При первой степени обморожения
конечности бледнеют и теряют чувствительность. Уши при первой степени обморожения сильно краснеют.
При первой степени обморожения конечности нужно растирать сухими руками до тех пор, пока они не согреются. Руками, а не снегом или колючей варежкой! И дома, а не на морозе!
Еще рекомендуется делать ванны с прохладной (но не горячей) водой и постепенно повышать ее температуру до температуры твоего тела. Потом обмороженные конечности надо осушить полотенцем и наложить мягкие согревающие повязки.
При второй степени обморожения
на коже появляются пузыри - почти как при ожогах. В этом случае надо обязательно обратиться к врачу. И как можно скорее!
При третьей степени обморожения
начинается омертвение тканей, которые в итоге приходится удалять хирургическим путем.
Растереть ладони одна об другую,
делать энергичные махи руками.
При этом руки должны быть максимально
расслаблены, а пальцы - напряжены.
Когда руки согреются, их можно засунуть
подмышки.
Можно шевелить пальцами ног, танцевать, приседать, бегать на месте.
Главное - не останавливаться, когда согреешься. Не садиться на холодную скамейку. А то очень быстро замерзнешь снова.
• По возможности обходи скользкие участки.
• Поскользнувшись, постарайся упасть вперед, на живот, вытянув вперед руки, слегка согнутые в локтях - чтобы не было перелома. Помни, что ладони смягчают удар.
• При падении голову нужно приподнять, чтобы не поранить лицо.
• Не падай на колени: лучше запачкать одежду, нежели получить серьезную травму.
• Если ты падаешь назад, успей сгруппироваться, округлив спину и поджав колени к животу. Падение на спину плашмя может привести к травме позвоночника.
• На склоне безопаснее всего падать на бок, выставив вперед и вверх одну руку, чтобы не удариться головой.
БУДЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫМ, ПЕРЕХОДЯ ДОРОГУ! НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НАРУШАЙ ПРАВИЛА ПЕРЕХОДА ЧЕРЕЗ УЛИЦУ!
На гололеде автомобиль может занести, и он не успеет вовремя затормозить. Да и тормозной путь машины на обледеневшей дороге гораздо длиннее, чем на сухом и даже мокром асфальте.
При падении сверху сосулек и ледышек
чаще всего страдает голова. При любых травмах, особенно при ушибе головы, необходимо как можно быстрее вызывать «скорую помощь». Надо сразу же пройти обследование. Если угрозы нет, вас отпустят домой. В противном случае оставят и понаблюдают. До приезда «скорой» к ушибу можно приложить холод, это никогда не помешает. Обезболивающие пить не надо, чтобы врачи могли поставить правильный диагноз.