Программа внеурочной деятельности «Секция по мини футболу

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа составлена для занимающихся футболом 11-12 лет.

Цели программы:

Укрепление здоровья, закаливание организма, приобщение к ежедневным занятиям физической культурой и спортом, привитие интереса к систематическим занятиям футболом.

Задачи:

Обучающие: овладение основными навыками и умениями игры в футбол;

Развивающие: всестороннее развитие физических способностей и развитие основных физических качеств: быстроты, выносливости, ловкости и координации движений.

Воспитывающие: воспитывать смелость, чувство дружбы, товарищества, коллективизма.

Освоение программного материала рассчитано на три года обучения.

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп по футболу и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Программа изучается в течение 144 часов на первом и втором году обучения и в количестве 216 часов на третьем году обучения. Занятия проводятся три раза в неделю. Количество занимающихся в группе 15-20 человек.

Практические занятия по физической, технической, тактической подготовке проводятся в форме групповых занятий по общепринятой методике. Также даются занятия на дом для самостоятельного совершенствования физических качеств и индивидуальной техники владения мячом.

При занятиях с детьми используются различные методы обучения и воспитания:

1. Объяснения и показ (демонстрация тех или иных технических приемов
   футболиста);

2. Методы организации учебно-познавательной деятельности (решение задач при
   выполнении различных тактических приемов);

3. Методы стимулирования ответственности;

4. Соревновательный метод (проявление своих лучших физических и технических
   качеств);

5. Методы воспитания (разъяснение, убеждение, внушение и т.д.)

Также в работе с детьми используются следующие формы организации деятельности: участие в различных соревнованиях по футболу, походы в лес, участие в школьных спортивных мероприятиях.

Обучающиеся при прохождении полного курса данной программы овладевают необходимыми теоретическими знаниями в области футбола, а также приобретают навыки и умения игры в футбол, принимают участие в школьных, районных и областных соревнованиях по футболу.

Одним из основных условий успешной организации учебно-тренировочных занятий является наличие футбольного поля с простейшим подсобным оборудованием (стойки для обводки - 10 штук, стойки для подвески мячей - 2 штуки, переносные мишени - 2 штуки, переносные ворота, мячи футбольные - 10 штук).

Содержание программы для младшей группы (11-12 лет)

1. Основы знаний

Физическая культура и спорт в РФ. Развитие футбола в РФ. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Общий режим для школьника. Правила игры в футбол.

П. Обшая и специальная физическая подготовка.

1. ОРУ без предметов.

2. Упражнения с набивными мячами.

3. Акробатические упражнения.

4. Упражнения в висах и упорах.

5. Легкоатлетические упражнения.

6. Подвижные игры и эстафеты.

7. Специальные упражнения для развития быстроты.

8. Специальные упражнения для развития ловкости.

9. Специальные упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

10. Специальные упражнения для развития выносливости.

Ш. Техника игры в футбол.

1. Техника передвижения:

- бег по прямой, изменяя скорость и направление; приставным и скрестным шагом.

2. Удары по мячу ногой:

• удары правой и левой ногой;

• внутренней стороной стопы;

• внутренней и внешней частью подъема;

3. Удары по мячу головой:

- удары серединой лба без прыжка; и в прыжке, с места и с разбега.

4. Остановка мяча:

• остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося
  мяча - на месте, в движении вперед и назад.

• остановка летящего мяча.

5. Ведение мяча:

• ведение внешней частью, внутренней частью подъема и внутренней стороной
  стопы.

• ведение правой, левой ногой и поочередно.

6. Обманные движения (финты):

- после замедленного бега или остановки - неожиданный рывок с мячом.
-во время ведения мяча внезапная отдача назад.

1. Отбор мяча.

2. Вбрасывание мяча из-за боковой линии.

3. Техника игры вратаря.

1У. Тактика игры в футбол.

1. Тактика нападения:

• взаимодействие двух и более игроков;

• выход на свободное место;

2. тактика защиты:

- взаимодействие игроков при розыгрыше противником стандартных комбинаций

К концу 1-го года обучения обучающиеся

ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

1. Личная гигиена.

2. Общий режим для школьника.

3. Значение правильного режима для юного спортсмена.

4. закаливание.

5. Правила игры в мини-футбол.

ДОЛЖНЫ УМЕТЬ:

1. Выполнять удары по мячу правой и левой ногой.

2. Удары по мячу головой с места/

3. Ведение мяча, чередуя правой и левой ногой.

4. Выполнять простейшие тактические комбинации во время двухсторонней игры.

5. Выполнять контрольные упражнения по физической подготовке и технике игры
   на оценку «хорошо».

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИИ

Таблица контрольных упражнений по физической подготовке и технике игры

Литература

1. Брейкин А.Д. «Футбол в коллективах физкультуры», - 1979.

2. Вольф В., Штуденер X. «Тренировка футболистов»- 1970.

3. Зверев С.М «Спортивные кружки и секции» - 1986.

4. Колесников С.Я., Николаев В.А., Акимов В.А., Ермаченко Е.Ф. «Организация
   и проведение занятий и соревнований по футболу в общеобразовательной
   школе и по месту жительства» СГИФК , 1986

5. Козловский В.И. «Юный футболист».

6. Лаптев А.П., Сучилин А.А. «Юный футболист», 1983.