Программа профилактики проявлений агрессии и жестокого обращения в среде несовершеннолетних «Выбери жизнь без насилия»

Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания

Московской области Клинский центр социальной помощи семье и детям «Семья»

ОТДЕЛЕНИЕ ПОМОЩИ СЕМЬЕ И ДЕТЯМ

Утверждаю:

Директор ГБУСО МО

«Клинский ЦСПиД «Семья»

Волкова Е.М. / ___________/

« ____» _________ 20 ____ г.

Программа профилактики

проявлений агрессии и жестокого обращения

в среде несовершеннолетних

«Выбери жизнь без насилия»

Автор программы: психолог Е.А.Новоторцева

Исполнитель: психолог Е.А.Новоторцева

Пояснительная записка

Насилие, которое встречается среди молодых людей – огромная проблема нашего общества, порой ее очень тяжело выявить. Молодежь использует насилие для того, чтобы контролировать поведение других людей. Поначалу насилие может возникать в устной форме и постепенно переходит в физическую. А результат действий?...

Цель тренинга: информирование молодых людей по вопросам насилия, формирование навыков ненасильственного поведения, усвоение понятия здоровых межличностных отношений. Данный тренинг рассчитан на 11 занятий и носит обучающий характер, когда работа идет в направлении обучения навыков психологической помощи сверстника сверстнику в ситуации, связанной с проявлением жестокого обращения и насилия (изначально тренинг состоял из двух занятий и носил теоретический, ознакомительный характер, однако в ходе непосредственной работы с волонтерами стало понятно, что тему нужно расширять и углублять). Тематика занятий является актуальной и востребованной, так как примерно 16% девочек и 17.5% мальчиков во всех развитых странах мира два-три раза в месяц становятся жертвами жестокого обращения либо различных форм насилия со стороны сверстников и взрослых людей. Каждому пятому подростку приходится испытывать насилие на себе. Средний возраст подвергшихся насилию – 15 лет. Большинство пострадавших – девушки, каждая четвертая девушка изнасилована, не достигнув 18 лет. Большинство людей, прибегающих к физическому, эмоциональному и сексуальному насилию, применяют его по отношению к тем людям, которых любят.

Помимо основной цели тренинг решает следующие задачи:

- актуализация личного жизненного опыта, проработка собственных травмирующих переживаний;

- обучение грамотному алгоритму действий в ситуациях проявления различного рода насилия;

- выработка активной позиции неприятия проявлений жестокости и насилия в отношениях, развитие толерантной и эмпатийной форм общения;

- выработка личностных качеств, содействующих лучшему пониманию друга друга в диадах «сверстник – сверстник», «ребенок – взрослый», «подросток – взрослый»;

- предупреждение возникновения конфликтов в семье, образовательном учреждении, межличностных отношениях детей и подростков, результатом которых может стать проявление жестокого обращения и насилия.

Методической основой для разработки данного тренинга послужили следующие источники:

1. Тренинг «Выбери жизнь без насилия» для учащихся 9-11 классов (разработан педагогом-психологом Лыковой Е.В., 2006 год);

2. Кривцова С.В. Азбука буллинга. – М., 2011;

3. Как прожить без насилия. Пособие для старшеклассников. – Региональный ресурсный центр по профилактике насилия: Ростов н/Д, 2011;

4. Психологическое сопровождение детей, переживших насилие в семье. Информационно-справочный материал для практических психологов, работающих в учреждениях социального обслуживания семьи и детей Московской области (в 3-х частях: Часть 1. Психология насилия. Часть 2. Психотерапия насилия. Часть 3. Приложения). – г.Реутов, 2013;

5. Писклякова –Паркер М., Синельников А. Дети и подростки против домашнего насилия. Практическое руководство по проведению занятий по ранней профилактике насилия для детей и подростков. – М., 2012;

6. Осипова А.А. Справочник психолога по работе в кризисных ситуациях. – Ростов н/Д: Феникс, 2005;

7. Жестокое обращение с детьми (психологическая помощь). Информационно-справочный материал для психологов и социальных педагогов. – Реутов, 2010;

8. Жизнь без страха. Практическое пособие. – М.: 2007;

9. Насилие в семье: координация межведомственных усилий в сфере профилактики, кризисной интервенции и реабилитации пострадавших / под ред. В.В.Печенкина, О.А.Шляпниковой, Ю.А.Пановой. – Саратов: Саратовский юридический институт МВД России, 2011.

Вводное занятие (ознакомительно-лекционное).

Цель занятия: познакомить участников с понятием «насилие», рассказать о его видах и формах.

Насилие – это неправомерное физическое или психическое воздействие на другого человека, посягающее на его физическую или психическую неприкосновенность и могущее привести к нарушению его анатомической целостности, физиологических функций его органов и тканей или причиняющее ему физические или нравственные страдания.

Целью насилия, как правило, является завоевание тех или иных прав и привилегий, а также господства и контроля над человеком путем его оскорбления, запугивания, нанесения побоев и травм и др.

Причины насилия могут быть многочисленны, однако среди них можно выделить две группы – внешние и внутренние, лежащие внутри семьи или школьного коллектива.

Внешние причины насилия:

• распространение в обществе алкоголизма и наркомании;

• кризис морали и нравственности;

• практически упадок культуры;

• влияние СМИ, постоянно демонстрирующих сцены насилия над личностью, картины террористических актов, актов вандализма, садизма и пр.

Причины насилия, лежащие самой семье либо школьном коллективе:

• материальные трудности, нерешенный жилищный вопрос;

• неполная семья;

• наличие в семье безработных, алкоголиков или наркоманов;

• отчим или мачеха в семье;

• наличие у ребенка инвалидности либо ограниченных возможностей здоровья;

• трудный ребенок / подросток, склонность к девиантному поведению, самоутверждению за счет более младших и слабых ;

• семейные конфликты;

• культ жестокости, активно пропагандируемый в обществе.

Виды и формы насилия

Вид насилия	Формы проявления
Физическое насилие – это преднамеренное нанесение физических повреждений ребенку, приводящее к повреждениям различной степени тяжести	Побои, увечья, убийство, ограничение в еде и сне, вовлечение в потребление алкоголя и наркотиков.
Сексуальное насилие (или развращение) – вовлечение ребенка с его согласия или без такового в сексуальные действия со взрослыми в целях получения последними выгоды в виде удовлетворения или материальной выгоды	Изнасилование, инцест, сексуальное совращение, вовлечение в порнобизнес, проституцию и пр.
Психологическое (поведенческое, интеллектуальное, эмоциональное) насилие – преднамеренное манипулирование объектом, игнорирование его субъектных характеристик (свобод, достоинства, прав), приводящее к различным деформациям и нарушениям психического развития (поведенческого, психического, эмоционального, волевого, коммуникативного, личностного).	Открытое неприятие и постоянная критика ребенка, угрозы в словесной форме в его адрес; замечания, высказанные в оскорбительной форме, унижающей достоинство ребенка; преднамеренная социальная изоляция ребенка; однократное грубое психическое воздействие, вызвавшее у ребенка психическую травму; угрозы, запугивание; оскорбления, унижения, ругань, вмешательство в личную жизнь; школьный буллинг
Экономическое	Запрещение работать /подрабатывать, лишение средств на повседневные нужды, отказ в содержании, утаивание доходов, трата семейных денег, единоличное принятие большинства финансовых решений
Пренебрежение нуждами ребенка - отсутствие элементарной заботы о ребенке, в результате чего нарушается его эмоциональное состояние и появляется угроза его здоровью или развитию	Отсутствие адекватного возрасту и потребностям ребенка питания, одежды, жилья, образования, медицинской помощи; отсутствие должного внимания и заботы, в результате чего ребенок может стать жертвой несчастного случая

Последствия жестокого обращения / насилия.

Любая ситуация насилия, в которой оказывается ребенок (объект он или свидетель насилия) носит негативный характер, тормозит или искажает развитие его только-только формирующейся личности, является причиной многих психологических и социальных проблем, которые могут сопровождать человека всю жизнь. Вовлечение ребенка в той или иной форме в ситуацию насилия приводит к развитию таких психологических свойств личности как, с одной стороны, хамство, грубость, хулиганство, неумение себя вести, неуважение других людей, и, с другой стороны, - лакейтсво, подхалимство, лицемерие. Ю.М.Лотман рассматривал эти свойства как симптомы социально-психологической болезни. За этими симптомами, писал он, скрывается психология человека, которого унижали, который сам себя не уважает и стремится компенсировать свое внутреннее состояние неуважением, унижением других людей или рабским подчинением другому.

Основными последствиями жестокого обращения и насилия являются эмоциональные и поведенческие нарушения, включая девиантное поведение; нарушение социализации ребенка, трудности в создании собственной семьи и воспитании детей.

Рефлексия занятия: высказать свое отношение к услышанному материалу. Насколько актуален данный материал для современного общества?

Домашнее задание. Обратить внимание, сколько раз во время просмотра телепрограмм вы столкнетесь со сценами насилия; какого вида и формы насилие чаще встречается? Высказать свое отношение к прямой демонстрации сцен насилия в СМИ.

Занятие 1. Мифы и стереотипы в отношении насилия.

Цель занятия: рассмотреть мифы и стереотипы о насилии, составить правильное представление о «здоровых отношениях».

Приветствие «Имя и качество». Каждому участнику тренинга необходимо назвать свое имя и какое-то отличительное качество личности, также начинающееся первую букву имени, например, «Ирина – Интеллектуальная, Екатерина – Естественная, Александр –Амбициозный и т.д.».

Упражнение на групповое взаимодействие «Общий счет». Один из участников должен назвать любую цифру от 1 до 10, затем следующий участник через любой промежуток времени называет свою цифру и т.д. Игра продолжается до тех пор, пока свою цифру не назовут все участники.

Упражнение «Печатная машинка». Каждый участник кладет правую руку на колено соседа справа, а левую – на колено соседа слева. Дальше по кругу нужно как можно быстрее слегка хлопать рукой по колену соседа, но обязательно в свою очередь. Если участник нарушает последовательность хлопков или сильно замедляет темп, то он убирает одну руку. В итоге игра начинается сначала. (Данное упражнение помогает снять напряжение и настроиться на совместную работу).

Задание с карточками. Ведущий предлагает участникам рассмотреть мифы и стереотипы о насилии. Работа проводится по цепочке. Каждому участнику даётся карточка с утверждением и некоторое время на обдумывание. Затем нужно высказаться, согласныли вы с утверждением, или нет, и почему. Остальные участники слушают, высказывают своё мнение и участвуют в обсуждении.

Список разбираемых мифов и стереотипов:

• Насилие в семье – это неактуальная проблема, она ушла в прошлое;

• Человека совершающего насилие, можно узнать по внешнему виду;

• Я остаюсь ради детей, или детям нужен отец, даже если он совершает насилие;

• Раньше насилия не было, оно появилось в связи с переменами, перестройкой;

• Насилие в семье существует только в неблагополучных, бедных, необразованных семьях;

• Причиной насилия является алкоголь/наркотики;

• Женщины, девушки сами провоцируют насилие;

• Он прекратит насилие, если мы поженимся;

• Он прекратит насилие, если я рожу ему ребёнка;

• Причиной насилия являются стрессы и неудачи на работе;

• Насилие совершают только психически больные люди;

• Женщины, подвергающиеся насилию – ненормальные;

• Если женщина станет жертвой насилия хотя бы один раз, то она до конца своих дней ею останется;

• Если человек совершил насилие хотя бы один раз, то он до конца своих дней будет его совершать;

• Женщина, подвергающаяся насилию, всегда может уйти от обидчика.

• В семье изнасилований не бывает;

• Насилуют только вечером, в тёмных переулках, подъездах и маньяки;

• Чаще всего насилие совершают лица кавказской национальности;

• «Сама виновата, знала на что шла»;

• Изнасилованию могут подвергаться только молодые, красивые девушки;

• Мужчин не насилуют;

• Мужчины насилуют, потому что не могут сдержать страсть и сексуальное желание.

Работа со сказкой «Безвредная змея». Жила-была невероятно свирепая, ядовитая и злобная змея. Однажды она повстречала мудреца и, поразившись его доброте, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей и Змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-либо. Но как только люди узнали про то, что Змея не опасна, они стали бросать в нее камнями, таскать ее за хвост и издеваться. Это были тяжелые времена для Змеи. Мудрец увидел, что происходит, и, выслушав жалобы Змеи, сказал: «Дорогая, я просил, чтобы ты перестала причинять людям страдания и боль, но я не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их».

Обсуждение: в чем мораль этой притчи? (Нет ничего страшного в том, чтобы пошипеть иногда на нехорошего человека или врага, что вы можете постоять за себя и знаете, как противостоять злу. Только вы должны быть осторожны и не пускать яд в кровь обидчика. Можно научить притовостоять злу, не причиняя зла в ответ. А это очень важно, потому что зло никогда не провидит за собой добро. Другими словами. Притча говорит о том, что каждая личность должна обладать определенной нормой агрессивности. В этом случае агрессивность выполняет защитную функцию. Отсутствие агрессивности приводит к пассивности, ведомости, конформности. А что может случиться, если агрессия выйдет за пределы допустимого, мы знаем из содержания наших занятий.

Рефлексия занятия.

Домашнее задание – психотерапевтическое упражнение «Объект агрессии». Представьте, что вы попали на небольшую выставку. На ней выставлены фотографии людей, которые вызывают у вас злость, обидели вас или поступили с вами несправедливо. Мысленно походите по этой выставке, постарайтесь рассмотреть эти портреты, выберите один из них. Постарайтесь вспомнить какую-нибудь конфликтную ситуацию, связанную с этим человеком. Постарайтесь увидеть себя в этой ситуации. Прислушайтесь к своим ощущениям. Какие чувства вы испытываете? Поделитесь с группой на следующем занятии своим опытом.

Занятие 2. Состояние жертвы.

Приветствие «Мое настроение сегодня похоже на ….. цвет». Участникам тренинга предлагается сопоставить свое настроение с тем или иным цветом и обосновать свой выбор.

Разминка. Упражнение с мячом «Антонимы». Ведущий бросает одному из игроков мяч, называя при этом любое слово. Задача игрока – назвать слово, противоположное по значению сказанному ведущим, т.е. слово-антоним. Игра продолжается до тех пор, пока мяч не побывает у каждого играющего.

Упражнение «Я так боюсь, а многие этого не боятся». Инструкция: «Ваша задача состоит в том, чтобы обнаружить в себе «зоны страха» и найти такие вещи, которых вы боитесь, хотя многие люди этого не боятся. Попробуйте выстроить фразу по шаблону: «Я боюсь чего-то, хотя этого не боятся». Задача каждого – найти в себе минимум 3 таких страха. Опрос: можем ли мы среди названных страхов найти абсолютно рациональные или абсолютно нерациональные?

Основная часть. Проверка домашнего задания. Прошлое занятие мы завершили тем, что я попросила каждого из вас мысленно пройтись по галерее образов и ситуаций, связанных с насилием, и представить себя как в образе потенциальной жертвы, так и в образе потенциального агрессора, проанализировав при этом свое состояние. Выбор данного задания был не случаен, так как сегодня на тренинге мы будем говорить о состоянии жертвы. Для выполнения следующего упражнения мы будем использовать метафорические карты из колоды «Кнуты и пряники». Данные карты ориентированы на направления работы в случаях проявлений насилия, агрессивных взаимоотношений, индивидуальных беседах с жертвами насилия, агрессорами, инициаторами либо подстрекателями травли.

Упражнение с использованием метафорических карт. Участникам тренинга по очереди «вслепую» предлагается выбрать одну карту, изображающую ту или иную ситуацию насилия и «погрузиться» в состояние жертвы – рассказать о своих эмоциях и чувствах, о том, какие переживания вызывает это состояние, как бы прочувствовать себя в роли жертвы. Затем участникам предлагается схематичная заготовка человека. Данную заготовку необходимо раскрасить сообразно своему эмоциональному состоянию в роли жертвы, причем каждая часть тела может иметь свою окраску. Эмоционально-цветовые предпочтения предлагается обсудить.

Мини-лекция «Общие принципы оказания психологической помощи: кризисное вмешательство и длительная реабилитация». Переживание любой формы насилия является серьезной психологической травмой для ребенка, способной исказить развитие его личности, ограничить интеллектуальное развитие и привести к формированию проблемного поведения в будущем. Дети, пережившие насилие, нуждаются во внимании, но работа с ними требует также специальных знаний, личностной зрелости и ответственности. Впрочем, необходимо отметить, что какой бы сложной она ни была, это также благодарная работа, поскольку дает возможность существенно улучшить психологическое состояние ребенка и во многих случаях изменить к лучшему траекторию его развития.

Возможны две основные стратегии работы с ребенком, пережившим насилие. Первая стратегия – кризисное вмешательство – предназначена для работы с детьми, если произошел однократный, острый эпизод насилия, скорее всего за пределами семьи. При этом в большинстве случаев у ребенка есть внешние и внутренние ресурсы, чтобы справиться со сложной ситуацией. Задача кризисного вмешательства – эмоциональная поддержка, информирование и нормализация психологического состояния ребенка. Основное отличие кризисного вмешательства как вида психологической помощи состоит в том, что оно ориентировано на конкретную проблему, а не на личностные особенности человека. При кризисном вмешательстве не в коем случае не стоит «вскрывать старые раны», поскольку в остром состоянии у человека нет ресурсов для такой работы. Все усилия должны быть сосредоточены на актуальной ситуации. При этом должны использоваться навыки активного слушания – перефразирования, отражения чувств, прояснения, присоединения своих чувств к содержанию.

Вторая стратегия – длительная реабилитация – предназначена для работы с несовершеннолетними, переживающими длительное, хроническое насилие, чаще всего в семейном контексте. Вторая стратегия может включать в себя два сценария – а) ситуация стабилизирована (ребенок изъят из семьи или, что предпочтительнее, из семьи удален агрессор; б) ситуация остается рискованной (ребенок остается в семье, где ситуация насилия не опровергнута и не доказана, или изъятие не представляется необходимым, несмотря на проблемное поведение родителей).

Памятка «Алгоритм действий при выявлении ситуации насилия»

Если ребенок говорит Вам, что подвергся жестокому обращению:
Что надо делать:	Что не надо делать:
Уделить ребенку внимание и время. Выслушать ребенка, его видение ситуации. Быть внимательным, стараться понять эмоции и чувства собеседника. Важно не перебивать и позволить накопившейся обиде (злости, разочарованию, гневу) выйти наружу. Серьезно отнестись к волнующей проблеме и дать понять (сказать), что Вы слушаете его и СЛЫШИТЕ. Быть спокойным, не терять объективность, проявить сочувствие, но не брать на себя излишнюю ответственность за ситуацию. Подчеркнуть значимость уровня доверия проявленного ребенком по отношению к Вам. Высказать свое мнение по данному инциденту (при этом важно учитывать необходимость в этом и свои возможности): свое эмоциональное отношение, роль ребенка в этом. При этом не давать оценку его поступку (бывают случае, что ребенок вел поведение активной или агрессивной жертвой) Информировать о конструктивных моделях поведения в ситуациях, связанных с жестоким обращением. Куда он может обратиться за помощью, как социальной, так и психологической. Об особенностях работы психолога (например, о конфиденциальности информации, с целью предотвратить формирование страха о поднятии этой проблемы на другой уровень). При возможности обсудить эту проблему с ребенком о необходимости уведомить родителей о произошедшем с ним (их роли и возможностях для предотвращения подобных ситуациях) или другие органы. Выявить общую стратегию поведения для решения этого вопроса.	Давать обещания, которые Вы не можете выполнить. «Донимать» ребенка ненужными вопросами («Мне интересно…» «А если…») Стараться не смешивать видение ситуации ребенка и свое мнение по этому поводу. Это может запутать ребенка (подростка) и нарушить доверительные отношения с ним. Фантазировать на эту тему, развивать в нем чувство беспокойства, неуверенности («А вдруг это еще раз произойдет?» и т.д.) Не перекидывать ответственность на ребенка. Делать поспешные действия, которые могут причинить вред моральный или физический Вам или другим лицам. Рассказывать о ситуации кому-либо без разрешения ребенка. Провоцировать ребенка на причинение вреда обидчику или себе.

Упражнение «Невербальный контакт». Один из участников (доброволец) выходит из комнаты. Когда он вернется, то должен определить, кто из участников готов вступить с ним в контакт. При этом все участники будут пользоваться только невербальными средствами. Группа в отсутствие водящего должна выбрать участника, который будет демонстрировать готовность вступить в контакт, остальные должны будут показывать нейтральное отношение либо нежелание это делать. Затем выбираются другие добровольцы. Опрос: «Легко ли было устанавливать контакт? Что помогло определить желающего общаться? Что вы чувствовали, когда понимали, что человек заинтересован в общении с вами? Что вы чувствовали, когда понимали, что человек не заинтересован в общении с вами?»

Подвижная игра-активатор «Контакты». Инструкция: «Сейчас мы будем играть в одну очень интересную игру, во время которой вес нужно делать очень быстро. Выберите себе партнера и пожмите ему руку, установив при этом первичный контакт. А теперь я буду говорить вам, какими частями тела необходимо взаимодействовать. Когда я скажу «Друг к дружке!», вы поменяетесь партнерами.

- Правая рука к правой руке!

- Левая рука к левой руке!

- Спина к спине!

- Друг к дружке!

- Бедро к бедру!

- Ладонь к ладони!

- Пятка к пятке!

- Друг к дружке!

- Живот к животу!

- Большой палец руки к большому пальцу руки!

- Друг к дружке!

- Бок к боку!

- Колено к колену!

- Мизинец к мизинцу!

- Друг к дружке!

- Затылок к затылку!

- Локоть к локтю!

- Кулак к кулаку!

Рефлексия. Особое внимание уделяется тому, насколько трудно или легко было выполнять упражнения. Участники могут поделиться друг с другом или с группой своими ощущениями.

Таким образом, важно не столько владеть алгоритмом действий с потенциальной жертвой насилия (непосредственно вербального контакта), но и средствами невербального и кинестетического общения.

Рефлексия занятия. Прощание.

Занятие 3. Состояние жертвы (продолжение).

Приветствие. Упражнение «Три качества, которые...». Участникам группы предлагается назвать себя и дополнить эту информацию перечислением трех (двух, четырех) своих качеств, качеств, которые помогают им добиваться успеха в , сфере соответствующей тематике данного тренинга.

Разминка «Ведущий и обезьяны». Каждый член группы по очереди становится ведущим. Его задача – демонстрировать движения, которые остальные члены группы должны за ним повторить. Репертуар движений может быть достаточно широким: от несложных повторений (топать ногами, хлопать в ладоши, кивать или покачивать головой) до пантомимы (срывать яблоки, посылать воздушные поцелуи и т.д.).

Основная часть. Упражнение в парах «Психологический портрет жертвы». Участники тренинга делятся попарно. Им предлагается перечень качеств, из которого необходимо выбрать те, которыми может обладать человек, склонный попадать в ситуации, связанные с жестоким обращением, а затем те, которыми нужно обладать, чтобы препятствовать в попадание таких ситуаций. Каждая пара выбирает по 1-2 качества, свой выбор необходимо аргументировать. (Список качеств см. в приложениях к тренингу).

Раздаточный материал. Памятки-рекомендации участникам тренинга «Как не стать жертвой насилия в группе сверстников».

• Не хвастаться – своими успехами, родителями, игрушками, новыми вещами;

• Не показывать превосходства над другими»

• Не демонстрировать свою элитарность;

• Не игнорировать решения класса (группы), если они не противоречат нравственным нормам человека;

• Не давать повода для унижения чувства собственного достоинства;

• Не демонстрировать физическую силу;

• Отыскать себе друга среди сверстников, не кичиться, если у тебя есть друзья среди более старших ребят либо возможные «покровители» среди взрослых;

• Приглашать одноклассников в гости, стараться вместе проводить время вне школы;

• Не пытаться побеждать в спорах с ровесниками, тем более путем унижения другого;

• Научиться проигрывать и уступать, тем более если в самом деле не прав;

• Научиться уважать мнение других, даже если оно отличается от твоего собственного.

Упражнение-активатор повышения самооценка «Я умею что-то, чего другие не умеют». Каждому участнику по кругу предлагается назвать черту своего характера или способность, которая, по их мнению, есть только у них, положительно отличает их от остальных. Затем эту особенность необходимо пояснить, чем эта особенность может помочь вам в препятствовании возникновению ситуаций жестокого обращения в отношении себя и окружающих.

Мини-лекция. Причины возникновения «комплекса жертвы».

Первая из них – это низкая самооценка. Того, кто не ценит себя, как правило, не ценят и окружающие. Корни низкой самооценки лежат в детстве. Ребенку с ранних лет указывают на его, якобы, недостатки: неуклюжий, толстый, невнимательный, сутулый… А потом искренне удивляются, почему он именно таким и вырос. Есть вещи, которые ребенку вообще лучше не говорить, - он их перерастет. Причина вторая – чрезмерная зависимость от мнения окружающих. Тому, кто беспокоится только о том, как он будет выглядеть в глазах окружающих, можно навязать все, что угодно. Третья причина – боязнь «резких движений». Этому, в немалой степени, способствует полученное воспитание. В школе, в армии, а зачастую и в семье человека учат быть «таким, как все», а малейшие проявления индивидуальности пресекаются на корню. Поэтому люди некоторые панически боятся выходить за рамки стереотипов. Причина четвертая – завышенные требования к себе. Человеку с детства внушили, что он просто обязан все делать хорошо, вот он и ломает самого себя, стараясь «соответствовать идеалу». Таким людям постоянно чего-то не хватает, они постоянно недовольны собой. И, наконец, пятая причина – боязнь неудачи. Если вы чего-то опасаетесь, представьте себе, что самое страшное уже произошло. Если не удается изменить ситуацию, то всегда можно изменить к ней свое отношение, мир вокруг вас от этого не рухнет. В любом случае, многое зависит от самого человека.

Упражнение «Границы моего Я» (с использованием метафорических карт из колоды «Границы и убежища»). Каждый участник тренинга должен выбрать карту, которая некоторым образом описывает его самого, его ценности, то, без чего сложно жить. Эту карту нужно положить в центр, а вокруг нее разместить карточки, которые обязаны «защищать» центральную карту. Участника тренинга необходимо пояснить, что именно они защищают, какие личные границы хотят усилить.

Рефлексия занятия. Прощание.

Занятие 4. Агрессия и ее проявления.

Приветствие. Упражнение «Приветствие без слов». Каждый из участников должен поздороваться с группой, продемонстрировав какое-то невербальное приветствие. Это может быть как бесконтактное приветствие(помахать рукой, кивнуть головой, сделать реверанс), так и контактное(пожать руку, обнять). Можно использовать приветствия, характерные для разных социальных и этнических: групп пионерский салют, японский поклон и др. Остальные участники группы отвечают на приветствие так же, как с ними поздоровались (кивают в ответ, пожимают протянутую им руку и т. д.).

Разминка. Игра «Волки – Зайцы – Лисицы». Игра проигрывается 2-3 раза разными группами. Участники занятия разбиваются на «героев»: 2-3 зайцы, 2 волка, 5-6 лисиц. Задача волков – нападать. Нападение показывается с помощью голоса и агрессивных жестов. Зайцы и лисы ведут себя соответственно ситуации. Когда звучит команда «Волки», волки нападают на зайцев. Когда звучит команда «Лисы», лисы ведут себя так, как считают нужным. Когда звучит команда «Зайцы и лисы», последние нападают на волков. Ведущему обязательно необходимо предупредить, что игра не контактная, что никто не причиняет другому боль. Обсуждение: какие чувства испытывают разные герои, когда на них нападают и они сами нападают.

Основная часть. Упражнение «Стоп». Целью этого упражнение является помощь в определении индивидуальных безопасных границ вокруг тела, и осознании права на защиту этих границ. Участники тренинга встают в две шеренги напротив друг друга на некотором расстоянии (если же помещение не достаточно большое, или в группе слишком много человек, то можно провести в несколько этапов, разбив группы на подгруппы). Затем одна из них начинается медленно приближаться к другой. Те, к кому приближаются должны произнести команду «стоп», когда почувствует себя неприятно, неуютно, неловко.

Вопросы для обсуждения:

- что вы чувствовали при приближении?

- легко ли было, когда вы запрещали человеку приближаться?

- чувствовали ли вы себя защищённым в тот момент, когда остановили идущего на вас человека?

Упражнение в парах «Психологический портрет агрессора». Участники делятся на пары, каждая пара получается список с определенными чертами личности. Задача участников – выбрать те из них, которые могут быть присуще агрессору (насильнику). Выбранные черты необходимо прокомментировать.

Упражнение с использованием метафорических карт «Причины агрессии». Участники сидят в кругу. Каждому из них предлагается выбрать из колоды одну карту и озвучить, что может являться причиной агрессии (на основе изображенной на ней ситуации). Упражнение повторяется по кругу несколько раз.

Мини-лекция «Причины агрессивного поведения среди молодежи». Основными причинами агрессивного поведения среди молодежи выделяют: месть, ненависть, желание добиться лидерства, получить удовольствие, бахвальство, риск. Также проявлению агрессию содействуют:

• дестабилизация семьи и высокий процент разводов;

• снижение уровня гуманности в общественной и семейной жизни;

• усиление возбуждения вследствие наблюдения сцен насилия в СМИ,

• освоение новых типов агрессивных реакций (наблюдение сцен агрессивного характера может стимулировать процессы социального научения, что приводит к усвоению новых типов поведения, в т.ч.нежелательного);

• ослабление запретов на агрессию (наблюдение изображения в масс-медиа сцен насилия может ослабить имеющихся у зрителей запреты на агрессию, поскольку агрессия представляется как распространенная черта социальных взаимодействий);

• снижение чувствительности к страданию жертв (неоднократное наблюдение сцен насилия формирует у зрителей привыкание, которое, в свою очередь, способствует эмоциональному притуплению в отношении страданий других);

• наконец, нельзя недооценивать воздействие изображения насилия на зрительное восприятие агрессии и насилия в реальном падении авторитетов семьи, школы, общественных организаций);

• ошибки воспитательного характера;

• экономические проблемы;

• изоляция в семье и обществе.

В борьбе с агрессией можно условно выделить три составляющие:

1. Самозащита или, говоря психологическим языком, укрепление и защита своей психологической целостности (вместо того, чтобы реагировать на провокацию агрессора, можно представить, что между вами находится стеклянная стена, которая не позволяет его выпадам задевать вас; либо вы заключены в прозрачный шар, который надежно защищает вас от различных проявлений чужой агрессии и т.д.Умение выставлять психологическую защиту является одной из главных составляющих борьбы с чужой агрессией, однако требует достаточных затрат собственных моральных сил, поэтому не подходит людям с повышенной нервной истощаемости).

2. Непосредственно противодействие (ответ агрессией на агрессию, является по сути деструктивным методом поведения и способствует не оптимизации ситуации, а, наоборот, ее усугублению. Может применяться как крайняя мера, когда враждебная агрессия может оказаться опасной для здоровья и жизни).

3. Отражение агрессии (необходимо представить, что человек, проявляющий агрессию, как правило, вербальную, кидает в вас небольшие шарики с щипами, а вы их ловите, аккуратно обламываете щипы и кидаете обратно. Также подходит прием так называемого «психологического айкидо», суть которого заключается в том, чтобы фразу агрессора отправлять назад, ничего не меняя и не вкладывая в нее собственную агрессию. Как правило, такое поведение в конфликте вызывает смех и все попытки вашего оппонента вызвать ответную агрессию сходят на нет).

Упражнение-вербализация «Контроль агрессии». Участникам тренинга предлагается выработать алгоритм противостояния проявления агрессии, взяв за основу свой собственный жизненный опыт либо опыт наблюдения за друзьями, родственниками, ближайшим окружением. Обсуждение: реально ли выполнять правила контроля агрессии в повседневной жизни?

Раздаточный материал участникам тренинга: «Рекомендации детям и подросткам по преодолению агрессии», памятка «Если вы не хотите стать жертвой насилия…»

Рефлексия занятия. Домашнее задание: найти черты потенциальных агрессоров в своем ближайшем окружении. Понаблюдать, как ведут себя эти люди. Подготовить по одной ситуации, когда мы можем говорить о проявлении насилия членами нашего ближайшего окружения (семья, знакомые, соседи, учебное заведение, улица, магазин и т.д.). Разработать собственные рекомендации, каким образом реагировать на таких людей и провоцируемые ими ситуации.

Занятие 5. Агрессия и ее проявления (продолжение).

Приветствие «Формула моей личности». Каждый участник тренинга должен придумать формулу, которая отражает его личность – интересы, черты характера, таланты и пр. Можно изобрести формулу, используя математические знаки «плюс», «минус», «умножить»; можно придумать формулу, напоминающую химическую. После того, как все участники справились с разработкой формулы, им предлагается рассказать о своем имени.

Разминка. Подвижная игра «Телохранители». Группа рассчитывается на первый-второй и образует пары. Первые игроки садятся на стулья, за спинками их стульев встают вторые игроки. Один стул должен остаться свободным. Игроки, стоящие за стульями, - телохранители. Они должны удержать на своих стульях тех, кто сидит. Сидящие же игроки, наоборот, хотят ускользнуть из-под чуткого контроля телохранителей и занять свободный стул. Но сделать это они могут, только если телохранитель не догадается об их намерениях. Если телохранители замечают, что их подопечные собираются сбежать, они быстро кладут им руки на плечи, заставляя таким образом остаться на своем месте. Нельзя постоянно держать руки на плечах своих напарников, а также удерживать партнера слишком грубо. Через некоторое время участники меняются местами.

Основная часть. Мини-лекция «Опасные приметы в поведении человека, по которым можно судить о его потенциальной агрессивности (Факторы агрессии)». Если в поведении знакомого вам человека либо человека, с которым по необходимости приходится общаться вам или вашим близким, сочетаются одновременно несколько (три и более) перечисленных ниже признаков, то очень велика вероятность проявления агрессии и различных видов насилия с его стороны.

• Патологическая ревность мужчины (молодого человека) к непосредственному окружению женщины (девушки), будь то ее отец, муж либо молодой человек;

• Контролирующее поведение: когда прослеживаются явные проявления недовольства, если вы задерживаетесь где-то, уходите куда-либо одни и пр. Вас расспрашивают, где вы были, о чем там разговаривали; не позволяют принять самостоятельного решения по поводу вашей внешности, одежды; контролируют ваши доходы и расходы, не позволяют общаться с друзьями;

• Насилие, перенесенное в собственном детстве: когда этот человек, сам будучи ребенком, испытывал насилие над собой либо наблюдал его в отношении других членов семьи (например, на его глазах отец избивал мать). Существует большая вероятность того, что повзрослев, такой мужчина, в частности, установит такой же тип взаимоотношений в своей семье;

• Нереалистические ожидания: такой человек ждет, что ради него готовы сделать все, и когда этого не происходит, проявляет недовольство и ведет себя неадекватно; считает, будто окружающие ему чем-то обязаны;

• Жестокость по отношению к более маленьким и слабым (детям, животным);

• Нечувствительность, безразличие к страданиям других, к чужой боли, позиция наблюдателя в ситуациях, когда издеваются над другими;

• Обвинение других в собственных проблемах: такой человек перекладывает вину за свои поступки и действия на других, считает виноватыми всех, кроме себя;

• Убежденность в правильности своего насильственного поведения: такой человек считает, что модель поведения, связанная с демонстрацией и проявлением насилия, единственно правильная; считает, что всего достичь можно только с применением силы;

• Стремления изолировать: кто-либо из родителей либо супруг (молодой человек) запрещает общаться с друзьями, учиться, работать, следит, присутствует при всех ваших разговорах, держит только дома (контролируется даже выход в магазин либо поликлинику);

• Использование вербальных оскорблений: говорит вещи, которые ранят, обижают; такой человек часто унижает, оскорбляет, ругает (причем может «завестись» и без причины); дает клички и прозвища, в том числе указывающие на недостатки человека; устраивает частые скандалы, в том числе «на пустом месте»;

• Подверженность внезапным сменам настроения: в один момент он может быть приятным в общении и обходительным, а через минуту – это взрыв эмоций, потеря контроля над собой, проявление агрессии;

• Использование угроз: это подразумевает в любой момент использование любого вида насилия, в первую очередь, физического;

• Такой человек уже физически груб – он толкается, дергает за руки, замахивается;

• Угрозы самоубийства – грозит покончить с собой, если о его поведении кто-либо узнает либо с ним прекратят общаться;

• Разрушение предметов и окружающей обстановки: это первая стадия проявления насилия; следующие проявления будут направлены на реальных людей.

Упражнение «Найди соответствия». Участникам тренинга необходимо предлагаемые утверждения распределить на две группы – «Насилие» и «Ненасилие». В отношении понятий, отнесенных к категории насилия, необходимо указать, к какому из его известных видов они относятся. Упражнение проводится по кругу, высказывается каждый участник. Если кто-либо из остальных участников не согласен с его ответом, ему предлагается дать собственный ответ и аргументировать его. Перечень утверждений:

• Издевательство

• Пьяный водитель за рулем

• Музыка на всю громкость в вечернее время

• Принуждение к употреблению наркотиков

• Военный действия

• Оставление вопроса без ответа

• Призыв в армию

• Осмеяние ребенка

• Порча сидения в общественном транспорте

• Смертная казнь осужденного за убийство

• Толкнуть ребенка, чтобы его не задавил автомобиль

• Отказ впустить в клуб из-за одежды

• Не ответить на приветствие

• Громко окрикнуть на улице

• Националистические или угрожающие лозунги на стенах

• Использование животных для медицинских опытов

• Отсутствие электричества или воды

• Обучение в школе

• Повышение голоса на кого-либо

• Присвоение прозвищ, указывающих на физический недостаток

Вопросы для обсуждения:

• Какие трудности возникли при определении степени насильственности утверждений?

• Почему одни и те же утверждения можно отнести к нескольким группам?

• Какие утверждения произвели самое сильное впечатление и почему?

Работа с притчей «О бабочке». В древности жил один мудрец, к которому люди приходили за советом. Все он помогал, люди ему доверяли и очень уважали его возраст, жизненный опыт и мудрость. И вот однажды один завистливый человек решил опозорить мудреца в присутствии многих людей. Завистник и хитрец придумал целый план, как это сделать: «Я поймаю бабочку и в закрытых ладонях принесу мудрецу, потом спрошу его, как он думает, живая у меня в руках бабочка или мертвая. Если мудрец скажет, что живая, я сомкну плотно ладони, раздавлю бабочку, и, раскрыв руки, скажу, что наш великий мудрец ошибся. Если мудрец скажет, что бабочка мертвая, я распахну ладони, бабочка вылетит живая и невредимая и скажу, что наш великий мудрец ошибся». Так и сделал завистник, поймал бабочку и пошел к мудрецу. Когда он спросил, какая у него в ладонях бабочка, мудрец ответил: «Все в твоих руках». Мораль притчи: так же и каждый человек делает выбор, насильственные или ненасильственные методы общения с другими людьми использовать в своей жизни.

Мозговой штурм на тему «Воспитание без насилия». Участникам тренинга предлагается разбиться на три группы: первая группа должна обдумать и привести доводы в пользу методов воспитания с применением наказаний и насилия к детям, вторая группа должна подготовить аргументы «против», третья группа – это медиаторы, которые должны помочь прийти к нейтральному разумному решению, сгладить возникшие противоречия.

Рефлексия занятия. Прощание.

Занятие 6. Цикл насилия.

Приветствие. Участникам по очереди предлагается продолжить фразу «Я уважаю человека, который…».

Разминка. Упражнение «Спящая красавица и заколдованный рыцарь». Ведущий предлагает участникам принять «закрытую» позу, скрестив руки на груди и закрыв глаза, и разбрестись по комнате. Затем он подходит к одному из участников, дотрагивается до него и называет его имя. Если имя названо верно, а также если прикосновение является комфортным для участника, то участник просыпается. Теперь он должен подойти к кому-то, чье имя он помнит, и разбудить его. Так продолжается до тех пор, пока все участники не будут разбужены. Это упражнение можно выполнять несколько раз, но важно соблюдать одно условие: игрок не может будить одного и того же человека два раза.

Основная часть. Мини-лекция «Цикл насилия». Практически все исследователи, работающие с проблемой насилия, отмечают, что существует цикл насилия – некий замкнутый круг чередующих друг друга ситуаций, разорвать который для многих жертв бывает очень трудно. Данная теория заключается в том, что в целом ситуация насилия развивается циклично, складываясь из трех следующих друг за другом фаз. Повторение вновь и вновь актов насилия словно запрограмированно заранее и вытекает из динамичного развития насильственной ситуации.

Фаза 1. Напряжение. Первая фаза характеризуется отдельными вспышками оскорблений, которые могут быть вербальными и / или эмоциональными. Продолжительность по времени этой фазы роста напряженности широко варьируется для различных отношений: для одних промежуток между фактическими случаями насилия могут быть дни и недели, а для других – годы. Однако с ростом напряжения способность жертвы к регулированию ситуации и конформизму могу становиться все менее эффективными с точки зрения самозащиты и снижения уровня напряжения. Именно на этой стадии жертва часто пытается найти поддержку или помощь (сначала у близких, а потом и со стороны). Она видит, как ситуация становится более напряженной, возникает потребность обратиться за специализированной помощью (к психологам, социальным работникам, в кризисные центры, на телефон доверия).

Фаза 2. Инцидент острого насилия. Эта фаза отличается наиболее интенсивной разрядкой, основными разрушениями и крайними эмоциональными всплесками в их негативной форме, а также осознанием того, что эти ситуации не могут быть спрогнозированы и контролируемы. Припадки гнева настолько сильны и деструктивны, что обидчик уже не может отрицать их существования, а жертва не может не признать, что они оказывают на нее сильное влияние. Жертва даже может даже пытаться ускорить акт насилия, катализировать его наступление для снятия растущего напряжения, поскольку точно не знает, когда он точно собирается выплеснуть свой гнев, а выдерживать эмоциональное напряжение сил больше нет. Это самая короткая фаза, которая может продолжаться от двух до двадцати четырех часов. После этого наступает некоторое отрезвление со стороны обидчика и отрицание им серьезности инцидента или же минимизация случившегося. Во время этой фазы жертвы также могут обращаться за помощью.

Фаза 3. «Медовый месяц». Эта фаза может казаться счастливым финалом затянувшейся драмы. Во время этой фазы агрессор может демонстрировать необыкновенную доброту к жертве и раскаяние в содеянном, может приносить извинения и обещания никогда больше не совершать насилия либо, наоборот, обвинять жертву, что она сама спровоцировала его и довела до срыва. В этот период и жертва пытается верить, что ее обидчик может измениться. Но механизмы насилия продолжают работать. Возможно, агрессор продолжает применять другие формы насилия, менее заметные окружающим (экономический контроль, эмоциональное давление) для того, чтобы удерживать свое влияние последующим постепенным ужесточением. Жертва начинает это понимать, когда напряжение вновь усиливается, и происходящее возвращается к первой фазе. Таким образом, цикл насилия повторяется.

Упражнение «Три на три» (с использованием метафорических карт из колоды «Кнуты и пряники»). Участникам тренинга предлагается по порядку выбрать три карты: 1) карту, характеризующую фазу напряжения, 2) карту, означающую острую фазу насилия – инцидент; 3) карту, являющуюся финалом ситуации, так называемый «медовый месяц». Из трех выбранных карт необходимо «собрать» цикл насилия и рассказать о том, что вышло; высказать свое отношение к выбранным картам, а также ответить на вопрос, могла ли подобная ситуация иметь место в собственном жизненном опыте.

Занятие 7 . Цикл насилия (продолжение).

Приветствие «Мое настроение сегодня похоже на фрукт…» Участники по очереди здороваются с группой и говорят о том, что если бы их настроение было похоже на фрукт, то какой бы фрукт это был.

Разминка «Упражнение» Рефрейминг». По кругу в сказанном соседом предложении соседа находится по порядку то хорошее, то плохое. Например, первый участник: «Сегодня идет дождь – это хорошо, т.к. начнут расти грибы». Второй участник повторяет концовку предложения и придумывает, что в этом плохого: «Начнут расти грибы – это плохо, дети пойдут их собирать и отравятся». Следующий участник: «Дети отравятся – это хорошо, потому что им промоют желудок, и в следующий раз они будут осторожны». Цель упражнения: показать относительность происходящих событий, научиться видеть все многообразие красок, а не только черно-белые цвета.

Подвижная игра-разминка «Бой петушков». На полу чертится круг. Двое добровольцев входят в круг, становятся на одну ногу, вторую ногу приподнимают и поддерживают в районе колена. Задача участников – вытолкнуть друг друга из круга, не используя при этом рук.

Основная часть. Упражнение с лентами. Изначально данное упражнение называлось «Связанный ребенок» и целью его является демонстрация родительских запретов в отношениях с детьми, когда действия родителей, совершаемых якобы во благо ребенка, переходят в разряд насильственных. В работе с подростками данное упражнение проводится в контексте межличностных отношений (дружба, сотрудничество) и отношений в паре «девушка – молодой человек» (привязанность, любовь). Целью данного упражнения является демонстрация давления одного партнера в отношении на другого.

В игре участвуют два добровольца: одного из них будут связывать лентами, другой стоит сзади него, положив ему на плечи руки (оказание поддержки).

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не ходи туда-то, не оступись, не упади (связываем ему ноги)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не трогай, не бери, можешь запачкаться, это не для тебя…. (связываем ему руки)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не слушай их, это не для твоих ушей, наговорят обо мне всякой ерунды, там одни глупости болтают, наберешься всяких сплетен… (завязываем уши)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не разговаривай слишком громко, кричи не меня, не смей высказываться по этому поводу, твое мнение никого не интересует, не развивай эту тему… (завязываем рот)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не смотри в ту сторону, не смотри на своих друзей, других девушек (парней), не смей смотреть телевизор без меня … (завязываем глаза)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) не смей выражать свои эмоции, не смей чувствовать, переживать на эту тему, нечего злиться, зачем так нервничать, беспокоиться по этому поводу … (завязываем сердце)

Мы говорим другу (подруге, второй половине…) ты только мой (моя), ты принадлежишь мне, я никому тебя не отдам, ты должен слушаться только меня, что бы ни случилось, потому что я прав (права), потому что я люблю тебя … (одеваем поводок на шею).

Вопросы для обсуждения:

- что чувствует человек, которого завязывают лентами?

- что чувствует человек, стоящий сзади, который оказывает поддержку?

- что чувствует группа, наблюдающая за происходящим со стороны?

- какую из лент хочется снять первой и почему?

- всегда ли ваше решение в отношениях единственно правильное и не является навязанным партнеру, проявлением насилия в его адрес?

В связи с тем, что данное упражнение достаточно показательно и эмоционально «выбивает» из колеи, на его рефлексию необходимо уделить чуть больше времени, чем это требуется для обычного упражнения. Особое внимание следует уделить тем участникам группы, которые явно переживают происходящее и испытывают эмоциональный дискомфорт либо спад.

Мини-лекция «Последствия семейного насилия над ребенком». Дети, как и другие люди, могут заставлять взрослых испытывать недовольство, раздражение и даже сильный гнев, но только взрослые ответственны за то, какие способы – насильственные или ненасильственные, - они выбирают для выражения своего недовольства ребенком. Насилие в семье не ограничивается определенными социальными группами или слоями населения. Оно может присутствовать и неблагополучных семьях, и в семьях с высоким уровнем образования и дохода родителей. Физические наказания оставляют в детях чувство страха и унижения, желание отомстить. Они усиливают состояние ярости и фрустрации, при этом прививаемые таким образом нормы и ценности не усваиваются и таковыми не являются. Наказание заставляет ребенка скрывать внешние проявления нежелательного поведения, но не устраняют его.

Почему порка, затрещины, даже невинные, на первый взгляд, удары, как шлепок по руке, опасны для ребенка и представляют угрозу для общества?

• они преподают ребенку урок насилия;

• они нарушают безусловную уверенность, в которой нуждается каждый ребенок – что он любим;

• они рождают в ребенке тревогу – ожидание следующего удара;

• в них содержится ложь: притворяясь, будто они решают педагогические задачи, родители таким образом срывают на ребенке свой гнев. Взрослый бьет ребенка тогда, когда его самого били в детстве;

• они учат принимать на веру противоречивые доказательства: я бью тебя для твоего же собственного блага;

• они разрушают восприимчивость к собственному состраданию и сострадание к другим, ограничивая таким образом способность ребенка познавать мир и самого себя.

Рефлексия занятия. Прощание.

Раздаточный материал. Памятка «11 Если…».

• Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть

• Если ребенок живет во вражде, он учится агрессивности

• Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым

• Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины

• Если ребенок растет в терпимости, он учится принимать других

• Если ребенка подбадривают, он учится верить в себя

• Если ребенка хвалят, он учится быть благодарным

• Если ребенок растет в честности, он учится верить в людей

• Если ребенок живет в безопасности, он учится верить в людей

• Если ребенка поддерживают, он учится ценить себя

• Если ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в окружающем мире.

И самое главное: ребенок больше всего нуждается в любви тогда, когда он меньше всего этого заслуживает.

Занятие 8. Насилие в отношении детей и подростков,

имеющих ограниченные возможности здоровья.

Приветствие. Упражнение «Невербальный подарок». Упражнение также относится к разряду невербальных. Задача каждого из членов группы— невербально показать своим коллегам, какой подарок он им дарит. Подарком может быть как что-то конкретное — сорванные цветы, мороженое, телевизор, так и что-то очень масштабное или даже абстрактное — закаты и рассветы, звезды с неба, большое человеческое счастье. Дарящий должен максимально подробно, хотя и без слов, описать свой подарок: тяжелый он или легкий, большой или маленький, какой он формы, как упакован и т. д.

Упражнение может проводиться в нескольких модификациях.

1.Каждый из членов группы выходит перед группой (важно, чтобы его видели все и он видел всех, поэтому круговое расположение участников группы в данном случае неэффективно; лучше разместиться полукольцом или шеренгой) и дарит подарок всем сразу.

2.Первый участник группы дарит свой подарок соседу справа. Тот невербально или коротким эмоциональным возгласом благодарит его, после чего дарит уже другой подарок своему соседу справа.

3.Первый участник группы дарит свой подарок соседу справа, а тот должен показать, что он сделает с этим подарком – далее события разворачиваются по той же схеме.

Разминка. Упражнение «Наш камень в ваш огород». Для выполнения упражнения группу нужно разделить на две команды. Ведущий участвует в игре и просит членов своей подгруппы представить, что перед ними лежит большой, тяжелый камень. Ведущий предлагает участникам поднять этот воображаемый камень и бросить его подальше, можно даже в сторону противников. Нужно как можно красочнее продемонстрировать свою силу, но при этом нельзя забывать, что эти действия не должны обижать оппонентов. Дальше вторая команда отвечает на вызов каким-либо образом: «бросает» камень обратно, выкидывает его в окно, пытается разбить и т.д. Можно предложить группам еще один раунд игры, но теперь форму «устрашающих действий» должны придумать сами участники.

Основная часть. Краткое введение в тему занятия. Дети и подростки с ограниченными возможностями здоровья – это дети и подростки, имеющие различные отклонения психического или физического плана, которые обусловлена нарушением общего развития, не позволяющим вести полноценную жизнь.

Различают следующие категории детей и подростков с нарушениями в развитии:

- дети и подростки с нарушениями слуха (глухие, слабослышащие);

- дети и подростки с нарушениями зрения (слепые, слабовидящие);

- дети и подростки с нарушениями речи;

- дети и подростки с нарушениями интеллекта (умственно отсталые);

- дети и подростки с задержкой психического развития (ЗПР);

- дети и подростки с нарушением опорно-двигательного аппарата (ДЦП);

- дети и подростки с нарушениями эмоционально-волевой сферы;

- дети и подростки с множественными нарушениями (сочетание 2х или 3х нарушений).

Инвалидность – это одна из человеческих особенностей, к которой необходимо научиться относиться правильно. Что в первую очередь отражается на лицах здоровых людей, когда в их компании появляется инвалид? Страх, растерянность, раздражение… Многие люди, не знающие, как правильно реагировать на нахождение таких «особых» людей в обществе, испытывают агрессию в отношении них, что, в свою очередь, может спровоцировать и ряд ситуаций, связанных с жестким обращением.

Игра-имитация «Что чувствует человек с ОВЗ». Цель упражнения – дать возможность участникам тренинга прочувствовать на себе трудности, с которыми сталкивается человек, имеющий ОВЗ, и понять, что он при этом ощущает, т.е. как бы погрузиться в различные формы инвалидности:

- незрячий человек;

- человек без руки;

- человек без ноги;

- не слышащий человек.

Из числа участников выбирается доброволец, которому завязываются глаза и предлагается пройти по комнате от одного места к другому, взять что-то, попытаться что-нибудь написать или нарисовать рисунок. Затем его просят поджать одну ногу и попытаться подвигаться таким образом. Следующим видом задания будет попытка, держа одну руку загнутой за спину, застегнуть или расстегнуть на себе одежду, собрать какие-либо вещи, что-нибудь написать (особенно это сложно, если рука «не рабочая», например, когда правша вынужден что-то делать левой рукой). Последним вариантом игры будет ситуация, когда в присутствии определенного игрока, изображающего не слышащего человека, никто не должен разговаривать вслух, только раскрывать рот, пытаясь сказать что-то либо объясняться с использованием мимики и жестов.

Рефлексия упражнения:

- что чувствовал человек, изображающий инвалида?

- трудно ли было находиться в таком состоянии?

- хотелось ли кому-то из членов группы помочь ему, когда было особенно заметно, насколько человеку трудно?

- с какими трудностями еще, по вашему мнению, могут сталкиваться люди с ОВЗ?

Экспресс-анкета участникам тренинга «Мое отношение к человеку с ОВЗ?

1. Что доставляет вам неприятные чувства, когда вы видите инвалида или человека с ОВЗ? (его внешний вид, низкий уровень его возможностей, плохая речь, особенности поведения, неловкость, нарушение координации движений)

2. Испытывает ли вы раздражение в отношении людей с ОВЗ (да / нет)

3. Чем я могу помочь человеку с ОВЗ? (смириться, не требовать от него ничего; активизировать его, заставить поверить в себя; поддерживать по необходимости, оказывать моральную помощь; способствовать его обращению за помощью к специалистам сопровождения).

Упражнение «Диалог между сторонами моего Я. Ведущий: «Сегодня мы будем играть в игру, которая раскрывает как положительные, так и отрицательные качества каждого из нас. Не бойтесь этого! В каждом человеке существуют как бы два противоположных начала. Смысл игры в том, чтобы уравновесить их. Чаще всего человек испытывает трудности от того, что не может разумно объединить эти два начала – преобладает то одно, то другое. Перед вами два конверта и список качеств, которые могут как помочь в общении с человеком, имеющим ОВЗ, так и значительно помешать этому. Ваша задача «собрать конверты под себя», т.е. в один конверт поместить положительные качества, а в другие – отрицательные. Конверт с положительными качествами вы оставляете себе, конверт с отрицательными качествами вам предлагается символически уничтожены (заклеить, порвать). Самое главное в данном упражнении – осознать свои негативные черты, как бы «увидеть» со стороны, актуализировать качества, мешающие и помогающие в отношениях с человеком, имеющим ОВЗ.

Ориентировочный список качеств:

Положительные, помогающие	Отрицательный, мешающие
Вежливость	Грубость
Эмпатия, сострадание	Лень
Активность	Высокомерие
Настойчивость	Несдержанность
Доброта	Эгоизм
Интерес, стремление познавать новое	Предвзятость
Общительность	Обидчивость
Чуткость	Эмоциональная скупость
Справедливость	Самовнушение, неверие в себя
Заботливость	Мнительность
Трудолюбие, инициативность	Злость, агрессия
Терпение	Хитрость, двойственность в общении
Гибкость	Неготовность к переменам, нежелание подстраиваться
Сдержанность	Комплекс неудачника

Упражнение «Истории из жизни». Участникам тренинга предлагается обсудить ситуации, в которых описываются случаи жестокого обращения с ребенком-инвалидом (все ситуации взяты из реальной жизни). Необходимо высказать свое отношение к описываемым ситуациям и предложить собственное решение – рецепт взаимодействия с человеком без ссылки на его физические или интеллектуальные недостатки (если такие имеются).

История 1. «Велосипед». Светлана, мама девочки Ксюши (ДЦП) решила погулять с ней на детской площадке, взяв с собой велосипед. Ксюша судорожно вцепилась в руль велосипеда, но не смогла его даже спокойно катить – мешали ноги. На дорожке возле площадки на велосипедах катались двое детей. Одна девочка подъехала к Ксюше и остановилась. Она стала внимательно рассматривать Ксюшу и ее велосипед. Ксюше захотелось показать, что она может. Она попыталась сесть на велосипед, но ножки соскальзывали с педалей и ничего не получалось. Ксюша стала бессмысленно хохотать и хлопать руками по рулю, из уголков ее рта струйкой потекла слюна. Подошли еще дети, а следом за ними потянулись и их мамы. Одна из них, отличающаяся словоохотливостью, сразу же выпалила: «Ой, да зачем же ты ее на велосипед-то усадила? Ходить-то не может, думаешь, поедет?». Светлане стало не по себе от этих слов, кровь прилила к лицу, но она промолчала, опустив глаза. За нее ответила другая мама: «Ну и что, ребенок и есть ребенок, какой бы ни был. Что же делать, если он хочет, но не может?». «Да, беда с такими детьми», - продолжила первая. Но Светлана уже ничего не слышала, она схватила дочь в охапку и бросилась домой, чувствуя, что в спину ей буквально вонзились любопытные и безжалостные взгляды. Дома Ксюша получила серию шлепков, и, заплакав, отправилась в свою комнату. Брать на будущее велосипед ей было запрещено.

Рефлексия: как бы вы поступили в сходной ситуации? Как вы считаете, можно ли было исправить ситуацию? Что можно посоветовать маме Ксюши?

История 2. «Мой сын меня не любит». На приме к психологу пришла женщина: «У меня сын-инвалид. Единственный. Муж давно ушел от нас, женился. Сейчас у него другая семья. Мой сын… - ее лицо исказилось гримасой, руки задрожали, - он меня не любит. Может, я сама виновата, не знаю. Когда он был маленьким, признаюсь, я не испытывала к нему большой привязанности. Все для него делала: и нужных врачей и педагогов находила, в школу возила, а это далеко от нашего дома, на пятидневку его не оставляла, хотела, чтобы был со мной подольше. Но всегда в моем сердце был какой-то стыд и страх. Меня всегда раздражал его внешний вид. Слюна все время течет. Улыбка на лице глупая и одновременно доверчивая. Обмануть его очень просто. Беда, одним словом. Потом, допустим, сидит спокойно, чем-то занимается и вдруг как начнет руками хлопать или махать. Может и слова какие-то выкрикивать, взвизгивать. Сейчас он уже подросток, вырос, но к некоторым его особенностям я до сих пор привыкнуть не могу. Сын никогда не бывает со мной ласковым. Да я и сама очень строгая, зачем ее проявлять, раз отношения не складываются!»

Рефлексия: что бы вы посоветовали этой маме? Как можно исправить ситуацию и стоит ли это делать? Считаете ли вы, что ребенок, имеющий отклонения в развитии, способен любить?

История 3 «Мамочка, не бей меня, я тебя люблю!». Марина Ивановна с Катей (нарушение интеллекта) собирались идти в гости к бабушке. Идти Марине Ивановне не хотелось, но не потому, что разговор со свекровью чем-то мог испугать. Пугала сама Катя. Марина Ивановна подумала: «В гостях Катя, как только придем, начнет приставать и поговорить не даст, свекровь обидится». Марина Ивановна позвала Катю и сказала: «Катя, мы идем в гости к бабушке. Она соскучилась и приглашает нас на чай. Но учти, если ты будешь себя плохо вести в гостях, мы сразу же вернемся домой. Мне нужно поговорить с бабушкой об очень серьезном деле, а ты поздороваешься, поцелуешь ее, попьешь чаю и пойдешь играть. Поняла?». В гостях Катя бросилась пламенно обнимать бабушку, сильно сжимая за шею. Затем, недолго думая, она плюхнулась всем своим немалым весом на худощавые коленки бабушки, та даже вскрикнула: «Ой, ой, ну что же ты, мне же больно!». Но, видимо, делать бабушке больно доставляло Кате удовольствие. Шаловливо взглянув на мать, она вновь прильнула к бабушкиной груди и, обняв бабушку, стала ее трясти. Зоя Павловна испугалась и стала просить Катю ее отпустить. Потом, соскользнув с бабушкиных колен, Катя уселась на кухонном диванчике, практически сдвинув бабушку на пол. Но маленький деспот на этом не успокоился. На кухонном столе стояла коробка конфет, в вазочках лежали печенье, мармелад, зефир. Недолго думая, Катя накрыла всей своей пятерней лежавшие сладости и одну за другим стала их надкусывать и бросать обратно. «Что ты делаешь? Остановись! – Марина Ивановна схватила Катю за руку. – Нельзя так!». «Катенька, - сказала Зоя Петровна, - иди пока поиграй, а мы с мамой стол накроем и тебя позовем». Катя посмотрела на мать испуганно, но уже через минуту вернулась с вопросом: «Мам, а когда мы будем чай пить?». Так повторялось 3-4 раза, пока Марина Ивановна не взорвалась. В ней вскипело все: и стыд из-за неумения дочери вести себя, и предчувствие трудного разговора со свекровью. Не помня себя, потеряв контроль, она в присутствии Зои Петровны надавала Кате пощечин, да еще каких! Она принялась трясти дочь, как будто хотела вытрясти все, что не нравилось… У Кати из носа хлынула кровь, она стала бешено вырываться из рук матери. Марина Ивановна опомнилась, гнев прошел. Перед ней стояла ее маленькая девочка, беспомощно трясла ручками и кричала: «Мама, мамочка, не бей меня, я тебя люблю!».

Рефлексия: как, вы считаете, нужно реагировать на подобные ситуации? Что лежит в основе подобного поведения ребенка? Оправданной ли показалась вам агрессия матери? Можно ли было разрешить ситуацию по-другому?

История 4. Стоит ли тратить жизнь на больного ребенка? Рассказывает мама Толи: «Моему сыну 26 лет. Он инвалид, таким родился. Семья мужа не приняла Толю. Помощи настоящей не было никакой. Они все очень боялись чего-то: свекровь говорила, что я им весь род испортила. Вскоре после рождения Толи муж стал выпивал, в семье начались скандалы, мог на меня или на сына руку поднять. Мы разошлись. На работу нормальную устроиться не могла, потому что сына оставлять было не с кем, копейки зарабатывала. Все его жалела, а меня вот никто. Мои родители и вся родня жили в другом городе, помощи ждать было не от кого… Намучилась я.. Жизнь прошла мимо меня. Иногда думаю: лучше бы я сдала, как мне одна докторша подсказывала. Семью бы сохранила, другого ребенка родила. А так все он помеха.. Теперь всем родителям таких же детей могу посоветовать: сдавайте, лучшее будет. ВЫ что же думаете, что его учеба в школе какой-то коррекционной что-нибудь даст? Или лечение каким-то образом что-то улучшит? Все пустое. Как был недочеловеком, так им и останется, я так думаю…».

Рефлексия: выскажите свое мнение по поводу этого рассказа. Что должно помочь справиться родителям детей с ОВЗ справляться с трудностями?

Рефлексия занятия. Прощание.

Занятие 9. Школьный буллинг.

Приветствие «Хлопните в ладоши те, кто…»

- сегодня не выспался;

- любит сладкое;

- сегодня сделал доброе дело;

- с кем-то поссорился;

- скучает;

- любит синий цвет;

- умеет вкусно готовить;

- хочет стать известным;

- уже устал;

- умеет играть на музыкальных инструментах;

- любит апрель.

Разминка. Упражнение-активатор «Ассоциации». Один из участников называет слово, следующий – свою ассоциацию на это слово, следующий – ассоциацию на предыдущее слово и т.д. Так как игра проходит достаточно быстро, ее можно провести несколько раз. Легче всего работать с именами существительными.

Основная часть. Мини-лекция «Буллинг как особый вид насилия». Буллинг – относительно новый термин, отражающий старое, можно сказать вековое явление – детскую жестокость. Буллинг – это длительный процесс сознательного жестокого, отношения, физического или психического, со стороны одного ребенка или группы детей к другом ребенку (или группе детей). Говоря простым языком, буллинг – это травля.

Буллинг - социальное явление, свойственное преимущественно организованным детским коллективам, в первую очередь, школе. Это объясняется, прежде всего, тем, что школа – универсальное место для разрядки многочисленных негативных импульсов. В школе складываются определенные ролевые отношения среди детей в диапазоне «лидер-изгой».

Буллинг проявляется через различные формы физических и (или) психических притеснений переживаемых детьми со стороны других детей. Для одних детей – это систематические насмешки, отражающие какие-то особенности внешнего вида или личности пострадавших. Для других – порча их личных вещей, заталкивание под парту, вымогательство. Для третьих – откровенные издевательства, унижающие чувство человеческого достоинства, например, попытка заставить публично просить прощения, стоя на коленях перед унижающим. В последнее время набирает распространение кибербуллинг – травля в интернете.

Не любая ссора является буллингом. Обычные конфликты возникают и разрешаются, проходят. В случае буллинга сохраняется постоянная враждебность, чаще всего по отношению к отдельному ребенку, - возникает длительный конфликт и систематичность. Буллингу как социальному явлению присущи 4 основные признака: 1) неравенство сил (потому что очевидно, что слабый не ответит), 2) агрессия, 3) инциденты повторяются уже какое-то время (частота и срок давности определяют степень тяжести последствий), 4) впечатлительность жертвы (возникает острая эмоциональная реакция).

Виды буллинга:

- физический буллинг – умышленные толчки, удары, побои, нанесение иных телесных повреждений. Подвидом физического буллинга является сексуальный буллинг (т.е. действия сексуального характера);

- психологический буллинг – насилие, связанное с действием на психику, наносящее психологическую травму путем словесных оскорблений или угроз, преследование, запугивание, которыми умышленно причиняются эмоциональные страдания.

По содержанию интенсивности проявлений буллинга его делят на две большие группы:

- проявления, связанные с преимущественно активными формами унижения;

- проявления, связанные с сознательной изоляцией, исключением пострадавших из группы.

П.6 ст.15 ФЗ «Об образовании»: «Дисциплина в образовательном учреждении поддерживается на основе уважения достоинства обучающихся, воспитанников, педагогов. Применение методов физического и психического насилия по отношению к обучающимся, воспитанникам не допускается». Буллинг меняет классный/школьный климат. Он негативно влияет на всех участников травли, имеет как непосредственные, так и отсроченные последствия для буллеров и жертв. Жертвы травли могут совершить суицид.

Буллинг затрагивает доверие к себе, учебную мотивацию, здоровье, человеческое достоинство. Он используется:

• как способ для спуска собственной агрессии.

• как возможность присоединиться к сильным,

• как способ испытать чувство принадлежности (к группе, к более сильным),

• для повышения собственного престижа.

Буллинг доставляет удовольствие от причинения страданий другим людям и от злоупотребления властью. Он никогда не исчезает сам по себе.

В ситуации травли необходима работа со всем классным коллективом. Для жертв и буллеров обязательна индивидуальная работа с психологом.

Упражнение «Покажи агрессию». Это неконтактное упражнение, когда агрессивные действия направлены не на кого-то конкретно, а абстрагированно. Упражнение выполняется стоя. Каждый из участников тренинга должен показать те движения, с помощью которых он может выражать агрессию. Остальные участники группы должны прокомментировать, понравилось ли им это упражнение, а также высказаться, какие жесты, по их мнению, чаще всего используются для проявления агрессии.

Упражнение с использованием метафорических карт «Три взгляда на одну историю». Данное упражнение нацелено на формирование диссоциированного (отстраненного) взгляда на происходящее, а также осознание собственного травмирующего опыта. Требуется выбрать карту и прокомментировать ее с позиции буллинга (позиция жертвы). Затем предлагается выбрать карту с позиции свидетеля или наблюдателя происходящего и рассказать о ней. Третьей выбирается карта, которая будет выражать позицию человека, который обижает и проявляет агрессиию. Задача участников тренинга – уловить разницу во взглядах на ситуацию с позиции жертвы, наблюдателя и агрессора.

Рефлексия упражнения: есть ли в подобной ситуации единый взгляд на происходящее? Может ли чья-то точка зрения превалировать над другими?

Упражнение «Спасательный круг». Слово ведущего: «Мы – люди, отличаемся от зверей тем, что у нас есть человеческие качества, способные помочь в общении - уважение, взаимопонимание, умение оказать помощь, поддержать… Сейчас мы с вами создадим символический спасательный круг – это будут те шаги, которые может предпринять каждый из нас, чтобы повлиять на ситуации буллинга, предпринять, чтобы помочь жертвам буллинга. (Участникам раздаются заготовки спасательного круга, на каждой секции которого требуется сделать запись – указать свои конкретные действия

Рефлексия занятия. Прощание.

Раздаточный материал. ПАМЯТКА ПО БУЛЛИНГУ ДЛЯ ВОЛОНТЕРА

Жертва

Со стороны ребенка Снижение интереса к обучению Планирование мести Нежелание идти в школу Психосоматические расстройства Возможное возникновение социально-опасных форм поведения насильственного, суцидального, зависимого характера: ПАВ-зависимость, интернет-зависимость, игровая зависимость)

Со стороны родителей Ругают учителей за невнимательное отношение Предлагают ребенку ответные меры: - дать сдачи - не обращать внимания - терпеть. 3. Разбирательство с учителями 4. Разбирательство с родителями агрессоров 5. Привлечение других организаций для разрешения конфликта

Со стороны учителей Ответная реакция жертвы, как агрессивная, так и в форме обращения к учителю за помощью, воспринимается как надоедливость: «Ты сам виноват. Ты больше ябедничаешь» и пр. Обращение родителей рассматриваются.

Агрессор (буллер)

Со стороны ребенка Вытеснение интереса к обучению поиском новых способов унижения Снижение уровня успеваемости Нежелание нести ответственность за свои действия, враньё, сваливание вины за происходящее на «жертву»: Он первый начал… Уверенность в собственной безнаказанности Дома представляют ситуацию «на опережение» по принципу «лучшее средство защиты это нападение»

Со стороны родителей Как правило узнают о ситуации от ребенка или от учителей Одни ругают ребенка: «Опять ты, не знаю, что с тобой делать» Другие хвалят: «Молодец, умеешь за себя постоять». При близком рассмотрении вопроса вместе с пострадавшей стороной, считают, что ребенок должен уметь за себя постоять, слабаки получают то, что заслуживают. Третьи не обращают внимание на очередной вызов по поводу конфликтов в школе.

Со стороны учителей Вызывают родителей для беседы. В случае тяжелого конфликта вызывают соответствующие органы. Пытаются самостоятельно воздействовать на агрессора. «Мечтают», чтобы агрессор перевелся в другую школу.

Наблюдатель

Со стороны ребенка Находится в постоянном напряжении из-за страха стать следующей жертвой. Испытывает чувство вины, которое со временем притупляется. Редко вступается за «жертву» Дома о конфликтной ситуации говорит, но преподносит её с позиции агрессора.

Со стороны родителей Часто принимают позицию «Тебя не трогают, не лезь»

Со стороны учителей Могут взывать к совести, проводят беседы-разбирательства, и беседы-внушения.

ВАЖНО! Не каждая ситуация может называться буллингом, но каждый пример случившейся ситуации нужно замечать и разбирать!

Занятие 9. Школьный буллинг (продолжение).

Приветствие «Хочу сказать приятное другому человеку». Участникам тренинга предлагается похвалить сначала себя, а потом других. Ведущий тренинга обращает особое внимание на ту похвалу, которая вызвала наиболее положительную реакцию у окружающих.

Вопрос к обсуждению: что понравилось больше: когда хвалили их и слушать похвалу в свой адрес либо самому хвалить другого? Какие чувства возникают в той и в другой ситуации?

Разминка. Упражнение «Разговор через стекло». Участники разбиваются на пары. Нужно представить, что один находится в большом магазине, а другой ждет его на улице. Но они забыли договориться о том, что надо купить, а выход – на другом конце магазина. Необходимо попробовать договориться о покупках сквозь стекло витрины с помощью мимики и жестов.

Упражнение «Нахал». Бывает так, что вы стоите в очереди и вдруг перед вами кто-то «влезает». Ситуация жизненная, а ведь частенько и слов не находится, чтобы выразить свое возмущение и негодование. Да и всяким словом можно отбить охоту нахала влезать куда-то на будущее. Тем не менее и мириться с подобным случаем нельзя. Участники разбиваются на пары. Парнет слева добросовестно стоит в очереди, «нахал» заходит справа. Необходимо отреагировать так, чтобы поставить нахала на место, но при этом без использования силовых методов. (При желании партнерам можно поменяться местами).

Основная часть. Мини-лекция «Мифы и научные факты о буллинге».

Миф 1. Насилие в школе в больших масштабах появилось только в последние годы. Это неправда. В 1910 году в Вене Зигмунд Фрейд, Альфред Адлер и Уильм Стекел провели первый в Австро-Венгрии конгресс по теме «О суициде в частности, о суициде среди учащихся средней школы».

Миф 2. Буллинг, как и другие формы нарушений дисциплины, возможны только в классе у слабого учителя. Именно это заблуждение приводит к тому, что многие учителя не хотят говорить о происходящем в классе насилии, - им кажется, что таким образом они «выносят сор из избы» и подводят себя и школу. Исследования вновь и вновь подтверждают: в любой школе и у любого учителя, особенно у хорошего (потому что дети его боятся меньше) может обнаружиться факт или факты травли, провокаций, физического или эмоционального давления как среди сверстников, так и в отношениях ученика с учителем. Все факты насилия должны быть обязательно рассмотрены педколлективом безотносительно к оценке данного учителя.

Миф 3. Насилия не так уж много (в нашей школе его вообще нет!), оно касается не более 10% учеников в начальном и среднем звене. Примерно 16% девочек и 17.5% мальчиков во всех развитых странах мира два-три раза в месяц становятся жертвами буллинга, независимо от того, в какой школе они учатся. 7% девочек и 12% мальчиков сами являются инициаторами травли – буллерами. В России более 40 % учеников сами занимаются травлей.

Миф 4. Вызывать беспокойство у педколлектива должны только случаи физического насилия. Такая позиция очень опасна. Физическое насилие становится причиной подросткового суицида гораздо реже, чем психологическое. На первом месте – словесная травля – оскорбления, злые шутки, словесные провокации, обзывания, непристойные шутки и т.д., на втором – бойкот, на третьем – физическая травля, на четвертом – распространение слухов и сплетен, на пятом – воровство, отъем личных вещей, который практикуется в течение продолжительного отрезка времени.

Миф 5. Буллерами становятся «несчастные дети» с низкой самооценкой, те, кто не умеет по-другому контактировать со сверстниками. Это опасное заблуждение привело к тому, что многие годы (и по сей день) проблематика буллинга находится в ведении отделов, занимающихся безнадзорностью и социальным неблагополучием. Сегодня в международной практике повсеместно принят клинический подход к буллерам. Статистика показывает, что самооценка агрессоров высокая, их поведение вызвано не аффектами, которые они не могут контролировать, а холодным расчетом. Они прекрасно могут вести себя корректно, но не делают этого, если чувствуют отсутствие угрозы наказания.

Миф 6. Жертвами буллинга становятся дети, которые «сами виноваты» в том, что не могут выстроить отношения со сверстниками. И они должны научиться справляться со своими проблемами самостоятельно! Долгое время считалось, что жертвами буллинга становятся дети, которые в силу особенностей своего поведения и эмоционального реагирования сами невольно провоцируют других людей на презрительное отношение к себе. Это дети возбудимые, неадаптаивные, с неприятной внешностью, невысокой самооценкой, а также дети, у которых ест неприятные привычки (грязнули, подхалимы и пр.). Но сегодня виктимизация затрагивает также и вполне социабельных учеников, которые имеют друзей и нормальную самооценку. Статистика говорит, что жертвой буллинга может стать любой!

Миф 7. С фактами насилия можно справиться разовыми, краткосрочными мерами (лекцией, родительским собранием, вызовом к директору). Единичные акции никогда не давали результата. Так же ошибочно считать, что работу с этими фактами следует передать психологу. Буллинг требует принятия долгосрочных и ответственных обязательств, которые стали бы частью организационной культуры данной школы.

Миф 8. Чтобы заниматься проблемами детей-агрессоров, нужно привлекать их родителей. Увы, это может помочь в крайне редких случаях, так как большинство детей-буллеров не имеют конструктивного контакта с родителями. Школа должна четко отделить свою ответственность от ответственности семьи: «Если тебе разрешают так вести дома, - пожалуйста, но не здесь; в школе другие правила!».

Миф 9. Учитель должен уметь справляться с фактами физического и эмоционального насилия в своем классе самостоятельно. Один взрослый не сможет справиться с фактами насилия в целой школе, но он может начать собирать вокруг себя других взрослых, которые не хотят мириться с беспределом. И может он начать со своего класса. Победить собственное чувство бессилия и создать в школе атмосферу безопасности можно только тогда, когда учителя объединяются против насилия. Основной тезис принятого сегодня подхода к противостоянию буллингу прост: буллинг можно уменьшить, объединяя усилия, оказывая сопротивление и системно работая на всех уровнях.

Миф 10. Миф о самопомощи или жертва должна самостоятельно справиться с буллингом. Когда человек подвергается огромной психологической нагрузке, он должен обладать целям арсеналом средств, чтобы уметь противостоять негативным воздействиям. Однако, даже будучи «хорошо вооруженным», человек не справляется с буллингом.

Мозговой штурм «Хорошо и плохо». Участники тренинга разбиваются на две команды. Им предлагается обсудить фразу «Быть сильным и обижать слабых – это плохо (хорошо). Участники должны назвать как можно больше аргументов, почему это может быть плохо и хорошо.

Вопрос для обсуждения: какой команде было легче – кто находил хорошее или плохое? Почему?

Упражнение «А буллинг ли?». Упражнение проводится по цепочке. Участникам тренинга выдаются листы с написанными на них ситуациями. Их задача – определить, относится ли описываемая ситуация к проявлению буллинга. Ответ необходимо аргументировать.

Список ситуаций для обсуждения:

• подростки насмехались над полным учеником и довели его до слез;

• старшеклассники вымогают деньги у учащихся младших классов;

• родители дома избили ребенка за «двойку»;

• дежурный по школе в качестве наказания за дисциплинарное нарушение, совершенное на перемене, заставил ученика на глазах других детей приседать десять раз;

• отец обиженного группой одноклассников ребенка «разобрался» с ним после школы;

• мама не отпускает пятнадцатилетнюю девушку на дискотеку;

• учитель публично высмеял внешний вид ученицы, которая сделала неудачный макияж;

• одноклассники не ответили на приветствие одного из учеников;

• после школы старшие ребята предлагают младшим покурить или выпить пива;

• учитель повысил голос на уроке, когда один из учеников занимался своими делами и отвлекал других;

• один из учеников написал на стене в туалете обидные слова про другого.

Коллективное упражнение «Почему я?». Участникам группы предлагается обозначить и обсудить наиболее распространенные причины буллинга и обсудить их на примере конкретных ситуаций (вымышленных либо из собственного жизненного опыта). Участникам тренинга можно работать как в общем кругу, так и разбившись на пары или тройки.

Завершение занятия. Рефлексия. Прощание.

Раздаточный материал для волонтеров «Лучшие методики против буллинга».

«Дневник буллинга». Буллер боится гласности. Но «голосить» могут не все, жертвы буллинга, как правило, молчаливы. Но они могут завести «Дневник буллинга». Фиксировать каждый акт издевательств, не забывая точно указывать место, время, свидетелей. Этот «протокол» сам по себе кажется бесполезным, но когда протоколов десятки – поверьте, это производит впечатление и на директора, и на буллера, и на его родителей. В конце концов, это производит впечатление на руководителей департамента образования и Министерства образования, куда непременно нужно послать копию, если не удается привлечь внимание внимание директора и учителей к безобразию. Известно немало случаев, когда с помощью таких дневников в жертву превращался сам буллер (главное: не показывать ему оригинал дневника).

Что произошло? Когда это произошло? О чем шла речь? Почему произошел конфликт? Кто и как себя вел? Кто и что сказал? Были ли какие-то особые обстоятельства? Как я себя при этом чувствовал? Как я себя вел? Мог бы я вести себя как-то иначе? Был ли кто-то, кто мне помог, меня поддержал? Есть ли свидетели или доказательства? Был ли кто-то, кто не помог?

Команда связей. Эта система существует в североамериканской педагогике (США и Канаде) и придумана Джоном Дьюи, выдающимся педагогом и философом.

Создается «команда связей» из самых позитивных, улыбчивых, активных с лидерскими чертами учеников школы. Их отбирают и специально готовят (для этого им приходится на неделю раньше вернуться с летних каникул, но никто не жалуется – это большая честь, попасть в Команду, обычно конкурс желающих – пять человек на место). Для чего готовят? Стать «шефами» ребят из классов помладше. Особое внимание – тем, кто переходит на новую образовательную ступень (1 класс, 5 класс, 9). И всем новеньким. Например, одиннадцатиклассница курирует пятерых девятиклассников. А десятиклассник присматривает за тремя новенькими из восьмого класса. Семиклассники шефствуют над пятиклассниками. На каждого шефа – 3-5 человек подшефных. Что нужно делать? Хотя бы раз в день на перемене подойти к каждому, поздороваться, улыбнуться, спросить: «Как дела?», «Все в порядке?», «Есть проблемы?» и дать понять, что готов помочь ему в решении этих проблем. Старшеклассники лучше адаптированы к школе и, конечно, смогут помочь почти во всех проблемах. И о возможной травле они узнают первыми. В школах, где есть шефство, затяжной травли практически не бывает.

Курирует «Команду связей» школьный психолог. Или просто самый обаятельный педагог в школе, какой бы предмет он еще ни вел. Один час в неделю все члены Команды проводят за занятиями, темы которых: Как правильно слушать, когда мало времени? Как познакомить ребят? Как помочь разрешить конфликты? Что делать, если столкнулся с травлей? И т.д.

В США и Канаде участие в Команде рассматривается как полноценный школьный предмет, за который ученики, попавшие в Команду, получают оценку.

«Совет отцов». Этот метод применяют в Казахстане. Случаи травли рассматривает Совет отцов – избираемый орган, в который входят уважаемые отцы, не более 4 человек. В каждой школе можно найти ответственного и ратующего за справедливость папу, сотрудника органов внутренних дел, прокуратуры, или юриста, или руководителя, или военного. Совет отцов рассматривает случаи буллинга по заявлению учителя или ученика-жертвы и обеспечивает доведение до стадии исполнения санкций в отношении буллера. Как правило, первый же прецедент останавливает травлю в школе. К таким вопросам привлекают и руководителей местного самоуправления, акимов.

Сами того не зная, казахские коллеги заново открыли Метод Фарста (см. ниже).

Метод Фарста (DieFarstaMethode)

Фарста – это район города Стокгольма. Там группой шведских психологов под руководством Карла Льюнгстрома (KarlLjungstrоm) была разработана и успешно применялась данная методика. По мнению К. Льюнгстрома в каждой школе целесообразно иметь группу из пяти – шести человек, взрослых педагогов, которые могли бы оперативно реагировать в случаях буллинга. Это так называемая  скрытая методика. Тот, кто хочет работать с этой методикой, должен иметь немного опыта по части того, как реагировать, чтобы не дать себя запутать и сбить с толку в случае сопротивления буллера.

Для работы с этой методикой, во избежание неудач, нужна подготовка! Найдите коллег, которые будут вам помогать! Разговор лучше вести вдвоем или втроем.

Первый шаг:

Если Вы столкнулись со случаем буллинга, Вам нужно:

1. Поговорить с информантами (с теми, кто предоставил информацию).

2. Осторожно расспросить жертву.

3. Постараться подбодрить жертву, вселить чувство уверенности.

4. Собрать точные данные о происходящем

Вы должны четко знать:

• Кто, где, когда и что делал?

• Как часто это происходило?

• Кто еще присутствовал при этом?

• Попросить жертву, если это необходимо, вести дневник буллинга.

• Важно, чтобы больше никто из школьников не знал об этом разговоре, чтобы агрессоры не были предупреждены.

• Подумайте о том, нужно ли привлекать родителей.

Второй шаг:

• Обеспечьте себе поддержку.

• Спросите себя: кто из коллег сегодня может помочь?

• Спланируйте время (вам нужно два часа).

• Найдите помещение.

• Предупредите коллег, что осуществляющие буллинг школьники с такого-то по такое-то время по очереди будут вызываться с уроков.

• Подумайте, нужен ли Вам протокол? Если да, то кто будет вести его?

Третий шаг:

• По одному вызовите с урока каждого из буллеров, заранее не предупреждая их об этом.

• Положите перед собой лист опросника (текст см. ниже) и, ориентируясь на него, начните разговор.

• Говорите ясно и предметно по теме, сохраняя спокойный тон!

• Дайте понять, что Вы осуждаете содеянное буллером, и что он должен нести ответственность за то, что сделал!

• Постарайтесь сделать агрессора вашим партнером в борьбе против буллинга.

• Будьте готовы к тому, что он будет применять различные стратегии, чтобы оправдать себя!

• Поскольку никому не известно о содержании вашей беседы с буллером, нет и необходимости думать о проблеме его реинтеграции в сообщество ребят.

Четвертый шаг:

• Порадуйтесь в случае удачи и поделитесь с коллегами возможностями этого метода!

• Поблагодарите всех участвовавших коллег за их сотрудничество и помощь.

Никто из вызываемых участников буллинга не должен рассказывать в классе, о чем с ним беседовали.

Метод «Ступенчатое колесо» Метод «Ступенчатого колеса» («Staffelrad») с успехом применяется при работе с насилием в группах. Метод «Ступенчатого колеса» является очень затратным, но и очень эффективным. Перед проведением беседы исполнителей буллинга изолируют друг от друга. Это означает, что Вы, как учитель, должны хорошо подготовиться.

Если Вы заметили случай буллинга, то, как в методе Фарста, Вам нужно провести тщательный сбор данных, пока Вы не будете абсолютно уверены в том, кто является исполнителями буллинга, и не будете точно знать, что именно они делают (сделали). Если Вам нужно иметь дело, например, с тремя основными буллерами, Вы можете поступить следующим образом:

Договоритесь с тремя Вашими коллегами, что в течение того времени, когда Вы будете беседовать с одним из буллеров, они возьмут под свой контроль остальных двух и будут наблюдать за ними.

В то время, когда Вы разговариваете с одним буллером, остальные два не должны общаться друг с другом. Таким образом, Вы вызываете всех троих из класса и изолируете их друг от друга. После этого Вы приглашаете первого на беседу.

Лучше всего проводить беседу, беря за основу опросник метода Фарста. Нужно быть готовым к попыткам ребят «увильнуть» от основной темы и найти себе оправдания, но Вы должны проявлять твердость! Исполнители должны понять, что для буллинга нет никаких причин и оправданий, и что Вы не собираетесь давать никаких поблажек. Часто участники буллинга не знают, кто был основным зачинщиком (кто первый начал), и когда именно все началось. Это просто было и продолжается до сих пор!

Добейтесь от первого исполнителя согласия на то, чтобы он немедленно прекратил буллинг! Потребуйте от него зримых изменений поведения и начала его собственных активных действий по противостоянию буллингу! Если его согласие выглядит для Вас убедительным, пригласите бывшую жертву и проведите беседу в духе примирения. Скажите бывшему исполнителю примерно следующее: «Теперь ты можешь извиниться и рассказать о том, как ты собираешься вести себя впредь!»

После этого данный буллер возвращается и попадает под наблюдение и попечительство Ваших коллег, а Вы проводите аналогичную процедуру с двумя оставшимися участниками. Если Вы сочтете необходимым, то в заключение можно собрать всех буллеров для проведения общей беседы, поблагодарить их за сотрудничество, сообщить, что они будут находиться под контролем и выразить уверенность в том, что достигнутые договоренности будут выполняться.

Трудной фазой является возвращение участников в класс (их реинтеграция). Эту операцию нужно провести очень бережно и, по возможности, тщательно спланировать. Понятно, что все в классе понимают, для чего были вызваны три основных заводилы буллинга, и теперь все напряженно ждут их возвращения. Поэтому так важно теперь осторожно вернуть провинившихся в сообщество ребят. Подумайте и решите самостоятельно, как лучше поговорить с классом.

Такие беседы чаще всего не проходят гладко, однако, как правило, ведут к примирению. Почти всегда ребята упрекают жертву в том, что она могла бы самостоятельно разобраться с происходящим, не привлекая учителей. Объясните ребятам, как функционирует буллинг, расскажите также, что мнение о возможности для жертвы справиться с буллингом самостоятельно является мифом. Будьте тверды и последовательны!

Теперь открыто начинайте вести наблюдение за поведением участников, отмечая факты просоциального поведения и выражая за них похвалу. Хорошо, если при случае Вам удастся обсудить с классом, что такое буллинг. Особенно следует остановиться на роли пособников (наблюдателей).

Метод «Правила школы». Когда родители приводят в школу своего ребенка (в первый класс или в девятый), они получают красочно оформленный, отпечатанный типографским способом лист с текстом, который вместе с ними следует внимательно прочитать. На листе крупными буквами (с картинками) представлены основные правила этой школы. Их не более 8. Там самое необходимое – правила в отношении школьной формы, мобильных телефонов, жевательной резинки, роликов и … буллинга. Позиция заявляется четко – буллинг недопустим. Санкции – такие-то.

Внизу листка – место для подписи родителей.

Методика «Без обвинений» - это разновидность медиации, работы по урегулированию конфликтов и менеджменту рискованных ситуаций. Основная работа педагога состоит в проведении регулярных бесед со всеми участниками ситуации.

Главным человеком методики является жертва. Поговорить с ней нужно в первую очередь и делать это нужно правильно. Если вы начали формировать группу поддержки, не получив согласия жертвы, вы сделаете большую ошибку и своими руками сведете на нет все дальнейшие усилия. Почему? Услышав, что психолог что-то обсуждал про нее с буллерами, жертва просто решит, что вы тоже на их стороне – ведь жертва все время ждет подвоха.

Основные вопросы для интервью с жертвой.

Цель этой беседы в том, чтобы выяснить, что происходит, кто участвует в травле, а также с кем, возможно, у жертвы еще есть хорошие отношения и каковы собственные ресурсы жертвы по урегулированию ситуации. На основе информации, полученной в этой беседе, впоследствии специалист (например, социальный работник), применяющий методику «Без обвинений», вместе с классным руководителем формирует группу помощников.

Вопросы интервью:

• Сколько времени уже длится эта ситуация?

• Что тебе пришлось пережить? В какой форме осуществлялись притеснения? Что конкретно происходило? Что тебя больше всего задевало / ранило?

• Кто в этом участвовал?

• Как эти нападки повлияли на тебя? Что ты ощущал?

• Какой была твоя жизнь в это время?

• Пытался ли ты что-то против этого предпринять? Что и когда?

• Как обстояли дела с аппетитом, сном, сновидениями, здоровьем и т.д.?

• Оцени степень своего отчаяния (чувства безнадежности ситуации, своей беспомощности)

• Какова степень твоей уверенности в себе / веры в лучшее.

• Думал ли ты о том, что больше не можешь это выдерживать? Какие мысли у тебя были о том, что ты мог бы в этой ситуации сделать?

• Чего бы ты хотел (твое желание)? По каким признакам ты мог бы определить, что тебе стало лучше?

• Что должно было бы произойти, чтобы в школе, в гардеробе, в классе, на переменах, по дороге в школу тебе стало лучше?

• Как ты думаешь, что ты сам мог бы сделать, чтобы изменить свою ситуацию к лучшему?

• Есть ли еще что-то важное, о чем ты хотел бы сказать?

Разговоры с остальными участниками проекта проводятся по тем же вопросам, которые указаны выше.

Данная методика - самое эффективное на сегодня средство прекращения начавшегося буллинга (подходит для классов, где есть нормальные социабельные дети).

Занятие 10. Итоговое.

Приветствие. Вступительное слово специалиста: «Друзья, сегодня мы завершаем цикл наших занятий на тему профилактики жесткого обращения и проявлений насилия и подводим итоги. Сегодня мне бы хотелось увидеть максимальную рефлексию с вашей стороны, потому что на протяжении 10 недель мы говорили о теме

Разминка. Упражнение «Самый-самый». Ввиду того, речь идет об относительно постоянной и сформированной группе, участники которой достаточно хорошо знакомы и адаптированы друг к другу, можно предложить данную игру на знание друг друга. Участники сидят в кругу. Ведущим задается вопрос «Кто из вас самый?...», на что остальные, практически не задумываясь, должны назвать этого человека.

Варианты «самых-самых»:

• самый эрудированный;

• самый скромный;

• самый активный;

• самый юный;

• самый беспокойный;

• самый старший;

• самый серьезный;

• самый строгий;

• самый веселый;

• самый нарядный;

• самый эмоциональный;

• самый дружелюбный.

Основная часть. Рейтинг упражнений. Участникам тренинга раздается план тренинга (по занятиям). Их задача – оценить предлагаемые упражнения по ряду критериев:

• Самое полезное упражнение;

• Самое смешное упражнение;

• Наиболее запомнившееся упражнение;

• Упражнение, заставившее задуматься;

• Самое бесполезное упражнение;

• Упражнение, заставившее обраться к личному опыту;

• Упражнение, связанное с переживанием стресса;

• Упражнение, тяжелое в эмоциональном плане;

• Упражнение, которое не хотелось выполнять;

• Упражнение, которое я бы повторил еще раз.

Игра-ассоциация «Если бы наша группа была…»

• Книгой, то какой?

• Цветком..

• Животным…

• Деревом…

• Мебелью…

• Музыкальным инструментом…

• Зданием…

• Дорогой…

• Страной…

• Игрушкой…

• Чем-то съедобным…

• Цветом…

• Предметом одежды…

• Частью тела….

• Месяцем года…

• Числом…

• Днем недели…

• Видом транспорта…

Упражнение «Девизы». Каждый из участников, называя свое имя, должен сопроводить его фразой – формулировкой своего жизненного девиза.

Упражнение с использованием арттехнологии «Герб участника группы». В начале упражнения участникам тренинга рассказывается о том, что такое герб и для чего он был нужен. Затем каждому участнику группы на специальной заготовке предлагается изобразить свой собственный герб, отразив на нем самые значимые свои черты (изобразить любимое животное или растение, знак зодиака, какой-то символ, написав положительные качества своей личности, свое жизненное кредо и пр.). По желанию греб можно раскрасить. Желающие могут продемонстрировать и прокомментировать свой герб.

Упражнение-вербализация «Вчера, сегодня, завтра». Каждому участнику тренинга необходимо рассказать о своих впечатлениях от работы на тренинге и степени его важности по следующей схеме:

- как я жил до начала занятий на тренинге (вчера);

- что изменилось сейчас (сегодня);

- как я распоряжусь приобретенными знаниями в будущем (завтра).

Анкетирование участников. Членам группы предлагается заполнить следующую анкету:

1. Ваше впечатление от работы на тренинге?

А) положительное, было интересно;

Б) негативное, мне не понравилось;

В) не смог определиться.

1. Как вы оцениваете тематику тренинга?

А) как важную и актуальную;

Б) тематика тренинга неудачная, не заслуживает подобного внимания;

В) затрудняюсь ответить.

1. Планируете ли вы применять где-либо знания, полученные в ходе тренинга?

А) да, планирую либо уже применяю и весьма успешно;

Б) испытываю дискомфорт, когда думаю, что мне придется использовать их в жизни;

В) нет, считаю их бесполезными

1. Хотели бы вы еще участвовать в каких-либо тренингах, ориентированных под деятельность волонтерских организаций?

А) да, конечно;

Б) нет, больше никогда не стал бы участвовать;

В) пока затрудняюсь ответить, думаю на эту тему.

1. Как бы вы могли охарактеризовать деятельность специалиста, ведущего тренинг?

А) как профессиональную и грамотную, работать было интересно;

Б) мне не понравились ни подача материала, ни комплектование занятий;

В) работать было либо сложно, либо скучно;

Г) затрудняюсь ответить;

Д) безразлично отношусь к деятельности специалиста, готовившего тренинг, в ходе занятий думал только о себе.

6) Оцените по 5-бальной шкале:

- актуальность тренинга;

- тематику занятий;

- соответствие материала занятий возрастным особенностям группы;

- степень собственной заинтересованности;

- работу специалиста, ведущего тренинг.

Игры либо упражнения, наиболее понравившиеся группе в ходе работы. Ведущий тренинга предлагает повторить еще раз 1-2 игры либо упражнения, которые наиболее понравились или запомнились группе в ходе занятий. Такие игры выбираются в результате совещания группы. Затем проводится рефлексия, почему именно они были выбраны для повторного проигрывания.

Рефлексия тренинга. Упражнение «Одним словом». В качестве итога занятий участков группы просят одним словом выразить свое отношение к проведенному тренингу. Упражнение проводится по цепочке, высказаться должен каждый участник группы.

Ритуал прощания.

Раздаточный материал для волонтеров. Памятка для молодежи.

Насилие, которое встречается среди молодых людей – огромная проблема нашего общества, порой ее очень тяжело выявить. Молодежь использует насилие для того, чтобы контролировать поведение других людей. Поначалу насилие может возникать в устной форме и постепенно переходит в физическую. А результат действий?...

Каждому пятому подростку приходится испытывать насилие на себе. Средний возраст подвергшихся насилию – 15 лет. Большинство пострадавших – девушки, каждая четвертая девушка изнасилована, не достигнув 18 лет. Большинство людей, прибегающих к физическому, эмоциональному и сексуальному насилию, применяют его по отношению к тем людям, которых любят.

Если ты встречаешься с тем, кто:

• Изолирует тебя от друзей;

• Запугивает, унижает перед друзьями;

• Заставляет делать то, что он (она) хочет;

• Дает тебе понять, что нет способа расторгнуть отношения;

• Заставляет заниматься сексом, который тебе не доставляет удовольствия;

• Запугивает тебя силой, словами или оружием;

• Употребляет алкоголь, наркотики;

• Проявляет злость и раздражение без причины;

• Физически заставляет делать то, что тебе не нравится.

Если хотя бы на один из этих пунктов есть ответ «да», то ваши отношения можно охарактеризовать как насильственные, а ты подвергаешься жестокому обращению. Многие пострадавшие боятся говорить о таких вещах, потому что у насильника будут проблемы. Многие молодые люди не могут найти выход из такого положения и долго остаются в насильственных отношениях. Жизнь становится очень тяжелой, появляются неприятности в школе, на работе, проблемы дома. Круг насилия замыкается.

Некоторые шаги на пути к осознанию собственного опыта:

• Если случилось так, что ты переживаешь жестокое обращение, стыдишься того, что произошло, и обвиняешь во всем себя, помни: ты не виновата (не виноват) случившемся;

• Если ты чувствуешь страх, тревогу, беспомощность, раздражительность и одиночество, то это совершенно естественно, как бы сильны и необычны ни были эти чувства;

• Если ты сможешь понять и принять эти чувства, ты исцелишься. Важно и разумом и сердцем понять, что случилось.

• Важно предпринять шаги для возвращения утраченного контроля. В этом тебе помогут близкие люди, которые всегда понимали и ценили твои чувства.

• Важно также уметь обратиться за помощью к специалисту.

39