Сборник классных часов на тему ЗОЖ

Класс

Тема

Форма организации

1

I четверть: «Будь здоров!»

II четверть: «Я и моё здоровье»

III четверть: «Быть здоровым – здорово!»

IV четверть: «День здоровья»

Беседа

Игровой КЧ (тренинг)

Тематический (интеллектуально-познавательный)

Состязательный КЧ (конкурс)

2

I четверть: «Правильное питание – залог здоровья»

II четверть: «Правильное формирование собственной позиции в отношении ЗОЖ»

III четверть: «Путешествие в страну Гигиена»

IV четверть: «День здоровья»

Беседа

Игровой КЧ (тренинг)

Тематический КЧ (викторина)

Состязательный КЧ (конкурс)

3

I четверть: «Мы против курения, мы – здоровое поколение!»

II четверть: «Береги здоровье»

III четверть: «Путешествие по стране»

IV четверть: «День здоровья»

Игровой (конкурс)

Беседа

Соревновательный (соревнования)

Творческий КЧ(праздник)

4

I четверть: «Спорт – альтернатива вредным привычкам»

II четверть: «Правильное питание – залог здоровья»

III четверть: «Здоровые привычки, здоровый образ жизни»

IV четверть: «День здоровья»

Состязательный (соревнования)

Беседа

Игровой

Творческий (праздник)

Этап

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Приёмы и средства

Организационный

Приветствие

Мотивационно-целевой

Ребята, предлагаю вам самим расшифровать тему сегодняшней беседы:

Б Д 3 О О

У Ь Д Р В

Мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Оно дороже любого богатства, потому что его не купишь ни за какие деньги ни в аптеке, ни в самом шикарном магазине. Здоровье нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а вернуть сложно, порой даже невозможно.

Смотрят на доску, отгадывают тему беседы

(«Будь здоров» - читается столбцами.)

Беседа

Игра «Слепой и поводырь»

Давайте на примере игры рассмотрим, как тяжело и некомфортно чувствует себя человек, потерявший по какой-либо причине зрение.

Условия игры. Выбираются два игрока. «Слепому» завязывают глаза и предлагают пройти в классе между рядами. А помогать ему будет «поводырь», на расстоянии подсказывающий направление движения. В конце игры ребенка, игравшего роль слепого, просят рассказать, что он чувствовал во время движения с закрытыми глазами.

Играют в игру, («слепой») рассказывает, что он чувствовал во время игры, остальные дети слушают его.

Приём – ролевая маска.

Средства: маска или повязка

Выявление «врагов» и «друзей» здоровья

Чаще всего наше здоровье подтачивают и расшатывают, на первый взгляд, не такие уж страшные причины. Но именно они являются коварными врагами здоровья, потому что кажутся нам привычными и по этой причине не очень опасными. Давайте же попробуем выявить из длинного списка перечисленных понятий «врагов» и «друзей» здоровья и таким образом изобличить его недругов:

• свежий воздух;

• курение;

• закаливание;

• драки;

• крепкий сон;

• употребление большого количества сладостей;

• хорошее настроение;

• плохая экология;

• движение;

• наркотики;

• длительный просмотр телепередач;

• зарядка;

• сквозняки;

• правильное питание;

• алкоголь;

• зависть;

• частые простуды.

Слушают учителя, делят понятия из списка на «врагов» и «друзей» здоровья

Приём – беседа.

Средства: список понятий на листА4

Беседа о простуде

О таком «враге» человека, как простуда, мне хочется рассказать вам особо, ведь каждый из вас знаком с ней. Простуда может вызвать различные серьезные заболевания, в частности, грипп. Доктора считают, что каждое заболевание гриппом сокращает нашу жизнь на один год. А всему виной простуда, такая привычная и потому коварная! Как вы думаете, что нужно делать, чтобы не простудиться?

Для того чтобы реже простужаться, нужно соблюдать следующие советы:

- Из-за опасности заразиться не обнимайте и не целуйте больных простудой. Она гак заразна, что уже через несколько часов вы сами можете почувствовать недомогание.

- Отходите как можно дальше от чихающего или кашляющего человека.

- Старайтесь не переохлаждаться. После бега одежда становится мокрой от пота, и от этого переохлаждение еще опасней. Необходимо срочно пойти домой переодеться.

- Бойтесь сквозняков! Когда ветер и холод охватывают все тело, это не так опасно, как если на сквозняке продует какую- либо одну часть тела.

- Всегда одевайтесь по погоде. В этом вопросе полагайтесь на советы взрослых.

- Закаляйтесь! Помните, что свежий воздух, солнце, ветер и вода - ваши помощники. Обтирайтесь мокрым полотенцем, принимайте контрастный душ, летом купайтесь в речке, загорайте, ходите босиком по траве, делайте зарядку на свежем воздухе.

Но помните:

Крепким стать нельзя мгновенно.

Закаляйтесь постепенно.

Вступают в диалог с учителем, думают, выдвигают варианты на вопрос «Что нужно делать, чтобы не простудиться?»

Приём - беседа

Беседа о зарядке и спорте

Есть мудрая поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух». Так говорят, когда хотят подчеркнуть, что только физически здоровый человек обладает высоким зарядом энергии, бодрости. И одним из источников бодрости является зарядка. Как вы думаете, почему зарядка называется именно так?

Потому что заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день, помогая организму проснуться и активно включиться в работу.

Звучит «Песенка о зарядке» М. Львовский.

Ребята, понравилась ли вам эта песенка? А кто из вас делает зарядку каждый день? Как вы чувствуете себя после зарядки?

Вступают в диалог с учителем, думают и предполагают, почему зарядка так называется.

Слушают песенку о зарядке.

Вступают в диалог с учителем.

Приём – беседа

Игровой

А теперь давайте займемся сочинением «стишат» на тему здоровья.

Им-им-им, на зарядку мы ... (бежим).

Ам-ам-ам, люблю пробежки по ... (утрам).

Лю-лю-лю, физкультуру я ... (люблю).

Чу-чу-чу, с горы на санках я ... (лечу).

ем-ем-ем, овощи и фрукты ... (ем).

Уш-уш-уш, лучший друг мой - это ... (душ).

Рю-рю-рю, я, конечно, не ... (курю).

Ать-ать-ать, люблю на солнце ... (загорать).

Да-да-да, не болейте ... (никогда).

Предлагаю вашему вниманию загадки. Отгадав их, подумайте и скажите, почему я выбрала именно такие загадки.

Дождались зимы друзья.

По реке бегут, скользя.

Лед срезают, как ножи.

Выполняя виражи. (Коньки.) 

Прихожу я к силачу.

- Расскажите вот о чём:

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ... (гантели).

Словно ветер, вниз с вершины

Мчатся быстрые машины:

В каждой - маленький шофер,

Покоритель снежных гор. (Санки.)

В него воздух надувают

И его ногой пинают. (Футбольный мяч.)

Вот так чудо-чудеса:

Подо мной два колеса,

Я ногами их верчу

И качу, качу, качу ... (Велосипед.)

Сочиняют стишата.

Слушают и отгадывают загадки, примерный ответ на вопрос учителя: «Спортивный инвентарь помогает нам стать сильными, крепкими, выносливыми.»

Приём – игра

Итоговый

Дак, что же нужно делать для того, чтобы быть здоровыми?

Делать физкультминутки, зарядку, играть на свежем воздухе, посещать физкультуру и т. д.

Приём – беседа

Этап

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Приёмы и средства

Упражнение «Правила работы в группе»

Итак, детки, перед началом нашего тренинга я напомню вам, правила тренинга.

1. Правило ушей: ты говоришь - я слушаю, я говорю - ты слушаешь.

2. Правило сигнала (правило руки) - я подам сигнал рукой (подниму, помахаю) перед тем, как захочу что-то сказать.

3. Правило языка - я говорю о поступках и выражаю своё отношение к действиям ("ты замахнулся, и мне это не понравилось").

4. Правило участия - я принимаю участие в играх.

5. Правило показа карточек - когда я хочу выразить недовольство, я показываю красную карточку. Когда я хочу выразить удовольствие, я показываю зелёную карточку.

6. Правило физической безопасности - запрещены любые формы ударов, щипков, тычков и других форм болезненного физического воздействия участников друг на друга.

7. Правило спасательного круга - если мне трудно во время тренинга, я могу взять 5-минутную паузу.

За нарушение правил - сначала предупреждение, если правила продолжают нарушаться - то участник некоторое время не участвует в игровых упражнениях.

Слушают учителя

Приём – инструктаж

Упражнение «Ожидание»

Мотивирует учащихся выходить на диалог

Участники по желанию говорят о том, что они ожидают от тренинга

Приём – беседа

Легенда о напыщенном мандарине

Послушайте внимательно притчу и приготовьтесь отвечать на опросы.

Когда-то давно в старом Китае жил умный, но очень гордый мандарин. Целый день он только и делал, что примерял богатое платье и хвастался своим умом. Так шли дни за днями, годы за годами ... И вот страну облетела весть, что неподалеку поселился монах, умнее мандарина. Мандарин ужасно разозлился, но не выразил этого ни жестом, ни словом. Задумал он объявить поединок и отстоять славу мудрого нечестным способом: «Возьму я в руки бабочку, спрячу ее за спиной и спрошу, что у меня в руках-живое или мертвое? Если монах скажет, что живое, я задушу бабочку, а если мертвое-выпущу ее». И вот настал день поединка. В пышном зале собралось много людей, всем хотелось увидеть соревнования самых умных людей в мире. Мандарин сидел на высоком троне, держал за спиной бабочку и с нетерпением ждал прихода монаха. Но вот дверь отворилась, и в зал вошел небольшой худощавый мужчина. Он подошел, поздоровался и сказал, что готов ответить на любой вопрос. Тогда надменный мандарин спросил: «Скажи мне, что я держу в руках-живое или мертвое?». Мудрец улыбнулся и ответил: «Все в твоих руках». Смущенный мандарин выпустил бабочку с рук, и та полетела, радостно трепеща яркими крылышками.

Обсуждение:

- Как вы понимаете выражение «Все в твоих руках»?

- От кого зависит решение, которое мы принимаем?

Все, что делает человек, зависит, в первую очередь, только от него, выбор может влиять на его будущее.

Внимательно слушают притчу, отвечают на вопросы и приходят к выводу, что всё зависит от нас самих.

Приём – беседа

Средства: притча про монаха и помидор.

Мозговой штурм «Что такое здоровье?

Здоровье очень важно в нашей жизни. Известно более 200 определений понятия «здоровье». Давайте и мы определим, что такое здоровье.

По определению Всемирной Организации здоровья, здоровье-состояние полного физического, духовного или социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Делятся на подгруппы, обсуждают и высказывают как можно больше вариантов определений здоровья.

Приём – мозговой штурм.

Упражнение Что формирует здоровье?

Подумайте все, что влияет на здоровье человека. Предложения высказываются по цепочке. Педагог записывает кратко все предложения и помогает выделить существенные: наследственность, медицина, окружающая среда, образ жизни человека.

Хотя существует несколько важных факторов, влияющих на развитие и сохранение здоровья, поведение человека, его образ жизни является решающим в сохранении здоровья.

Высказывают мнения по цепочке.

Приём – беседа

Средства: блокнот и ручка.

Упражнение «Меняйся»

Ведущий предлагает детям поменяться местами по определенному признаку. Например, меняются те, у кого светлые волосы, темные глаза и т.д.

Слушают внимательно учителя, делают разминку.

Приём - игра

Упражнение «Пути здорового образа жизни»

Здоровый образ жизни - такая жизнедеятельность человека, которая помогает сохранить и укрепить его здоровье.

Помогает сформулировать мысли учащихся.

Участники объединяются в три подгруппы, каждая из которых получает задание: на ватмане создать «Путь здорового образа жизни» (нарисовать рисунки).

Приём – мозговой штурм

Средства: ватман, карандаши, фломастеры

Упражнение «Улыбка по кругу»

Педагог предлагает всем участникам взяться за руки и по кругу улыбнуться своему соседу.

Берут друг друга за руки и улыбаются.

Приём - игра

Этап (время)

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Приёмы и средства

Организационный

Приветствие учителя с учащимися.

Приём - беседа

Мотивационно-целевой (7 минут)

Дети! Сегодня к нам на урок придёт главный герой одного поучительного литературного произведения. Угадать,его вам поможет фрагмент из мультфильма, снятого по мотивам этой книжки. (фрагмент из мультфильма «Мойдодыр»). Кто же это?

Правильно! Этот герой пришел к нам не просто так. Он поможет нам узнать или вспомнить правила гигиены.

Смотрят фильм, думают, угадывают Мойдодыра

Приём: беседа

Средства: компьютер, проектор, мультфильм Мойдодыр»

Деятельностный (20 минут)

Заходит Мойдодыр. Роль Мойдодыра исполняет ученик, на груди у которого плакат с изображением умывальника.

Мойдодыр:

Я – Великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников начальник

И мочалок командир!

 - Предлагаю поиграть. У меня есть завёрнутые предметы, а вы сможете узнать их, если отгадаете загадки

1. Ускользает, как живое,          Но не выпущу его я.               Белой пеной пенится,               Руки мыть не ленится.  (Мыло)

2. Резвая Акулинка

Пошла играть по спинке.

И пока она гуляла,

Спинка розовою стала.  (Губка.)

3.Там, где губка не осилит,

Не домоет, не домылит,

На себя я труд беру:

Пятки, локти мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.  (Мочалка.)

4.Говорит дорожка –

Два вышитых конца:

- Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня.   (Полотенце.)

5.Хвостик из кости,

А на спинке – щетинка.   (Зубная щётка.)

Уч-ль: Какие ещё предметы гигиены мы не назвали?

(Расчёска, дезодорант. Зубная паста, шампунь, гель для душа.)

Уч-ль: Все эти пренадлежности нужны нам для личной гигиены. Давайте вспомним все вместе несколько правил личной гигиены, которым вас учили дома.

(Начинать день нужно с утренней зарядки.

По утрам нужно умываться и чистить зубы.

Причёсываться.

Мыть руки (перед едой, после прогулки, после посещения  

туалета), вытирать их насухо своим полотенцем.

Содержать ногти в чистоте и коротко подстриженными.

Всегда иметь чистый носовой платок и правильно им

пользоваться.

Следить за чистотой своей одежды.)

Физкультминутка.

А сейчас все по порядку        

Встанем дружно на зарядку.

Руки в сторону согнули,

Вверх подняли, помахали,

Спрятали за спину их,

Оглянулись:

Через правое плечо,

Через левое – ещё.

Дружно присели,

Пяточки задели,

На носочки поднялись,

Опустили ручки вниз.

Просмотр мульфильма «Мойдодыр».

Уч-ль: Почему такое могло произойти с мальчиков? (потому что он грязнуля)

Дети называют отгадки и показывают предметы. Вспоминают домашние правила гигиены, делают физминутку, смотрят мультик, отвечают на вопросы.

Приёмы: беседа и игра.

Средства: мыло, губка, мочалка, полотенце, Расчёска, дезодорант. Зубная паста, шампунь, гель для душа, мультфильм «Мойдодыр» ,ТСО

Кульминационный (10 минут)

Кое-кто из ребят приготовил для вас сценку. Просмотрите её внимательно и приготовьтесь ответить на мой вопрос.

Как вы думаете, может ли такое быть? (Нет. Если будешь следить за чистотой, то болеть будешь гораздо меньше.)

Вы совершенно правы. Если перед едой вымыть руки, то микробы не попадут к нам в организм. Если умываться, то поры, которых на нашей коже очень много, будут дышать легко. Если ногти стричь коротко, под ними не будет скапливаться грязь, болезнетворные микробы не попадут к нам внутрь. Носовой платок необходим: при кашле или чихании надо отворачиваться и прикрывать им рот и нос, чтобы микробы не разлетались вокруг. Волосы тоже должны быть в порядке.

Ученик 1.  

Жил на свете мальчик странный –

Просыпался поутру

И бежал скорее в ванну…

Умываться… Я не вру.

Ученик 2.  

      Руки мыл зачем-то с мылом,

А лицо мочалкой тёр…

      На руках все пальцы смыл он,

 Щёки в дырах до сих пор.

 Хотите – верьте, хотите – нет.

Ученик 3.  

Сыну мама запретила

Умываться по утрам,

Убрала подальше мыло,

Перекрыла в ванной кран.

Хотите – верьте, хотите – нет.

Ученик 4.  

Тут к нему позвали разных

Самых лучших докторов,

И диагноз был таков:

«Если мальчик будет грязным–

 Будет он всегда здоров».

Остальные учащиеся внимательно смотрят и отвечают на вопрос.

Приём - инсценировка

Итоговый (2 минуты)

- О чём мы говорили сегодня на классном часе?

- Какие выводы вы для себя сделали?

- Что важное необходимо запомнить?

- Какими знаниями хотели бы поделиться со своими родными, друзьями?

Проводят рефлексию. Перечисляют правила гигиены.

Приём - беседа

Этап

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приёмы и средства

Организационный

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята, гости нашего праздника! Я говорю вам “Здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Видимо, не случайно в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Его не купишь ни за какие деньги. Только будучи здоровым, вы  сможете воплотить в жизнь свои мечты. Поэтому девизом сегодняшнего праздника будут слова: “Быть здоровым – здорово!”.

Слушают ведущего

Метод: словесный.

Мотивационно – целевой

Ведущий: Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И, набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы,

С зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой,
Как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота, эстетика.
В общем, сама красота!
Здоровье свое бережем с малых лет,
Оно нас избавит от болей и бед!

Слушают ведущего

Приём: мотивация

Деятельностный

Народ придумал множество пословиц и поговорок о здоровье. Знаете ли вы их?

Конкурс пословиц.

Я начну, а вы кончайте, хором, дружно отвечайте.

1. Береги платье снову, а здоровье…..

2. В здоровом теле…..

3. Чистота – залог…..

4. Кто аккуратен, тот людям …..

5. Чистая вода – для болезни ….

6. Здоровье дороже всякого … ,

7. Здоровье всего …

8. Богатство – на месяц, здоровье …

Скажите, а что надо делать, чтобы быть здоровым?(Ответы детей)

1.Чтобы быть здоровым, сильным.
Надо овощи любить.
Все, без исключения.
В этом нет сомнения.

2.Ешьте больше витаминов –
Яблок и апельсинов!
И не будете болеть,
Будете лишь здороветь!

– Ребята, с пищей человек получает все вещества, необходимые для роста и развития организма, и для пополнения затраченной энергии. А знаете ли вы, что нужно для роста молодого организма? Отгадайте кроссворд и вы узнаете, что это такое.

1. За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь – очень гладкая,
На вкус – как сахар сладкая. (Морковь)

2. Синий мундир, 
Теплая подкладка,
А в середине сладко. (Слива)

3. Золотая голова –
Велика, тяжеля –
Золотая голова –
Отдохнуть прилегла.
Голова велика,
Только шея тонка. (Тыква)

4. Уродилась я на славу
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи,
Меня ищи. (Капуста)

5. Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (Смородина)

6. Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики,
А из далекой Африки. (Апельсин)

7. Была зеленой, маленькой,
Потом я стала аленькой.
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая. (Вишня)

8. Растут на грядке 
Зеленые ветки,
А на них красные детки. (Помидоры)

Слушают ведущего, вступают с ним в полилог, продолжают пословицы:

1. смолоду.

2. здоровый дух.

3. здоровья.

4. приятен.

5. беда.

6. богатства

7. дороже

8. на всю жизнь

Отгадывают кроссворд.

Прием: игра

Средства: кроссворд

Кульминационный

Молодцы ребята, а сейчас следующий конкурс.

Игра-соревнование “Фрукты-овощи”

На столе лежат картинки с овощами и фруктами. На стулья ставятся 2 корзины.

Ну что ж, вы хорошо знаете и овощи, и фрукты. Думаю, они помогут вам в пополнении организма витаминами, укреплении вашего здоровья.

Эстафета «Чистюли»

6 предметов: зубная паста, расческа, мыло, зубная щетка, носовой платок, шампунь. На стульях или столах лежат предметы: книга, игрушки, вилка, носовой платок, мыло, фломастер, расческа, будильник. Выигрывает та команда, которая быстрее отыскала эти вещи и принесла их.

Эстафета. Первый участник бежит до подставки с карточками, на которых изображены `вредные` (газированная вода, мороженое, гамбургер, торт) и `полезные` (яблоко, ягоды, свекла и морковь, огурцы и помидоры, лук, молочные продукты) продукты, берет одну из них. Бежит до стены и приклеивает карточку под надписью `вредные` или `полезные` продукты в зависимости от того, какой продукт изображен на ней. Выполнив задание, игрок возвращается назад, передает эстафету хлопком ладони второму участнику и т. д.
Учитель. Молодцы! Вы много знаете о том, какие продукты вредны, а какие полезны нам. 

Мы бежим быстрее ветра, 
Кто ответит почему? 
Коля прыгнул на два метра, 
Кто ответит почему? 
Маша плавает как рыбка, 
Кто ответит почему? 
На губах у нас улыбка, 
Кто ответит почему? 
Может мостик сделать Шура. 
По канату лезу я, 
Потому что с физкультурой 
Мы давнишние друзья. 
А вы, ребята, любите заниматься физкультурой? А какая польза от занятий физкультурой? Давайте посмотрим, красивая ли у вас осанка. Подтянитесь, расправьте плечи, втяните животы, поднимите подбородок. Молодцы! 
А сейчас давайте посоревнуемся, чтобы выяснить, кто из вас самый сильный и ловкий. 

Эстафета. Первые участники берут в руки по 2 мяча. По сигналу бегут вперед, обегают стойку, возвращаются назад, передают мячи второму игроку и т. д.

Определяются 2 команды. Каждая команда должна наполнить корзины : одна – овощами, другая – фруктами. По сигналу команды приступают к выполнению задания. В итоге побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнила задание.

(1 уч. нашел предмет и передал эстафету другому ученику) 
Играют 2 команды по 6 человек.

Дети по-очереди бегут и забирают по одному предмету, которые нужны для того, чтобы выглядеть аккуратно и опрятно.

Участвуют в эстафете.

Вступают в диалог с учителем. Выполняют разминку.

Участвуют в эстафете.

Приём – игра

Средства: зубная паста, мыло, зубная щетка, носовой платок, шампунь, книга, игрушки, вилка, фломастер, расческа, будильник.

Карточки.

Итоговый

Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь". Так будьте все здоровы, до свидания!

Учащиеся слушают учителя

Метод: рефлексия.

Прием: мотивация.

Этапы,

время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Способ организации

Организационный момент

1 минута

Учитель: Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас видеть!

Давайте друг другу подарим улыбки и сохраним их у себя до конца классного часа!

Учащиеся: (Выполняют педагогическое требование, настроились на предстоящую деятельность).

Метод: словесный.

Прием: мотивация.

Мотивационно-целевой

4 минуты

Учитель: Что изображено на слайде?

Учитель: Какое слово ключевое?

Учитель: Так о чем пойдет речь на нашем уроке?

Учитель: Кто сможет сформулировать тему урока?

Учитель: А что  бы вы хотели узнать на уроке? Я хочу узнать – что такое здоровое питание? Понять - какие продукты полезные, а какие вредные? Научиться правильному режиму питания.

Учащиеся: (Отвечают на вопросы учителя).

Учащиеся: Продукты питания.

Учащиеся: Здоровье.

Учащиеся: Правильное питание - залог здоровья.

Учащиеся: (Совместно с педагогом определяют тему и цель урока).

Метод: проблемно – мотивационный.

Прием: мизансцена.

Средства: презентация.

Основная часть

20 минут

Учитель: Начнем наш разговор с загадки:

«Что на свете дороже всего»

Учитель: Правильно - здоровье.

А одним из главных условий здоровья является правильное питание, т. к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.

Питание должно быть полезным. А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище.

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать.

И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.

Учитель: А какие продукты на ваш взгляд полезные, какие продукты нужно кушать?

Учитель: Совершенно верно, а какие продукты вредны нашему организму?

Учитель: А знаете ли вы, как определить, жирный продукт или нет?

Учитель: Поднимите руки те, кто придерживается правильного питания?

Учитель: А сколько раз в день нужно кушать?

Учитель: А завтракаете ли вы дома?

Учитель: А почему? Сытный и полноценный завтрак должен присутствовать обязательно! Научно доказано, что дети, которые каждый день плотно завтракают, более развиты интеллектуально, у них лучше память

Учитель: Посмотрите на слайд, перед вами продукты питания. Назовите только те, которые входят в рацион правильного питания.

Учитель: Молодцы, ребята, я вижу, что вы понимаете, что такое полезное питание.

Учитель: А теперь я буду говорить вам блюда, которые бы я хотела кушать на завтрак, обед, полдник и ужин, а вы подумаете внимательно и скажите, правильные ли продукты я выбрала. Если я говорю правильно, то вы сидите смирно, положив руки на парту, а если ошибаюсь, поставьте 1 руку на локоток.

Учитель: Начнем.

На завтрак я буду кушать кашу, на второй завтрак, когда я приду на учебу, я буду кушать чипсы.

Молодцы, все подняли руку, почему я ошиблась? Совершенно верно, чипсы вредный продукт.

Продолжим. На обед я буду кушать суп и гречку с рыбой. На полдник я буду кушать яблоко с йогуртом, а на ужин большой торт. Опять неправильно? В чем ошибка?

Учитель: Ребята, а как вы думаете, сладкое совсем нельзя кушать или все-таки можно, ведь вы еще маленькие и вам хочется сладкого?

Учитель: На самом деле шоколад кушать можно, но только совсем в небольших количествах, например 1 дольку в день. (тогда ваше настроение станет лучше а энергии больше)

Учащиеся: (Вступают диалог с учителем, высказывают свою точку зрения).

Учащиеся: (Продукт можно положить на листок бумаги и если через минуту на нем появляется масляное пятно, значит продукт очень жирный).

Учащиеся: (Поднимают руки).

Учащиеся: (5 раз).

Учащиеся: (Отвечают на вопрос).

Учащиеся: (Смотрят на слайд, отвечают на вопрос).

Учащиеся: (Внимательно слушают, выполняют задание).

Учащиеся: Чипсы вредный продукт.

Учащиеся: (Отвечают на вопрос).

Учащиеся: (Высказывают свое мнение).

Метод: словесный (беседа, пояснение), игровой.

Прием: непрерывная эстафета мнений.

Проектная деятельность детей

12 минут

Входит Баба Яга.

Баба Яга: Ага, вот вы где! Что же вы, родимые, меня на этот праздник не пригласили?  Я вот тоже покушать люблю

Баба Яга: Конечно правильно: утром торт ела с газировкой, днем чипсы, сухарики. Только вот чувствую я себя как то-плохо, животик болит.

Учитель: Ребята, а от чего у Бабы Яги животик болит?

Учитель: Видишь, Бабушка Яга, не правильно ты питаешься.

Баба Яга: Ох, а что же мне делать?

Учитель: Ребята, мы можем помочь Бабе Яге? Она не знает, как ей правильно питаться. Как мы можем ей помочь?

А давайте составим для Бабы Яги меню, тогда она точно будет знать, что ей кушать? Вы согласны?

Учитель: Кто нам скажет, что такое меню?

Учитель: Для того, чтобы составить меню необходимо объединиться в группы по 6 человек. На группу я выдам вам листочек с шаблоном меню, а вам нужно только вписать блюда. Если у вас возникают трудности, то я обязательно вам помогу. Где напишет меню, поднимите руки. 1 человек выйдет к доске и прочитает, какое меню у вас получилось.

(Представление меню)

Учащиеся: (Беседуют с учителем, вступают в диалог с Бабой Ягой).

Учащиеся: А правильно ли ты, Бабушка Яга, питаешься?

Учащиеся: (От торта, газировки, чипсов, сухариков).

Учащиеся: Меню-это представленный списком перечень блюд и напитков, которые предлагают покушать.

Учащиеся: (Работая в группах, составляют меню правильного питания для Бабы Яги).

Учащиеся: (Представляют меню).

Метод: словесный, проблемно – мотивационный, игровой.

Прием: ролевая маска, обмен ролями.

Средства: шаблон меню.

Рефлексия

3 минуты

Учитель: Наш классный час подходит к концу.

Закончите фразу: «Сегодня я узнал…»

«Сегодня мне понравилось больше всего…»

Учащиеся: (Подводят итоги классного часа совместно с учителем, заканчивают фразу «Сегодня я узнал, сегодня мне понравилось…»).

Метод: рефлексия.

Прием: непрерывная эстафета мнений.

Этап,

время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Способ организации

Организационный

5 минут

Учитель: Здравствуйте дорогие ребята и уважаемые гости! Сегодня мы собрались с вами на тренинг-занятие, посвящённое теме: «Правильное формирование собственной позиции в отношении ЗОЖ».

Главные цели:

1) актуализировать тему здоровья, здорового образа жизни;

2) выработать собственную жизненную позицию на данную проблему.

Учитель: Как вы думаете, что такое тренинг?

Учитель: Тренинг - это урок активной мыслеречевой деятельности учащихся.

Прежде чем начать наш разговор давайте еще раз напомним друг другу свое имя.

Ведущий: А так же давайте сформулируем с вами правила тренинга.

(На основе ответов формулируем правила):

1. Правило «Я»;

2. Правило активности;

3. Правило конфиденциальности;

4. Правило «здесь и сейчас»;

5. Правило искренности и открытости.

Учащиеся: (Приветствуют всех участников. Настраиваются на работу).

Учащиеся: (Высказывают свое мнение).

Учащиеся: (Называют по очереди свое имя).

Учащиеся: (Обсуждают с учителем правила тренинга).

Метод: групповая дискуссия, обсуждение.

Прием: мотивация, инструктаж, коррекция позиций.

Мотивационно – целевой

5 минут

Ведущий: Давайте настроимся на работу и поделимся друг с другом позитивной энергией.

Проведём упражнение - энергизатор «Искорка дружбы» (встать в круг, передать свой импульс через пожатие руки, задание выполняется молча, с закрытыми глазами).

Ведущий: Для дальнейшей работы нам нужно разделиться на творческие группы

(каждый участник вытягивает карточку, группы формируются по вытянутым понятиям «здоровье», «счастье», «дружба»). Сейчас мы выполним индивидуальное задание, а только потом перейдём к групповому.

Учащиеся: (Встают в круг и выполняют задание).

Учащиеся: (Вытягивают карточку и формируются в группы).

Метод: медитативная техника.

Прием: изменение обстановки.

Средства: карточки с названием групп.

Деятельностный

27 минут

Задание «Воздушный шар» (на столах находятся заранее приготовленные чистые листы, ручки).

Ведущий: Ребята, давайте представим такую ситуацию, что вам представилась возможность полетать на воздушном шаре, нарисуйте пожалуйста воздушный шар таким каким вы его представляете (при выполнении данного задания не важны художественные способности).

Ведущий: Нарисуйте себя в воздушном шаре.

Ведущий: Поместите в шар следующие понятия: семья, учёба, карьера, здоровье, деньги, любовь, путешествия, дружба (понятия заранее написаны на доске).

Ведущий: Шар падает, поэтому лишний груз вам нужно выбросить за борт и оставить в нём только 3 самых важных понятия для вас.

Давайте посмотрим какие ценности у вас имеются на данном жизненном этапе (на доске записывается кол-во выбранных понятий).

Ведущий: Итак, здоровье выбрали ____ человек. Это говорит о том, что тема здоровья и ЗОЖ актуальна во все времена.

Сегодня на нашем занятии мы постараемся дать определение понятиям «здоровье», «ЗОЖ», нужно ли вести ЗОЖ и каким образом.

Ведущий: Ребята, а знаете ли вы какая наука занимается изучением понятия «ЗОЖ» - валеология

Ведущий: Теперь мы будем работать в творческих группах. Выберите в каждой команде:

1. командира,

2. секундомера.

И дайте название команде, но так чтобы название было связано со ЗОЖ за 30 секунд.

(Название команд записывается на доске)

Ведущий: Ребята внимание! Теперь послушайте какое задание вы должны выполнить: за 6 минут вы должны создать плакат в творческой форме, но по сути (с помощью рисунков, надписей, символов и т.д.) который отражает факторы ЗОЖ, т.е. то, что «+» и «-» влияет на наше с вами здоровье (приготовить ватманы, фломастеры), затем защитить свой плакат.

(Все плакаты вывешиваются на доску с помощью магнита и анализируются).

Ведущий: А что же на самом деле подразумевается под ЗОЖ, давайте посмотрим на плакат:

ЗОЖ- это комплексное понятие, включающее в себя много составляющих:

1. рациональное питание,

2. высокая двигательная активность,

3. повышение защитных сил организма,

4. преодоление вредных привычек,

5. благоприятный психологический климат,

6. организация быта,

7. снижение влияния неблагоприятных экологических факторов.

Ведущий: Теперь 2-м командам достанутся термины «здоровье», «зож», нужно дать им определение, приближённое к научному, исходя из полученных знаний.

(Команда для выполнения данного задания может применить метод «мозгового штурма», т.е. каждый высказывает своё мнение, другой фиксирует, а потом принимаете общее решение. А одной команде достанется ситуация – нужно найти решение данной проблемы и обыграть (надо привлечь всех членов команды)).

(Время на подготовку 3 минуты).

Ведущий: Время вышло. Команды, предлагаю высказать ваше мнение.

(Команды предлагают свои определения, потом им зачитывается правильное определения (определения записаны на внутренней стороне доски, а также на распечатке, которая после обсуждения раздаётся каждому)).

Ведущий: Термин «здоровье» впервые был сформулирован ВОЗ в 1940 году и звучит так: «Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней»

Физическое здоровье – уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма.

Психическое здоровье – баланс эмоций, отношений и навыков.

Социальное здоровье – способность человека адаптироваться к обществу или социальной группе, к которой он принадлежит.

ЗОЖ – это поведение человека, которое отражает определённую жизненную позицию, направленно на сохранение и укрепление здоровья и основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены.

(Другая команда показывает ситуацию, небольшой анализ).

Учащиеся: (Выполняют указания ведущего).

Учащиеся: (Выполняют указания ведущего).

Учащиеся: (Ответы участников)

Учащиеся: (Выбирают командира, секундомера, придумывают название команды).

Учащиеся: (Рисуют плакаты по указанной теме).

Учащиеся: (Внимательно слушают ведущего).

Учащиеся: (Командир по жребию выбирает задание)

Учащиеся: (Пытаются дать определение вытянутому слову).

Учащиеся: (Предлагают свои варианты).

Учащиеся: (Показывают ситуацию).

Метод: игровой, обсуждение, моделирование ситуации.

Прием: самостимулирование, распределение ролей.

Средства: листочки, ватманы, ручки, фломастеры.

Кульминационный

7 минут

Ведущий: В течение 40 минут мы обсуждали проблему ЗОЖ, хотелось бы задать вам несколько вопросов:

1. Какой факт, который вы сегодня узнали вас удивил?

2. Что для себя нового вы узнали?

3. Какой информацией вы поделитесь со своими родителями, друзьями?

4. С чем вы не согласны или хотите дополнить?

5. Хотелось ли вам изучать предмет валеология, для того чтобы лучше знать возможности вашего организма?

6. Изменилась ли ваша жизненная позиция в отношении ЗОЖ и в какую сторону?

В заключении, обратите внимание на распечатку и на информацию о том, от чего зависит ваше здоровье:

10% - от медицинского обслуживания,

20% - от наследственности,

20% - от окружающей среды

50% - от вашего образа жизни

Учащиеся: (Отвечают на вопросы).

Методы: обсуждение, групповая дискуссия.

Прием: непрерывная эстафета мнений, коррекция позиций.

Итоговый

1 минута

Ведущий: Выбор за вами, только вы как индивидуальная социально активная личность можете выработать свою собственную жизненную позицию в отношении ЗОЖ. Никто не может вас заставить и принудить делать то, что вы не хотите, вы сами осознано должны научиться принимать решения. И я хочу пожелать вам, чтобы ваш выбор был больше в положительную сторону. Будьте здоровы!

Спасибо за внимание!

Учащиеся: (Внимательно слушают ведущего).

Метод: словесный, рефлексия.

Прием: поведение итогов.

Этап,

время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Способ организации

Организа-ционный

5 минут

Ведущий:

- Здравствуйте те, кто хорошо позавтракал!

- Здравствуйте те, кто не завтракал и мечтает об обеде!

- Здравствуйте те, кто готов сегодня играть и получать заряд хорошего настроения!

- Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья! Здоровье человека в большей степени зависит от него самого, а для этого мы с вами должны быть физически активными, большую часть времени находится на свежем воздухе, заниматься творчеством, быть добрыми, умеренно и правильно питаться. А как вы думаете, какие привычки оказывают плохое влияние на здоровье человека?

Ведущий: Правильно! Молодцы!

И сегодня я предлагаем вам принять участие в викторине «Путешествие в страну Гигиена».

Викторина будет проводиться в два раунда:

СИНИЙ И КРАСНЫЙ.

Первый раунд – Синий – интеллектуальный, где вы покажите свои знания о правилах личной гигиены и правильном питании.

Участники: (Внимательно слушают и приветствуют других участников).

Участники: (Отвечают на вопрос).

Метод: словесный.

Прием: мотивация, эстафета мнений.

Мотиваци-онно – целевой

5 минут

Ведущий: А путешествие в страну «Гигиена» мы с вами поплывем на большом корабле. Это наш корабль, а мы с вами кто?

Ведущий: Подскажите, а каким должен быть экипаж?

Ведущий: А еще экипаж любого корабля обязательно должен быть дисциплинированным. Поэтому нельзя мешать друг другу. Та команда, которая выкрикивает ответы на вопросы, не для своей команды штрафуется на 3 бала.

Что вам сразу приходит в голову, когда вы слышите слово «гигиена»?

Ведущий: Ребята, давайте попробуем дать определение слову «гигиена». Что же такое - гигиена?

Ведущий: Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

Правила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилища.

А сейчас вам нужно разделиться придумать название команды соответствующее теме нашего мероприятия.

Ведущий: Я представляю вам жюри. (приглашенные родители или учителя коллеги)

Команды представьте свои названия.

(Жюри оценивает по пятибалльной системе)

Участники: Экипаж.

Участники: Дружным, ловким, смелым, смекалистым, отважным и т.д.

Участники: (Называют слова, разбираем названое, что является предметами гигиены и т.д.)

Участники: (Высказывания детей)

Участники: (Придумывают название команде).

Метод: словесный, обсуждение.

Прием: эстафета мнений, самостимулирования.

Деятель-ностный

25 минут

1. Работа с материалом

Ведущий: А поплывем мы в нашу волшебную страну по морю Эрудит.

Тема «Личная гигиена».

Вопросы:

10 баллов. Это необходимо принимать перед сном ежедневно, а в жаркую погоду – утром и вечером.

10 баллов. Для предупреждения болезней зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент.

10 баллов. Это средство может действительно служить профилактикой кариеса, однако чрезмерное его употребление приводит к перенапряжению слюнных желез, желез желудка и кишечника.

10 баллов. Как иначе называется приспособление, кроме зубной щетки и зубочистки, используемое для чистки зубов?

10 баллов Шампунь, зубная щетка, полотенце что не является предметом личной гигиены?

Тема «Питание».

Вопросы:

20 баллов. В каких единицах измеряется энергетическая ценность пищи?

20 баллов. Способность организма противостоять действию повреждающих факторов, защитная реакция организма.

20 баллов. Более половины энергетических потребностей организма покрывается за счет этих веществ, содержащихся в пище.

20 баллов. В каком овощном растении содержится 90 % воды?

20 баллов. От летучих веществ какого растения гибнут болезнетворные бактерии?

20 баллов. Какой витамин называют «витамином роста»?

Тема «Здоровые зубы»

Вопросы:

30 баллов. Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?

30 баллов. Каков срок службы зубной щетки?

30 баллов. Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку?

30 баллов. К какому врачу надо идти, если заболят зубы?

30 баллов. Как часто надо посещать стоматолога?

Ведущий: Следующая остановка «Замок сказочных историй».

Вам надо придумать продолжение сказочной истории:

Жил-был микроб. Он очень любил путешествовать. У него не было своего дома, он жил, где хотел. Однажды решил микроб прогуляться по организму человека. Забрался он на ладонь мальчика и стал ждать…

Жюри оценивает (по пятибалльной системе).

Ведущий: Наш дальнейший путь лежит в Сказочную лагуну.

Отгадайте, о ком пойдет речь? Этот сказочный герой дружил с Пятачком.

Ведущий: У этого героя на спине пропеллер, и дружит он, с мальчиком которого зовут Малыш.

Ведущий: Мальчик, который оказался в книжке в Тридесятом царстве.

Ведущий: Вспомните, какие блюда они предпочитали. Чем опасен рацион их питания?

Составьте для этих героев меню. Как правильно надо питаться.

(Жюри оценивает по пятибалльной системе)

Ведущий: Ребята, вы молодцы. Пока жюри подводит итоги СИНИГО РАУНДА, мы приступаем к КРАСНОМУ. Этот раунд подвижный - спортивный, здесь вам придется проявить свою ловкость и быстроту.

КРАСНЫЙ РАУНД

1. Конкурс

«Скоростно-силовой»

Перед вами лежит лист газеты, который нужно взять и по команде сжать вытянутой рукой. После того, как первый участник справился с этим, он кричит слово «ВСЕ», и к выполнению задания приступает второй участник и т.д. Побеждает команда, участники которой быстрее выполнят это задание.

-Молодцы, не перевелись у нас еще силачи и ловкачи!

2. Конкурс

«Меткий стрелок»

-Сейчас мы проверим, какие вы меткие? С предыдущего конкурса у каждого из вас остался бумажный шарик, который нужно будет по очереди бросить и попасть в корзину. Этот конкурс как вы уже поняли не на скорость, а на меткость, побеждает та команда, у которой в корзине будет больше бумажных шариков.

3. Конкурс

« Градусник»

Без помощи рук обе команды передают градусник (скалку) так, чтобы он находился под левой рукой. Побеждает команда, которая быстрее передаст градусник от капитана до последнего участника.

4. Конкурс

«Найди лишнее»

По очереди, по одному человеку от команды, нужно добежать до ориентира и подчеркнуть на листе бумаги то, что, по вашему мнению, является полезным для здоровья.

Побеждает команда, которая быстрее и правильнее справится с этим заданием (зарядка, чистка зубов, закаливание, режим дня, молоко, груша, яблоко, овощи, свежий воздух, занятие спортом, мытье рук, жвачка, кока-кола, сухарики, сигарета, чипсы, алкоголь, наркотики, выхлопные газы)

5. Конкурс

«Зубастики»

Каждому участнику команды необходимо, зубами перенести овощи и фрукты из одной корзины в другую.

Побеждает команда, участники которой быстрее выполнят это задание. (4 огурца, 4 морковки, 4 яблока, 2 апельсина, 4 банана, 4 мандарин)

Участники: (Отвечают на вопросы).

Участники: Душ.

Участники: Фтор.

Участники: Жевательная резинка.

Участники: Зубная нить.

Участники: Шампунь.

Участники: Калория.

Участники: Иммунитет.

Участники: Углеводы.

Участники: В капусте.

Участники: От лука.

Участники: Витамин А.

Участники: 2-3 минуты.

Участники: 1-3 месяца.

Участники: С горошину.

Участники: Стоматологу.

Участники: Раз в полгода.

Участники: (Придумывают продолжение истории. Представляют то, что у них получилось).

Участники: Винни – Пух.

Участники: Карлсон.

Участники: Вовка.

Участники: (Выполняют задание).

Участники: (По команде берут в руку лист газеты и сжимают его вытянутой рукой. После выполнения задания кричит слово «ВСЕ». Дальше участвует следующий игрок).

Участники: (Бросают по очереди бумажный шарик в корзину).

Участники: (Без помощи рук передают следующему игроку градусник, чтобы он находился под левой рукой).

Участники: (По команде бежит до ориентира и подчеркивает на листе бумаги то, что является полезным для здоровья).

Участники: (Переносят зубами овощи и фрукты из одной корзины в другую).

Метод: игровой.

Прием: непрерывная эстафет мнений.

Средства: газеты, бумажный шарик, градусник (скалка), лист бумаги то, ручка, овощи и фрукты (4 огурца, 4 морковки, 4 яблока, 2 апельсина, 4 банана, 4 мандарин), корзины.

Кульмина-ционный

1 минута

Ведущий. Викторина «Путешествие в страну гигиена» подошла к завершению, и пока жюри подводит итоги предыдущих двух раундов, мы вам хотели бы сказать:

Здоровый образ жизни, друзья мои, видите,

Здоровье драгоценное свое вы берегите!

Учащиеся: (Отдыхают. Ожидают подведения итогов).

Метод: словесный.

Прием: подведение итогов.

Итоговый

4 минуты

Подведение итогов. Награждение.

Учащиеся: (Участвуют в награждении).

Метод: рефлексия.

Прием: награждение.

Этап,

время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Способ организации

Организационный

2 минуты

(Под звуки спортивного марша учащиеся и педагоги школы входят в зал для открытия Дня здоровья)

Ведущий: Добрый день, дорогие друзья! Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают Всемирный день здоровья. В этот день во всем мире проходят спортивные соревнования и праздники, чтобы дети всей планеты росли здоровыми и крепкими, смелыми и отважными, ловкими и сильными!

А почему такой день существует? Да, потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека. Но, что, же такое здоровье?

Здоровье – это когда тебе хорошо!

Здоровье – это когда ничего не болит!

Здоровье – это красота!

Здоровье – это сила!

Здоровье – это гибкость и стройность!

Здоровье – это выносливость!

Здоровье – это гармония!

Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и веселым!

Здоровье – это когда ты радуешься жизни!

Учащиеся: (Входят в зал под звуки спортивного марша).

Учащиеся: (Приветствуют всех участников).

Метод: словесный.

Прием: мотивация.

Мотивационно – целевой

10 минут

Ведущий: Ребята, я хочу начать нашу встречу с притчи: в одном доме жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая мать и его дочь – уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все домочадцы уже легли спать, в дверь кто – то постучал. Хозяин встал и отворил дверь. На пороге стояли трое. “Как вас зовут?” - спросил мужчина. Ему ответили: “Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите нас к себе в дом”. Мужчина задумался. “Вы знаете – сказал он, - у нас в доме только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными, кого из вас мы сможем принять в нашем доме”. Как вы думаете, кого они впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена – Богатство. А больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно, поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек начинает ценить свое здоровье только при явной угрозе ему

Ведущий: Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет.

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить, 
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться, 
И почаще улыбаться, 
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты - 
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

5 Ученик:

На прогулку выходи, 
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

6 Ученик:

Вот Вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить – 
Научись его ценить!

Ведущий: Ребята! Все слышали, чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь недаром говорят: “Движение – это жизнь”. Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять свое тело. Ведь утро нужно начинать с зарядки. Для чего нужна зарядка?

(Учитель физкультуры командует:  “На зарядку - становись!” и вместе со всеми учащимися, педагогами выполняет комплекс утренний зарядки).

Ведущий: Молодцы, ребята! Вижу, что многие из вас делают физзарядку, занимаются спортом.

Спорт, ребята, всем нам нужен.
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт – помощник!
Спорт – здоровье!
Спорт – игра!
Всем физкульт – ура!

Ведущий: Приветствуем всех,
Кто время нашел 
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы будем здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны!

А теперь продолжаем день здоровья, и приступаем к нашим эстафетам.

Учащиеся: (Слушают притчу).

Учащиеся: (Читают стихотворения о здоровье).

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить, 
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться, 
И почаще улыбаться, 
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты - 
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

5 Ученик:

На прогулку выходи, 
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

6 Ученик:

Вот Вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить – 
Научись его ценить!

Учащиеся: (Выполняют комплекс утренней зарядки).

Метод: положительного примера, коррекции.

Прием: обмен ролями.

Деятельностный

23 минуты

1.Эстафета: «Прыжки на скакалке»

(Прыгаем на скакалке до конуса и обратно).

Инвентарь: (скакалки, конусы).

2.Эстафета: «Скамейки»

(пробежать по скамейке, 2ва кувырка на матах, оббежать конус).

Инвентарь: (скамейки, маты, конусы).

3.Эстафета: «Прыжки»

(прыжки через барьеры, возвращение назад ведение мяча).

Инвентарь: (барьеры, мячи б/б, конусы).

Ведущий: А теперь пока команды отдыхают вопросы для болельщиков:

1.Как называется начало забега? 

2.Как называется окончание забега? 

3.Назовите виды спорта начинающиеся на букву «б»?

4.Назовите виды спортивных мячей?

5.Назовите  Родину олимпийских игр? 

6.Где и как зажигается олимпийский огонь? 

7.Что такое параолимпийские игры? 

8.Назовите цвета олимпийских колец? 

Загадки:

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... 

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... 

Мы, как будто акробаты,

Делаем прыжки на мате,

Через голову вперед,

Можем и наоборот.

Нашему здоровью впрок

Будет каждый... 

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны...

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь... 

Выиграть в соревнованиях —

Это наше кредо.

Мы не требуем признания,

Нам нужна...

Победитель в спорт соревнованиях,

Впереди все время только он.

Как звучит, скажите, гордое название?

Знают все, что это... 

На команды нас разбили

И дают задание.

Мы участвуем впервые

В спорт... 

Спортивный снаряд этот — две жерди,

На стойке шарнирами прикреплены.

С ними сильным стану я.

Снаряд называется коротко — ... 

Громко музыка играет.

Класс движенья выполняет.

Не просты движения,

Это упражнения.

Гимнастика под музыку

Оздоровляет нас.

Скажите-ка название

Ее мне дружно, класс! 

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас... 

На уроке с ним можно играть,

Катать его и вращать.

Он будто бы буква «О»:

Круг, а внутри — ничего.

Ноги и мышцы все время в движении -

Это не просто идет человек.

Такие вот быстрые передвижения

Мы называем коротко — ... 

Ноги, руки — все в движении,

Я ползу под потолок,

Мышцы — просто напряжение —

Сам себя поднять я смог.

Подо мной постелен мат,

Вверх я влез. Помог...

Мяч в кольце! Команде гол!

Мы играем в... 

4.Эстафета «Перекати-поле».

(Бежать спиной вперед и с помощью обруча катить мяч до конуса и обратно).

Инвентарь: (обручи мячи конусы).

5.Эстафета «Прыжки на надувных мячах».

(Прыгать на надувных мячах до конуса и обратно).

Инвентарь:  (надувные мячи  конусы).

6.Эстафета «Тараканчики».

( На руках дойти до конуса обратно бегом.).

7.Эстафета: «Посиделки».

( Участники садятся на  гимнастическую скамейку в затылок друг за другом и передают над головой сидящему сзади мяч. Последний с мячом бежит и садится вперед перед командой опять передавая мяч.).

Инвентарь: (скамейки, мячи).

Ведущий: Наши эстафеты закончены, и мы переходим к награждению.

Учащиеся: (Прыгают на скакалке до конуса и обратно).

Учащиеся: (Пробегают по скамейке, делают 2 кувырка на матах и оббегают конус).

Учащиеся: (Прыгают через барьеры, возвращаются назад с ведением мяча).

Учащиеся: (старт).

Учащиеся: (финиш).

Учащиеся: ( баскетбол, бадминтон, бейсбол, биатлон, бобслей, бокс, борьба).

Учащиеся: (баскетбольный, футбольный, волейбольный, гандбольный, ватерпольный, теннисный, бейсбольный, для хоккея на траве, гольф, конное поло).

Учащиеся: (Греция).

Учащиеся: (в Греции от солнечных лучей).

Учащиеся: (игры для инвалидов).

Учащиеся: (зеленый-Австралия, черный-Африка, красный-Америка, желтый-Азия, голубой-Европа).

Учащиеся: (скакалка).

Учащиеся: (эстафеты).

Учащиеся: (кувырок).

Учащиеся: (спорт).

Учащиеся: (победа).

Учащиеся: (чемпион).

Учащиеся: (соревнованиях).

Учащиеся: (брусья).

Учащиеся: (аэробика).

Учащиеся: (турник).

Учащиеся: (обруч).

Учащиеся: (бег).

Учащиеся: (канат).

Учащиеся: (баскетбол).

Учащиеся: (Бегут спиной вперед и с помощью обруча катят мяч от конуса и обратно).

Учащиеся: (Прыгают на надувном мяче до конуса и обратно).

Учащиеся: (На руках доходят до конуса, обратно бегом).

Учащиеся: (Садятся на гимнастическую скамейку в затылок друг за другом и передают над головой сидящему сзади мяч. Последний с мячом бежит и садится вперед перед командой опять передавая мяч).

Учащиеся: (Отдыхают. Ждут подведения итогов)

Методы: игровой.

Прием: изменение обстановки.

Средства: скакалки, конусы, маты, барьеры, мячи б/б, обручи, мячи, надувные мячи, скамейки.

Кульминационный

4 минуты

Определение победителей соревнований, награждение:

Победителей определяют по лучшим результатам и награждают медалями и дипломами.

Учащиеся: (Участвуют в награждении).

Метод: словесный.

Прием:награждение.

Итоговый

1 минута

Ведущий:  Друзья! Несмотря на результаты сегодняшних состязаний, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!

Вот и закончился наш спортивный праздник, сегодня мы стали еще более сильными, выносливыми и смелыми. Мы желаем Вам, чтобы “День Здоровья” у вас был каждый день: и в школе, и дома.

Растите крепкими, здоровыми и ловкими!

Учащиеся: (Слушают речь ведущего).

Метод: рефлексия.

Прием: мотивация.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

-Человек сам себе часто злейший враг.

(Цицерон)

Как вы думаете, о чём говорит эта цитата древнеримского философа?

Вот об одном из зол, которые человек может себе нанести, мы и поговорим сегодня. Темой нашего классного часа является "Мы против курения!". Мы поговорим об причинах курения и его последствиях.

Проблема курения сегодня стоит очень остро во всём мире. Как вы думаете, ребята, много ли людей на земле курит? По подсчётам учёных, каждый третий человек на земле курит.

-Отвечают на вопрос, как они понимают эту цитату

Беседа

Мотивационно – целевой

• Курение отнимает жизнь. Курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет.

• Курение добавляет болезни. Все органы человеческого тела страдает от табака.

• Курильщики в 10-30 раз чаще умирает от таких болезней, как инфаркт, рак, язва желудка.

• Для детей курение опаснее, чем для взрослых. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростка полпачки. Иногда дети умирали после 2-3 сигарет, выкуренных сигарет, выкуренных подряд, от остановки сердца.

• У курильщиков плохая память, слабое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат.

• Даже внешне курильщики отличаются от некурящих, у них быстрее увядает кожа, сипнет голос, желтеют зубы.

• Курение отнимает наши деньги, которые можно было бы потратить на что-нибудь полезное.

• От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Курение мешает работе, бизнесу. Многие компании отказываются брать на работу курильщиков.
• Курение становится причиной пожаров, от которых гибнут люди, уничтожаются материальные ценности.
• Курение – это немодно. Сейчас в моде гладкая, ухоженная кожа, ослепительно белые зубы, спортивная фигура и крепкие мышцы.
В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях, на транспорте.

Дети внимательно слушают, анализируют слова учителя. Выделяют для себя минусы курения, осознают важность понимания, что курение несет большой вред здоровью.

Беседа

Деятельностный

Игра «Марионетки»

Цель: определить, что чувствует человек, когда им управляют, когда он не свободен, когда он попадает в зависимость.
Выбираются три участника. Тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять действиями и движениями куклы-марионетки (третьего участника). Цель кукловодов - перевести куклу с одного стула на другой, стулья находятся на расстоянии 1,5 метра друг от друга. При этом человек, который играет роль куклы, не должен сопротивляться тому, что с ним делают кукловоды. В роли куклы могут побывать и кукловоды. После завершения игры происходит 1-2 минутное обсуждение:
1. Что вы чувствовали, когда были в роли куклы?
2. Понравилось вам, комфортно ли вам было?
3. Хотелось ли вам что-то сделать самому?
Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей?
Психологи дают такие советы:
- Просто сказать нет без объяснения.
- Отказаться и объяснить причины отказа
- Отказаться и уйти.
- Не обращать внимания на предложения закурить.
- Постараться объединиться с тем, кто тоже не курит.
- Постараться избегать курящих компаний

Подумайте, почему подростки начинают курить?
Вы назвали много различных причин. А теперь давайте поговорим о каждой из них отдельно и внесём их в таблицу в колонку "за".
1. Из любопытства, "просто так". О чём это говорит? О том, что человек не очень хорошо понимает мотивы своего поведения, что уже само по себе странно.
2. Чтобы казаться взрослее. Это довольно наивное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления), хочу казаться независимым, самостоятельным, хочу, чтобы меня считали таким, потому что сам себя таким не считаю. И, согласитесь, ребёнок, пусть и курящий всё равно выглядит ребёнком.
3. Чего только не сделаешь "за компанию". Тем более что в подростковом возрасте очень важно быть принятым в той компании, которая тебе нравится. Порой человек может начать курить вопреки своему желанию. Правда, иногда это происходит просто из-за того, что некоторые люди не умеют отказать. Дома они умеют делать и даже очень хорошо, но вот в другом месте:.. Как-то неловко, неудобно, вдруг не так поймут:
4. Чтобы похудеть. Это одно из самых распространённых заблуждений. Курить для того, чтобы похудеть - это все равно, что привить себе какую-нибудь болезнь и "таять" от неё.
5. Потому что модно. Сразу нужно оговориться, что это модно, но не везде. В современном мире количество курильщиков увеличивается в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким жизненным уровнем (таких, как Англия, США) число курильщиков сокращается. Можно предполагать, что эта мода продержится ещё довольно долго.
6. Из-за влияния рекламы. Да, реклама в современном обществе потребления - это великая сила! Красивые пачки в кино, на витринах, плакатах. Многим молодым курильщикам кажется, что курение приближает их к "западной" жизни. В то же время именно на западе, в развитых капиталистических странах люди наиболее активно отказываются от курения. Фирмы, производящие сигареты, теряют рынки сбыта и отравляют свою продукцию в страны третьего мира, а теперь уже в нашу страну.
Все знают, что курить вредно, что тютюновий дым содержит огромное количество ядовитых веществ. И эти яды медленно разрушают легкие, сердце, кровеносные сосуды. Только человек сначала не замечает этого. Да, случается, что тошнит после первой сигареты, голова кружится. Это организм подает сигнал тревоги. Но не все хотят считаться с этим сигнал. Многие школьники отравляют себя сознательно. Не у каждого хватает сил проявить характер и отказаться от сигареты в компании, где курят. А через несколько лет, когда организм устанет бороться с ядом, появится кашель, одышка. Станет труднее бегать, подниматься по лестнице.

Играют в игру. Принимают участие в обсуждении. Слушают советы психологов. Дают ответ почему подростки начинают курить.( Предполагаемые ответы :под давлением товарищей, потому что считают, что курить это круто и можно, потому что от курения есть польза, Из любопытства, "просто так"., Чтобы казаться взрослее, Чего только не сделаешь "за компанию", Чтобы похудеть)

Беседа-игра

Кульминационный

Подводятся итоги игры

Курильщик может бросить курить в любой момент. Для этого нужны сила воли и желания.
Как отказать тем, кто предлагает тебе сигареты, алкоголь, наркотики?
• Придумать причину и отказаться. (Я занимаюсь спортом, у меня должны быть сильные легкие.)
• Изменить тему разговора. (Рассказать о чем-то)
• Привести факты как влияют на организм сигареты
• Пойти, ничего объясняя.
• Самый короткий способ - сказать "нет", но сказать это уверенно.

Думают над вопросом, как отказаться когда тебе предлагают наркотики.(Предполагаемые ответы: Придумать причину, изменить тему для разговора, курение вредит здоровью, просто уйти)

Беседа

Итоговый

Итоги занятия.

Какие полезные привычки вам известны?
- Почему курить вредно?
- Вас уговаривают закурить сначала кто-то один, а затем - несколько человек. Ваши действия?
- Что такое здоровый образ жизни?
- Почему весь мир пропагандирует здоровый образ жизни?

Ответы на вопрос о полезных привычках( Предполагаемые ответы: чистить утром зубы, умываться, делать зарядку, правильно питаться, заниматься спортом)

Ответы на вопрос о курении( вредит здоровью, тормозит развитие головного мозга.)

Ответы на вопрос о Зож( это когда в твоей жизни присутствуют полезные привычки, и когда совсем мало вредных, когда человек занимается спортом, правильно питается, и следит за своим здоровьем.

Беседа.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

Здравствуйте дети. Сегодня мы с вами будем говорить о нашем с вами здоровье. Как и что нужно делать, чтобы сберечь его.

Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко работать и учиться, заниматься любимыми увлечениями.

Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым», — и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте ее. (Запись на доске.)

ЕБОЛЬНОГОКОРОЛЯ

ИЙСЧАСТЛИВЕ

ОВЫЙНИЩ

ДОР

Приветствуют учителя. Слушают ответы мудреца.

Расшифровывают запись на доске. (Здоровый нищий счастливее больного короля.)

Беседа

Мотивационно – целевой

Как вы объясните смысл этого высказывания? 

Изданных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека. (Запись на доске. Устная коллективная работа.)

Ловкий, подтянутый, истощенный, закаленный, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный.

Почему люди болеют? Причин очень много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и продукты, напичканные сомнительными ингредиентами, отрицательно влияющими на наше здоровье, и загрязненная вода, которую мы употребляем в пишу... В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Например, простуды вполне можно избежать, если закалять свой организм. Головные боли вряд ли будут преследовать, если соблюдать режим, высыпаться, гулять на свежем воздухе, не засиживаться у телевизора. И зубы не станут очень беспокоить, если за ними систематически ухаживать, регулярно посещать стоматолога, правильно питаться, не злоупотреблять сладостями.

Объясняют смысл высказывания(Здоровье и есть наше богатство, здоровье не купишь ни за какие деньги, кто обладает здоровьем, тот и есть самый богатый человек!)

- Выбирают слова( Подтянутый, закаленный, всегда в хорошем настроении, не курит, любит заниматься спортом, имеет хороший аппетит, энергичный)

Беседа

Деятельностный

Хотите проверить свою эрудицию по теме «Здоровье»? (Отклик детей.) Тогда отвечайте, ПРАВДА ЛИ?..

➢ что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (Да)

➢ что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья? (Нет)

➢ что при чистке зубов нужно не менее трех минут водить щеткой по внешней и внутренней поверхности зубов? (Да)

➢ что для детских зубов полезно грызть морковку и сухарики? (Да)

➢ что все в жизни надо попробовать, в том числе наркотики? (Нет!!!)

➢ что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (Да)

➢ что ранец на спине носить полезнее для позвоночника, чем портфель в руке? (Да)

➢ что если зимой сразу нырнешь в ледяную прорубь, то станешь закаленным? (Нет!)

➢ что витамины из аптеки совершенно безвредны и их можно есть в любых количествах? (Нет!)

➢ что если ребенку, например на день рождения, выпить полстакана вина, то ничего страшного не случится? (Нет!!!)

➢ что курение более опасно для детей, чем для взрослых? (Да)

➢ что мыть руки нужно перед каждым приемом пищи?

Сейчас я буду читать вам загадки, а вы — отгадывать их и называть, к какому из перечисленных видов двигательной активности относится отгадка.

• Утром я встаю с постели,

В руки я беру гантели.

Раз — два, три — четыре,

Руки выше, ноги шире. (Зарядка)

• Из железа тучка,

А у тучки — ручка.

Эта тучка по порядку

Обошла со мной всю грядку. (Лейка)

• Здесь купаться и зимой

Сможем запросто с тобой.

Тренер плавать нас научит

И нырять (на всякий случай).  (Плавательный бассейн.)

• Зеленый луг, сто скамеек вокруг.

От ворот до ворот бойко бегает народ (Стадион)

• Убирает в доме сор,

Ловок он, придирчив, скор.

Вот походкою прошел —

Легкой и упругой.

А хозяйка: «Хорошо!

Отправляйся в угол!» (Веник.)

 • Я конем рогатым правлю.

Если этого коня

Я к забору не приставлю,

Упадет он без меня.   (Велосипед.)

• Он в воротах стоит, от мяча их сторожит. (Вратарь

• Нелегко иногда забираться туда,

Но легко и приятно прокатиться обратно. (Снежная горка)

• На уроке мы писали,

Наши пальчики устали.

Ненадолго мы прервемся,

Подзарядкою займемся. (Физкультминутка )

• Штанга, конь, турник, канат,

Обруч, мячик, мягкий мат...

Непременно спортзал посетите!

Мой любимый урок назовите.  (Физкультура)

Отклик детей .

Отгадывают загадки.

Беседа-игра

Кульминационный

А сейчас мы с вами поговорим о личной гигиене.

Личная гигиена. ГИГИЕНА — это наука о здоровье. Правила гигиены очень просты: мыть руки перед едой, ухаживать за зубами, не реже одного раза в неделю мыться горячей водой, следить за ногтями и волосами, содержать в чистоте одежду и обувь, а также помещение, в котором живешь.

Представьте себе: на одном квадратном сантиметре грязной кожи может находиться до 40 тысяч микробов! Достаточно небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания. А на чистой коже микробы погибают!

Вот почему существует так много пословиц и поговорок о чистоте. Расшифруйте некоторые из них. (Запись на доске.)

КТОАККУРА

ТЕНТОТЛЮД

ЯМПРИЯТЕН

Ответ: КТО АККУРАТЕН, ТОТ ЛЮДЯМ ПРИЯТЕН. (Читаем строчками.)

ТОЧИС ЖИТЬ — ВЫМРОЗДО БЫТЬ.

Ответ. ЧИСТО ЖИТЬ — ЗДОРОВЫМ БЫТЬ. (

Расшифровывают пословицы. Ответы(КТО АККУРАТЕН, ТОТ ЛЮДЯМ ПРИЯТЕН)

ЧИСТО ЖИТЬ — ЗДОРОВЫМ БЫТЬ.

.

Беседа

Итоговый

Подведем итог занятия. Продолжите, пожалуйста, фразу: «Сегодня я узнал...».

Отвечают на вопросы. Предполагаемые ответы:( Я сегодня узнал, а значимости своего здоровья. Я сегодня узнал, что здоровье нужно беречь. Я сегодня узнал, что здоровье это и есть богатство, и если человек здоров то он обладает самым большим богатство)

Беседа.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы проводим игру-путешествие «Город здоровья». Путешествуя по городу, вы пройдете по улицам, площадям, переулкам, проспектам нашего города. На каждом этапе вы будете выполнять конкретное задание, которое вам будут подробно объяснять судьи, находящиеся на том пункте, куда вы должны будете прибыть согласно маршрутному листу. Оценка за выполнение будет выставляться на маршрутных листах. Выигрывает та команда, которая наберет наибольшее количество баллов. На выполнение задание и переход от пункта к пункту дается 7 минут. По звонку вы должны перейти на этап, который указан в маршрутном листе, 5 мин даже если вы не выполнили задание до конца.

Представление судей

Приветствуют учителя.

Внимательно слушают, запоминают дальнейшие действия.

Беседа

Мотивационно – целевой

Завершая путешествие по городу, все команды собираются в актовом зале. И пока вы будете отдыхать после столь длительного путешествия - посмотрите мультфильм по теме нашего мероприятия, судейская бригада подведет итоги и объявит итог игры, назовет победителей.

Слушают какая работа им предстоит. И какие дальнейшие действия они будут предпринимать.

Беседа

Деятельностный

Путешествие по «Городу Здоровья»

Пункт «Стадион» Содержание задания: принять участие в спортивной эстафете. Критерии оценки: скорость, правильность выполнения, вера в победу. Спортивная эстафета 1.Бег в ластах 2.Попрыгунчик (на большом мяче) 3.Вести мяч 3.Прыжки .

Пункт «Здравпункт» Содержание задания: ответить на вопросы, собрать аптечку, определить значение лекарственных трав. Критерии оценки: знания, умения, навыки. Вопросы:

1.Вспомните девиз Олимпийского движения. (Быстрее, выше, Сильнее)

2.Как называется система защиты организма человека от возбудителей болезней? (Иммунитет)

3.Какую болезнь называют «болезнью грязных рук»? (Дизентерия)

4.Материал для перевязки. (Бинт)

6.Травма, нанесенная огнем. (Ожог)

7.Травма, возникшая из-за неправильного пользования ножом. (Порез)

Пункт «Дом знатоков»

Содержание задания: ответить на вопросы, собрать пословицы (текст пословицы разделен на 2 части, необходимо сложить 2 нужные части). Критерии оценки: эрудиция, кругозор, логика. Вопросы:

1.Какой орган поражается у курильщиков прежде всего? (Легкие)

2.Самая опасная болезнь 21 века. (CПИД)

3.Его капля убивает лошадь. (Никотин)

4.Кто может заразить человека бешенством? (Животные: собаки, кошки, лисы и др.)

Пословицы: Здоров будешь - всё добудешь. Здоровье слаб, так и духом не герой. Умеренность – мать здоровье. Та душа не жива, что по лекарям пошла. В здоровом теле – здоровый дух. Курить – здоровью вредить. Здоровье всего дороже. Береги платье снову, а здоровье смолоду. Здоров будешь – всё добудешь.

Пункт «Проспект художников» Содержание задания: нарисовать предметы, символизирующие тему «Здоровый образ жизни». Критерии оценки: яркость, аккуратность, оригинальность.

Пункт «Площадь «Театральная» Содержание задания: разыграть ситуации. Критерии оценки: актерское исполнение, фантазия. Примеры ситуации : Изобразите ситуацию, самочувствие и внешний вид человека после: - ночной дискотеки. - долгой игры за компьютером или «зависания» в Интернете. - чрезмерно длительного и агрессивного катания на роликах.

Принимают участие в спортивной эстафете. Бегают в ластах. Прыгают на большом мяче. Ведут мяч. Прыгают.

Ответы на вопросы, дети совещаются, затем выносят ответ

-Быстрее, выше, сильнее

-Иммунитет

-Дизентерия

-Бинт

-Ожог

-Порез

-Легкие

-СПИД

- Никотин

-(Животные: собаки, кошки, лисы и др.)

-Рисуют предметы, символизирующие тему здоровья, обсуждают и совещаются между собой.

Изображают ситуации, проявляют фантазию, и актерское мастерство.

Беседа-игра

Кульминационный

Сбор в актовом зале.

.Просмотр мультфильма.

Построение команд.

Награждение команд победителей.

Собираются в актовом зале. Смотрят мультфильм. Строятся для награждения победителей.

Беседа

Итоговый

.Награждение по номинациям.

1.Знатоки здорового образа жизни

2.Творчество и фантазия

3. Самые смекалистые

4. Оригинальное художественное исполнение

5.Лучшее актерское исполнение

Получают грамоты, вознаграждения.

Беседа.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

Здравствуйте, ребята! Сегодня День Здоровья и мы ради приветствовать всех, кто присутствует на нем.

Вы узнаете много нового о себе, об особенностях своего организма; о том, как заботиться о себе, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми; как сберечь зрение и слух; как сохранить здоровыми зубы; что и как нужно есть и многое другое, т.е узнаете, как попасть в страну Здоровья. Итак, я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем. А нам необходимо, чтобы все в семье были здоровы, тогда мы будем все счастливы.

Приветствуют учителя. Внимательно слушают.

-Задумываются о том, почему при приветствии люди всем желаю зоровья.

Беседа

Мотивационно – целевой

Сегодня мы с вами продолжим знакомство с новыми составляющими «здорового образа жизни», ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

- Давайте выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет.

- Какого человека можно назвать здоровым? Выберите слова для характеристики здорового человека:

- Какого человека можно назвать здоровым? На доске написаны слова. Выберите те из них, которые характеризуют здорового человека: красивый, статный, сутулый, стройный, сильный, толстый ловкий, крепкий, бледный, неуклюжий, румяный подтянутый.

Такой человек должен соблюдать Правила здорового образа жизни. Такие правила приносят пользу только тому, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, живёт по этим правилам.

- Предполагаемые ответы( здоровый человек: красивый, статный, стройный, сильный, ловкий, крепкий, румяный, подтянутый)

Беседа

Деятельностный

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Между тем здоровье — одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене, первой медицинской помощи, и о том, как не навредить своему организму. Давайте вспомним эти правила

• Систематические тренировки делают мышцы сильными

• Спорт улучшает способности легких

• Укрепляет суставы, связки Человек, который занимается спортом, ловкий, сильный и бодрый.

Он редко болеет, не устает, все успевает и не боится трудностей.

Вы любите заниматься спортом?

Какой вид спорта вам нравится? -Давайте сегодня на нашем мероприятии мы поговорим о спорте, о здоровье. Спорт, ребята, очень нужен. Мы со спортом крепко дружим. Спорт – помощник, Спорт – здоровье, Спорт – игра. Физкульт- ура! -Ребята, а человека, который занимается спортом, легко узнать среди всех остальных людей? (Ответы).

-На стройного человека приятно смотреть. Стройными людьми восхищаемся. Но не только в красоте дело. У стройного человека правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы. При стройной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. И у такого человека лицо и походка кажутся легче и красивей. – Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. По чаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой.

Загадки: Утром раньше поднимайся, Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка Людям всем нужна … (зарядка)

Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет… (спорт).

Ясным утром вдоль дороги На траве блестит роса. По дороге едут ноги И бегут два колеса. У загадки есть ответ – Это мой… (велосипед).

Есть, ребята, у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих – Что за кони у меня? (Коньки).

Чтоб большим спортсменом стать, Нужно очень много знать. И поможет здесь сноровка И, конечно,… (тренировка) –

Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю вам здоровья!

Ведущий: Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является режим дня. А что это такое, расскажут ребята 4 класса.

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять

И завтрак съесть.

А потом за парту сесть!

Но запомните, ребята,

Очень важно это знать,

Идя в школу,

на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай,

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задание.

Всё в порядке. Если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаём.

Нам болезни нипочём

Медики утверждают, что наше здоровье зависит от нашего образа жизни: наших привычек, от наших усилий по его укреплению. А ведь наверно есть такие дети, которые не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня. Если человек ест, спит, работает и отдыхает в одно и же время, его организм привыкает к такому распорядку, работает в полную силу и меньше устает. Человек больше дел успевает сделать.

Вашему вниманию предлагается

Сценка. После.. мы приступим к обсуждению.

Сценка «Режим дня ученика» (

МИША) Режим дня. Вова, ты знаешь, что такое режим?

Вова. Конечно. Режим… режим – куда хочу, туда скачу.

(МИША) Режим дня. Режим – это распорядок дня! Ты выполняешь его?

Вова. Даже перевыполняю.

(МИША) Режим дня. Как у тебя это получается? Вова. По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю - четыре.

МИША) Режим дня. Нет, ты не перевыполняешь режим, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

Вова. Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка. Обед. И в школу.

(МИША) Режим дня. Хорошо!

Вова. А можно еще лучше!

(МИША) Режим дня. Как?

Вова. Вот так! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Ужин. Прогулка. Сон.

(МИША) Режим дня. Ну нет. При таком режиме получится из тебя лентяй и неуч!

Вова. Не получится.

(МИША) Режим дня. Почему?

Вова. Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим.

(МИША) Режим дня. Как это - с бабушкой? Вова. А так. Половину выполняю я, половину – бабушка. Вместе мы выполняем весь режим.

(МИША) Режим дня. Не понимаю.

Вова. Очень просто. Подъем выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с бабушкой. Прогулка – я. Обед – я.

(МИША) Режим дня. И тебе не стыдно?

Вова. Нет, не стыдно! (Уходит.)

(МИША) Режим дня. Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный. (Обмен мнениями)

Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха не обходимы. Они улучают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Следующий способ укрепления здоровья – закаливание. Про это нам расскажут ученики 2 класса.

Крепким стать нельзя мгновенно,

Надо закаляться постепенно.

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

Кто так не делает – болеет.

Ещё полезно вам всем знать,

Что летом нужно загорать.

Солнце лучами кожу ласкает,

Кожа от солнца у вас загорает,

И под влиянием солнца лучей

Д- витамин образуется в ней.

Ведущий: Закаливание воздухом может проводиться круглый год. Среди водных процедур, предназначенных для закаливания организма, выделяют обтирание, обливание и купание. Обтирание – наиболее простая закаливающая процедура, которая может проводиться каждый день.

После выполнения утренней гимнастики, нужно смочить прохладной водой полотенце и обтереть им тело. Начинать следует с ног, затем обтираются руки, грудь и спина. Основное условие – все движения выполняются по направлению к сердцу. Ещё одним весьма простым способом закаливания является хождение босиком.

При закаливании важно соблюдение определённых принципов:

1. Постепенно снижать температуру воды.

2. Систематичность.

3. Учёт индивидуальных особенностей. Солнечный свет необходим всему живому, он дарит здоровье и красоту, делает коже более чистой и гладкой. Солнечный свет полезен для глаз и помогает человеку сохранить зрение. Пословицы: Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. В здоровом теле здоровый дух Следующее необходимое условие сохранения здоровья – соблюдение личной гигиены. - Что такое личная гигиена? (Личная гигиена – это правильный уход за своим телом, содержание его в чистоте). – Почему необходимо мыть руки перед едой? (На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание)

- Сколько раз в день необходимо умываться? (Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном).

- Как часто нужно мыть руки?

Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, после прогулки, после общения с животными, то есть после любого загрязнения).

ПОСЛОВИЦЫ Чистая вода – для хвори беда. Чистота – залог здоровья. Чисто жить – здоровым быть. Чистота – лучшая красота. Грязь и неряшливость – враг здоровью.

Когда наша жизнь интересная?

(Чем больше у нас полезных привычек, тем интерес-нее, разнообразнее нам жить.)

Очень важно иметь для сохранения здоровья больше полезных привычек, чем вредных.

Ребята отвечают на вопросы. (Используются сигнальные карточки)

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)

3. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

4. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Да.)

5. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию, плохое настроение? (Да.)

6. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

7. Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (Да.)

Слушают, что говорит ведущий.

-Вместе с ведущим вспоминают правилаю

-Да! Ответы(На стройного человека приятно смотреть. Стройными людьми восхищаемся. Но не только в красоте дело. У стройного человека правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы. При стройной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. И у такого человека лицо и походка кажутся легче и красивее

-Слушают стихотворения, анализируют.

Внимательно, наблюдают за сценкой. Анализируют. Делают выводы.

Беседа-игра

Кульминационный

Ведущий: «А сейчас мы послушаем частушки». Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата,

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Каждый раз перед едой, –

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам.

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда, Н

а прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

Чистота – залог здоровья,

Чистота нужна везде,

Дома, в школе, на работе,

И на суше и в воде

От простой воды и мыла

От микробов тают силы,

Чтоб микробам жизнь не дать,

Руки в рот не надо брать.

Если слушаете вы

Очень нас внимательно,

То узнали вы сейчас.

Что грязнули нет средь нас.

Физкультурой заниматься

Всем советуем, друзья.

Не лениться, улыбаться,

До свиданья! Нам пора.

Слушают частушки.

.

Беседа

Итоговый

Заключительное слово учителя: Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда, Но добиться результата невозможно без труда. Постарайтесь не лениться. Каждый раз перед едой, Прежде, чем за стол садиться, руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам! Свежим воздухом дышите по возможности всегда. На прогулки в лес ходите, он вам силы даст, друзья! Мы открыли здесь секреты, как здоровье сохранить. Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.

Ведущий. Благодарим всех за участие. Надеемся, что сегодняшняя встреча заставит каждого присутствующего задуматься о своем образе жизни. Друзья, не забывайте, что, как говорят врачи: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». А наше здоровье - в наших руках! ЖЕЛАЕМ ВАМ: - никогда не болеть; - правильно питаться; - быть бодрыми; - хорошо учиться; - вершить добрые дела. В ОБЩЕМ, ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Говорят заключительные слова:

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросим дальше вредные привычки

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг!

Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить.

Беседа.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

1. Построение команд по классам и проход в спортивный зал.

Чтение стихов:

Человек на свет родился,

Встал на ножки и пошел.

С ветром, солнцем подружился,

Чтоб дышалось хорошо.

Приучал себя к порядку:

Рано утром он вставал.

Бодро делал он зарядку,

Душ холодный принимал.

Он к зубным врачам, представьте,

Не боясь совсем, пришел.

Он ведь чистил зубы пастой,

Чистил зубы порошком.

Человечек за обедом

Черный хлеб и кашу ел.

Вовсе не был привередой,

Не худел и не толстел.

Спать ложился в девять тридцать,

Очень быстро засыпал.

С интересом шел учиться

И пятерки получал.

Каждый день он бегал, прыгал,

Много плавал, в мяч играл.

Набирал для жизни силы,

И не ныл, и не хворал.

Мотивационно – целевой

А сейчас я напомню вам важное правило Господина Здорового Образа Жизни. Не заводи вредных привычек. Самые вредные привычки -это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд - никотин и еще много других вредных веществ. Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.

Спирт (алкоголь), который содержится в спиртных напитках, принеумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребенка сильное отравление.

Наркотики - особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжелая болезнь - наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу мозга и всего организма и в конце концов убивает человека. Распространение наркотиков - опасное преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье, никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам.

Деятельностный

4. Конкурс физоргов.

Комплекс утренней гимнастики со своим классом

1. Эстафета с теннисными мячами и ракетками.

2.Эстафета с гимнастическими матами.

3.Эстафета с баскетбольными мячами.

4.Эстафета: перетягивание каната.

6.Подведение итогов.

Пока жюри подводит итоги девочки исполняют танец.

Инвентарь:

• 6 гимнастических матов;

• 3 гимнастические скамейки;

• 6 баскетбольных мячей;

• 10 кубиков из пенопласта;

• 3 столовые ложки, 3 яйца;

• декорации с изображением дома, леса;

• 3 стойки, 3 обруча, 3 стула, флаг;

• платочки для девочек, шапка-ушанка для мальчиков.

А сейчас я напомню вам важное правило Господина Здорового Образа Жизни.

He заводи вредных привычек. Самые вредные привычки - это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для легких, да и для всего организма. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстрее устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Все это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд - никотин и еще много других вредных веществ. Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека сокращается на 15 минут.

Спирт (алкоголь), который содержится в спиртных напитках, при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребенка сильное отравление.

Наркотики - особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжелая болезнь - наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу мозга и всего организма и в конце концов убивает человека.

Распространение наркотиков - опасное преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье, никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам.

Скажите а что самое полезное для нашего организма?

Ребята, все вы любите сказки. Сегодня я коротко расскажу несколько сказок, и каждую из них вы обыграете в соревнованиях, эстафетах. Таким образом, вы сами станете участниками сказок. Прежде всего, я представлю вас нашим зрителям. В соревнованиях принимают участие: команда «Дельфин» и «Вини пух».

Итак, начнем!

Первая сказка - "Курочка Ряба".

Жили - были дед да баба. И была у них курочка Ряба. Снесла курочка яичко не золотое, а простое. Дед бил, бил - не разбил; баба била, била - не разбила. Плачет баба, плачет дед, а курочка кудахчет: "Не плачь дед, не плачь баба, а лучше посоревнуйтесь, положите яйцо в ложку и обегите вокруг дома, кто быстрее выполнит задание, одолеет «яйцо», тот и победит.

Эстафета - Бег с "яйцом".

На ложке до стойки, обогнув её, возвращаются обратно, передают ложку с "яйцом" следующему игроку и т. д. Девочки в платочках, мальчики в шапках - ушанках. На стойке декорация с изображением дома.

Ребята в сказке "Курочка Ряба" вы были бабками и дедками, нуи оставайтесь

ими, так как следующая сказка "Репка" и герои этой сказки снова дед и баба. Внимание! Слушайте!

Посадил дед репку. Выросла репка большая - пребольшая. Тянет дед репку, потянет -вытянуть не может. Позвал дед бабку. Дедка за репку, бабка за дедку. Тянут – потянут -вытянули. Обрадовались. И побежали с репкой до дома.

Эстафета.

Перестроение в пары. Мальчик держит баскетбольный мяч, девочка - за талию мальчика. Мальчики в шапках - ушанках, девочки в платочках. Бег в парах с мячом до стойки и

обратно, передача мяча следующей паре. На стойке декорация дом.

Нy что, бабки и дедки, устали? Что же, предлагаю посмотреть показательные выступления гимнастов (Дети показывают различные гимнастические этюды).

После таких выступлений уже не хочется быть бабками и дедками. Я расскажу вам сказку про петушка и лису, а вы превратитесь в петушков и лисичек.

Прибежала лиса к дому петушка и говорит: "Петушок, петушок золотой гребешок выгляни в окошко, дам тебе горошка". Выглянул петушок в окошко, а лиса его цап- царап и в мешок и побежала вокруг леса.

Эстафета.

Бег с мешком на плече до стойки и, обогнув её, обратно, передача мешка следующему игроку и т.д. В мешке - два баскетбольных мяча. На стойке декорация лес.

Лисы и лисички, давайте развяжем мешки и выпустим петушка на баскетбольную площадку, а он покажет нам, как играют в баскетбол (показательные выступления баскетболистов).

Внимание, ребята! Продолжим тему "Зверьё моё", сказка "Теремок".

Стоит в поле теремок - теремок, он не низок, не высок. Кто в тереме живет? Кто в высоком живет? Комар - пискун. Скучно комару одному жить. Решил он в гости друзей позвать. Вылетает комар из терема, берет друга за руку и в теремок к себе приглашает. Так он всех друзей к себе и привел. Стали жить - поживать и добро наживать.

Для игры в эту сказку, вам ребята нужно выбрать самого быстрого и выносливого. Он будет Комаром - пискуном.

Эстафета.

Перед колонной кладут обруч, в обруче Комар - пискун. По команде "Внимание, марш!" он выбегает из обруча, берет одного игрока из своей команды за руку и вместе с ним бежит в обруч. Игрок остается в обруче, а Комар - пискун отправляется за следующим

игроком. Итак, все игроки из колонны должны по очереди перебежать в обруч с Комаром – пискуном.

Давайте вспомним сказку о самой милой , доброй, красивой девочке - Золушке.

На балу у принца Золушка потеряла туфельку, но принц не только нашел туфельку и надел её на маленькую ножку Золушки.

Задание.

Перед каждой командой ставится стул. На стульях сидят "Золушки" - девочки.Из каждой команды выбирают мальчика (принца) и завязывают ему глаза. Принцы располагаются внескольких метрах от всех "Золушек". По команде ведущего, "Внимание, марш", принцы бегут к «Золушкам» и надевают на их ножки туфельки. «Золушка» сидит на стуле без туфельки, а туфельки стоят рядом с ней так, чтобы «принцы» не видели, с какой стороны они находятся, найти их должен с закрытыми глазами. После выполнения задания "принцы" отводят своих "Золушек" на места болельщиков.

Сейчас ребята мы отправимся в царство снежной королевы. У нее в плену

мальчик Кай. Он строит ледяную фигуру, если сложит её, получит право вернуться домой. Надо помочь ему. Для этого давайте перебросим к нему льдинки, тогда будет у него этих льдинок больше, и он быстрее сложит ледяную фигуру.

Эстафета.

Чертятся две линии, расстояние между ними 2,5 - 3 метра. За одной из них становятся игроки одной из команд, у каждого в руке небольшой кусок пенопласта. По команде "Внимание, марш" игроки перебрасывают пенопласт за другую линию. Подсчитывается количество упавших за неё кусков пенопласта. Команды выполняют задание поочередно.

Направляющий, держа в правой руке ракетку, кладет на нее теннисный шарик и убирает левую руку за спину. Добегает до стенки, меняет руки и возвращается обратно. Передает ракетку с шариком следующему.

Направляющий начинает движение бегом до мата, делает на мате кувырок вперед, продолжает бег до стенки, касается ее, бежит обратно до мата, делает кувырок назад и передает эстафету следующему.

Направляющий зажимает коленями баскетбольный мяч и прыжками двигается до баскетбольного щита. Обязательно попадает в кольцо, обратно возвращается бегом, передавая эстафету следующему.

Кульминационный

Ребята вам пора возвращаться из царства Снежной королевы. На пути домой ребята расскажут нам стихи о здоровом человеке.

Стихи о здоровом человеке:

Человек на свет родился,

Встал на ножки и пошел.

С ветром, солнцем подружился,

Чтоб дышалось хорошо.

Приучал себя к порядку:

Рано утром он вставал.

Бодро делал он зарядку,

Душ холодный принимал.

Он к зубным врачам, представьте,

Не боясь совсем, пришел.

Он ведь чистил зубы пастой,

Чистил зубы порошком.

Человечек за обедом

Черный хлеб и кашу ел.

Вовсе не был привередой,

Не худел и не толстел.

Спать ложился в девять тридцать,

Очень быстро засыпал.

С интересом шел учиться

И пятерки получал.

Каждый день он бегал, прыгал,

Много плавал, в мяч играл.

Набирал для жизни силы,

И не ныл, и не хворал.

Итоговый

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Организационный

У вас на столах лежат пословицы. Прочитайте их, обсудите в группе и скажите как вы их понимаете.

Умеренность – лучший врач.

Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. И лекарство в избытке – яд.

Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть. Не в меру еда – болезнь и беда.

Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова.

Мотивационно – целевой

В пословицах разных народов звучит мысль, что умеренность во всем играет главенствующую роль в сохранении здоровья.

Питайтесь разумно! Выявляйте свои ошибки в питании. Вот главные из них.

Ошибки в питании

– Мы едим слишком много, больше чем расходуем энергии.

– Мы едим слишком жирную пищу.

– Мы неправильно выбираем продукты.

– Мы едим неправильно: нерегулярно, быстро, бесконтрольно.

– Мы неправильно готовим.

– Мы слишком много лакомимся.

– Мы питаемся, забывая о своем возрасте.

Как же правильно питаться? Какие продукты полезно есть, чтобы оставаться здоровым? Я предлагаю вам тексты, познакомившись с которыми, вы сможете ответить на эти вопросы, а так же сформулировать «Правила здорового питания».

Деятельностный

Свежие разнообразные продукты – одно из непременных условий сохранения нашего здоровья. Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения. Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и осложняет его работу. Увлечение специями, острыми приправами так же вредно.

Полезна ли сладкая пища?

Здесь только один ответ – в умеренных количествах. Сахар угнетает отделение желудочного сока. Особенно полезны мед, изюм, финики. Они являются источником магния и калия, улучшают работу сердца.

В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы головному мозгу для его роста и развития. Мясо, рыба, молоко, яйца – источники белков. Молоко богато минеральными солями: железа, алюминия, магния, натрия, фосфора. Летом в молоке особенно много витаминов А,С,Д, группы В. Всего в молоке 20 витаминов, десятки ферментов. Молочнокислые продукты богаты полезными для организма микробами.

Всегда полезны овощи и фрукты. Полезны горох, фасоль, чечевица, сдобренные не пережаренным растительным маслом. Полезен картофель во всех видах. Он источник витамина С.

Добавляйте в рацион питания зелень. Салат, укроп, петрушка – хорошая профилактика инфаркта, улучшают водный баланс, благотворно влияют при малокровии, авитаминозе, источники витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, калия, кальция, магния, железа.

Употребление моркови очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний, источник витамина А.

Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном, первый источник витамина С.

Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.

Наличие йода в ней делает её ценным для профилактики заболеваний щитовидной железы и укрепления иммунитета.

1 грамм свежих помидоров удовлетворяют суточную потребность организма в витаминах А и С, кроме того они содержат витамины В1, В2, В3, К, РР, сахар, минеральные соли, лимонную и яблочные кислоты.

Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно – сосудистой системы, обмена веществ.

Малина улучшает пищеварение, полезна при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Черная смородина богата общеукрепляющим витамином С.

Еще перед нами всегда стоит вопрос: Как часто принимать пищу?

Нормальное питание – четырехразовое. Важно с детства придерживаться режима питания, а так же культуры питания. На обед нужно тратить не менее получаса. Хорошо за стол садиться не в одиночестве. Забудьте во время обеда о всех неурядицах и проблемах. Не ешьте наспех, кое как пережевывая пищу, не ощущая вкуса и не получая удовольствия от еды.

Пренебрежение правилами приема пищи может стать причиной различных болезней желудка, печени, кишечника, кровеносной системы, а так же рака.

Учитель. Давайте же ответим на поставленные вопросы.

– А теперь вместе попробуем составить правила правильного питания. (составляем вместе)

Правила правильного питания.

– Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу.

– Есть нежирную пищу.

– Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи.

– Правильно готовить: лучше на пару или тушить.

– Не злоупотреблять сладким.

Дети озвучивают мнения

(Ответы учеников)

Кульминационный

Теперь проанализируйте, как вы питаетесь и постарайтесь ликвидировать ошибки в питании, для этого ответьте на следующие вопросы:

– Не слишком ли много я ем?

– От чего следовало бы отказаться?

– Когда я должен был отказаться от приема пищи?

– Всегда ли пища была хорошо приготовлена?

– Достаточно ли витаминов в моем рационе?

– Не нарушил ли я режим питания?

– Не совершил ли я ошибок во время приема пищи?

Итоговый

Спасибо за урок! Молодцы!

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Организационный

Соберите буквы, и вы узнаете тему сегодняшнего занятия.

– Какое слово у вас получилось?

( У нас получилось слово «привычка»)

Мотивационно – целевой

- Правильно, сегодня мы будем говорить о привычках?

Давайте определим цель нашего сегодняшнего занятия.

1) Ответить на вопрос: что такое привычка.

2) Узнать, на какие группы делятся привычки.

3) Определить, как влияют привычки на человека.

Деятельностный

– Что означает слово «привычка»?

– ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными.

То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно.

– А у вас есть привычка? Какие?

Ответы детей

- На какие группы вы бы разделили все привычки?

Работа с карточками в группах

- А теперь я вам предлагаю самостоятельно поработать с карточками. Перед вами конверты, в которых находятся карточки с разными привычками. Из всех предложенных привычек 1 ряд в столбик собирает полезные привычки, а 2 ряд – вредные.

Карточки с привычками нужно разделить на две группы: 1 ряд в столбик собирает полезные привычки, а 2 ряд – вредные.

- режим дня;

- личная гигиена;

- правильное питание;

- занятие спортом;

- обязательно бывать на свежем воздухе;

- следить за чистотой своей одежды и своего жилища;

- закаляться;

- прогуливать занятия в школе;

- грубить и не уважать старших;

- сидеть много у телевизора или за компьютером;

- употреблять алкоголь;

- пробовать незнакомые вещества;

- есть чересчур много сладкого;

- курить;

- А теперь давайте проверим, правильно ли вы разделили привычки на группы. Внимание на слайд

-Давайте, объясним, почему привычки в левом столбике являются полезными

- Почему привычки из правого столбика мы называем вредными?

- Молодцы, хорошо справились с этим задание.

– Итак, какой вывод мы можем сделать? Привычки есть у каждого. Они разные: полезные или вредные, хорошие или плохие. Одни привычки со временем проходят, другие появляются, третьи остаются на всю жизнь.

– А как вы думаете, могут ли привычки оказывать влияние на здоровье человека?

Ответы детей

(хорошие – плохие, полезные - вредные)

Ответы детей

Кульминационный

- Давайте поиграем и узнаем, как питание влияет на наше здоровье

Игра “ Правильно - неправильно”

Цель игры: развивать, логику, внимание, память. Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах.

- Послушайте четверостишья и если в них говорится о полезных вещах, поднимите веселый смайлик. А если о том, что для здоровья вредно, поднимите грустный смайлик.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить.

Ешь конфеты, жуй ирис, строен стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и винегрет.

4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

- Ребята, скажите, что полезно есть?

- Какие неполезные вредные продукты вы знаете?

- Ребята, сделайте вывод, что же нужно кушать, чтобы сохранить своё здоровье?

- Значит правильное питание – это полезная привычка?

Вывод: Правильное питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни.

- Что же такое режим дня?

- Режим дня –это определенный ритм жизни, когда чередуются различные виды деятельности: учеба, отдых, труд, питание, сон

- Ребята, кто по вашему прав, учитель или Вова. Почему?

- Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают человека к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

- Ребята, режим дня – это полезная привычка?

– Привычки формируются в результате многократных повторений: когда человек совершает одни и те же действия, он привыкает, и выполняет их не задумываясь.

Игра «Привычка».

Учащиеся встают, если команда ведущего начинается со слова «Прошу», выполняют различные действия («Прошу встать» «Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку», «Прошу развести руки в стороны», «Прошу наклониться», «Прошу посмотреть в окно», «Прошу сделать шаг вперед», «Прошу сделать шаг назад» «Хлопнуть в ладоши».

Личная гигиена

- Ребята, отгадайте загадки, и узнаете, о какой привычке пойдет речь дальше

Игра «Отгадай загадки»

Ускользает, как живое, но не выпущу его я.

Дело ясное вполне. Пусть отмоет руки мне.

Горяча и холодна, я всегда тебе нужна.

Позовешь меня – бегу, от болезней сберегу.

Когда едим – они работают.

Когда не едим – они отдыхают.

Не будем их чистить – они заболят.

- Ребята, а что такое гигиена?

Гигиена - это уход за своим телом, содержание его в чистоте

- Ребята, чтобы быть чистыми, мы пользуемся предметами и средства личной гигиены:

ПРЕДМЕТЫ л. г. полотенце, мочалка, зубная щетка, расческа, носовой платок.

СРЕДСТВА л.г. туалетное мыло, зубная паста, шампунь, крем для рук, гель для душа.

-Распределите предметы и средства на 2 группы: ЛИЧНОЕ и ОБЩЕЕ

- Почему некоторые предметы гигиены должны быть только личными?

1. Почему нужно мыть руки с мылом?

2. Как часто нужно мыть руки?

Ребята, особенно важно следить за чистотой своих рук. Руками вы берете различные предметы: карандаши, ручки, книги, тетради ит.д., беретесь за дверные ручки, притрагиваетесь к различным предметам в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая для глаз. С немытыми руками эта грязь попадает сначала в рот, а затем в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека к здоровому. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и тогда вы будете здоровы.

- Ребята, соблюдение правил личной гигиены – это полезная привычка?

Давайте сделаем вывод.

- Ребята, о чем мы сегодня говорили?

- Что же такое привычка?

- На какие две группы делятся привычки? Давайте их назовем.

Ответы детей

(Мыло)

(Вода)

(Зубы)

(Нужно мыть руки с мылом, чтобы микробы не попали в организм и человек не заболел)

(перед едой, после работы, после туалета, после общения с животными)

Личная гигиена является одной из главных составляющих здорового образа жизни.

(о привычках)

(это поведение, ставшее для кого-то в жизни постоянным, привычным) Полезные… Вредные…

Итоговый

- Ребята, давайте посмотрим на тему нашего занятия «Здоровые привычки – здоровый образ жизни». Мы сказали, что привычки бывают вредные и полезные, а здоровые привычки – это какие?

- А что такое ЗОЖ?

Значит все эти привычки – это составляющие ЗОЖ. Соблюдая их, вы будете здоровыми, энергичными, сильными.

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Приемы и средства

Организационный

Ведущий: Внимание! Внимание! Гости и наша компания!

С Днем здоровья всех поздравляем

И успехов огромных желаем.

Сегодня, 7 апреля, мы проводим День здоровья.

- Почему такой день существует?

Да потому, что здоровье – это самое дорогое, что есть у человека.

- Но что же такое здоровье?

- Здоровье – это когда тебе хорошо!

- Здоровье – это когда ничего не болит!

- Здоровье – это красота!

- Здоровье – это сила!

- Здоровье – это гибкость и стройность!

- Здоровье – это выносливость!

- Здоровье – это гармония!

- Здоровье – это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.

- Здоровье – это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.

- Здоровье – это когда с радостью выполняешь любую необходимую работу.

(Выходят ученики и говорят по очереди, что для них значит это слово)

Мотивационно – целевой

Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не даром говорят: «Движение – это жизнь». Я предлагаю вам всем немного подвигаться, размять своё тело.

1. Мы выходим на площадку, начинается зарядка,

Шаг на месте – два вперёд, а потом наоборот.

Руки вверх подняли выше, опустили – чётко дышим.

2. Упражнение второе. Руки набок, ноги врозь

Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз,

На четыре поднимись!

3. Гибкость всем нужна на свете, наклоняться будем, дети.

Раз – направо, два – налево, приседанья каждый день,

Прогоняют сон и лень.

Приседай пониже – вырастешь повыше

4. В заключенье, в добрый час мы попрыгаем сейчас.

Раз, два, три, четыре – в дружбе мы живём и в мире.

(Звучит мелодия и дети, рассыпавшись по площадке, выполняют упражнения. Им помогают ребята агидбригады «Здоровье». Под слова детей выполняются движения)

Мелодия,

Деятельностный

Молодцы, ребята! Вот теперь я вижу, что мы можем продолжить праздник.

Мы приглашаем Вас совершить заочное путешествие на поезде «Здоровье», после которого вас ждёт увлекательный «Час смехотерапии».

Желаем всем с пользой провести время.

Путешествие на поезде «Здоровье»

Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде «Здоровье». Каждая команда размещается в одном вагончике, наш поезд состоит из 4 вагончиков (по количеству команд). Путешествие наше будет, как и на любой детской железной дороге, - по кольцу. Каждая команда находится на станции в течение 10 минут, затем (переход) и наш состав передвигается от одной станции до другой. Порядок передвижения команд от станции к станции указан в маршрутных листах. Капитаны команд получают маршрутные листы.

Станция «Зелёная аптека»

Ведущий: Вы прибыли на станцию «Зелёная аптека».

При помощи зелёных растений можно вылечить многие болезни.

Вам нужно ответить на вопросы, за каждый правильный ответ – 1 балл. Готовы?

1) Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой?

2) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют плоды?

3) Назовите ядовитые растения, которые в тоже время являются и лекарственными.

5) Почему в бане парятся именно берёзовым веником?

6) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн. Назовите его…

7) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы?

8) Назовите, какие ещё вы знаете лекарственные растения, и какие заболевания можно с помощью их лечить.

За каждое название получите 1 балл.

Станция «Скорая помощь»

1)Представьте, что вы в походе поранили ногу. Бинта с собой нет, при помощи какого растения можно остановить кровотечение?

2)Какие растения используют как жаропонижающие средства?

3)Какие растения используют для лечения нарывов?

4)Какие растения используют для снятия зубной боли?

5)Какую помощь нужно оказать человеку, если он получил отравление угарным газом?

6)Какую помощь нужно оказать при тепловом и солнечном ударах.

7)Окажите первую доврачебную помощь при переломе.

Станция «Клуб закаливания»

1)Если вы решите закалить свой организм, с чего начнете?

2)Кто такие моржи?

3) Можно ли без подготовки купаться зимой в водоёме?

4)Можно ли соревноваться в закаливании?

5.Станция «Вредные привычки».

1)Почему нельзя грызть кончик ручки?

2)Почему нельзя курить?

3)Как часто нужно мыть голову?

4)Почему нельзя грызть ногти?

5)Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?

6)Как влияет на здоровье и внешний вид человека алкоголь?

7)Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики?

Час смехотерапии.

Учитель:

Говорят, что 10минут смеха продлевают жизнь человека на несколько лет. Наверное, ребята, вы слышали об этом? Давайте тоже сегодня получим заряд бодрости и веселья. Посмотрите весёлые кадры из вашей жизни.

Ведущий:

Действительно, иногда можно безобидно посмеяться от души, вспоминая с удовольствием приятные моменты нашей жизни. А сейчас посмотрите сказку «Рыбка золотая», которую приготовили для вас ребята из тетрального кружка.

Автор: С детства мы все любим сказки,

Приключения, чудеса.

В них добро срывает маски, побеждает в них краса.

Иногда мы в доброй сказке жизнь свою увидим вдруг.

И по ней, как по подсказке, вмиг поймём, кто враг, кто друг.

Приходите к нам, друзья, это пропустить нельзя.

Наша «Рыбка золотая» от души вас приглашает.

(Звучит музыка «Море» Ю.Антонова)

-Жил старик со своею старухой. Жили они ровно 50 лет и 3 года.

-(Входит старик) Ловил старик неводом рыбу. Раз он в море закинул невод…. (Старик закидывает невод, за кулисами человек цепляет на него что нужно по сценарию) Пришёл невод с невиданной снедью. (Старик вытаскивает бутылки, банки, сокрушается и складывает всё в ведро)

-Он в другой раз закинул невод…… (Бросает невод в «Море») Пришёл невод с непонятными вещами. (Вытаскивает пакеты, проволоку)

-В третий раз он закинул невод………. (Закидывает невод)

Пришёл невод с одною рыбкой, да не с простою, а с золотою.

-(Выходит «Рыбка золотая» с сеткой в руках, а в сетке всякая всячина: бутылки и т.д.) Рыбка: отпусти ты, старче, меня в море синее. Дорогой за себя дам откуп: откуплюсь чем только пожелаешь.

Автор: удивился старик, испугался. Отпустил он рыбку золотую и сказал ей ласковое слово.

Старик:

Бог с тобою, рыбка золотая, твоего мне откупа не надо, ступай себе в синее море, гуляй там себе на просторе.

(Звучит музыка, рыбка уплывает)

Автор: Воротился старик ко старухе. (Открывается занавес. За столом сидит старуха (модная такая) с подружками, едят фрукты, едят и морщатся, им не нравится еда. Входит старик.)

Старик: Слушай меня, старуха, что со мною приключилось. Я сегодня поймал, было, рыбку, да не простую, а золотую. По–нашему говорила рыбка, домой, в море синее просилась. Дорогою ценою откупалась. Не посмел я взять с неё выкуп, отпустил её в синее море.

Старуха: Дурачина ты, простофиля! Не сумел взять выкупа с рыбки. Хоть бы попросил у неё чистых продуктов, наши-то совсем есть невозможно (отодвигает тарелку с фруктами в сторону), сплошные нитраты. Её богу, стыдно перед подружками, угостить не могу вкусненькими яблочками.

(Старик разводит руками, садится на стул и включает магнитофон. Звучит песня «Петербург» Б. .Моисеева)

Старуха: Чего расселся? Ступай к рыбке проси чистых продуктов! В Петербург ему захотелось. Может быть ты ещё и в Ленинград соберёшься? Ступай, ступай (выпроваживает его к рыбке), а мы пока с моими подруженьками повеселимся. (Старик уходит)

Ну что, милые, повеселимся?

(Звучит музыка и старуха с подружками исполняют частушки)

- Раньше ели, что хотели,

Не задумывались мы,

А теперь от всякой снеди

Мы бежим как от чумы.

- Почему теперь не рады

Съесть красивый помидор? (показывает помидор)

Потому что в нём нитраты,

Бегать будешь ты весь день.

- Мы сегодня съели яйца

И расстроились до слёз,

Нам по «телику» сказали:

В них живёт сальмонеллёз.

- Колбасу взяли в «коопе»

Есть, не есть, боюсь опять.

Мне теперь её на свежесть

Кошка будет проверять.

- Мы частушки вам пропели,

Вас хотели оградить,

Чтобы много вы не ели,

Если вы хотите жить.

(Возвращается старик)

Старик (опустив голову, понуро): Ничего не вышло у меня, бабка. Не сумел я попросить у рыбки чистых продуктов, совесть меня замучила. При чём здесь рыбка, она-то не виновата в том, что у нас все продукты напичканы вредными веществами. Это всё мы, люди делаем – отравляем воду, почву – вот и получаем то, что сотворяем.

(Валериана, сердечные болезни).

(Черника, шиповник, рябина, смородина, малина, облепиха).

(Дурман обыкновенный, полынь, болиголов пятнистый, ландыш майский).

(Листья берёзы убивают болезнетворные микробы).

(Сосна).

(Липа, календула, ромашка, пижма).

Отвечают на вопросы.

(Подорожник, тысячелистник, крапива).

(Малина, лимон).

(Алоэ, каланхоэ, подорожник, календула, капуста).

(Чеснок).

(Вынести пострадавшего на улицу, питьё).

Дети выбирают (как билетик) перевёрнутые таблички-рисунки «Водные процедуры». Затем выбирает необходимые для процедуры предметы и рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания. После чего отвечает на вопросы.

(С совета врача).

(«Моржами» называют людей, купающихся зимой в прорубе).

(Для того чтобы стать моржом, нужно подготовку начинать летом).

(Нет, у каждого должен быть свой режим и ритм).

Рисуется плакат аккуратно одетого и причёсанного человека и накладные рисунки. При ответе на вопрос вредные привычки убираются, и остаётся только рисунок на плакате.

Ведущий. Перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику.

(Зубы будут неровными).

(Желтые зубы, запах изо рта, кашель ит.д.)

(1 Раз в 5-7 дней).

Под ногтями находятся возбудители различных заболеваний).

(Можно заразиться кожными, инфекционными, грибковыми заболеваниями).

(Расширяются сосуды – красный нос, разные болезни развиваются).

(Красный цвет лица, зрачки расширенные, агрессивность, бледность, зрачки прыгающие).

Набор лекарcтвенных растений, картинки-иллюстрации, бинт, шина, зелёные растения.

Плакат «Друг в беде. Скорей на помощь! Вам помогут травы и овощи!», губка, полотенце, вода, щетка, варежка из махрового полотенца, таблички «Водные процедуры»:

1)Умывание холодной водой до пояса.

2)Обливание холодной водой всего тела.

3)Контрастный душ.

4)Купание в водоёме.

5)Обтирание снегом до пояса.

Музыка «Море» Ю.Антонова, песня «Петербург» Б. .Моисеева

Кульминационный

Автор: Сказка – ложь, да в ней намёк Добрым молодцам урок.

(Выходят все участники, читают четверостишья)

1. Нам природа подарила

Разум, силу и уменье.

Воздадим же ей сполна,

Чтоб она жива была!

2. Сохраним моря и воздух,

Недра лес и тишину,

Чтобы были труд и отдых,

Как, бывало, в старину.

3. Чтобы ели – не болели

Пили воду, не боясь,

Чтоб нигде, нигде не смели

Портить Землю отродясь!

4. Наша жизнь и наше будущее зависит от каждого из нас.

И надо действовать сегодня, надо действовать сейчас

Итоговый