Примерный конспект занятия по обучению общеразвивающим упражнениям

Содержание

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

Построение в круг на выполнение комплекса ОРУ

10 секунд

умеренный

-Котятки-ребятки, за лапки все скорей беритесь и в круг ровный становитесь. Станьте на полосочки (ориентиры для детей), чтобы круг был ровным. Какой большой и красивый круг у нас получился! Молодцы! А теперь опустили лапки.

Основная часть

1.«Лапки- царапки»

И.п.: узкая стойка ноги врозь.

1- руки вперед, сжать кулаки, спрятать за спину

2- и.п.

4-5 раз

умеренный

- Котята, а давайте покажем, какие у нас лапки царапки. Сжали ручки в кулачки и спрятали за спинку, а теперь показали лапки-царапки и снова спрятали за спинку. Молодцы, котята.

1. «Ищут киски - где же мышки?»

И.п.: узкая стойка ноги врозь, руки на поясе.

1- поворот вправо (влево);

2- и.п.

4-5 раз

умеренный

Ножки на узкой дорожке. Повернулись киски в одну сторону (посмотрели на солнышко на стене) где же мышки? Выпрямились! Теперь посмотрели в другую сторону (на тучку) - ищут киски, где же мышки? Выпрямились.

3. «Здороваются с солнышком»

И.п.: сед на пятках, руки на коленях.

1- встать на колени, руки вверх

2 - и.п.

4-5 раз

умеренный

Сели киски на хвостики, положили лапки на коленки, а теперь потянулись высоко-высоко к солнышку и присели, а теперь ещё раз потянулись высоко-высоко к солнышку и присели. Молодцы, котята.

4.«Кошечка сердится и волнуется»

И.п.: упор, стоя на коленях.

1. выгнуть спину, голову вниз

2. и.п.

4-5 раз

медленный

- А теперь стали котята на лапки, хвостики подняли, давайте покажем, как котики сердятся. Выгнули спинку, опустили головку. Молодцы! А теперь успокоилась кошечка. Еще раз показали, как сердится кошечка и успокоилась. Молодцы, котята.

5. «Котята-попрыгунчики»

Прыжки на двух ногах

10-12 раз

быстрый

-Наши котики, любят ловить бабочек, давайте покажем, как мы их ловим. Поставили ножки на узкую дорожку, а теперь прыгаем и ловим наших бабочек. Молодцы! А теперь пошагали котики на месте. Отдохнули и снова ловим бабочку. Молодцы, котята.

Заключительная часть

Обычная ходьба в чередовании с дыхательными упражнениями.

15 секунд

медленный

- Ну как понравилась Муррляндия? Но дома лучше, возвращаемся домой. Шагаем за мной.

Веселую Муррляндию мы с вами покидаем, и домой-домой мы весело шагаем.

Воздух в легкие набрали и сказали дружно «мяу».

Снова палочку возьму, всех в ребят я превращу. Молодцы, спасибо.