Презентация к уроку "Здоровье как основная ценность человека.ЗОЖ и его составляющие"

Открытый урок по основам безопасности жизнедеятельности 8 класс

Подготовил:учитель ОБЖ Мальцев Андрей Анатольевич 1квалификационная категория МОБУ «СОШ № 3» Ясненский городской округ

Я желаю тебе добра, Ты желаешь мне добра, Мы желаем друг другу добра. Если будет трудно - я тебе помогу.

• «Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья».
•   Н.Г.Чернышевский

Тема урока: Здоровье как основная ценность человека. ЗОЖ и его составляющие.

Цель урока: формирование ЗОЖ как основной ценности человека

• Задачи:
• 1.Ознакомление с понятием «здоровье человека», его критериями, показателями и факторами, влияющими на его формирование.
• 2.Закрепление знаний о здоровом образе жизни и его составляющих.
• 3.Ведение ЗОЖ , забота о своём здоровье и здоровье окружающих людей.

Здоровье

Понятие Здоровья

• Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Составляющие здоровья :

• Физическое  – связано с физическими возможностями человека, с совершенством его тела и продолжительностью его жизни (это нормальная работа всех органов и систем организма, физическая активность, режим дня и отдыха, рациональное питание, закаливание и т. д.)
• Духовное  – соотносится с разумом человека, его интеллектом, эмоциями (умение определять свое место в окружающем мире, понимание своих чувств и умение выражать их).
• Социальное  – отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде (осознание себя личностью мужского или женского пола, взаимодействие с окружающими, понимание и развитие навыков, помогающих в общении с людьми, профилактика социально значимых заболеваний).

5 критериев, определяющих здоровье человека:

• 1.Отсутствие болезни.
• 2.Нормальное функционирование организма.
• 3.Полное физическое, духовное и социальное благополучие.
• 4.Способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде.
• 5.Способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

3 блока показателей, которые характеризуют уровень здоровья:

• 1.Объективные (температура тела, давление, частота пульса, процент содержания гемоглобина в крови, содержание сахара и т.д.)
• 2.Субъективные(самочувствие, настроение, наличие аппетита, сон и другие)
• 3. «Количество здоровья»-измеряется предельными возможностями организма переносить внешние нагрузки(физические, умственные, голод, холод, стресс) без изменений состояния.

Формула здоровья

Физкультминутка «Те кто…»

Понятие ЗОЖ

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

– это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде(природной, техногенной, социальной), а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций.

Составляющие здорового образа жизни:

• 1.Оптимальный уровень двигательной активности.
• 2.Закаливание.
• 3.Рациональное питание.
• 4.Безопасное поведение.
• 5.Сексуальное воспитание.
• 6. Психическая и эмоциональная устойчивость.
• 7.Экологически грамотное поведение.
• 8.Регулярное прохождение мед.осмотров.
• 9.Личная гигиена и др.

Интеллектуальная игра “Депутаты государственной думы”

Мероприятия по пропаганде ЗОЖ:

• Лыжня России
• Кросс наций
• Легкоатлетические эстафеты
• Диспуты, круглые столы
• Проведение акций «День борьбы со СПИДОМ», «Обменяй конфетку на сигаретку»
• Строительство скейт- парков, воркаут- площадок
• Акции «Здоровым быть модно!»

Использование ЗОЖ в образовательных учреждениях:

• Тематические классные часы, занятия
• Викторины, интеллектуальные игры
• Экологические акции «Посади дерево»
• Недели Здоровья
• Встречи с интересными людьми
• Физкультминутки
• Работа кружков, секций
• Конкурсы рисунков, плакатов

Использование ЗОЖ в промышленных и торговых предприятиях:

• Производство отечественной продукции с использованием меньшего количества химии
• Создание зон свободных от курения
• Корпоративные программы по оздоровлению сотрудников
• Проведение фестивалей «Готов к труду и обороне»
• Конкурсы профессионального мастерства
• Организованный отдых работников
• Санаторно-курортное и профилактическое лечение работников

Домашнее задание

• 1.Проанализируйте свой образ жизни, оцените, какие ваши привычки не способствуют укреплению здоровья.

• 2. Составьте режим своего дня, который вы считаете наиболее эффективным.

Притча

Рефлексия Выразить своё мнение, выбрав для себя начало одной из 6 фраз:

• -Сегодня я узнал(а)…………..
• -Я понял(а), что…………………
• -Теперь я могу……………….
• -Я попробую………………….
• -Урок дал мне для жизни ….
• -Мне захотелось………………….

• Всем отличного настроения и сибирского здоровья!!!

• Спасибо за внимание!