Планирование секции по настольному теннису

Муниципальное образовательное учреждение «Толмачевская средняя общеобразовательная школа им. Героя Советского Союза И.И. Прохорова»

«Утверждено»

Директор МОУ «Толмачевская средняя общеобразовательная школа им. Героя Советского Союза И.И. Прохорова»

_________________/Шевцова Ю.И./

Приказ №___от «___»___20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

Манакова Евгения Сергеевича,

преподавателя физической культуры

Утверждено на педагогическом

совете школы

Протокол№___от «__»____20__г.

2022 – 2023 учебный год

Настольный теннис

Пояснительная записка

Программа секции настольно тенниса рассчитана на школьников в возрасте от одиннадцати до шестнадцати лет. Она предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной физической, психологической, освоение материала по всесторонней физической подготовке в соответствии с возрастом занимающихся. Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий.

Содержание учебно-тренировочной работы в секции отвечает требованиям данной программы с учетом местных условий и индивидуальных особенностей школьников.

Основой настольного тенниса является развитие таких физических качеств как: быстрота, выносливость, ловкость, реакцию.

Занятие в секции общедоступные, занимаются по всюду в любое время года.

Общими задачами секции являются:

1. Формирование стойкого интереса к тренировочным занятиям настольным теннисом.

2. Всестороннее гармоническое развитие физических способностей (гибкости, быстроты, ловкости).

3. Укрепление здоровья, закаливание организма и содействие правильному развитию школьников.

4. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами настольного тенниса.

В программе учебный материал дается в виде основных упражнений, поэтому в соответствии с конкретными условиями и индивидуальными особенностями занимающихся, в программу могут вноситься не обходимые изменения, но при этом основные её принципы и установки должны быть сохранены.

В конце учебного года проводятся итоговые соревнования на первенство школы или секции и желательно демонстрировать:

Образовательный процесс секции рассчитан на 1 год, где могут заниматься дети с 11 до 16 лет. В группе занимаются мальчики и девочки. Количественный состав 15-18 учащихся. Это позволяет уделять внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений, предусмотренных программой.

В группах собираются дети с разным уровнем развития. Занятия проходят два раза в неделю, общая загруженность – 4 часа.

Набор в группы осуществляется не на конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в секции. Кроме того, предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее.

В процессе занятий дети совершенствуют умение управлять своими движениями, развивают навыки в быстром и экономном передвижении, преодоление препятствий. Однако реализация двигательных качеств должна осуществляться с учетом возрастных особенностей. В настольном теннисе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по признаку возраста, пола, игрового стиля, антропометрическим признакам, биологическому созреванию.

Условия выполнения программы:

• Количество детей на секции не должно превышать 18 человек.

• Занятия по общей физической подготовке должны проводиться на свежем воздухе

• Повышение уровня игры юных теннисистов, выявленных результатом на соревнованиях.

Занятия проводятся с нагрузкой 2 раза по 90 мин. в неделю. На данном этапе предполагается ознакомление с видами, укрепления здоровья и закаливания организма занимающихся, воспитание интереса к занятиям, на создание базы разносторонней физической функциональной подготовленности, развитие быстроты, гибкости, подвижности в суставах, умения расслаблять мышцы, укрепление опорно-двигательного аппарата, воспитание общей выносливости, ловкости, изучение элементов техники ходьбы, бега, прыжков, ознакомление с остальными разделами правил соревнований и некоторыми вопросами теории.

ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ:

• Вводное занятие. План работы секции. Правила поведения в секции и режим работы. Значение общефизических упражнений для подготовки к трудовой деятельности, к защите Родины.

• Гигиена спортсмена и закаливание. Режим дня и режим питания, гигиена сна, уход за кожей, волосами, ногтями и ногами, гигиена полости рта, гигиеническое значение водных процедур, гигиена одежды, обуви и мест занятий.

• Места занятий, их оборудование и подготовка. Ознакомление с местами занятий по отдельным видам упражнений. Оборудование и инвентарь, одежда и обувь для занятий и соревнований.

• Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Правила пользования спортивным инвентарем, одеждой и обувью. Дисциплина - основа безопасности во время занятий ОФП. Возможные травмы и их предупреждения.

• Ознакомление с правилами соревнований. Судейство соревнований в отдельных видах упражнений.

• Общая физическая и специальная подготовка. Практические занятия. Строевые упражнения. Упражнения на развитие гибкости , координации и подвижности в суставах. Подвижные игры. Спортивные игры.

• Контрольные упражнения и спортивные соревнования. Согласно плану спортивных мероприятий.

Результатом образовательного процесса обучения является:

- желание заниматься тем или иным видом спорта.

- стремление овладеть основами техники одним из видов спорта.

- расширение знаний по вопросам правил соревнований

календарно - тематическое планирование.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Конституция Российской Федерации.

1. Закон Российской Федерации «Об образовании», 1996.

1. Амелин А.Н., ПашининВ.А. Настольный теннис («Азбука спорта»). М, ФиС, 1999.

1. Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Основы настольного тенниса. М, ФиС, 1979.

1. Байгулов Ю.П., Романин А.Н. Кто станет теннисистом? М. - «Спортивные игры», 1973.

1. Байгулов Ю.П. Настольный теннис. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР. Минобразование 1999.

7. Былеева Л.В. Подвижные игры. М, ФиС, 1974.

8. Настольный теннис. Правила соревнований. 1999.

9. Шпрах С.Д. Настольный теннис - У меня секретов нет. М, 1998.

10. Багуйлов Ю.П. Настольный теннис: вчера, сегодня, завтра. М. 2000.