Способы создания психологического комфорта на уроках в начальной школе как важный фактор адаптации и успешной учебной деятельности школьников

Способы создания психологического комфорта на уроках в начальной школе как важный фактор адаптации и успешной учебной деятельности школьников

Психологический комфорт

Психологический комфорт – условия жизни, при которых ребенок чувствует себя спокойно, нет необходимости защищаться.

Урок – зона психологического комфорта

Введение в урок видов деятельности, поддерживающих положительное отношение ребенка к себе, уверенность в себе, в своих силах и доброжелательное отношение к окружающим, способствует изменению микроклимата на уроках.

Атмосфера на уроках становится более благоприятной для обучения и для межличностного общения. С этой целью используются методы:

• методы эмоциональной раскачки;
• медитативно релаксационные упражнения;
• упражнения на рефлексию;
• упражнения на визуализацию и релаксацию.

Золотые правила психологического комфорта на уроке

• Не пытайтесь за каждым отрицательным поступком школьника видеть только отрицательные мотивы.
• Тщательно готовьтесь к уроку, не допускайте даже малейшей некомпетентности в преподавании своего предмета.
• Школьники склонны охотнее выполнять распоряжения учителей при опосредованном способе воздействия.
• Школьника можно изменить к лучшему с помощью специальных приемов оценки его личности.
• Совместная деятельность сближает людей и повышает их авторитет (если она хорошо организована).
• Предусмотрительность и корректность поведения учителя снижают напряжение в общении.

Методы эмоциональной раскачки

• Метод эмоциональной раскачки
• Этот метод основан на периодической и равномерной раскачке эмоционального состояния человека. К примеру, вам предлагается набор дуальных ситуаций, подразделяющийся на 2 категории – причина-следствие. Дается набор причин, в которых вызывается определенная эмоция и, набор следствий, в которых дается уже противоположная эмоция.

Методы эмоциональной раскачки

1. Упражнение «Комплименты».

Дети по очереди говорят друг другу добрые слова, стараясь акцентировать достоинства своих одноклассников.

2. Игра «Вам - сообщение».

По кругу передается сообщение, например «Я рад тебя видеть». «Ты сегодня хорошо выглядишь» и т.д.

3. Игра «Подарок».

Предлагается подарить своему однокласснику что-то нематериальное. «Я дарю тебе счастье (солнце, дружбу)».

4. Методика «Утренний сбор».

Дети делятся со своими одноклассниками планами на сегодняшний день, поздравляют с днями рождения и т.п.

• Разминка «Приветствие».
• Ведущий: Сейчас мы поиграем в интересную игру, во время которой нужно делать все очень-очень быстро. Вы сможете показать, на сколько внимательно вы умеете слушать и делать то, о чем вас просят. Сейчас у вас есть пять секунд, чтобы выбрать себе партнера и быстро пожать ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно «поздороваться» друг с другом:
• - правая рука к правой руке!
• - спина к спине!
• - пятка к пятке!
• - колено к колену! И т.д.

• Упражнение «Волшебная палочка».
• Ведущий: Садитесь в круг, право говорить получит тот, у кого в руках волшебная палочка, все остальные внимательно слушают. Каждый, у кого в руках волшебная палочка, расскажет нам, что хорошего случилось с ним на прошлой неделе.
• Возможные вопросы:
• - Что было для тебя на прошлой неделе самым трудным?
• - Хотел ли ты на прошлой неделе что-нибудь сделать, что пришлось отложить на будущее?
• - Было ли на прошлой неделе то, что ты делал действительно с удовольствием?
• Ведущий: И так, волшебство продолжается. Представьте, что вы в школе, где учился Гарри Поттер, и сегодня у нас первый урок практической магии. Тема урока: «Заговоры». Заговоры обычно делают на что-то хорошее: удачу, счастье, здоровье, исполнение желаний и т.д.
• Приведу примеры некоторых заговоров:
• - Раз, два, три, четыре, пять, все уроки буду знать!
• - Пятак под пятку, ответ в десятку!
• - Ясно солнце утром встало, жизнь прекрасная настала!
• - Шишли-мышли, Шишли-мышли все проблемы вон все вышли!
• - Тили-бом, тили-бом, в школе весело живём!
• А теперь попробуйте свои силы в составлении магических заклинаний!
• Ребята оформляют свои заговоры на бумаге и помещают в общий коллаж.

• Разминка «Руки знакомятся, ссорятся, мирятся»
• Упражнение выполняется в парах с закрытыми глазами, все сидят напротив друг друга, на небольшом расстоянии вытянутой руки.
• Ведущий: Закройте глаза, протяните друг к другу руки, познакомьтесь одними руками. Продемонстрируйте добрые отношения. Опустите руки.
• Снова вытяните, ваши руки ссорятся. Опустите, а теперь они мирятся, вы расстаётесь друзьями.
• После этого обсуждаются ощущения детей в ходе игры

• Упражнение «Портрет нашего класса». √
• Материалы: листы бумаги, карандаши, маркеры, клей, ватман.
• Ведущий: Ребята, сейчас вы попробуете нарисовать свой портрет, используя всевозможные изобразительные средства, а затем мы создадим «Фотографию» нашего класса, поместив свой портрет на общий лист. (Данное упражнение позволяет провести первичную социометрию).
• По окончании работы ребятам предлагается придумать девиз класса и вместе с «Фотографией» поместить в классный уголок.

• Упражнение «Портрет нашего класса». √
• Материалы: листы бумаги, карандаши, маркеры, клей, ватман.
• Ведущий: Ребята, сейчас вы попробуете нарисовать свой портрет, используя всевозможные изобразительные средства, а затем мы создадим «Фотографию» нашего класса, поместив свой портрет на общий лист. (Данное упражнение позволяет провести первичную социометрию).
• По окончании работы ребятам предлагается придумать девиз класса и вместе с «Фотографией» поместить в классный уголок.

Медитативно-релаксационные упражнения

Релаксация (от лат. relaxatio – облегчение, расслабление) — состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением.

Разделяют долговременную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях, и относительно кратковременную, которая сменяется напряжением.

Медитативно-релаксационные упражнения

1.Упражнение «Я вижу, я слышу, я чувствую».

Ученик должен сказать три предложения, что он видит; три предложения, что он слышит, три предложения о том, что он чувствует. Количество предложений зависит от уровня обучения.

2.Упражнение «Деревянная кукла» в формате физминутки.

Кукла падает. Сначала кисти поднятых рук, затем до локтя, голова, кукла складывается в поясе и покачивается.

3.Упражнение на релаксацию и визуализацию.

Расслабленная поза, глубокое дыхание, тишина. Я прошу представить лес, аромат лесной поляны, тихий шелест листвы и т.п.

Вербальные и невербальные методы поощрения

Одним из важных средств создания благоприятного микроклимата является похвала ученика.

Она может быть вербальной : « Хорошо ! Отлично сделано! », « Молодец ! » и т . д .

Невербальные методы поощрения: улыбка, жесты, мимика, аплодисменты, а также раздаточные жетоны, карточки.

Использование рефлексии.

Например, оцени свою работу на уроке:

«очень хорошо»

«хорошо»

«попробуй еще!»

Можно с помощью смайликов.