помните, где лежал инвентарь в начале урока?»

Подведение итогов урока

Домашнее задание: отрабатывать ведение мяча, применять ведение мяча в самостоятельной игре в футбол.

5-8 мин.

2 мин.

1 мин.

5 мин.

2 мин.

8

8

4х8

4х8

4х8

4х4

4х8

4х4

4х8

15

5 мин.

5 мин.

15 мин.

5 мин.

Обратить внимание на готовность учащихся к уроку (спортивная форма, дисциплина).

Сформировать установку овладеть двигательным действием.

Обратить внимание на технически-правильное выполнение упражнений.

В колонне.

Назвать фамилию ученика от которого начинают размыкание.

Упражнение выполняется в медленном темпе

Обращаем внимание на амплитуду движений

Рука, находящаяся вверху прижата к уху

Прогибаться глубже

Спина прямая, руки прямые

Ноги шире плеч, колено согнутой ноги 90°, таз отводим назад

Носком правой ноги коснуться кисти левой руки, маховую ногу стараться не сгибать в коленном суставе.

Спина прямая, активно отталкиваться

Ходьба под счет на восстановление дыхания

Построение во встречных колоннах

Во время ведения ноги согнуты, спина прямая, стараться смотреть на площадку и на мяч, не отпускать мяч далеко, вести мяч внешней частью подъема стопы

Доведя мяч до партнера, остановить его подошвой

Темп медленный, с каждым разом увеличиваем

Построение во встречных колоннах, во время ведения ноги согнуты, спина прямая, стараться смотреть на мяч и на площадку, не отпускать мяч далеко, вести мяч внешней и внутренней стороной стопы

Во время игры следить за соблюдением правил и осознанным ведением мяча игроками, команды отличаются цветом футболок или накидок

Следить за количеством игроков на площадке

Во время замены звеньев, помощник судьи говорит «Смена!»

Следить за дисциплиной и организацией

Повторить цель урока, отметить учеников, которые правильно выполняли упражнения. Сообщение домашнего задания.

Организованный выход из спортзала