«С физкультурой мы дружны, нам болезни не страшны»
Цели:
развивать интерес к занятиям физической культурой и спортом; способствовать формированию у учащихся потребности в постоянном физическом самосовершенствовании.
Ход мероприятия
Вступительная беседа.
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Ответьте на вопросы:
Что значит, здоровый образ жизни? Из чего складывается ЗОЖ?
(правильное питание, занятие физкультурой и спортом, отказ от вредных привычек, следить за своим здоровьем).
Вот несколько советов тому, кто хочет быть здоровым.
Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!
Чтоб расти и закаляться
И по дням, и по ночам
Нужно, нужно заниматься
Физкультурой по утрам!
Так, какие советы вы услышали? (зарядка по утрам, сохранять весёлое настроение, заниматься физкультурой и спортом)
Сегодня – всё про здоровый образ жизни: говорим, играем, соревнуемся.
Итак, переходим к конкурсной программе.
Конкурс № 1 «Утренняя Зарядка» (под песню Высоцкого)
С чего начинается правильное здоровое утро? (с зарядки)
Кто умеет делать зарядку?
Кто с зарядкой дружит смело
Кто с утра прогонит лень,
Будет сильным и умелым
И веселым целый день!
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
Все встают, один из присутствующих, желающий, выходит на середину, встаёт перед всеми и показывает упражнения, все повторяют за ним. Выполняют спортивные движения под песню В. Высоцкого.
Конкурс № 2 «Спортсмен-теоретик»
Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Дерзай! Тебя рекорды ждут!
А сейчас интеллектуальная викторина, ответьте на вопросы.
Назовите средства закаливания?
(Ответ: Солнце, воздух и вода.)
В каких видах спорта нужна мишень?
(Ответ: Биатлон, стрельба из лука, винтовки и пистолета.)
Какое самое высокое спортивное звание?
(Ответ: Олимпийский чемпион.)
В каких видах спорта без коня не обойтись?
(Ответ: В шахматах и гимнастике, в конном спорте)
Перечислите способы плавания.
(Ответ: Кроль, брасс, дельфин (баттерфляй).
В каком виде спорта судья произносит команду «Брэк!
(Ответ: Бокс)
В каком виде спорта важен попутный ветер?
(Ответ: В парусном)
Назовите спортивные игры. (Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей с мячом и шайбой, гандбол (ручной мяч)
Игра «Верю – не верю» (да – хлопаем, нет - топаем)
1.Первые Олимпийские игры продолжались всего пять дней - (да!)
2.Эмблема московских Олимпийских игр – красный ягуар (нет, мишка)
3.На Олимпийских играх используют оружие (да, стрельба из лука, сражаются на шпагах, метают копья, стреляют из винтовок)
4.Баскетбол – это австралийская игра (нет, американская)
5.Коньки назвали так, потому что на Руси их украшали изображением лошадиной головы (да!)
6.Игрока в воротах называют «нападающий» (нет!)
7.Серфинг – это катание на доске по волнам (да!)
8.Художественную гимнастику называют королевой спорта (нет, легкую атлетику)
Конкурс № 3 «Отгадай Загадки»
(назвать последнее слово хором и назовите вид спорта, спортсмена)
Ты под небом, вдоль земли,
Ты, давай, рули-рули!
Ждут от старта тебя дали,
Ты бодрей крути …педали
(велосипедист, велоспорт)
На байдарках и каноэ
Восседают молодцы,
Водную пучину роют
С веслами в руках… гребцы
(Гребля)
Чтоб завоевать медали,
Крутят мастера педали.
Спуск, подъём и поворот-
Знаем это… Велоспорт
(Велоспорт, велосипедист)
Команда "Хаджимэ!" и зал в восторге замер,
Спортсмен сейчас, припомнив от и до,
Чему учил сенсей, докажет на татами,
Что лучшим спортом в мире является…дзюдо!
(Дзюдо, дзюдоист)
Вскачь барьер не сбили чтоб,
Переходим на галоп.
Шагом, рысью! Ах, огонь!
Дрессированный мой …конь
(Конный спорт, наездник)
Здоровье нам всем необходимо. Недаром народ придумал об этом много пословиц, поговорок. А знаете ли вы их? Мы сейчас узнаем.
Конкурс № 5 «Закончи пословицу»
1. Двигайся больше, проживёшь …дольше.
2. Береги платье снова, здоровье ….смолоду.
3. Добрый человек здоровее…. злого.
4. Ешь чеснок и лук -не возьмёт… недуг.
5. Здоров буду и денег…. добуду.
6. Горьким лечат, а сладким….. калечат.
7. Вечерние прогулки полезны, они удаляют…. болезни.
8. Доброе слово лечит, а злое ….калечит.
9. В здоровом теле -… здоровый дух.
10. Ходи больше, будешь жить ….дольше.
11. Заболеть легко, вылечится -…. трудно.
12. Кто много лежит, у того бок…. болит.
13. Чистота - залог …..здоровья.
Конкурс № 5 «Назови вид спорта» (слайд-конкурс)
Посмотрим слайды и угадаем, какой вид спорта изображён на картинке.
Игра № 1 «Хлопки по кругу»
Условия игры:
Игроки встали в круг. Выбирается водящий. Водящий хлопает в ладоши.
Стоящие слева от водящего, т.е. по часовой стрелке, по очереди тоже хлопают по одному разу.
(Таким образом, хлопки передаются по кругу).
Затем водящий подходит к любому игроку, хлопает в ладоши и направление хлопков изменяется на противоположное.
Если кто-то из участников прозевал, промедлил с темпом – выбывает из игры.
Будьте внимательны, но и не затягивайте хлопки, старайтесь придерживаться единого для всех темпа. Начали!
Игра № 2 «Мы с тобой одна семья»
(все встают в круг)
Мы с тобой – одна семья
Вы, мы, ты, я
Потрогай нос соседу справа
Потрогай нос соседу слева
Мы с тобой – друзья
Мы с тобой – одна семья
Вы мы ты я
Обними соседа справа
Обними соседа слева
Мы с тобой – друзья
Мы с тобой одна семья
Вы, мы, ты, я
Ущипни соседа справа
Ущипни соседа слева
Мы с тобой друзья
Мы с тобой одна семья
Вы, мы, ты, я
Поцелуй соседа слева
Поцелуй соседа справа
Мы с тобой – друзья!
Заключение
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь», - так сказал Гиппократ.
Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мегасовременным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
И мы уже сегодня
Сильнее чем вчера
Физкульт-ура! Физкульт-ура!
Физкульт-ура!
6 767
5 754 
