"Проблема и профилактика эмоционального выгорания"

«Проблема и профилактика эмоционального выгорания»

Работу выполнили: Першин Максим, Ялбаев Элбек

Научный руководитель: Орлова К.К.

Цели

• Понятие синдром эмоционального выгорания
• Основные причины
• Стадии
• Профилактика
• Развитие
• Вывод

• Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, вызванное хроническим стрессом, чаще всего на работе. Вы чувствуете себя разбитым и не в состоянии удовлетворить свои постоянные потребности.

Основные причины эмоционального выгорания:

• Возможные причины выгорания, связанные с работой:
• Слабый контроль над выполняемой работой или его отсутствие;
• Отсутствие признания и вознаграждения за хорошую работу;
• Нечеткая, размытая или чрезмерно ответственная работа;
• Выполнение монотонной и примитивной работы;
• Хаотичная работа или высокое давление со стороны окружающей среды

Три стадии синдрома эмоционального выгорания:

2

3

Резистенция

Истощение

(сопротивление)

Оскудение психических ресурсов, снижение эмоционального тонуса, которое наступает вследствии того,что проявленное сопротивление оказалось не эффективным

Человек пытается более или менее успешно оградить себя от неприятных впечатлений

1

Нервное

(тревожное)

Напряжение

Его создают хроническая психоэмоциональная атмосфера, дестабилизирующая обстановка, повышенная ответственность, трудность контингента

Вывод

• Раньше понятие выгорания применяли только к тем, кто работает в сферах, где приходится много общаться с людьми. Сейчас его относят к любой деятельности — выгореть можно и от домашних дел.
• У человека с эмоциональным выгоранием есть тревожные мысли. Они касаются, например, возможных неудач на работе: «я не справлюсь, у меня не получится». Будущее представляется как неясное, тревожное, в нем все будет хуже, чем сейчас. Может быть чувство опустошенности — все, что раньше нравилось, стало неинтересно.