Презентация "Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста"

Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

Подготовила:

Учитель физической культуры

Дубынина Ирина Николаевна

Комплекс упражнений с гимнастической палкой.

• 1 упражнение И.п. ноги врозь, правая рука вперед, левая на пояс. Палочка в правой руке.
• 1-8 вращение палочкой вертикальной плоскости.
• 1-8 то же левой рукой.

• 2 упражнение И.п. ноги врозь, руки вперед, Палочка в правой руке.
• 1-8 вращение палочкой вертикальной плоскости, передавая её из правой в левую руку
• 1-8 то же левой рукой.

• 3 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать вертикально в согнутых руках.

1-перебросить палочку из правой в левую руку

2- поймать палочку в вертикальном положении

• 4 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать горизонтально в согнутых руках, ладони вверх.

1-подбросить палочку вверх

2- поймать палочку, не меняя положения кисти.

5 упражнение И.п. то же

1- палочку подбросить вверх

2- поймать палочку верхним хватом

6 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать горизонтально в согнутых руках, ладони вверх.

1-Подбросить палочку двумя руками

2- поймать палочку правой рукой

3- подбросить палочку двумя руками

4-поймать палочку левой рукой

7 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать горизонтально в согнутых руках, ладони вверх.

1- подбросить палочку вверх, сделать хлопок в ладони.

2- поймать палочку

8 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать горизонтально в согнутых руках, ладони вверх.

1- подбросить палочку вверх, сделать два и более хлопка

2- поймать палочку

• 9 упражнение И.п. ноги врозь, палочки держать горизонтально в согнутых руках, ладони вверх.

1- подбросить палочку вверх, сделать хлопок перед грудью и за спиной.

2- поймать палочку

• 10 упражнение И.п. ноги врозь, правая рука согнута, ладонь внутрь.

1-нужно удержать палочку несколько секунд на ребре ладони, найдя середину.

2- то же на левой руке

Спасибо за внимание!