Презентация "БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-ЗДОРОВО!"

Я здоровье сберегу –

сам

себе я помогу!

«Чистота –

залог здоровья»

Советы доктора Здоровейкина:

• Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.

• От простой воды и мыла у микробов тают силы.

• Раз в неделю мойся основательно.

• Утром, после сна, мой руки, лицо, шею и уши.

• Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.

• Регулярно стриги ногти.

“ В здоровом

теле – здоровый

дух”

“ Кто курит табак –

тот сам себе враг”

“ Как питаешься,

так и улыбаешься”

Советы доктора Здоровейкина:

• Старайся есть в одно и то же время.
• Старайся есть в одно и то же время.
• Старайся есть в одно и то же время.

• Есть четыре раза в день: утром дома – первый завтрак, в школе – второй завтрак, после школы – обед и вечером ужин.

• Не есть всухомятку.

• Никогда не отказываться от супа, ведь в нем много веществ, которые способствуют правильному пищеварению.

• Нужно есть не спеша, хорошо прожевывая пищу.

• Во время еды не читать, не смотреть телевизор, не вести серьезных разговоров, а  тем более споров. Пища из-за этого плохо переваривается.

Будьте здоровы!