Планирование 6 класс по физкультуре

Основное содержание

Домашнее задание

Лёгкая атлетика 15

ТБ. На уроках лёгкой атлетики. Высокий старт. Бег с ускорением 60 м.

Повторить инструктаж по Т/Б, правила поведения на уроке. Стр. 40

Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением.

Как возрождались олимпийские игры. Стр.6

Бег с преодолением препятствий.

Зарождение олимпийского движения в России. Стр. 11

Спринтерский бег (60 м и 100 м).

Первые Олимпийские чемпионы. Стр. 14

КУ- бег 60 м.

Физическая подготовка и физическая подготовленность. Стр. 17

Метание малого мяча по движущейся мишени.

Влияние физической подготовки на укрепление здоровья. Стр. 17

Метание малого мяча по катящемуся с разной скоростью баскетбольному мячу.

Физические качества. Стр. 18

Метание малого мяча по летящему по разной траектории баскетбольному мячу.

Основные правила развития физических качеств. Стр. 24

Прыжок в высоту с разбега способом перешагивание.

Техника прыжка в высоту с разбега способом перешагивание. Стр. 138

Совершенствовать технику прыжка в высоту с разбега способом перешагивание.

Доступность физической нагрузки и индивидуальный подход в выборе её величины. Стр. 26

Закрепить технику прыжка в высоту с разбега способом перешагивание.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Стр. 34

КУ - прыжок в высоту с разбега способом перешагивание..

Закаливание. Стр. 36

Круговая тренировка из легкоатлетических упражнений.

Безопасность мест занятий. Стр. 40

Бег в равномерном темпе до 10 мин.

Гигиенические правила. Стр. 41

Бег с ускорением из различных исходных положений.

Спринтерский бег. Стр. 129

Спортивные игры волейбол 9

Инструктаж ТБ на уроках В\Б. Стойки и держание мяча.

Повторить т.б. на уроках спортивные игры.

Стойки и перемещение волейболиста.

Основные правила игры в волейбол. Стр. 172

Ловля и передача набивного мяча двумя руками в парах и тройках.

Оценка физической подготовленности. Стр. 46

Передачи мяча двумя руками сверху, через сетку.

Дневник самоконтроля. Стр. 48

Техника нижней боковой подачи.

Нижняя боковая подача. Стр. 175

КУ- передача мяча сверху двумя руками через сетку. Игра волейбол.

Приём и передача мяча. Стр.180

Передача мяча в движении в парах.

Волейбольная площадка. Стр. 173

Нижняя боковая подача в парах. Игра волейбол.

Подача мяча. Стр. 175

КУ - нижняя боковая подача. Игра волейбол.

Гимнастика 18

ТБ на уроках гимнастики. Ходьба строевым шагом одной колонной.

Повторить т.б. на уроках гимнастики.

Ходьба строевым шагом двумя колоннами. Перестроения в колонне и шеренге.

Гимнастика с основами акробатики. Стр. 103

Кувырок назад в группировке.

Техника опорного прыжка через козла ноги врозь. Стр. 107

Кувырок назад в стойку на лопатках.

Лазанье по канату. Стр. 124

КУ- кувырок назад.

Техника опорного прыжка, через козла согнув ноги. Стр. 106

Два кувырка вперед в группировке.

Что такое прикладные упражнения? Стр.123

Прыжок, согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Передвижения по гимнастическому бревну. Стр. 108

Совершенствовать прыжок, согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Закрепить прыжок, согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Что такое акробатическая комбинация? Стр. 103

КУ – прыжок, согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).

Техника выполнения размахивание изгибами. Стр. 118

Лазанье по канату.

Ритмическая гимнастика. Стр. 121

Лазанье по канату. Лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз.

Вис. Упор. Стр. 112

КУ - Лазанье по канату.

Лазание по гимнастической стенке. Стр. 127

Моста из положения стоя.

Пьер де Кубертен. Стр. 7

Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Олимпийский флаг. Стр. 9

Гимнастическая полоса препятствий. наклон вперед из положения сед.

Интенсивность нагрузок. Стр. 28

КУ - наклон вперед из положения сед.

Внешние показатели утомления. Стр. 31

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Спортивные игры волейбол 6

Т.Б. на уроках В\Б. Приём и передача мяча в парах.

Повторить Т.Б. на уроках В\Б.

Передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра волейбол.

Подача мяча. Стр. 175

Передача мяча в разные зоны площадки соперника.

Передача мяча в разные зоны площадки соперника. Стр. 180

Совершенствовать прием и передачи мяча двумя руками сверху.

Состав команды. Стр. 173

Совершенствовать прием и передачи мяча двумя руками снизу.

Тактические действия. Стр. 181

КУ- прем и передача мяча в парах.

Лыжная подготовка 18

ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение на лыжах. Повороты переступанием на месте и в движении.

Повторить т.б. на уроках лыжной подготовки.

Одновременный одношажный ход. Ходьба на лыжах в равномерном темпе до 10 мин.

Техника одновременного одношажного хода. Стр. 145

Передвижения с чередованием попеременного двухшажного с одновременным одношажным ходом.

Правила поведения на занятиях.

Совершенствовать одновременный одношажный ход.

Торможение и поворот упором. Стр. 149

КУ- одновременный одношажный ход.

Правила проведения соревнований по лыжным гонкам.

Торможение «упором».

Координация движений. Стр. 22

Преодоление небольших трамплинов (30—50 см высотой) в низкой стойке.

Преодоление небольших трамплинов на лыжах. Стр. 152

Поворот упором. Подвижные игры на лыжах «Кто дальше».

Техника поворота упором. Стр. 149

Передвигаться на лыжах до 1,5км.

Преодоление естественных препятствий на лыжах. Стр. 153

Подъём «лесенкой» и «елочкой»

Перешагивание на лыжах небольших препятствий. Стр. 153

КУ – подъём «ёлочкой».

Перелазание через препятствия на лыжах. Стр 155

Прохождение дистанции 2000 м. одновременным бесшажным ходом.

Упражнения для профилактики нарушения зрения. Стр. 96

Техника поворота переступанием в конце спуска.

Правила поведения во время передвижениях на лыжах.

Эстафета между командами с этапом до 50м без палок

Что такое ЗОЖ?

Строевые упражнения на лыжах.

Строевые упражнения.

Игры и эстафеты на лыжах

Что такое гибкость? Стр. 21

Ходьба на лыжах в равномерном темпе до 15 мин.

Что такое сила? Стр.18

Подвижные игры на лыжах «День и ночь», «Знак качества».

Интенсивность нагрузки. Стр. 24

Спортивные игры Футбол 12

Т.Б на занятиях по футболу. Стойки и перемещения футболиста

Повторить т.б на занятиях по футболу.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

Основные правила игры в футбол. Стр. 183

Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Игра мини-футбол.

Футбол. Стр. 182

Ведение мяча с ускорением по прямой.

Ведение мяча с ускорением по прямой. Стр. 184

Ведение мяча с ускорением по кругу. Игра мини-футбол.

Ведение мяча с ускорением по кругу. Стр. 184

Ведение мяча с ускорением «змейкой» между стоек.

Техника ведения мяча змейкой. Стр. 186

КУ – ведение мяча по прямой.

Футбольная площадка. Стр. 183

Ведение мяча змейкой. Игра мини-футбол.

Передачи мяча в разных направлениях на большое расстояние.

Передачи мяча в разные расстояния. Стр. 187

Удар с разбега по катящемуся мячу.

Техника удара с разбега по катящемуся мячу. Стр. 187

Игра мини-футбол.

Правила игры в футбол.

КУ – удар по мячу в ворота.

Спортивные игры баскетбол 11

Т.Б. на уроках Б\Б. передвижение в основной стойке.

Повторить Т.Б. на уроках Б\Б.

ловля мяча после отскока от пола.

Игра баскетбол. Стр. 155

ведение мяча на месте.

Основные правила игры в баскетбол. Стр. 155

ведение мяча в движении с изменением направления движения.

Баскетбольная площадка. Стр. 156

бросок мяча в корзину двумя руками после ведения

Передвижения в стойке баскетболиста. Стр. 158

бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.

Остановка двумя шагами. Стр. 160

КУ- бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.

Остановка прыжком. Стр. 161

Учебная игра баскетбол.

Повороты игрока во время игры. Стр. 161

Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом. Учебная игра баскетбол.

Ловля и передача мяча после отскока от пола. Стр. 163

Совершенствовать технику ловли и передачи мяча от груди.

Ведение мяча с изменением направления. Стр. 164

Учебная игра баскетбол.

Лёгкая атлетика 13

ТБ на уроках л\а. Специальные беговые упражнения.

Повторить т.б на уроках л\а.

Спринтерский бег: старт, стартовый разбег.

Техника спринтерского бега. Стр. 129

Бег с ускорением.

Стартовый разгон. Стр. 129

КУ- бег 60 метров

Упражнения для профилактики нарушения осанки. Стр. 98

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Стр. 138

Специальные беговые упражнения. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Гладкий равномерный бег. Стр.131

Совершенствовать технику прыжка в высоту.

Фазы прыжка в высоту. Стр. 139

КУ - Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Упражнения для коррекции фигуры. Стр. 92

Метание мяча с места по движущейся мишени.

Техника метания мяча по движущей мишени. Стр. 144

КУ- метание малого мяча на дальность.

Упражнения для метания мяча.

Эстафетный бег.

Мышцы и их функции. Стр. 18

Спринтерский бег.