«Наш выбор – здоровый образ жизни»
Ведущая 1: - Здравствуйте, дорогие друзья! Приятно видеть вас в этом зале веселыми и энергичными.
Ведущая 2: - Здравствуйте! Люди часто говорят при встрече это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и мы обращаемся к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости.
Ведущая 1: - Приветствуем всех, кто время нашел,
И к нам на конкурс здоровья пришел.
Ведущая 2: - Мы будем здоровы, с зарядкой дружны.
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.
Ведущая1: - Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Знаете ли вы, что 10% здоровья заложено в нас генетически, 5 % дает медицина. А 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Часто, мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Ведущая 2: - Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища!
Ведущая 1: - Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на решение жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Ведущая 2: - Ребята, а вы любите путешествовать? (ответы детей)
Ведущая 1: - Мы предлагаем вам совершить увлекательное путешествие в страну Здоровья. Согласны?
Ведущая 2: - Во время нашего путешествия мы познакомимся друг с другом, узнаем много интересного о здоровом образе жизни, посоревнуемся.
Ведущая 1: - Муниципальный конкурс «Наш выбор – здоровый образ жизни» среди ПО РДДМ муниципального образования город Ефремов проходит в два этапа. В первом заочном этапе приняли участие 12 команд: МКОУ СШ №1», МКОУ «Гимназия», МКОУ «СШ №3 им.О. Морозова», МКОУ «ЦО №4», МКОУ «ЦО №5», МКОУ «СШ №6», МКОУ «СОШ №7», МКОУ «СШ №8», МКОУ «СШ №9», МКОУ «Чернятинская СШ №15», МКОУ «Шиловская СШ №16», МКОУ «Ключевская ОШ №24».
Представляем финалистов заочного этапа. Это:
Команда школы МКОУ «Гимназия»,
Команда школы МКОУ «ЦО №4»,
Команда школы МКОУ «СОШ №7»,
Команда школы МКОУ «СШ №8»,
Команда школы МКОУ «Чернятинская СШ №15»
С этими командами мы и совершим сегодня путешествие в страну «Здоровья».
Ведущая 2: - Вместе с нами в поездку мы возьмем очень важных людей на нашем конкурсе - это наше жюри. Разрешите его представить:
1. Вечеря Т.В., главный специалист МКУ «ЦООД».
2. Черных Е.Н., консультант МКУ «ЦООД».
3. Сеник Лилия Юрьевна главный специалист комитета по образованию администрации муниципального образования город Ефремов.
4. Соколова Елена Николаевна председатель совета вожатых, старшая вожатая МКОУ «Голубоченская СШ №20».
5. Моренков Владимир Васильевич педагог дополнительного образования МБУДО
Они не просто будут путешествовать с нами, но и оценивать Вас.
Ведущая 1: - Итак, ребята, к путешествию готовы?
А чтобы было весело в пути, мы предлагаем Вам взять с собой чемоданы с хорошим настроением. Ведь хорошее настроение - это залог здоровья.
Ведущая 2: - Складываем чемоданы и кладем туда пакеты:
- с топотушками (топают);
Ведущая 2: - с хлопушками (хлопают);
Ведущая 1: - с мигалками (мигают);
Ведущая 2: - с мычалками (мычат);
Ведущая 1: - с шепталками (шепчут);
Ведущая 2: - с обнималками (обнимаются);
Ведущая 1: - с улыбалками (улыбаются);
Ведущая 2: - с хохоталками ( хохочут);
Ведущая 1: - с попрыгалками (прыгают);
Ведущая 2: - с приседалками (присели на места).
Ведущая 1: - И так, чемоданы наши собраны, отправляемся в путешествие.
Ведущая 2: - А на чем мы будем путешествовать?
Ведущая 1: - На автобусе! Не возражаете?
Ведущая 2: - Конечно же, нет.
Вместе: - Тогда в путь!
Ведущая 2: - Ребята, повторяйте за нами все движения.
Ведущие вместе с детьми проводят музыкальную разминку «Колесики» (два припева)
Ведущая 1: - Внимание, первая остановка. Мы прибыли на станцию «Здоровый образ жизни – это здорово!». Чтобы наше путешествие было увлекательным, незабываемым, нужно друг с другом познакомиться. Мы переходим к визитной карточке «Здоровый образ жизни – это здорово!». Напоминаем, время выступления команды не более 3 – х минут. Высшая оценка за конкурс 5 баллов. Знакомимся с командой школы «Гимназия»
Знакомиться с командой «Центра образования №4»
Приглашаем на сцену команду школы №7
Спешат со всеми познакомиться уч – ся школы №8
Со своей визитной карточкой на сцене уч – ся Чернятинской школы №15.
Ведущая 2: - Вот мы и познакомились со всеми конкурсантами.
Ведущая 1: - А вы знаете, какой праздник отмечается 7 апреля? Правильно, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья.
Ведущая 2: - Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, с зарядкою и гигиеною дружить.
Ведущая 1: - Ребята, а вы с зарядкой дружите? (ответы детей)
Ведущая 2: - А мы сейчас это проверим! Предлагаем здесь и сейчас всем вместе сделать веселую зарядку!
Ведущие с детьми делают «Веселую зарядку»
Ведущая 1: - Всем зарядку делать надо,
Много пользы от нее,
А здоровье – вот награда,
За усердие твое.
Ведущая 2: - Мы продолжаем наше путешествие. Все на месте? Никого не потеряли?
Внимание, по автобусам, поехали!
Ведущие с детьми проводят музыкальную разминку «Колесики».
Ведущая 1: - Мы прибыли на станцию «Знаю: школьника режим очень мне необходим». Ребята, вы знаете, что такое режим дня?
Ведущая 2: - Я знаю! Режим дня - это правильное распределение времени на сон, работу, питание и отдых.
Ведущая 1: - Правильно. Бывает, что мы нарушаем режим дня: поздно встаём, едим, когда захочется, смотрим фильмы или мультики допоздна, лежим на диване с телефоном полдня. Но если человек будет так жить всегда, то он станет капризным лентяем, а без правильного питания и прогулок на свежем воздухе он ещё может и заболеть.
Ведущая 1: - А вы, ребята, знаете свой режим дня? (ответы детей)
Ведущая 2: - Сейчас мы это проверим. На столах у каждой команды лежат карточки с режимными моментами. Я попрошу вас ознакомиться с карточками, разложить их на ваших столах и прочитать, что на них написано. Брать в руки сейчас карточки не надо, только ознакомиться (прочитать). А теперь внимательно послушайте условие конкурса. Ваша задача: после моих слов: Раз, два, три, начало игры, взять карточки в руки, у каждого участника по две карточки (в каждой руке по карточке) и построиться на линии около своих столов слева направо в правильном режимном порядке. Кто первый и кто правильно построится, тот заработает 12 баллов. Жюри внимательно смотрит за выполнением этого задания.
Уважаемые участники, задание конкурса понятно?
Тогда, раз, два, три, начало игры!
Подъем, уборка постели.
Зарядка.
Умывание.
Завтрак.
Школьные занятия.
Обед.
Прогулка, игры, спортивные занятия.
Полдник.
Приготовление домашних заданий.
Ужин, свободное время (чтение, помощь по дому).
Подготовка ко сну (гигиенические процедуры).
Отбой.
Звучит музыка, проводится конкурс
Ведущая 1: - Команды выполняли задание второго конкурса «Знаю: школьника режим очень мне необходим», правильность выполнения задания вами определит жюри. А более подробный режим дня школьника, вы видите на экране. Давайте с ним ознакомимся, вместе его прочитаем.
Подъем, зарядка.
Гигиенические процедуры.
Завтрак.
Дорога в школу.
Пребывание в школе.
Дорога из школы.
Обед.
Прогулка на свежем воздухе.
Выполнение домашних заданий.
Полдник.
Помощь по дому.
Ужин.
Свободное время.
Подготовка ко сну.
Сон.
Предлагаем командам немного отдохнуть, а зрителям и болельщикам отгадать загадки.
Я шагаю по квартире,
Приседаю: три-четыре.
И уверен твёрдо я,
С нею ждёт успех меня! (зарядка).
Ведущая 2: - Можно радоваться птицам,
Можно просто веселиться,
Можно воздухом дышать
Вместе весело… (гулять).
Ведущая 1: - Чтобы сил тебе хватало
Бегать, прыгать и играть,
В самый полдень на кроватку
Нужно лечь и отдыхать.
Это значит, что у нас
По режиму… (тихий час).
Ведущая 2: - Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…(Спорт)
Ведущая 1: - Он — холодный, он — приятный,
С ним дружу давно, ребята,
Он водой польет меня,
Вырасту здоровым я!...(душ)
Ведущая 2: - Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Очень важен (режим дня).
Ведущая 1: - Ребята, нужно знать и соблюдать режим дня.
Ведущая 2: - А нам пора в путь дорогу. Ребята, все в автобус! Поехали!
Ведущие с детьми проводят музыкальную разминку «Колесики».
Ведущая 1: - Мы прибыли на станцию «Правильное питание – залог долголетия». Как вы думаете, ребята, продукты питания влияют на наше здоровье? (ответы детей)
Ведущая 2: - Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.
Ведущая 1: - Какие продукты, по вашему мнению, полезны? (Правильно, те продукты, которые помогают расти здоровыми и в них находятся витамины).
К еде не будь высокомерен,
Обдумай, что поесть намерен.
Не увлекайся, не переедай,
Но должное внимание
Еде всегда отдай.
Ведущая 2: - Нельзя сладким увлекаться,
Можно без зубов остаться.
Кальций кости укрепляет,
Нам здоровья добавляет.
Творог ешьте, пейте молоко,
От зубного кабинета
Будете далеко.
Ведущая 1: - Ешьте свеклу и морковку,
Помидоры, лук, чеснок.
Ешьте много, ешьте впрок.
В организме витамин
Потеснит холестерин.
Знайте, овощи и фрукты –
Вместе: - Это лучшие продукты.
Ведущая 1: - А так же человеку необходимы минеральные соли, их очень много содержится в свежей зелени (петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат), цветной капусте. Поэтому, каждый день нужно употреблять зелень, фрукты, соки и овощные блюда.
Ведущая 2: - Переходим к заданию конкурса «Правильное питание – залог долголетия». Мы будем зачитывать описание полезного продукта, ваша задача назвать его. Вопросы звучат для всех команд. Если знаете ответ, поднимаете руку. Этот конкурс на смекалку и на быстроту ответа. Жюри внимательно следит, какая команда будет отвечать первой, если ответ неверен, то право ответа переходит другой команде, которая подняла руку второй. В зале должна быть идеальная тишина, никто никому не подсказывает. Если услышим подсказки, снимем бал с команды, которой подсказывали. Понятно? Еще раз напоминаю, вопросы звучат для всех команд, кто быстрее поднимет руку, тот отвечает! Выкрикивать с места «Нельзя!!!». За правильный ответ команда получает 1 балл.
Этот продукт считается исконно русским. Именно от русских о нём узнали в Европе. Долгое время его называли «русскими сливками». Его название произошло от слова «сметать», отражающего способ его приготовления. (сметана)
Ведущая 1: - 2. Это один из основных продуктов в питании человека. Он служит источником белка, из него готовят и первые, и вторые блюда. Его советуют, есть в сочетании с овощными гарнирами. Считается, что в этом случае он лучше усваивается. (Мясо)
Ведущая 2: - 3. Согласно русской пословице, если поешь этот продукт, то будут «ноги прытки». Связано это с тем, что этот продукт источник фосфора, необходимого для формирования костной ткани, поэтому блюда, приготовленные из него, особенно полезны для детского растущего организма. (Рыба)
Ведущая 1: - 4. Этот овощ - кладезь всех витаминов, минералов и микроэлементов и защита от всех болезней. Каждый день мы добавляем его почти во все блюда. Он улучшает работу печени, щитовидной железы, лечит простуду. В этом продукте очень много целебных веществ - фитонцидов, которые уничтожают микробы. Соком этого растения лечат насморк, а если его потереть и приложить к пяткам на ночь, то утром никакой простуды не будет. Лечебные свойства этого овоща - не пропадают даже при термической обработке, у него только один недостаток – стойкий не совсем приятный запах. (Лук)
Ведущая 2: - 5. Этот оранжевый корнеплод богат витаминами и минералами. Но особенно много в нем витамина А. Очень полезен этот продукт для зрения, также он препятствует развитию рака, особенно рака кожи. Этот корнеплод лучше всего употреблять в сыром виде, потому что после приготовления он теряет много полезных веществ. (Морковь.)
Ведущая 1: - 6. Этот сладкий тропический фрукт обладает целебными свойствами: снимает стрессы, восполняют утраченные силы, повышает уровень гемоглобина в крови, обеспечивает мозг кислородом, улучшает работу сердца. Он содержит огромное количество витаминов А, С, В6. Но тем, кто переживает за свою талию, увлекаться этим продуктом не стоит. В нем слишком много калорий. Любимое лакомство обезьян. (Бананы.)
Ведущая 1: - Вопросы закончились, жюри подводит итоги конкурса «Правильное питание – залог долголетия». А мы с вами поиграем. Будем вам давать советы.
Ведущая 2: - Если наш совет хороший, хлопайте в ладоши, а если совет плохой – топайте.
игра «Совершенно верно»
(если дети согласны, хлопают, если не согласны – топают ногами)
Ведущая 1: - Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок.
И тогда ты точно будешь очень строен и высок!
Ведущая 2: - Если хочешь толстым быть надо сладкое любить,
Ешь конфеты, жуй ирис – толстым стань, как кипарис!
Ведущая 1: - Чтобы правильно питаться вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и винегрет!
Ведущая 2: - Не забудь перед обедом пирожком перекусить,
Кушай много, чтоб по больше свой желудок загрузить!
Ведущая 1: - Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, но в дверь не может проползти!
Ведущая 2: - Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов –
И Сереже, и Ирине, всем полезны витамины!
Ведущая 1: - Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше овощей, с болезнями не знайся!
Ведущая 2: - А нам пора в дорогу, нас ждут другие задания. Поехали!
Ведущие с детьми проводят музыкальную разминку «Колесики».
Ведущая 1: - Мы прибыли на станцию «Болен – лечись, здоров – берегись!». Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены. Мы сейчас озвучим несколько основных правил:
Чистить зубы два раза в день,
Ведущая 2: - Мыть руки, как можно чаще
Ведущая 1: - Регулярно принимать ванну и душ
Ведущая 2: - Каждый день менять нижнее белье
Ведущая 1: - Регулярно подстригать ногти
Ведущая 2: - Пользоваться салфетками и носовыми платочками.
Ведущая 1: - А еще всегда пользоваться личными средствами гигиены.
Ведущая 2: - Мы переходим к заданию конкурса «Болен – лечись, здоров – берегись!». Уважаемые конкурсанты, перед вами на столах лежат карточки. Ваша задача найти соответствие между парами слов, т.е. соединить линией пары слов связанные между собой по смыслу. Как только справитесь с заданием, поднимаете руку и передаёте свои карточки членам жюри. Максимальное количество баллов за правильное выполнение задания 8 баллов. Жюри внимательно следит за руками участников. Конкурсанты, выполняйте задание быстро и правильно. И так, приступаем к выполнению задания.
| А) ногти | А) щетка |
| Б) руки | Б) шляпа |
| В) нос | В) таз с водой |
| Г) волосы | Г) зубная паста |
| Д) зубы | Д) расческа |
| Е) ноги | Е) носовой платок |
| Ж) голова | Ж) мыло |
| З) одежда | З) ножницы |
Ведущая 1: - А пока наши команды выполняют задание, мы загадаем вам загадки о предметах личной гигиены.
1.Хоть на вид она не очень хороша
И, немножечко похожа на ежа,
Очень любит перед тем, как лягу спать,
На зубах моих минутку поплясать. (Зубная щетка)
Ведущая 2: - 2. Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
И пока она гуляла,
Спинка розовенькой стала. (Мочалка)
Ведущая 1: - 3. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)
Ведущая 2: - 4. Вафельное и полосатое,
Махровое и гладкое,
Всегда под рукою —
Что это такое? (Полотенце)
Ведущая 1: - 5. Лег в карман и караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет он про нос. (Носовой платок)
Ведущая 2: - 6. Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам,
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)
Ведущая 1: - Ну что же, мы видим, что команды справились с заданием, жюри оценивает правильность выполнения этого конкурса, а мы с вами проведем музыкальную разминку.
Ведущая 2: - Научим вас мыть руки! Встаем и все движения за нами повторяем.
Ведущие проводят с детьми музыкальную разминку «Мыло, мыло, все помыло».
Ребята, мойте руки, как можно чаще.
Ведущая 1: - А мы продолжаем наше путешествие. Ну что, ребята, готовы отправиться на последнюю станцию? (ответы детей) Тогда поехали…..!
Ведущие с детьми проводят музыкальную разминку «Колесики».
Ведущая 1: - Мы с вами прибыли на станцию «Народная мудрость»
Ведущая 2: - С давних времён наши предки замечали, что помогает сохранить здоровье, а что разрушает нашу жизнь. Народная мудрость накопила немало пословиц и поговорок на тему здорового образа жизни. Хорошо ли вы ориентируетесь в них, покажет конкурс.
Ведущая 1: - Перед вами на столах лежат карточки, где написаны первая часть пословиц и поговорок и вторая часть. Ваша задача правильно соединить линией первую часть со второй частью. Как только выполните задание, поднимаете руку и передайте свою карточку членам жюри. Это задание на смекалку и на быстроту. Максимальное количество баллов за правильное выполнения задания 8баллов. Жюри внимательно следит за ходом выполнения задания. Приступаем к выполнению.
Двигайся больше – проживешь дольше!
Овощи и фрукты – кладовая здоровья.
Чистота – лучшая красота.
Коли ешь всё подряд, то еда яд.
Было бы здоровье - остальное будет.
Курить - здоровью вредить!
Сон - лучшее лекарство.
Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
А пока команды работают, мы пообщаемся с залом.
Ребята, вы знаете, что такое привычка?
Ведущая 2: - Я знаю!!! Привычка – это поведение, действие, склонность, ставшая в жизни обычной и постоянной.
Ведущая 1: - А вы знаете, что привычки бывают полезными и вредными? (ответы детей)
Ведущая 2: - Это все знают, что вредные привычки приносят вред нашему организму, а полезные – только пользу!
Ведущая 1: - Предлагаем Вам поиграть. Мы будем называть разные привычки, если они полезные, вы хлопайте, если они вредные – то топайте.
Делать зарядку (хлопают)
Ведущая 2: - Есть овощи (хлопают)
Ведущая 1: - Поздно ложиться спать (топают)
Ведущая 2: - Кататься на велосипеде (хлопают)
Ведущая 1: - Долго сидеть за компьютером (топают)
Ведущая 2: - Закаляться (хлопают)
Ведущая 1: - Есть много сладкого (топают)
Ведущая 2: - Ходить чистым и опрятным (хлопают)
Ведущая 1: - Грызть ногти (топают)
Ведущая 2: - Чистить зубы два раза в день (хлопают)
Ведущая 1: - Курить (топают)
Ведущая 2: - Читать книги (хлопают)
Ведущая 1: - Долго сидеть в телефоне (топают)
Ведущая 2: - Кушать фрукты (хлопают)
Ведущая 1: - Грубить (топают)
Ведущая 2: - Целый день смотреть телевизор (топают)
Ведущая 1: - Заниматься спортом (хлопают)
Ведущая 2: - Быть в хорошем настроении (хлопают)
Ведущая 1: - Мы предлагаем вам сейчас посмеяться, ведь минута смеха равна 45 минутам отдыха.
Ведущая 2: - Платочек подкину, и пока он летит, вы все смеётесь. Раз, два, три, платочек, лети.
(все дети смеются)
Ведущая 2: - Здорово посмеялись!
Ведущая 1: - Ребята, смейтесь как можно чаще! Смех продлевает жизнь!
Ведущая 2: - Ребята, воспитывайте у себя полезные привычки и избавляйтесь от вредных! Интересно узнать, что же гласит народная мудрость?
Ведущая 1: - Давайте узнаем. Внимание на экран, первую часть пословицы мы зачитываем, а вторую вы, ребята.
Двигайся больше – проживешь дольше!
Овощи и фрукты – кладовая здоровья.
Чистота – лучшая красота.
Коли ешь всё подряд, то еда яд.
Было бы здоровье - остальное будет.
Курить - здоровью вредить!
Сон - лучшее лекарство.
Утро встречай зарядкой, вечер провожай прогулкой.
Ребята, прислушайтесь к народной мудрости.
Ведущая 1: - А наше путешествие по стране «Здоровье» заканчивается.
Ведущая 2: - Очень жаль.
Ведущая 1: - И пока жюри подводит итог всего конкурса «Наш выбор - здоровый образ жизни!» предлагаем вам послушать песню «О здоровом образе жизни» в исполнении Вари Евтеевой уч – ся объединения «Сольный вокал» пед. И.И. Чегринец.
Песня «О здоровом образе жизни» исполняет В.Евтеева
(если жюри не успевает подвести итог, то включаем мультфильм «Здоровый образ жизни».)
Просмотр мультфильма «Здоровый образ жизни». Внимание на экран.
Ведущая 2: - Здоровье – неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Ведущая 1: - Надеемся, что сегодняшняя встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь – все добудешь".
Ведущая 2: - Не терпится узнать итог конкурса.
Ведущая 1: - Сейчас узнаем. Слово предоставляется жюри.
Звучит музыка, жюри объявляет итоги конкурса, награждение.
Ведущая 1: - Всем спасибо за участие и внимание. Будьте здоровы! До свидания, до новых встреч!
12
1 045
48 548 
