ОБУЧЕНИЕ ПО АДАПТИРОВАННОЙ ОСНОВНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ООО ДЛЯ СЛАБОСЛЫШАЩИХ УЧАЩИХСЯ С УЧЁТОМ ПСИХОФИЗИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ УЧАЩЕГОСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ/ОБУЧЕНИЕ В СРЕДЕ СЛЫШАЩИХ СВЕРСТНИКОВ ПО ОСНОВНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ ООО, АДАПТИРОВАННОЙ ПОД ОСОБЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ УЧАЩЕГОСЯ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА И ЗАДЕРЖКОЙ ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ПРИ ОБЯЗАТЕЛЬНОМ СОБОЛЮДЕНИИ СПЕЦИАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ.
12. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. №273 - ФЗ;
13. Учебный план МАОУ Дубровинская СОШ, утвержденный директором МАОУ Дубровинская СОШ.
14. Положение о рабочей программе МАОУ Дубровинской СОШ
15. Заключения территориальной психо-медико-педагогической комиссии управления образования Вагайского муниципального района Тюменской области.
Адаптированная рабочая программа по физической культуре - это комплексная программа, направленная на обеспечение коррекции недостатков в физическом и (или) психическом развитии детей с нарушением слуха и задержкой психического развития и оказание помощи детям этой категории в освоении образовательной программы начального общего образования.
- укрепление здоровья, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата, содействие гармоническому физическому развитию;
- освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности,
- развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня, установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями; развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.
Коррекционные задачи физической культуры заключаются в формировании жизненных компетенций:
- исправление недостатков физического и психического развития посредством специальных упражнений;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение ребёнком основными представлениями о собственном теле, возможностях и ограничениях его физических функций, возможностях компенсации;
- формирование понимания связи телесного самочувствия с настроением, собственной активностью, самостоятельностью и независимостью;
- овладение умениями включаться в занятия, дозировать физическую нагрузку.
2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Предмет «Адаптивная физическая культура» включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности и формирует физическую культуру личности.
-Образовательная программа: обучение в образовательной организации основной образовательной программе адаптированной под особые образовательные потребности учащегося с нарушением слуха и задержкой психического развития.
-Форма обучения:в соответствии с рекомендациями врачебной комиссии очная.
-Специальные технические средства обучения: учебное место обучающегося организуется в соответствии с санитарными нормами и требованиями
-специальные учебники: специальные учебники и дидактический материал соответствующий особым образовательным потребностям
- Другие специальные условия: первая парта, щадящий педагогический режим, чередование видов деятельности, Предоставление дифференциальной помощи стимулирующей(одобрение, эмоциональная поддержка организующей (привлечение внимания, концентрация на выполнение работы, напоминание на выполнение самопроверки обучающихся), направляющей (повторение и разьяснение инструкции к заданиям)
- построение учено-воспитательного процесса с учетом психологических особенностей ребенка. Подбор различных наглядных методов
-Особые условия государственной итоговой аттестации не нуждаются.
-Дополнительные условия: консультация и сопровождение специалистами медицинского профиля на базе школы.
Категория обучающихся с задержкой психического развития — наиболее многочисленная среди детей с ОВЗ и неоднородная по составу группа школьников. Все обучающиеся с задержкой психического развития испытывают в той или иной степени выраженные затруднения в усвоении учебных программ, обусловленные недостаточными познавательными способностями, специфическими расстройствами психологического развития.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей и коррекционной направленностью. В процессе овладения этой деятельностью корригируются психофизические качества, укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Система физического воспитания, объединяет урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создаёт максимально благоприятные условия для раскрытия, развития и коррекции не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения, формирование физической культуры личности.
Физическая культура в классах для детей с задержкой психического развития ориентирована на создание благоприятных двигательно-игровых условий для самопроизвольной реализации детьми их естественного двигательного потенциала. Свободная двигательная активность позволяет ребенку испытывать радость от физических упражнений; трансформирует их из механических в реабилитационно - лечебные, освобождая от чувства тревожности, зажатости, страха.
Организация творческой деятельности учащихся на уроках физической культуры позволяет увидеть характер ребёнка, найти индивидуальный подход к нему с учётом пола, возраста, темперамента, его интересов и потребности в данном роде деятельности, выявить и развить его творческий потенциал. Соблюдение принципов спортивно-творческой направленности для детей с задержкой психического развития создаёт основу «коррекционно-развивающей» и «развивающейся» деятельности, обеспечивает широкий комплекс психолого-педагогических влияний на процессы развития, обучения и воспитания детей и формирует базу для физического совершенствования.
Важнейшим требованием проведения урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
На изучение адаптивной программы по физической культуры в 5 классе отводится 102 часа (3часа в неделю.)
В программе содержание учебного предмета задано в конструкции двигательной деятельности и включает следующие учебные разделы: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование». Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Практический материал программы содержит базовые виды спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Лёгкая атлетика», «Подвижные игры», «Подвижные игры c элементами баскетбола». Тема «Лыжные гонки» заменяется «Кроссовой подготовкой».
Особенностью преподавания предмета “Адаптированная физическая культура” для детей с задержкой психического развития, является направленность на реализацию принципа вариативности, дающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с психофизическими, возрастно-половыми особенностями учащихся.
Работа по коррекции недостатков физического развития и двигательных способностей представляет собой сложный процесс, поэтому важной особенностью преподавания уроков физкультуры является использование системного подхода к применению разнообразных форм, средств, путей и методов физического воспитания, способов дозирования нагрузок, индивидуальный и дифференцированный подходы, но имеющий единую целевую направленность на коррекцию и развитие двигательной сферы ребенка.
Для усиления коррекционной направленности на двигательную сферу и повышение роли процесса физического воспитания в равностороннем, гармоничном развитии детей с задержкой психического развития (за счёт развития речи, мышления, познавательной активности) широко используется применение на уроках:
“Корригирующие упражнения”- пальчиковая, дыхательная гимнастики; гимнастика для глаз; ритмические; использование фитболов;
“Коррекционные игры” - музыкально – двигательные, дидактические; познавательные, коммуникативные; игры с речевым сопровождением;
“Нестандартные приемы”- хромотерапия, музыкотерапия, релаксация, психогимнастика, игротерапия.
Организация творческой деятельности обучающихся на уроках физической культуры позволяет увидеть характер ребёнка, найти индивидуальный подход к нему с учётом пола, возраста, темперамента, его интересов и потребности в данном роде деятельности, выявить и развить его творческий потенциал.
Соблюдение принципов спортивно-творческой направленности для детей с задержкой психического развития, создаёт основу «коррекционно-развивающей» и «развивающейся» деятельности, обеспечивает широкий комплекс психолого-педагогических влияний на процессы развития, обучения и воспитания детей и формирует базу для физического совершенствования.
| № п/п | Тема урока | Виды деятельности | Материально – техническое обеспечение | дата
|
| Основное содержание |
| план | факт |
| Легкая атлетика |
| 1 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Высокий старт. Бег с ускорениями от30 до 40 м | Прослушивание инструктажа по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике. | Знать: Иметь представления о курсе, требования техники безопасности Уметь:бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания | Секундомер. Рулетка измерительная. Фишки
|
| |
| 2 | Бег на результат 60м | ОРУ. С максимальной скоростью пробегать 60 м. | Уметь:оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительнообъяснять ошибки испособы их устранения; Самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действий в новом учебном материале; Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; | Секундомер. Рулетка измерительная. Фишки | |
|
| 3 | Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин | ОРУ. В равномерном темпе бегать от 10 до 12 мин. | Уметь:выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия; Технически правильно выполнять двигательные действия; Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных )ситуациях и условиях;
| Секундомер. Рулетка измерительная. Фишки |
|
|
| 4 | Бег на 1000м | ОРУ. Пробегать дистанцию 1000м | Знать: правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость. Уметь: взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований. Самостоятельно адекватно оценивать. управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослы- ми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Секундомер. Рулетка измерительная. Фишки |
|
|
| 5 | Прыжки и многоскоки | ОРУ. После быстрого разбега совершать прыжок в длину | Представлять физическую культуру как средствоукрепления здоровья,физического развитияи физической подготовки человека. Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности. Уметь: анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,находить возможности и способы их улучшения;проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
| Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). . Малый мяч для метаний Фишки |
|
|
| 6 | Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега | ОРУ. После быстрого разбега совершать прыжок в длину | выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Понятия: бег на выносливость. Адекватного понимания причин успешности (не успешности) учебной деятельности. Технически правильно выполнять двигательные действия из базовыхвидов спорта,использовать их вигровой исоревновательной деятельности. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорствов достижении поставленных целей | Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). . Малый мяч для метаний Фишки
|
|
|
| 7 | Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние, на дальность
| ОРУ. Метание теннисного мяча с места и с разбега с соблюдением ритма шагов | выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями вразличных (нестандартных) ситуациях и условиях | Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). . Малый мяч для метаний Фишки
|
|
|
| 8 | Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель
| ОРУ. Метание мяча с места в цель | Знать: Понятия: упражнения в прыжках в длину и высоту Уметь:выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
| Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). . Малый мяч для метаний Фишки | | |
| 9 | Броски набивного мяча (2кг) двумя руками | ОРУ. Метание набивного мяча из-за головы, от груди, снизу. | Уметь:в доступной форме объяснять правила(технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
| Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). | | ; |
| 10 | Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками | ОРУ. Ловля мяча двумя руками после броска партнером вверх, с приседанием, с хлопками ладонями | Уметь:бережно обращаться с инвентарём и оборудованием,соблюдать требования техники безопасностик местам проведения . Самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения действий и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу реализации, так и в конце действия
Знать:Понятия: названия метательных снарядов.
| Секундомер Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). мяч для метаний Фишки | |
|
| 11 | Кросс до 15 мин | ОРУ. Бег по слабопересеченной местности | Уметь: Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы. | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). мяч для метаний Фишки |
|
|
| 12 | Эстафеты, старты из различных положений | ОРУ. Подвижные игры на основе легкоатлетических упражнений | Уметь:Находить отличительные особенности ввыполнении двигательного действия разными учениками,выделять отличительные признакии элементы; демонстрировать уровень физической подготовленности | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м).мяч для метаний Фишки.
|
|
|
| Спортивные игры
|
| 13 | Баскетбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении | Ознакомление с требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. | Знать: Правила ТБ на занятиях подвижными играми Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания | Мячи баскетбольные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 14 | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении | ОРУ.ведение мяча с изменением направления и скорости | Уметь:владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
| Мячи баскетболь. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 15 | Броски одной и двумя руками на месте и в движении без сопротивления | Броски с места и в движении с 3.6 м | Уметь:владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
| Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 16 | Вырывание и выбивание мяча | Вырывание и выбивание мяча | Уметь:владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
| Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 17 | Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. | ОРУ. Комбинации из освоенных элементов | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Проявлять положительные качества личности и управлять свои эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 18 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом | ОРУ. Комбинации из освоенных элементов | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Проявлять положительные качества личности и управлять свои эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 19 | Тактика свободного нападения | ОРУ. Комбинации из освоенных элементов | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Проявлять положительные качества личности и управлять свои эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 20 | Позиционное нападение (5 : 0)без изменения позиций игроков | Освоение тактики игры | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Проявлять положительные качества личности и управлять свои эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях
| Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 21 | Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания | Освоение тактики игры | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, при- менять их в игровой и соревновательной деятельности; Проявлять положительные качества личности и управлять свои эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях
| Мячи баскетбольные.Спортивная форма.Фишки |
|
|
| 22 | Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке. | Инструктаж по ТБ. Перемещения приставными шагами. Ходьба, бег, с выполнением заданий | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 23 | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения | Освоение техники приема и передачи мяча | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 24 | Передача мяча над собой. То же через сетку. |
| Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 25 | Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол. | ОРУ. Игра по упрощенным правилам | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 26 | Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки | Освоение техники нижней прямой подачи | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 27 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. | Освоение техники нападающего удара | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 28 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
| Закрепление техники владения мячом | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 29 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | Закрепление техники владения мячом | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| 30 | Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) | Закрепление техники владения мячом | Уметь:выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык иобщие интересы | Мячи волейбольные ьные. Спортивная форма.Фишки
|
|
|
| Гимнастика с элементами акробатики |
| 31 | Техника безопасности на занятиях по теме гимнастика с элементами акробатики Строевые упражнения. Перестроения в колонну по четыре | Ознакомить с требованиями безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Выполнять строевые упражнения. | Уметь:выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; | Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная. Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки
|
|
|
| 32 | Мальчики: висы, подтягивание в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание в висе лежа | ОРУ. Совершенствование техники висов
| Уметь:выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; | Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная. Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки
|
|
|
| 33 | Мальчики: поднимание прямых ног в висе. Девочки: поднимание согнутых ног в висе |
| Уметь:выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; | Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная. Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки
|
|
|
| 34 | Лазанье по канату | Лазанье по канату | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации | Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная.
|
|
|
| 35 | Вскок в упор присев (козел в ширину, высота 80 – 100 см) | ОРУ. Вскок в упор присев соскок прогнувшись | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации
| Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная.
|
|
|
| 36 | Прыжки с пружинного мостика в глубину | ОРУ. Вскок в упор присев соскок прогнувшись | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации
| Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная |
|
|
| 37 | Вскок в упор присев, соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80 – 100 см) | ОРУ. Вскок в упор присев соскок прогнувшись | Уметь:лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность. Выполнять акробатические и гимнастические комбинации
| Стенка гимнастическая (шведская). Скамейка гимнастическая жесткая. Перекладина пристенная |
|
|
| 38 | Кувырок вперед | Освоение акробатических упражнений
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 39 | Кувырок назад | Освоение акробатических упражнений
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 40 | Стойка на лопатках | Освоение акробатических упражнений
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 41 | Мост из положения лежа с помощью | Освоение акробатических упражнений
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 42 | Комбинации из изученных элементов | ОРУ. Кувырок вперед назад стойка на лопатках | Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 43 | Упражнения на гимнастической стенке | Лазанье по гимнастической стенке | Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастическая стенка. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 44 | Упражнения на гимнастической скамейке | ОРУ.ходьба по гимнастической скамейке | Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастическая скамейка. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 45 | Прыжки со скакалкой |
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 46 | Броски набивного мяча | ОРУ.ходьба по гимнастической скамейке
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 47 | Акробатические упражнения |
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| 48 | Акробатические упражнения | ОРУ.ходьба по гимнастической скамейке
| Уметь: выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок. подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений | Гимнастические маты. Пластиковые обручи Скакалки |
|
|
| Лыжная подготовка |
| 49 | Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения. | Ознакомить с требованиями правил безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор снаряжения. | Знать : технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Технику передвижения на лыжах; Факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; Уметь: Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности
| Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 50 | Попеременный двухшажный ход | Передвижение попеременным двухшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 51 | Попеременный двухшажный ход | Передвижение попеременным двухшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 52 | Попеременный двухшажный ход | Передвижение попеременным двухшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 53 | Попеременный двухшажный ход | Передвижение попеременным двухшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 54 | Одновременный бесшажный ход | Передвижение одновременным бесшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 55 | Одновременный бесшажный ход | Передвижение одновременным бесшажным ходом | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 56 | Повороты переступанием на месте | Повороты переступанием на месте и в движении | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 57 | Повороты переступанием на месте | Повороты переступанием на месте и в движении | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 58 | Повороты переступанием в движении | Повороты переступанием на месте и в движении | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 59 | Повороты переступанием в движении | Повороты переступанием на месте и в движении | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 60 | Игры на лыжах | Игровые упражнения на лыжах | Уметь:выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; демонстрировать уровень физической подготовленности. Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств. | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки |
|
|
| 61 | Игры на лыжах | Игровые упражнения на лыжах | Уметь:выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; демонстрировать уровень физической подготовленности. Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств. | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки |
|
|
| 62 | Прохождение дистанции до3 км |
| Уметь:выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; демонстрировать уровень физической подготовленности. Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств. | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки |
|
|
| 63 | Прохождение дистанции до3 км | ОРУ. Передвижение на лыжах до 3 км | Уметь:выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; демонстрировать уровень физической подготовленности. Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств. | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки |
|
|
| 64 | Подъем «полуелочкой» | Подъем «полуелочкой» | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 65 | Подъем «полуелочкой» |
| Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 66 | Торможение «Плугом» | ОРУ. Подъемы и спуски под уклон
| Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 67 | Торможение «Плугом» | ОРУ. Подъемы и спуски под уклон
| Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 68 | Спуск в основной стойке. Спуск в высокой стойке | ОРУ. Подъемы и спуски под уклон
| Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 69 | Игры на лыжах | Игровые упражнения на лыжах | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 70 | Прохождение дистанции до 3 км | Прохождение дистанции до 3 км | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 71 | Прохождение дистанции до 3 км | Прохождение дистанции до 3 км | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки
|
|
|
| 72 | Прохождение дистанции до з км | Прохождение дистанции до 3 км | Знать: способы и особенности движений и передвижений человека на лыжах. Технику передвижения на лыжах; Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения | Секундомер. Фишки. Лыжии лыжные палки |
|
|
| Спортивные игры |
| 73 | Техника безопасности на занятиях по теме Спортивные игры. Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке | Инструктаж по ТБ. Перемещения приставными шагами. Ходьба, бег, с выполнением заданий | Знать:Правила ТБ на занятиях подвижными играми Уметь: Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 74 | Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения | Освоение техники приема и передачи мяча ОРУ. Игра по упрощенным правилам | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 75 | Передача мяча над собой. То же через сетку. | Освоение техники приема и передачи мяча ОРУ. Игра по упрощенным правилам | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 76 | Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол | Игра по упрощенным правилам | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 77 | Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки | Освоение техники нижней прямой подачи
| Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 78 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером | Освоение техники нижней прямой подачи Освоение техники нападающего удара Закрепление техники владения мячом | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 79 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар | Освоение техники нижней прямой подачи Освоение техники нападающего удара Закрепление техники владения мячом | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| 80 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом | Освоение техники нижней прямой подачи Освоение техники нападающего удара Закрепление техники владения мячом | Уметь: Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; | Секундомер, волейбольные мячи |
|
|
| Баскетбол |
| 81 | Баскетбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении | Ознакомление с требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. ОРУ.ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 82 | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 83 | Броски одной и двумя руками на месте и в движении без сопротивления | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 84 | Вырывание и выбивание мяча | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 85 | Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 86 | Тактика свободного нападения | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| 87 | Позиционное нападение (5 : 0)без изменения позиций игроков | Ведение мяча с изменением направления и скорости Броски с места и в движении с 3.6 м Вырывание и выбивание мяча | Знать: требованиями безопасности на занятиях спортивными играми. Уметь: владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол демонстрировать уровень физической подготовленности. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | Баскетбольные мячи, фишки, секундомер |
|
|
| Легкая атлетика |
| 88 | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | Знать:правила ТБ на уроках легкой атлетики. Уметь: активно включаться в общение и взаимодействие сосверстниками напринципах уважения идоброжелательности,взаимопомощи и сопереживания | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки | |
|
| 89 | Челночный бег | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 90 | Высокий старт. Бег с ускорениями от30 до 40 м | Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 91 | Бег на результат 60м | С максимальной скоростью пробегать 60 м | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 92 | Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин |
| Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 93 | Бег на 1000м | Овладение техникой длительного бега Образовательно-тренировочный | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 94 | Прыжки и многоскоки
|
| Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 95 | Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега | ОРУ. После быстрого разбега совершать прыжок в длину | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 96 | Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние. | Метание теннисного мяча на дальность заданное расстояние в цель | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 97 | Метание теннисного мяча на дальность | Образовательно-тренировочный
| Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 98 | Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель | Метание набивного мяча из-за головы, от груди, снизу. | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 99 | Броски набивного мяча (2кг) двумя руками | ОРУ. Ловля мяча двумя руками после броска партнером вверх, с приседанием, с хлопками ладонями | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 100 | Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками |
| Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения. правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать | Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки для прыжков. Фишки |
|
|
| 101 | Кросс до 15 мин | Игровые задания на основе легкоатлетических упражнений | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки |
|
|
| 102 | Эстафеты, старты из различных положений | Игровые задания на основе легкоатлетических упражнений | Уметь: бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км. бегать с максимальной скоростью до 60 м.
| Секундомер. Рулетка измерительная (1 м, 5 м, 10 м). Стойки |
|
|
3 853
11 981 
