Презентация к уроку "Золотая осень"

Пояснительная записка.

 Для успешного обучения в школе ребенку необходима не только умственная, нравственно – волевая подготовка, но прежде всего физическая. Спорт  способствует укреплению здоровья детей. Формированию нравственных и физических качеств личности, развитию психических процессов: мышления, воображения, памяти и др.

Средством осуществления спорта являются физкультурные занятия, в которых дети   испытывают большую потребность, как в предоставляемой им возможности подвигаться, побегать, поиграть.

Занятия проводятся 2 раза в месяц.

Длительность занятий 20-30 минут.

Форма: игровая

Характер: групповой

Индивидуальные занятия с не усвоившими материал детьми.

Цель программы: укрепление здоровья детей, привитие основ здорового образа жизни. В процессе реализации программы  решаются следующие задачи:

Обучающие:

Учить детей соблюдать в ходьбе и беге заданный темп;

Совершенствовать равновесие, координацию движений, ориентацию в пространстве.

Развивающие:

Развивать физические качества: ловкость, быстроту, выносливость, силу;

Развитие глазомера;

Коррекционные:

Использовать  средства компенсации и коррекции нарушенных и недоразвитых функций;

Воспитывающие:

Воспитывать привычку сохранять правильную осанку;

Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, настойчивость, организованность, самостоятельность в достижении положительных результатов.

Предполагаемый результат обучения.

К концу учебного года дети будут уметь:

Заниматься в коллективе детей.

Координировать свои движения.

Слушать и выполнять команды педагога.

Легко ходить и бегать.

Прыгать на обозначенное место.

Выполнять построение и перестроение по команде.

Сохранять равновесие при выполнении упражнений на ограниченной площади опоры.

Активно участвовать в спортивных играх.

В спортивно-оздоровительные группы принимаются желающие заниматься оздоровительно-физическими упражнениями и фигурным катанием на коньках, имеющие письменное разрешение врача педиатра.

На этап начальной подготовки зачисляются также желающие заниматься фигурным катанием на коньках и не имеющие медицинских противопоказаний.

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Определяя состав и содержание средств и методов подготовки к фигурному катанию в первые два года занятий, необходимо иметь в виду, что успешность освоения техники фигурного катания на коньках в этот период существенно зависит от уровней ловкости. Гибкости. Скоростно-силовых качеств, способности к статическому равновесию. Причем на втором году обучения к ведущим факторам следует отнести также вестибулярную устойчивость. Способности к динамическому равновесию и дифференцированию мышечных усилий.

При осуществлении хореографической подготовки акцент надо делать на развитие музыкальности, чувства ритма, артистичности, но попутно надо решать задачи расширения диапазона двигательных умений и навыков, повышения уровня физических способностей.

Методика физической подготовки фигуристов  школьного младшего возраста должна характеризоваться широким спектром внеледовых и ледовых упражнений, подобранных сообразно закономерностям положительного переноса, тренировочного на соревновательную деятельность.

При осуществлении технической подготовки наряду с ледовыми упражнениями необходимо использовать и внеледовые упражнения из арсенала средств повышения кондиционных возможностей, если требуется предварительно освоить их технику.

Независимо от вида подготовки должен превалировать игровой метод.

Спортивные упражнения фигурного катания.

Елочка

Исходное положение с места или с хода, ноги вместе, носок правой ноги отведен в сторону, левая нога опорная. Техника выполнения: начинаем поочередно отталкиваться то левой, то правой ногой. При движении на льду должен оставаться твой след, напоминающий елочку.

Количество повторений: две - три прямые.

Упражнение развивает мышцы икр.

Выпады

Исходное положение с места или с хода, ноги вместе, руки в стороны.

Техника выполнения: отводим левую ногу назад и делаем выпад (сгибаем правую ногу в колене), при этом стараемся не наклоняться вперед, равномерно распределяем вес между ногами, держим спину ровно. То же самое повторяем с другой ноги.

Количество повторений: одна - две прямые.

Укрепляет мышцы бедер и ягодиц.