Рабочая программа среднего (полного) общего образования по физической культуре (специальная медицинская группа) 10-11 класс

Рабочая программа

среднего (полного) общего образования

по физической культуре

(специальная медицинская группа)

10-11 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа среднего (полного) общего образования по физической культуре, специальная медицинская группа далее (СМГ) разработана на основе:

• Федерального компонента государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования по физической культуре на базовом уровне;

• примерной программы среднего (полного) общего образования по физической культуре на базовом уровне;

• положения о рабочей программе по учебному предмету МБОУ «Многопрофильный лицей».

В соответствии с примерной программой среднего (полного) общего образования по физической культуре (базовый уровень) приказом Минобрнауки РФ о внесении изменений в федеральный базисный учебный план (от 30.08.2010 №889) рабочая программа по физической культуре (СМГ) рассчитана на два года обучения: 3 часа в неделю, всего 210 часов (10 класс – 105 часов, 11 класс – 105 часов).

Для реализации рабочей программы по физической культуре (СМГ) в образовательном процессе используется учебник Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11кл. - Просвещение. 2011, который включен в Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе, в образовательных учреждениях, реализующих программы среднего (полного) общего образования и имеющих государственную аккредитацию, утвержденный приказом Минобрнауки РФ (ежегодно).

Изучение физической культуры (СМГ) среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

• развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;

• воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;

• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий физическими упражнениями и базовыми видами спорта;

• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

• приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Задачи изучения предмета физическая культура:

• укрепление здоровья, ликвидация или стойкая ком­пенсация нарушений, вызванных заболеванием;

• улучшение показателей физического развития;

• освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;

постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение диапазона функци­ональных возможностей физиологических систем орга­низма;

• закаливание и повышение сопротивляемости за­щитных сил организма;

формирование волевых качеств личности и инте­реса к регулярным занятиям физической культурой;

• оздоровление организма, создание предпосылок для перевода в подготовительную группу.

В связи с наличием в лицее материально-технической базы (тренажерный зал) программа по физической культуре (СМГ) модифицирована:

• введены занятия атлетической гимнастики и настольного тенниса, за счет резервного времени;

• на теоретическую часть отведено 11% учебного времени, которая реализуется на каждом уроке.

Межпредметные связи. Физическая культура связана с компетенциями формируемыми при изучении предметов естественнонаучного цикла: (биология, естествознание, физика, математика). Предлагаются интеграции с другими учебными предметами по темам:

• легкая атлетика (геометрия, алгебра, биология, основы безопасности жизнедеятельности),

• спортивные игры (физика, основы безопасности жизнедеятельности),

• гимнастика (физика, биология, основы безопасности жизнедеятельности, хореография),

• атлетическая гимнастика (физика, основы безопасности жизнедеятельности)

• лыжная подготовка (геометрия, физика, биология, основы безопасности жизнедеятельности).

Технологии и особенности организации учебного процесса. Исходя из стоящих перед предметом «Физическая культура» задач используются следующие технологии:

• личностно - ориентированное обучение,

• здоровьесберегающие технологии,

• проблемное обучение,

• игровые и соревновательные технологии,

• обучение в сотрудничестве.

Используются формы организации учащихся: индивидуальная, групповая, фронтальная, «круговая», посменная.

Контроль успеваемости учащихся осуществляется на разных этапах:

входящий - ежегодно (предварительный контроль)

текущий - на уроках (взаимопроверка, контрольные тесты)

итоговый - по окончании года.

Программа предусматривает формирование у учащихся умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета «Физическая культура» на этапе среднего (полного) общего образования являются:

в познавательной деятельности:

• определение существенных характеристик изучаемого объекта;

• самостоятельное создание алгоритмов деятельности;

• формулирование полученных результатов;

в информационно-коммуникативной деятельности:

• поиск нужной информации по заданной теме;

• умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить доказательства;

• владение основными видами публичных выступлений, следование этическим нормам и правилам ведения диалога;

в рефлексивной деятельности:

• понимание ценности образования как средства развития культуры личности;

• объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей личности

• владение навыками организации и участия в коллективной деятельности.

Требования к уровню усвоения предмета

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен знать/понимать:

• влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

• правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

• выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

• организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха;

• активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Критерии выставлении оценок за программное обучение.

Оценка практического выполнения приемов и действий:

• «отлично» - двигательное действие выполнено правильно, точно, уверенно и легко;

• «хорошо» - движение выполнено в целом правильно, но допущено до двух незначительных ошибок, ведущих к неточному исполнению упражнения (наблюдается некоторая скованность движений);

• «удовлетворительно» - наличие одной грубой ошибки, ведущей к искажению основы техники движения, или трех незначительных ошибок, способствующих неточному выполнению данного движения;

• «неудовлетворительно» - двигательное действие выполнено с существенными искажениями техники движения, неправильно и неуверенно.

Оценка теоретической подготовленности учащихся производится по следующим критериям:

• «отлично» - понимание сущности изучаемого материала, логичное его изложение с использованием конкретных примеров из физкультурной практики;

• «хорошо» - в ответе содержатся небольшие неточности и ошибки при понимании в целом сущности изучаемого материала;

• «удовлетворительно» - искажение сущности изучаемого предмета, отсутствие логической последовательности, неумение использовать знания в практике»

• «неудовлетворительно» - непонимание сущности изучаемого материала, отсюда плохое знание теоретического материала в целом.

Учебно-тематический план

Содержание учебного предмета

Физическая культура и основы здорового образа жизни (на каждом уроке)

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная подготовка и требования безопасности.

Основы оздоровительной направленности

(104 часов, 52 часа – 10 класс, 52 часа – 11 класс)

Формирование правильной осанки; комплекс упражнений ежедневной утренней за­рядки; комплекс упражнений для профилактики плоско­стопия; дыхательные упражнения; индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью; стилизованные комплексы общеразвивающих упражнений на формирование точности и координации движений; танцевальные упражнения (приставной шаг; переменный шаг; шаг галопа, польки и вальса»); танцевальные движения из народных танцев (каблучный шаг, тройной притоп, дробный шаг, русский переменный шаг, припадание) и современных танцев; упражнения художественной гимнастики с мячом (броски и ловля мяча, отбивы мяча, перекаты мяча, выкруты мяча), со скакалкой (махи и круги скакалкой, прыжки, переводы скакалки, броски скакалки), с обручем (хваты, повороты, вращения, броски, прыжки, маховые движения, перекаты; индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы; комплексы упражнений на общее и избирательное развитие силы мышц, «подтягивание» отстающих в своем развитии мышц и мышечных группы; комплексы упражнений на формирование гармоничного телосложения (упражнения локального воздействия по анатомическим признакам); комплексы упражнений на развитие рельефа мышц плеча, груди, спины, бедра, брюшного пресса; индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности: комплексы упражнений адаптивной физической культуры: оздоровительные ходьба и бег.

Техника обучения упражнений.

(106 часов, 53 часа – 10 класс, 53 часа – 11 класс)

Упражнения из изученных подвижных игр (броски мяча в баскетбольное кольцо; ведение мяча в баскетболе; подача мяча в волейболе; прием мяча в волейболе; элементы челночного бега и т.п.), совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе), прикладные упражнения и технические действия, сопряженные с развитием основных психических процессов (скорость реакции, внимание, память, оперативное мышление), метание теннисного мяча в цель, упражнения для развития силы рук (ног; спины; брюшного пресса), упражнения для развития координации движений, упражнения для развития быстроты, упражнения для развития общей вынос­ливости, совершенствование индивидуальной техники ходьбы на лыжах, подъемы и спуски («по прямой» и «змейкой»), небольшие овраги и невысокие спуски, подвижные игры; прикладные упражнения на гимнастических снарядах ходьба по гимнастическому бревну, с поворотами и с расхождением; передвижение в висе на руках по горизонтально натянутому канату и в висе на руках с захватом каната ногами; лазанье по гимнастическому канату и гимнастической стенке, опорные прыжки через препятствия; строевые команды и приемы, акробатические комбинации.

Литература:

1. Антропова М.В. Физическое воспитание учащихся специальной медицинской группы. – Просвещение. 2010

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура.10-11кл.- Просвещение. 2011

3. Никольский Н.С., Никольская Ю.Н. Физическое воспитание детей с отклонениями в состоянии здоровья. – Министерство общего и профессионального образования РФ. 2010

Средства обучения:

7