Презентация по дисциплине "Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании"

Фитбол-гимнастика как здоровьесберегающая технология в детском саду.

Работу выполнили

Бугакова Д.В.

Камалова П.Н.

Что такое фитбол?

Фитбол («fit» - оздоровление, «ball» - мяч).

Фитбол – большой упругий мяч диаметром 45-75 см - который используется в оздоровительных целях.

Фитбол -гимнастика решает следующие задачи :

развитие двигательных качеств

обучение основным двигательным действиям

развитие и совершенствование координации движений и равновесия

улучшение кровоснабжения

улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы

стимуляция развития анализаторных систем

развитие мелкой моторики и речи;

улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем

нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития

отличительные особенности

фитбол-гимнастики

создаёт возможность занятий для детей с различными отклонениями в состоянии здоровья

включаются одновременно такие анализаторы как, двигательный, вестибулярный, слуховой, зрительный, тактильный

оказывает вибрационное воздействие на организм занимающегося

способствует включению в работу более глубоких мышечных групп;

Фитбол-гимнастика относится к одним из современных инновационных средств физического воспитания.

YOUR TITLE 01

занятия фитбол-гимнастикой

синтез различных видов деятельности

мотивация здорового образа жизни и формирование здоровья

Этапы освоения программы занятий фитбол-гимнастикой

I. Ознакомительный

Задача ознакомительного этапа -  освоение детьми мяча как оборудования: дать представление о форме и свойствах фитбола.

II. Подготовительный

Задачи подготовительного этапа - о пределить исходное состояние координационных способностей и костно-мышечной системы ребёнка посредством тестирования развития физических качеств и двигательных способностей.

III. Основной тренировочный

Задачи тренировочного этапа: укрепление мышечного корсета, увеличение гибкости и подвижности в суставах, развитие координации движений и функции равновесия.

IV. Заключительный

Задачи заключительного этапа: Совершенствование выполнения упражнений; Закрепление достигнутых результатов; Проведение итогового контроля.

YOUR TITLE

YOUR TITLE

YOUR TITLE

Схема занятия фитбол-гимнастикой

Заключительная часть (5 мин.)

Основная часть (15-20 мин.)

Подготовительная часть (5 мин.)

Выполняются строевые упражнения (виды ходьбы)

• в ознакомительный и подготовительный период, ходьба выполняется без мяча с различным положением рук
• в основной и заключительный период ходьба выполняется с фитболом в руках в чередовании с ходьбой, прокатывая фитбол по гимнастической скамье, с бегом, После бега обязательно выполняются дыхательные упражнения, способствующие увеличению подвижности грудной клетки.

В ознакомительный период: способы передачи мяча, прокатывания, отбивания, подбрасывания, бросания; подвижная игра с фитболом. После подвижной игры проводятся дыхательные упражнения.

В остальные периоды:

• упражнения в положении стоя, сидя на мяче, лёжа на мяче (на спине и животе), лёжа на спине мяч в ногах, под ногами, подвижные игры с фитболом, в которых предусмотрены правила для фиксации правильной осанки;
• дыхательные упражнения, способствующие увеличению подвижности грудной клетки.

В ознакомительный период: малоподвижные игры без мяча, дыхательные упражнения стоя, сидя.

В остальные периоды: малоподвижные игры с мячом, дыхательные упражнения сидя на мяче, комплексы дыхательных упражнений.

Во второй половине учебного года вводится выполнение упражнений с гимнастической палкой на голове.

YOUR TITLE

YOUR TITLE

YOUR TITLE

ВАРИАНТ УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ РУК И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

YOUR TITLE 01

YOUR TITLE

YOUR TITLE

YOUR TITLE

9

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ