Силовые виды спорта. Армреслинг. Правила.

Силовые виды спорта. Армрестлинг.

Выполнила студентка

Кокорина Татьяна

Группа: ТП17-2к

• Армреслинг вид единоборства, в котором участники поединка становятся или садятся друг против друга и ставят локти на специальный стол, сцепляя кисти рук. Сильнейший спортсмен должен победить противника, положив его руку на поверхность стола, пересилив сопротивление.

Армреслинг – это…

• Хотя армреслинг и широко распространённый и популярный вид спорта, к сожалению, Олимпийским видом пока не стал. В России армреслинг так же называют рукоборьем. Это мирное и демократичное единоборство. Для проведения тренировок и соревнований не требуется какого-то специального оборудования или помещения.

• Армрестлинг тренировки, которые требуют значительных волевых, физических и психологических нагрузок, однозначно приводят к хорошей моральной подготовке. Чем выше уровень подготовки, тем соответственно более высокое место может занять рукоборец. В армрестлинге нет случайности, одни закономерности – идеальная техника с высочайшим уровнем морально-волевой готовности определяют победителя.

Обучение и тренировка.

• С ростом спортивного мастерства и развитостью атлетических свойств, нужно усложнять задачи, которые ставятся перед рукоборцами. Неуверенность не позволяет проявлять свои возможности, всю мощь в поединке и будет порождать трусость. Поэтому нужно атлета убеждать силе, действенноости технических приемов, правильно выбранной методики тренировки.
• Иногда ряд неудач может привести к неуверенности в себе, задача тренера привить уверенность с помощью профессиональной армрестлинг тренировки. Даже если соперник выглядит крайне агрессивным и самоуверенным, борец должен не терять голову, а в нужный момент контратаковать. Возбужденного соперника легче побудить к необдуманным действиям и ошибкам. Сделать это может только опытный, психологически устойчивый атлет.

• К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены.

• Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах.

• Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщённой подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки.

Правила.

• На чемпионатах и первенствах России каждая команда-участница должна выступать в собственной, единой спортивной форме, отражающей название региона (города), который она представляет.
• Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований.
• Время, отведённое для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать двух минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение.
• В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.
• Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.
• Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.

• Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию.
• Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю или дальнюю к себе стойку стола.
• Поединок начинается по команде «Ready! Go!» (рус. «Готовность! Марш!») и заканчивается по команде «Stop!» (рус. «Стоп!»).
• Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков.
• В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд.
• После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем.
• Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

• Невыполнение команд рефери.
• Преждевременный старт.
• Отрыв локтя от подлокотника.
• Соскальзывание локтя с подлокотника.
• Пересечение средней линии стола головой, плечами.
• Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.
• Умышленный разрыв захвата в критическом для себя положении.
• Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.
• Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.
• Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

Какие могут быть нарушения.

• За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение. Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение.
• Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше.

• «Верхом» — выведение атакующим захвата кистевым движением к себе с пронацией.
• «Прямым движением» — по команде рефери атакующий резко акцентированным движением сгибает своё запястье и своей кистью толкает прямо кисть атакующего.
• «Притягиванием» — атакующий супинирует свою руку, не отпуская захвата, и «Крюк нижний» — атакующий супинирует свою руку и в этом положении в захвате пытается преодолеть сопротивление соперника (чисто силовое действие)-самый распространенный тип борьбы.
• «Крюк верхний» — спортсмен становится также как при борьбе верхом только не давая натяжки при старте уходит в бок, пронируя кисть соперника (отличается от нижнего крюка тем что давление на кисть соперника оказывается в основном указательным и средним пальцем).
• «Трицепсом» — со старта спортсмен двигает плечо в сторону соперника одновременно подтягивая кисть соперника к себе и трицепсом придавливает его к подушке.

Техника борьбы.

Спасибо за внимание 