Родительское собрание "О здоровье всерьез"

Родительское собрание №2 «О здоровье всерьез»

от 26.02.2021 г.

группа № 1

Повестка:

1. Компоненты здорового образа жизни

2. Профилактика ГРИППа и ОРВИ

3. Разное

1. Сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших детей.

Здоровье ребенка превыше всего,

Богатство земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст.

Его берегите как сердце, как глаз.

(Ж. Жабаев)

Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.

Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.

Компоненты здорового образа жизни:

Соблюдение режима дня.

Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. Это вселяет чувство безопасности, уверенности и усидчивости. Учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня, делает его более спокойным и позитивным.

Просим Вас ознакомиться с режимом дня в детском саду. Рекомендуем приводить детей не позже 8:00. Если ребенок опаздывает в детский сад – будьте добры позвонить по групповому номеру или написать смс. Забирать детей желательно до 18:45, т.к. воспитателям необходимо убрать группу, проветрить помещения.

Регламентированные нагрузки.

Очень важно регламентировать как физические нагрузки, так и эмоциональные и интеллектуальные. Нужно внимательно следить за поведением ребенка, ориентируясь на его состояние. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности являются сигналом перегрузок. Даже увлекательные игры и радостное общение могут привести к перегрузкам. Следует сменить форму деятельности, отвлечь ребенка.

Свежий воздух.

Мы знаем, что нехватка кислорода приводит к быстрой утомляемости . Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе минимум два часа в день. К тому же прогулки - это эффективный метод закаливания ребенка. В данной возрастной группе мы гуляем с детьми до -15 градусов в безветренную погоду. При температуре ниже -15 градусов дети остаются в группе, помещения проветриваются.

Двигательная активность.

Движение – это естественное состояние ребенка. Продолжается формирование опорно-двигательного аппарата, ребенку очень трудно находиться в статическом положении в течении длительного времени. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Необходимо не забывать о регламентированных нагрузках.

С детьми мы проводим различные подвижные игры, хороводные игры, пальчиковые игры, занятия по физическому развитию.

Водные процедуры.

Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Предварительно проконсультировавшись с педиатром, вы можете выбрать любой, подходящий для ребенка вид водных процедур или чередовать их. Это может быть обливание утром после сна и вечером перед сном теплой, прохладной или холодной водой; контрастный душ; обтирание мокрым полотенцем.

С мая по август запланировано мытье рук до локтя, лица прохладной водой в целях закаливания.

Благоприятная психологическая обстановка в семье.

В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

И наоборот, если ребенок растет в неблагоприятной среде, где присутствуют агрессия, раздражение, тревога, он заражается негативными эмоциями и чувствами, что приводит к расстройствам его здоровья и, следовательно, к задержке в развитии.

Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым необходимо:

• позитивное, доброжелательное настроение всех членов семьи;

• ровный, спокойный тон в процессе общения в семье;

• единство требований к ребенку со стороны всех членов семьи;

• обязательное поощрение ребенка при минимальных успехах и даже при их отсутствии, если ребенок постарался;

• при любой возможности осуществление с ребенком телесного и визуального контакта;

• организация совместной деятельности с ребенком.

Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребенка! Соблюдайте баланс между запретами и разрешениями. Запретов должно быть немного и они должны быть однозначными и постоянными. Не должно быть вседозволенности. Ограничения воспитывают волю и способность регламентировать свои желания и действия.

Питание.

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания ребенка следует придерживаться простых, но очень важных правил.

Питание по режиму.

Натуральные богатые витаминами и минеральными веществами продукты.

Фрукты и овощи.

Физическая культура.

Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе.

Арсенал видов физической культуры в нашей группе очень широк:

Утренняя зарядка.

Физкультминутка.

Дыхательная гимнастика.

Гимнастика для глаз.

Подвижные игры.

Пальчиковая гимнастика и др.

Главное, чтобы это нравилось ребенку.

В ребенке может укорениться лишь то, что сформировано в семье, а значит, основой успеха является личный пример родителей.

Занятия физическими упражнениями с мамой и папой доставляют детям большое удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребенком.

2. Профилактика простудных заболеваний

Простудные заболевания — это многочисленные острые респираторные инфекционные заболевания (ОРВИ) и разнообразные обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. Вирусы – основная причина простудных заболеваний, ОРВИ, и могут осложниться тяжелой инфекцией - гриппом.

Простуда вызвана не переохлаждением, как считали наши бабушки, а микробами и вирусами. Просто переохлажденный организм имеет сниженный иммунитет, что может способствовать быстрому заболеванию ОРВИ у детей.

Профилактика ОРВИ имеет огромное значение, но следует запомнить, что меры профилактики должны быть регулярными, постоянными, иначе однодневное закаливание или прогулка один раз в неделю не принесут желаемого результата.

Часто или редко, но все дети болеют простудными заболеваниями. Сокровенная мечта родителей – всегда здоровые дети! Для этого мало одного желания – нужна регулярность и постоянство в проведении профилактики заболеваний ОРВИ у детей.

Меры профилактики простудных заболеваний:

здоровый образ жизни;

закаливание;

личная гигиена;

народные средства;

профилактические средства,

вакцинация.

Профилактика ОРВИ в ДОУ значительно снижает риск заболевания ОРВИ и включает следующие мероприятия:

• Выполнение санитарно-гигиенических требований- уборка и проветривание помещений, мытье игрушек, профилактика воздуха бактерицидными лампами, ионизаторами.

• Организация полноценного и разнообразного рациона питания детей – правильное соотношение белков, жиров и углеводов, обогащение рациона витаминами , минеральными солями и микроэлементами. Особое внимание необходимо уделить борьбе с перекармливанием детей углеводистой пищей — это повышает риск заболеваний ОРВИ и протекает в более тяжелой форме.

• Физическая активность способствует укреплению и развитию сердечно-сосудистой , центральной нервной и дыхательной систем, развитию моторики, костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки и способствуют значительному снижению заболеваемости детей.

• Закаливание: ежедневно после тихого часа проходит «дорожка здоровья», босохождение, летом необходимо устраивать игры детей с водой и песком.

• Ингаляции – чеснок или лук мелко нарезают и помещают в пластиковый контейнер из –под «Киндер-сюрприза», предварительно проделав дырочки, и подвешивают на как кулончик. Можете изготовить дома такой «здоровый кулончик» для детей.

• Изоляция больных детей.

3. Разное

Согласно плану оздоровительной работы на 2020-2021 учебный год в нашей группе на март-апрель запланирована «Зеленая полянка» - выращивание петрушки и укропа в целях организации профилактических мероприятий.

Для этого потребуются семена петрушки и укропа, пачка земли. Просим родительский комитет обговорить с родителями (законными представителями) данный вопрос.