Презентация "Эстафетный бег"

Эстафетный бег

Преподаватель ГАУ КО ПОО КСТ

Алукриева Элла Леонидовна

Оглавление

Введение

• Эстафетный бег это…………………………3
• История эстафетного бега…………………..5
• Виды………………………………………….6
• Правила и ошибки эстафетного бега………7
• Техника эстафетного бега…………………..8
• Способы передачи…………………………..9
• Заключение…………………………………10

Список используемой литературы…………….11

Содержание презентации (11 слайдов)

Эстафетный бег — олимпийская легкоатлетическая дисциплина, имеющая множество технических отличий от другого вида бега. В состязаниях принимают участие лучшие из лучших, ведь результат достигается усилиями всей команды. Это самый динамичный и увлекательный забег, который обычно проводится в конце всей легкоатлетической программы. Традиционно эстафеты проходят на специально оборудованных стадионах, но массовые забеги, носящие больше развлекательный характер, организуются в любых условиях.

Эстафетный бег это одна из дисциплин легкой атлетики, входит в программу Олимпийских Игр, где является единственным легкоатлетическим командным видом. Техника эстафетного бега имеет много индивидуальных отличий от стандартной, в связи с тем, что в данном виде соревнований результат достигается именно командными усилиями, поэтому и задействуются в таких соревнованиях только лучше спортсмены.

Эстафета очень зрелищное соревнование, поэтому обычно её ставят в заключительной части больших соревнований, на «десерт». Классические, квалификационные эстафеты проводятся исключительно на стадионах со специальным оборудованием, но вообще эстафета, как массовый и зрелищный вид спорта, может проводиться и в других условиях.

История эстафетного бега

Эстафетный бег зародился в 19 в . и получил огромное признание болельщиков. Вскоре он стал массовым, и уже в 1908 г. был представлен на Олимпиаде. Правда, тогда в нем использовался так называемый шведский стиль — атлеты пробегали дистанцию с отрезками разной длины: 100-200-400-800 м. Спортсменам, участвующим в забегах, необходимо было иметь разнообразные навыки, от спринта до стайерского бега.

С течением времени короткие дистанции эстафеты выделились среди остальных — именно их предпочитали болельщики. А наиболее популярной стала дисциплина 4 х 100 м. Впоследствии к ней добавилась дистанция 4 х 400 м. Два этих вида вытеснили шведский стиль, в результате чего он перестал использоваться на Олимпийских играх.

Виды эстафетного бега

Виды эстафет делятся на традиционные и нетрадиционные. Традиционные регламентируются Международной ассоциацией легкоатлетических федераций IAAF, проводятся на оборудованных стадионах и позволяют устанавливать и фиксировать рекорды, а также квалификацию спортсменов. IAAF установлены:

• олимпийские дистанции 4х100 и 4х400 метров; в них участвуют как мужские, так и женские команды;
• дистанции для мировых рекордов: 4х100, 4х200, 4х400 т 4х800 метров; в них участвую как мужские, так и женские команды;
• дистанции на 4х1500 метров; здесь мировые рекорды могут устанавливать только мужчины.

Все остальные дистанции, не регламентированные IAAF, относятся к категории нетрадиционных и фиксирование рекордов в них допустимо только на уровне данных соревнований, если они носят регулярный характер. К нетрадиционным относятся:

• Шведская эстафета. Отрезки её дистанций составляют 100х200х400х800 метров, начиная с меньшего, или же в обратном порядке – с большего. Составы команд, участвующих в шведской эстафете, могут быть и мужскими и женскими и смешанными;
• Эстафеты в любой форме, с любыми дистанциями, с любым составом команд, по любым трассам – условия зависят только от организаторов соревнований.

Для традиционных эстафет существуют регламентированные IAAF правила, по которым проводится квалификация атлетов и установление мировых рекордов. Для нетрадиционных эстафет установленные правила являются только рекомендацией и могут меняться в зависимости от организации праздника, условий его проведения и дистанций.

Правила эстафетного бега и частые ошибки

Передача эстафетной палочки между спортсменами – вот главная составная часть подобных соревнований, на ней сосредоточены основные правила и ошибки этой дисциплины. Какого-то сложного устава в эстафетном беге нет, и всё сводится к тому, что все спортсмены должны строго придерживаться следующих правил:

• Принять палочку можно в зоне передачи, длина которой 20 метров, спортсмены выбегают из этого коридора уже с палочкой в руках.
• Начинать разгон можно за 10 метров до начала зоны передачи эстафеты.
• Если палочка упала, поднять её может только тот, кто уронил.
• Передача палочки осуществляется из правой руки в левую, а затем из левой в правую.
• Палочку нельзя бросать между участниками, передача происходит вкладыванием палочки в руку.
• Запрещено обрабатывать руки какими-либо веществами или надевать перчатки, чтобы облегчить передачу эстафеты.
• В эстафете 4 по 100 метров каждый атлет должен бежать по своей дорожке.
• В эстафете 4 по 400 метров по отдельным дорожкам бегут первый круг и первый вираж второго этапа.

Из этих простых правил понятно, что наиболее часто встречающиеся ошибки в эстафетном беге заключаются в потере палочки и её передаче вне коридора.

Техника эстафетного бега

По своим навыкам техника эстафетного бега идентична спринтерской, кроме техники передачи эстафетной палочки. Перед началом забега четыре атлета распределяются по дистанции на равном расстоянии между собой; длина расстояния зависит от длины этапов.

Бегун первого этапа начинает соревнование с низкого старта, эстафетная палочка находится в правой руке; после старта следует занять крайнюю левую сторону своей дорожки, но не в коем случае не наступать на ее границу.

Бегун второго этапа имеет право начинать разгон за десять метров до начала 20-метровой зоны, стартует из положения высокий старт и старается максимально разогнаться еще до передачи палочки. Сократив расстояние до нескольких метров до второго атлета, первый произносит «Оп» и выставляет правую руку с эстафетной палочкой вперед. Второй спортсмен отводит левую руку назад ладонью вверх и принимает эстафетную палочку, после чего первый бегун медленно останавливается и остается на своей дорожке. Прием повторяется на третьем и четвертом этапе, четвертый член команды набирает максимальную скорость, так как ему не надо передавать эстафету, и финиширует одним из трех способов, принятых в спринте: пробеганием, боком, рывком грудью вперед.

Эстафетный бег яркий, взрывной, зрелищный, вызывает много эмоций и доставляет много удовольствия как зрителям, так и спортсменам. Уровень напряжения и адреналина в таких соревнованиях зашкаливает даже больше, чем на футбольных матчах, в чём можно убедиться самому, посетив такие соревнования. Нетрадиционные же виды дистанций позволяют организовывать зрелищные спортивные и массовые праздничные мероприятия, которые, безусловно, будут иметь большой успех и доставят много позитивных ощущений всем участникам, ведь использовать для них можно улицы и парки, исторические районы и природные достопримечательности. Бегайте, бегайте с удовольствием, с пользой для здоровья и для хорошего настроения. И читайте нас – мы научим, как заниматься спортом правильно , легко и приятно.

Способы передачи:

• сверху-вниз в открытую ладонь (практикуется в США);
• снизу-вверх (практикуется в России).

«Американский» способ передачи эстафеты считается более рискованным, потому что вероятность утери палочки в нём выше.

Еще одна особенность эстафетного бега в том, что пробегаемые этапы несколько длиннее обозначенных. Рассмотрим это на примере дистанции 4 по 100 метров. Тут протяженность 1-го этапа составляет 110 м, 2-го и 3-го этапов – по 130 м, 4-го этапа – 120 м.

Заключение

Эстафетный бег – пожалуй, самая зрелищная беговая дисциплина со сложной технической составляющей в моменте передачи эстафеты. Именно поэтому на старте будет успешной набеганная друг с другом команда, где согласованные действия участников отработаны до автоматизма.

Список используемой литературы:

https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/estafetnyi-beg/

https://zen.yandex.ru/media/id/5ad5cae53dceb73c33c3a7c7/estafetnyi-beg-tehnika-pravila-distancii-i-niuansy-5aeaebdadd248401aaf97933

https://marathonec.ru/beg-estafeta/#i-4