Презентация "Баскетбол"

ГАУ КО ПОО КСТ “Баскетбол”

Выполнила:

Студентка 1 курса

Группы пкд20-11

Шевченко александра.

Преподаватель:

Алукриева элла леонидовна.

Содержание

• Введение
• История баскетбола
• Правила игры
• Экипировка
• Травмы

Введение

• Название «баскетбол» заимствовано от английского слова,

которое правильно пишется — basketball. Оно является

сочетанием слов basket — «корзина» и ball — «мяч», дословно —

«мяч в корзине». В настоящее время баскетбол является

контактной командной игрой, в которой игроки стараются руками

забросить мяч в корзину. Игры, напоминающие современный

баскетбол, встречались у древних народов Скандинавии и

индейцев Мексики. Предшественником этой игры можно считать

детское развлечение «утка на скале», широко

распространённое в XIX веке.

• Баскетбол  – это командный вид спорта игры с баскетбольным

мячом. Баскетбол сегодня – это Олимпийский вид спорта, в который

играют во всем мире и популярность данной игры входит в мировую

10-ку лучших видов спорта. В игре принимает участие две команды.

История баскетбола

Баскетбол придумал преподаватель по физкультуре Джеймс Нейсмит. Нейсмит

хотел придумать игру для своих учеников, которые бесконечно выполняли

различные физические упражнения. И вот, в 1891 году он перед своими учениками

повесил две корзины и разделил на две команды всех присутствующих. Смысл

игры объяснил так: Каждая команда должна забросить мяч в корзину соперника

максимальное количество раз. С этого момента и началась удивительная и

захватывающая история  всемирно любимого вида спорта. Конечно, на то момент

не было специальных колец, которые сейчас используются в баскетболе. Вместо

них использовались обычные корзины. Мяч использовали футбольный. Счет в игре

был похож на футбольный, и в игре отличился всего лишь один игрок, который

попал в корзину один раз. Ученики Нейсмита уезжали домой на каникулы, и

рассказывали друзьям о новой игре. Таким образом, популярность игры

распространялась с огромной скоростью. . И уже спустя всего один год, в эту игру

уже играли во всех Соединенных Штатах Америки.

Первые официальные игры по баскетболу стали проводить с 1896 года. Уже тогда команды пытались заработать на своих матчах, продавая билеты зрителям. Первое же объединение команд произошло в 1898 году и просуществовало не так долго, всего пять лет, так как распалось на несколько отдельных лиг. В то время игроки могли заключать договора на каждую отдельную игру. Выдающийся игрок мог сыграть за каждую команду в чемпионате в рамках одного сезона. За каждую игру игроки получали достаточно крупные суммы, которые позволили им безбедно существовать. В связи с великой депрессией в 1931 году проведение чемпионатов по баскетболу прекратилось, но баскетбол продолжал жить. Стимулом стало неожиданное развитие в университетах и колледжах. 1946 год для баскетбола является знаковым. В этом году зародилась Национальная Баскетбольная Ассоциация (НБА). Первые пять сезонов в НБА был лишь один лидер – команда «Лейкерс», и только в 1951 году бесспорного лидера смог одолеть «Рочестер Ройалз». В 1950 году разыграли первый чемпионат мира по баскетболу. Победителем стала команды из Аргентины.

Правила игры

• Баскетбольный матч начинается с того, что судья выбрасывает мяч на середину поля. По свистку команды начинают играть. Целесообразно ставить выбивающим самого высокого игрока с атлетическим телосложением. Играть можно только на специальной площадке или в спортивном зале.
• Площадка, на которой встречаются команды, должны быть ровной, твердой, без каких-либо трещин, выпуклостей и деформаций. Свет направляется так, чтобы не мешать играющим обозревать полностью все поле. До 60-х годов спортивные соревнования по баскетболу можно было проводить под открытым небом и внутри помещения. Сейчас по правилам игру следует организовывать только внутри помещений.

Разметка площадки по баскетболу должна соответствовать

таким стандартам:

• Ограничивающие линии. Определяют размеры поля, нанесенные по периметру. Лицевые – те, которые находятся за кольцами. Боковые – по бокам.
• Центральная. Разделяет поле на две равных зоны.
• Центр. Это круг, который находится в середине поля, его диаметр 3,6 м. Именно в этом месте происходит розыгрыш мяча.
• Линии 3-х очков. Это замкнутые плоские кривые, расположенные с двух сторон под щитами. Их длина составляет 2,99 м.
• Штрафная линия. Находится непосредственно перед щитами.

Каким должен быть мяч?

Классический мяч для баскетбола оранжевого цвета, имеет форму

сферы, на которой нарисованы черные швы, должен

соответствовать следующим требованиям:

• Для мужчин спортивный снаряд должен быть в среднем 76-78 см по окружности и весить от 560 до 650 грамм.
• Для женщин, размер баскетбольного мяча от 72 до 74 см в окружности и вес от 510 до 570 грамм.

Экипировка

• Что же является главной составляющей баскетбольной экипировки, назвать сложно, каждый элемент имеет какое-то особое значение. Итак, в основную экипировку включают: баскетбольную форму, спортивный костюм, подштанники, носки и кроссовки.
• Игровая форма  состоит из майки и свободных шорт. Можно приобрести также двухстороннюю форму, которую выпускает сейчас много производителей в разной ценовой категории. Изготавливается  баскетбольная форма  из специальных дышащих тканей, которые обеспечивают великолепную вентиляцию и теплообмен. Каждая команда имеет свой основной цвет и свою оригинальную форму, правильно подобранная, она также повышает чувство уверенности спортсмена.
• Баскетбольные кроссовки  – очень важный компонент. Её нужно выбирать очень тщательно и, естественно, она должна соответствовать своему предназначению. Некоторые считают, что дорогая обувь всегда качественней той, что стоит дешевле. Но не всегда получается так, иногда происходит даже наоборот. Баскетбольные кроссовки должны иметь отличное сцепление с полом и хорошо пружинить, фиксировать стопу и надежно защищать голень. Специалисты рекомендуют выбирать кроссовки в конце дня, когда стопа может отекать и увеличиваться до нескольких размеров. Расстояние между баскетбольной обувью и пальцами ноги должно быть не менее 5 мм, а если Вы еще пользуетесь эластичными бинтами, тогда нужно эту цифру увеличить вдвое. Нельзя, чтобы обувь давила или сжимала ногу, плохо, когда она болтается.
• Когда тренировки проводят в не утепленных помещениях, необходимо использовать  спортивный костюм  . Конечно, желательно чтоб выполнен он был из натуральных тканей, которые отлично согревают и регулируют тепловой обмен. Еще его используют для сгона лишних килограмм в жаркую погоду.
• Чтобы избежать неприятных растяжений мышц, рекомендуется под спортивные игровые шорты надевать эластичные  подштанники  . Дополнительно помогут Вам сохранить тепло. Хорошо выбранные мягкие  носки  помогут смягчить ударные нагрузки при беге.

Основные травмы

Травма №1: Разрыв передней крестообразной связки. Передняя крестообразная связка (ПКС) является основным стабилизатором, который регулирует движение кости голени по отношению к бедренной кости. При разрыве ПКС колено теряет стабильность и может согнуться непредсказуемым образом или уйти в сторону. Травма №2: Растяжение связок голеностопного сустава. Когда стопа невольно подвернулась внутрь или наружу, связки, которые удерживают голеностоп могут получить растяжение или вовсе порваться. Травма №3: Тендинит ахиллового сухожилия.Тендинит ахиллового сухожилия является очень распространенной травмой в баскетболе. Ахиллово сухожилие - это волокнистая структура, соединяющая икроножную мышцу с пяткой ноги. Это позволяет икроножной мышце оторвать вашу пятку от земли и подавать её далее вперед во время очередного шага в процессе ходьбы или бега. Тендинит ахиллового сухожилия возникает из-за избыточных нагрузок, приходящихся на сухожилия в момент прыжка или приземления.

Травма №4: Тендинит коленного сустава.Тендинит коленного сустава также является распространенной травмой в баскетболе. Тендинит – это воспаление связки, соединяющей надколенник (коленную чашечку) и бугристость большеберцовой кости. Связка надколенника, наряду с четырехглавой мышцей и её сухожилием, обеспечивает функцию выпрямления колена. Тендинит коленного сустава происходит, когда на связку надколенника осуществляются регулярные нагрузки. Подобный стресс приводит в крошечным воспалениям связки, с которыми организм пытается справиться самостоятельно. Поскольку воспаление связки становится все более значительным, организм не может уже справиться с ним самостоятельно, вызывая тем самым большее воспаление связки.

Список использованных источников

• https://world-sport.org/games/basketball/education_drill/
• https://sportyfi.ru/basketbol/
• https://sportsfan.ru/sports-academy/summer-sports/basketball/history-basketball.html
• https://bukmekeri.ru/articles/pravila/pravila-igry-v-basketbol-kratko-i-po-punktam/
•   https://11vs11.com.ua/articles/10.osnovnie_elementi_ekipirovki_basketbolista
• https://i.pinimg.com/originals/ba/e8/71/bae87187bd54fc1c8d2bfd104d625115.jpg
• https://athleticmed.ru/articles/travmy_v_basketbole/

Спасибо за внимание.