Рабочая программа по предмету "Физическая культура" в 3 классе

У обучающего будут сформированы

Обучающийся получит возможность для формирования

• основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях- спортсменах;

• интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

• способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

• способность к самооценке на основе критерия успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

• внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

• уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

• представление о физической красоте человека через знакомство с физкультурно- оздоровительной деятельностью;

• эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту, используя методы определения качества техники выполнения движений;

• первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

• знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

• установка на здоровый образ жизни;

• представление об оздоровительном воздествии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

• понимания значения физической культуры в жизни человека;

• первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно- оздоровительной и спортивной деятельности;

• представление о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

• представлении об организации мест для занятий физическими упражнениями и использовании приёмов самостраховки;

• выраженной устойчивой учебно – познавательной мотивации к занятиям физической культуры;

• адекватного понимания причин успешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

• устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

• осознания элементов здоровья, готовности следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

• осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающегося в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

• принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

• осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно- оздоровительной деятельности;

• принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств, указанную учителем, в учебном процессе;

• принимать и учитывать выделенные учителем ориентиры в повторении ранее изученных движений и изучении нового материала;

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия её реализации;

• оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно- оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

• адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

• проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнений;

• вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

• различать способ и результат собственных и коллективных действий.

• в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

• оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

• самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме, представленной учителем;

• проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

• осуществлять контроль физического развития, используя тесты для определения уровня развития физических качеств;

• проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

• осуществлять поиск информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные цифровые ресурсы), в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве Интернета;

• использовать знаково – символические средства, в том числе модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

• осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

• строить сообщения в в устной и письменной форме, используя правила записи и терминологию общеразвивающих упражнений;

• читать простое схематическое изображения и различать условные обозначения;

• ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно- оздоровительной деятельности;

• осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

• осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

• устанавливать причинно – следственные связи различных подготовительных упражнений с оздоровительными задачами.

• осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

• осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме, используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

• осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

• самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

• произвольно и осознанно владеть общими приёмами для решения задач в процессе подвижных игр;

• анализировать технику игры или выполнения упражнений, включающие установление причинно- следственных связей;

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении здоровья.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

• адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

• использовать речь для регуляции его действия и действия партнёра;

• допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

• разработать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнёров по команде;

• отстаивать своё мнение, формулируя собственную позицию;

• договариваться и приводить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• контролировать свои действия в коллективной работе;

• во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партнёром и учитывая его реакцию на игру;

• следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

• контролировать действия партнёра во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

• соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

• учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, несмотря на различия во мнениях;

• при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать различные мнения;

• аргументировать свою позицию, учитывать разные мнения;

• аргументировать свою позицию и согласовывать её с позициями партнёров по команде при выработке общей тактики игры;

• продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов партнёров и соперников;

• последовательно, точно и полно передавать партнёру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

• задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнёром;

• осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

• адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

·       выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

·       понимать влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья;

·       выполнять жизненно важные навыки и умения (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке;

·       контролировать выполнение физических упражнений и тестирования физических качеств.

·       вести дневник самоконтроля,

·       объяснять, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима;

·       выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

·       характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

·       выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги),

·       выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа,

·       подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись,

·       выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад,

·       лазать и перелезать по гимнастической стенке,

·       лазать по канату в три приема,

·       выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках,

·       висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине,

·       прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку,

·       прыгать в скакалку в тройках,

·       выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед),

·       лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча.

·       запоминать временные отрезки,

·       проходить станции круговой тренировки,

·       сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·       выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

·       выполнять разминки в движении, на месте, направленные на развитие координации движений и гибкости.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

·       технике высокого старта,

·       технике метания мешочка (мяча) на дальность,

·       пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег З х 10 м на время,

·       прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед,

·       бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой,

·       метать мяч на точность,

·       проходить полосу препятствий.

·       целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

·       выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

·       передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом,

·       выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком,

·       переносить лыжи под рукой и на плече,

·       проходить на лыжах дистанцию 1,5 км,

·       подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой»,

·       спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке,

·       тормозить «плугом»,

·       передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой».

·       моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

·       осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений;

·       выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

·       проявлять выносливость при прохождении тренировочных

·       дистанций разученными способами передвижения;

·       применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

·       объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

·       о сваивать технику поворотов, спусков и подъемов;

·       проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

·       выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами,

·       вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами,

·       ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой,

·       участвовать в эстафетах,

·       бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами,

·       играть в подвижные игры: «Ловишка», «Колдунчики», «Салки», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Вышибалы», «Вышибалы-поддавки», «Волк во рву» и др.

·       общаться ивзаимодействовать в игровой деятельности;

·       организовывать и проводитьподвижные игры с элементами соревновательной деятельности;

·       соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности;

·       выполнять технические действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

·       выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

• находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;

• искать информацию в соответствующих возрасту цифровых словарях и справочниках, базах данных, контролируемом Интернете, системе поиска внутри компьютера; составлять список используемых информационных источников (в том числе с использованием ссылок);

• создавать текстовые сообщения с использованием средств ИКТ, редактировать, оформлять и сохранять их.

• размещать свою работу в информационной среде для презентаций;

• планировать и осуществлять несложных наблюдения с использованием инструментов ИКТ;

• сопоставлять информацию, полученную из нескольких источников;

• научиться грамотно формулировать запросы при поиске в сети Интернет и базах данных, оценивать, интерпретировать и сохранять найденную информацию.

Работа с текстом: поиск информации и понимание прочитанного

Обучающийся научится

Обучающийся получит возможность научиться

• находить в тексте конкретные сведения, факты, заданные в явном виде;

• на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов;

• вычленять содержащиеся в тексте основные события и
  устанавливать их последовательность; упорядочивать информацию по заданному основанию;

• использовать различные виды чтения: ознакомительное, изучающее, поисковое; выбирать нужный вид чтения в соответствии с целью чтения.

понимать информацию, представленную в неявном виде (например, находить в тексте несколько примеров, доказывающих приведенное утверждение; характеризовать явление по его описанию; выделять общий признак группы элементов).

• формулировать несложные выводы, основываясь на тексте; находить аргументы, подтверждающие вывод;

сопоставлять и обобщать содержащуюся в разных частях текста информацию.

• работать с несколькими источниками информации;

• сопоставлять различные точки зрения;

использовать формальные элементы текста (подзаголовки, сноски) для поиска нужной информации.

• делать выписки из прочитанных текстов с учетом цели их дальнейшего использования.

Работа с текстом: оценка информации

• высказывать оценочные суждения и свою точку зрения о прочитанном тексте;

• определять место и роль иллюстративного ряда в тексте;

• на основе имеющихся знаний, жизненного опыта подвергать сомнению достоверность прочитанного, обнаруживать недостоверность получаемых сведений, пробелы в информации и находить пути восполнения этих пробелов.

• сопоставлять различные точки зрения;

соотносить позицию автора с собственной точкой зрения.

№

Наименование раздела программы

Количество часов

1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2.

Подвижные игры

9

3.

Гимнастика с элементами акробатики

20

4.

Легкоатлетические упражнения

15

5.

Лыжная подготовка

25

6.

Подвижные и спортивные игры

18

7.

Легкоатлетические упражнения

15

Итого: 102 часа

Наименование раздела, темы урока

Количество часов

Примечание

Легкая атлетика (15 часов)

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.

1

Высокий старт. Низкий старт. Бег 30 метров.

1

История зарождения Олимпийских игр. Контроль бега 30 м.

1

Строевые упражнения. Разновидности ходьбы

1

Что такое физическая культура? Строевые упражнения. Разновидности ходьбы.

1

Бег с высоким подниманием бедра, с захлестыванием.

1

Бег приставными шагами (левым и правым боком), зигзагом, в парах.

1

Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.

1

Метание мяча. Подтягивание

1

Бег 300м. Отжимание.Тестирование метания.

1

Техника челночного бега. Ходьба и бег

1

Ходьба и бег.
Тестирование челночного бега 3*10м.

1

Прыжки в длину с разбега.

1

Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега на результат.

1

Контроль прыжков в длину с разбега

1

Подвижные игры (9 часов)

Инструктаж по ТБ. Игра «К своим флажкам»

1

Эстафета. Подвижная игра «Попади в мяч».

1

Игры «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты

1

Игры «Лисы и куры", «Точный расчет»

1

Игры «Вышибалы», «Море волнуется»

1

Игры «Охотники». «Вышибалы-поддавки». Эстафеты

1

Инструктаж по ТБ. Игра «лапта». «Метко в цель»

1

Ловля и передача мяча. Игра «Лапта». «Крученый мяч»

1

Подвижные игры чувашские «Осы» («Сапсасем»).

1

Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Инструктаж по ТБ. Комплекс упражнений для утренней гимнастики. Строевые упражнения.

1

Группировка. Перекаты в группировке. ОРУ с предметами

1

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой

1

Кувырок вперед. Кувырок назад.

1

Стойка на лопатках.  Два кувырка вперед слитно.

1

Упражнения в равновесии. Стойка на лопатках.

1

Мост из положения лежа. Стойка на лопатках.

1

Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

1

Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

1

Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа.

1

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.

1

Мост из положения лежа. Стойка на лопатках. Игра «Удочка»

1

Ползание по гимнастической скамейке.

1

Ползание по гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке.

1

Упражнения на гимнастической лестнице. Ходьба по гимнастической скамейке.

1

Акробатические упражнения. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо.

1

Упражнения на гимнастической лестнице. Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки.

1

Прыжки с поворотом на 180° и 360°. Игра «Медведи и пчелы»

1

Вращение обруча. Игра «Жмурки»

1

Прыжки с поворотом на 180° и 360°. Игра «Ловля обезьян». Вращение обруча. Игра «Совушка»

1

Лыжная подготовка (25 часов)

Инструктаж по ТБ. Подбор, переноска и надевание лыж.

1

Ступающий шаг. Повороты на месте.

2

Ступающий шаг. Игра «Кто дальше прокатится»

1

Техника передвижения скользящим шагом.

1

Скользящий шаг. Повороты на месте

1

Скользящий шаг. Игра «Проехать через ворота»

1

Передвижение скользящим шагом без палок.

1

Передвижение скользящим шагом без палок.

1

Передвижение скользящим и ступающим шагом с палками.

1

Подъем и спуски под уклон. Игра «Кто дальше прокатится».

2

Поворот переступанием на месте. Подъем и спуски под уклон

1

Поворот переступанием на месте. Подъемы и спуски под уклон.

1

Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем темпе.

1

Спуск на лыжах в основной стойке. 

1

Спуск на лыжах в основной стойке. 

1

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. 

1

Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. 

1

Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. 

2

Поворот переступанием на месте. Подъемы и спуски под уклон

2

Прохождение дистанции 1 км. Подвижная игра на лыжах.

2

Подвижные и спортивные игры (18часов)

Инструктаж по ТБ. Ведение мяча. Передача мяча.

1

Передача мяча двумя руками. Ведение мяча. «Мяч соседу».

1

Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Броски в цель.

1

Ловля и передача мяча двумя руками из-за головы. Ведение мяча.

1

Броски в цель. Ловля и передача мяча. «Передал – садись».

1

Ведение мяча. «Попади в обруч».

2

Ведение мяча. «Попади в обруч».

1

Эстафеты с мячами. «Передал – садись».

1

Передача и ловля мяча на месте в парах. Эстафета. Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Ловля и передача мяча в движении.

2

Передача и ловля мяча на месте в парах. Забрасывание мяча в корзину.

1

Подвижные игры на основе баскетбола

1

Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам» «Два мороза» Эстафеты.

1

«Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

1

Чувашская подвижная игра «Летучая мышь»

1

Игры «Чай-чай-выручай", «Точный расчет»

1

Игры «Штандер», «Море волнуется»

1

Легкая атлетика (15 часов)

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.

1

Высокий старт. Низкий старт. Бег 30 м.

1

Челночный бег 3*10м Прыжки в длину с разбега.

1

Строевые упражнения. Разновидности ходьбы.

1

Метание мяча. Подтягивание.

1

Бег 300м. Отжимание. Игра «Третий лишний»

1

Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.

1

Эстафетный бег. Бег с мячами.

1

Строевые упражнения. Наклоны из положения стоя.

1

Бег 500м. Подтягивание. Игра «Третий лишний»

1

Бег 1000м. Подтягивание. Игра «Вышибалы»

1

Бег до 4 мин. Прыжок в длину с места.

1

Многоскоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с разбега.

1

Бег до 4 мин. Контроль прыжка в длину с разбега.

1

Подвижные игры с элементами легкой атлетики. Бег 1500м.

1

Оценка

Требования

5

(отлично)

Точное соблюдение всех технических требований, предъявляемых к выполняемому двигательному действию.

Двигательное действие выполняется слитно, уверенно, свободно.

4

(хорошо)

Двигательное действие выполняется в соответствии с предъявленными требованиями, слитно, свободно, но при этом было допущено не более двух незначительных ошибок.

3(удовлетворительно)

Двигательное действие выполняется в своей основе верно, но с одной значительной или не более чем с тремя незначительными ошибками.

2 (неудовлетворительно)

При выполнении двигательного действия допущена грубая ошибка или число незначительных ошибок более трёх.