Рабочая программа по физической культуре (2-4 классы) с плаванием (2 класс)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя школа № 8 г. Ярцево Смоленской области

Рабочая программа

учебного предмета

начального общего образования

по физической культуре

для обучающихся 2 – 4 классов

Кузьменко Наталья Константиновна - первая категория

на 2021-2022 уч. г.

2021 г.

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре
для обучающихся 2-4 классов.

Рабочая программа разработана в соответствии с:

• Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 (с изменениями и дополнениями);

или Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 № 1897 (с изменениями и дополнениями);

или Федеральным государственным образовательным стандартом  среднего  общего образования, утвержденным приказом Минобразования России от 17.05.2012 г. № 413 (с изменениями и дополнениями);

• с приказом Министерства просвещения РФ "О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования" на 2019-2020 учебный год (с изменениями и дополнениями);

• Основной образовательной программой (НОО, ООО, СОО) МБОУ СШ № 8 г. Ярцево Смоленской обл.;

• Авторскими программами В.И.Ляха, и А.Никулина, Е.Никулина «Юный пловец»;

• Положением о рабочей программе по учебному предмету (курсу).

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч.

Распределение учебного времени
при реализации программного материала
по физической культуре во 2, 3, 4 классах.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования ФГОС (приказ Министерства образования и науки РФ от 06 октября 2009г. №373) данная программа направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирования умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры и плавания для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование представлений о плавании как о средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание курса

Знания о физической культуре.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазание, перелезание и т.д. как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями, организация мест занятий, выбор одежды, обуви и инвентаря.

Специальные и подготовительные упражнения для освоения с водой. Правильное дыхание при выполнении упражнений в воде. Вспомогательные средства для занятий плаванием.Виды водного спорта.Гигиена плавания и купания. Значение плавания, как средства для укрепления здоровья. Поведение в экстремальных ситуациях на воде. Правила безопасного поведения.

Способы физкультурной деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок; правила организации и проведения игр; выбора одежды и инвентаря. Занятия на формирование правильной осанки; комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Общеразвивающие и подготовительные упражнения

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построения в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»;.размыкание в шеренге и колонне на месте; размыкание приставными шагами в шеренге4 выполнение команд: «Вольно!», «Ровняйся!», «Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; поворотов: «Налево!», «Направо!».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); перекаты из упора присев и боком.

Упражнения на низкой перекладине: висы.

Гимнастические упражнения прикладного характера: прыжки со скакалкой; передвижения по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке.

Легкоатлетические упражнения.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из различных исходных положений. Челночный бег, бег с высокого старта на 30 метров.

Прыжковые упражнения: на одной и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Метания: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность различными способами.

Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой с различной частотой шагов. Преодоление в беге и ходьбе подъемов и спусков.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: подвижные игры с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость, координацию.

На материале легкоатлетических упражнений: подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; упражнениями на координацию, выносливость, быстроту.

На материале кроссовой подготовки: эстафеты и игры на развитие выносливости и координации.

На материале спортивных игр:игровые заданияспередвижениями без мяча и с мячом, ведением мяча, бросками мяча в корзину, подбрасываниями мяча, ловлями и передачами мяча.

Планируемые результаты

На уроках физической культуры обучающийся научится:

- понимать роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями и плаванием для укрепления здоровья человека;

- понимать значение личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья;

- различать разметки спортивного зала, спортивной площадки, назначение спортинвентаря и оборудования;

- соблюдать правила техники безопасности во время занятий, правильного подбора одежды и обуви;

- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия;

-передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

- выполнять общеразвивающие упражнения ( с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств;

Место курса плавание в учебном плане

Курс «плавание» изучается с 1 по 4 класс из расчёта: в 1 классе —66 ч, во 2 классе — 68 ч, в 3 классе— 68 ч, в 4 классе—68 ч. «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активно­сти и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Третий час физкультуры в 1-4 классах отводится на занятия плаванием.

Об изменениях, внесенных в программу.

Так как бассейн начинает свою работу с началом отопительного сезона, внесены изменения в программу по плаванию. В начале учебного года и в конце в тематическом планировании уроки по плаванию заменены уроками сухого плавания.

Так как пропускная способность бассейна составляет 15 человек, уроки плавания проводятся по подгруппам (мальчики и девочки).

Развитие основных двигательных качеств.

 Посредством тематических упражнений в процессе уроков. Проплывание различных отрезков с различной скоростью с применением плавательных средств и без них. Игры: «Кто быстрее?», «Кто дальше скользит?», «Волны на море», «Караси и щуки», «Пятнашки с поплавками», «Пионербол на воде» и другие.

 Упражнения на овладение спортивными стилями плавания.

 Плавание кролем на спине, на груди, брассом (движение ног с опорой руками о бортик,без опоры; движение руками по разделениям и в согласовании, с применением плав. средств и без них).

При обучении школьников, особенно младших классов, большое внимание следует уделять играм в воде. Игры в воде можно условно разделить на игры для освоения с водой и игры, способствующие изучению плавательных движений; совершенствование в технике.

Изучение техники спортивных способов плавания проводится в строгой методической последовательности. Техника изучается раздельно в следующем порядке:

Положение тела.

Дыхание.

Движения ногами.

Движения руками.

Общее согласование движений.

Каждый элемент техники плавания изучается в следующем порядке:

Ознакомление с движением на суше.

- проводится в общих чертах, без отработки деталей,

Изучение движений в воде с неподвижной опорой.

- При изучении движений ногами в качестве опоры используют бортик бассейна; движения руками изучаются, стоя на дне по грудь или по пояс в воде;

Изучение движений в воде с подвижной опорой.

- При изучении движений ногами широко применяются плавательные доски; движения руками изучаются во время медленной ходьбы по дну или в положении лежа на воде с поддержкой партнером;

Изучение движений в воде без опоры.

- Все упражнения этой группы выполняются в скольжении и плавании.

Теория

Правила техники безопасности на занятиях по плаванию. Личная гигиена. Влияние физических упражнений плавания на организм человека. Техника и терминология плавания. Спортивный инвентарь пловца. Виды водного спорта.

Практика

Упражнения для освоения с водой. Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Движения рук и ног при плавании кролем на груди, кролем на спине, стоя на месте и в сочетании с ходьбой; движения головой при выполнении вдоха, движения руками с выдохом в воду при плавании кроль на груди;спад в воду, поворот.

Игры: «Кто быстрее?», «Волны на море», «Караси и щуки», «Пятнашки с поплавками», «Цапля и лягушки», «Водное поло», «Пионербол на воде», «Щука, утка» и другие.

Планируемые результаты на уроках плавания

На уроках плавания обучающиеся научатся:

- понимать роль и значение регулярных занятий плаванием для укрепления здоровья человека;

- понимать значение личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья;

- соблюдать правила техники безопасности во время занятий в бассейне;

- держаться на воде без опоры, плавать с помощью доски и без нее;

- знать и выполнять специальные плавательные упражнения для освоения в водной среде;

- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;

- выполнять общеразвивающие и специальные упражнения для развития основных физических качеств;

- осуществлять здоровый образа жизни, активно участвовать в общественной жизни.

Тематическое планирование по плаванию

2 класс (68 ч)