Приём мяча снизу и подача мяча.

Частные задачи

Содержание учебного материала

Доз-ка

Организационные методические указания

Организовать учащихся.

Повысить внимание.

Развитие скоростных-силовых качеств, координации.

Обеспечить готовность мышц верхнего плечевого пояса.

Подготовить организм к работе.

Обучение технике приёма мяча снизу.

Совершенство – вание технике подачи мяча.

Учебная игра волейбол.

1. Вводно-подготовительная часть

1. Построение.
2. Приветствие.
3. Знакомство.
4. Сообщение задач урока.
5. Инструктаж по Т/Б.

1. Строевые упражнения на месте.
2. «Нале-во!»
3. «Напра-во!»
4. «Кру-гом!»

1. Налево в обход шагом - «Марш!»
2. «Бегом-Марш!»

1. Беговые упражнения волейболиста.
2. В низкой стойке волейболиста правым боком.
3. Тоже, левым боком.
4. В низкой стойке волейболиста лицом вперёд.
5. В низкой стойке волейболиста спинов вперёд.
6. Прыжок ноги в рознь.
7. Прыжки прогнувшись.
8. Прыжки на 360°.

1. ОРУ в движении.
2. Руки в замок, круговые движения.
3. Круговые движения в локтевых суставах.
4. Круговые движения в плечевом суставе.
5. Тоже самое, разноимённо.

1. Специальные упражнения волейболиста.
2. Передача мяча сверху правой рукой.
3. Передача мяча сверху левой рукой.
4. Передача мяча сверху двумя руками.
5. Основная часть

Объяснение:

Приём используется для удержание мяча при атакующих действий или передачи. Самый эффективный приём удержание мяча в игре. Ладонь накладывается друг на друга, большие пальцы вместе направлены вперёд.

Подводящие упражнения:

• Приём мяча снизу после набрасывание.
• Приём мяча снизу после отскока от пола.
• Приём мяча снизу и передача партнёру сверху двумя руками.
• Подбивание волейбольного мяча снизу двумя руками на месте.
• Набрасывание умышленно не точно и приём мяча снизу.
•  

При подачи мяча атакующая рука отводится назад, пальцы сведены вместе, ноги чуть согнуты в коленном суставе, мяч подкидывается на уровне головы, затем наносится удар атакующей рукой.

Подводящие упражнения:

• Подача мяча через сетку с линии нападения.
• Подача мяча с линии подачи.

Описание содержание игры:

На площадки 2 команды, которые играют. В каждой команде 6 игроков, занимают своё положение. Очко получает та команда которая забьёт, мяч упадёт на площадку.

1. Заключительная часть
2. Построение.
3. Подведения итогов.

9 – 10 мин.

30сек.

10сек.

30сек.

1 мин.

1-2р.

1-2р.

1-2р.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек

30сек.

1-2р.

1-2р

1-2р

1-2р

20сек.

20сек.

20сек.

15-17 мин.

30сек.

4мин.

30сек.

3 – 4 мин.

8 – 9 мин.

3 мин.

Голос, чёткий доступный детям.

Поворот правой на носке левой пятке.

Поворот через левое плечо.

Ноги согнуты стойка ниже, взгляд направлен.

Спина прямая.

Спина прямая.

Прыжки выше.

Прогнутся в спине.

Прыжок активней.

Движения активней.

Движения активней.

Мяч по прямой.

Работа кистью активно.

Передача точная.

Активней работа кистями.

Чёткий доступный рассказ детям.

Передача точнее.

Руки прямые.

Ноги согнуты в коленных  суставах.

Перемещения активней.

Точно за спину.

Игра начинается по сигналу. Разрешается 3 передачи. Нельзя задерживать мяч.