Прямой нападающий удар

Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Прямой нападающий удар

Презентация по дисциплине: Физическая культура

Подготовила:

студентка 3 курса гр. СТ-19

Гребенькова Елизавета Евгеньевна

Содержание

1 . Волейбол

2. Родина волейбола

3. История волейбола

4. Назначение нападающего удара

5.Атакующий удар

6. Боковой нападающий удар

7. Нападающий удар с переворотом мяча

8.Источники

Волейбол

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча .

Родина волейбола

Родина волейбола – США. Изобретателем волейбола считается Вильям Дж. Морган.

9 февраля 1895 года в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 197 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольную камеру. Морган назвал новую игру «минтонет».

Назначение нападающего удара

Назначение нападающего удара – в самом его названии. Для того чтобы успешно атаковать, нужно обладать силой, ловкостью, быстротой, прыгучестью и сообразительностью

Результативность игры в нападении зависит от высоты прыжка, техники удара, тактической и волевой подготовленности игрока.

Атакающий удар

Атакующий удар — наиболее эффективный способ завершающих действий команды. Он осуществляется выше верхнего края сетки. Удары через сетку, выполняемые ниже ее верхнего края, называются нападающими

По технике выполнения атакующие удары в волейболе принято делить на прямые (лицом к сетке) и боковые (боком к сетке).

Прямой атакующий удар расчленяют на четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, приземление.

В свою очередь каждая из этих фаз состоит из микрофаз.

фазе разбега волейболист решает две главные задачи: достижение наибольшей высоты прыжка и максимальной его точности относительно скорости (траектории) полета мяча.

По своей ритмической структуре разбег в свою очередь разделяют на микрофазы: начало, середину и прыжок.

В начальной микрофазе разбега с целью определения характера полета мяча (направление и траектория) волейболист выполняет один-два ступающих (поисковых) шага в медленном темпе.

Во второй, подготовительной, он определяет траекторию полета и корректирует свое направление и скорость разбега.

Во второй фазе — прыжке — игрок выполняет широкий беговой

шаг правой ногой на стопу с пятки, левую ногу присоединяет к

правой, руки отводит назад. Ноги сгибаются в коленях, а

туловище в тазобедренных суставах. Затем руки делают взмах

вперед-вверх, ноги разгибаются во всех суставах и отрываются от

опоры, тело приобретает вертикальный взлет с незначительным

наклоном туловища вперед. Одновременно со взлетом игрок

выполняет замах правой рукой вверх-назад, левая рука задерживает

движение на уровне плеча. Туловище прогибается в грудном и

поясничных отделах позвоночника, ноги незначительно сгибаются

в коленях. Важно, чтобы кисть бьющей руки заносилась не за голову, а была над плечом; выше плеча должен быть и локоть.

В третьей фазе — ударе по мячу — правая рука выпрям­ляется в локтевом суставе,

вытягивается вверх-вперед. Удар осуществляется резким и последовательным

сокращением мышц живота, груди и руки. При этом кисть бьющей руки накладывают

на мяч сзади-сверху в естественном состоянии напряжения. Это состояние

обусловлено тактическими задачами атаки и будет увеличиваться в сторону

напряжения при необходимости повышения точности удара. Правильное ударное

движение кисти — основа успеха в технике нападающего удара. Оно должно

осуществляться вокруг вертикальной оси. На этапе обучения и совершенствования

атакующих ударов следует особое внимание уделять не силе удара, а его

своевременности и направлению.

В четвертой фазе — приземлении — игрок приземляется на согнутые ноги, что

предохраняет опорно-двигательный аппарат от травм и позволяет сразу перейти к

последующим действиям.

Боковой нападающий

В подготовительной фазе разбег и отталкивание выполняются

так же, как и при прямом ударе. В момент прыжка замах

выполняется по типу верхней боковой (силовой) подачи —

вниз в сторону, туловище наклоняется в сторону бьющей руки,

левая рука поднимается вверх. Ударное движение начинается

с поворота туловища вокруг вертикальной оси. При этом

плечо подается вперед и замах выполняется снизу-сзади-

вверх. Удар по мячу наносится сзади-сверху-сбоку.

Нападающий удар с переводом мяча

Правила игры

При ударе переводом с поворотом туловища все подготовительные

действия (разбег, прыжок и замах) выполняются как при прямом ударе

Особенности техники составляют: небольшой поворот туловища в сторону

удара и нанесение удара по мячу сверху-сзади-справа (рис. а). При

переводе вправо туловище начинает поворот сразу же после отталкивания,

затем его несколько наклоняют влево, а левое плечо отводят от сетки (рис.б).

При ударах с переводом без поворота туловища движения туловища в

сторону маловыражены. Основную роль играет нанесение удара по мячу

кистью сверху-справа (слева). С точки зрения биомеханики удар с

переводом осуществляется за счет финального активного движения

предплечья и кисти, в то время как силовой удар (прямой по ходу)—

вращательным движением плеча в вертикальной плоскости в направлении

последующего полета мяча.

.

Литература

« Волейбол в школе»

Ю.Д.Железняк, Л.Н.Слупский

Выдающиеся игроки

Первыми заслуженными мастерами спорта СССР стали Валентина Осколкова (1942 г.) и Анатолий Чинилин (1944 г.) Им же были присвоены первые звания "Заслуженный тренер СССР" (1956 г.)

Наибольшее количество медалей в истории волейбола на Олимпийских играх завоевал Карч Кирай — 2 золотых медали в классическом волейболе и одну в пляжном. Среди женщин это советская волейболистка Инна Рыскаль, которая на 4-х Олимпиадах завоевала 2 золотых и 2 серебряные медали.