Сценарий "Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!"

МБОУ Балыктахская средняя агропрофилированная школа

Мегино-Кангаласского улуса

Сценарий

"Я здоровье сберегу – сам себе я помогу!"

Разработала: старший воспитатель интерната Семенова М.М.

с.Балыктах

Здравствуйте, дорогие друзья!!! Здравствуйте, уважаемые родители и наши замечательные ученики. Здравствуйте, наши любимые учителя. Я неспроста обращаюсь к вам словами «Здравствуйте». Не добрый день и не привет, а именно «Здравствуйте». Обращаясь к вам именно так, я желаю вам всем здоровья!!!! Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Я очень рада вас приветствовать в нашей сегодняшней конкурсной программе, посвящённой правилам сохранения ценного дара-здоровья.

1 конкурс “Давайте познакомимся”

Команды участницы представляют название и девиз команды.

И начинаем мы нашу сегодняшнюю конкурсную программу с разминки

Конкурс “Разминка”.

Участникам команд необходимо из одного общего слова составить как можно больше новых слов. Время ограничено (1 мин). Общее слово: физкультура.

Рецепт1: МЫ ПОРЯДКОМ ДОРОЖИМ - СОБЛЮДАЕМ СВОЙ РЕЖИМ!

Ведущий:

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать!

Каждая команда должна составить режим дня из 12 пунктов и презентовать его.

С болельщикам проводятся физкультминутка, упражнения на глаза

Ведущий: Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы - они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

Рецепт 2: ЗАПОМНИТЬ НУЖНО НАВСЕГДА: ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ - ЧИСТОТА!

Эстафета “Гигиена” (9 этапов): ведущий загадывает школьникам загадку о предметах гигиены,

1. Чистит зубы ловко, четко,
   Дважды в день – зубная щетка!

2. Ни микробов, ни бактерий ей не жалко,
   Быстро смоет с нашей кожи их – мочалка!

3. Богатырским будет сердце –
   Растирайтесь – полотенцем!

4. К стоматологу ходить не будете вы часто,
   Если зубы чистите с – зубною пастой!

5. Одеться чисто и опрятно – это каждому приятно,
   И рубашку, и носок отстирает – порошок!

6. В ванной есть железный уж –
   Принимайте чаще – душ!

7. Чтоб здоровье крепким было –
   Мойте руки только с – мылом!

8. Кожу головы, прическу,
   В порядок приведет – расческа!

9. Про чистоту расскажет непременно

Нам всем наука - гигиена

Рецепт 3: НАДО ВСЕМ НАМ ТВЕРДО ЗНАТЬ - ДЕНЬ С ЗАРЯДКИ НАЧИНАТЬ

Конкурс. Распределиться по росту от самого низкого, до самого высокого; по алфавиту имён;

по цвету волос от самого светлого, до самого тёмного.

Рецепт 4: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Составить меню..

Сейчас вы попробуете себя в роли диетолога. Из предложенных продуктов вам необходимо составить меню: для школьника; для желающих похудеть; для спортсменов . И объяснить его.

Продукты: молоко, рыба, мясо, хлеб белый, хлеб черный, овощи, фрукты, мучные изделия  (макароны, булочки и др.). Сало, сыр, соки, зелень, газированная вода, копчености, шоколад, грибы, чипсы, майонез, крупы  (гречка, манка, рис), кетчуп, питьевая вода.

Ведущий:  В центральном круге лежат карточки с названием продуктов. Необходимо написать, какие витамины имеются в этих продуктах.

Конкурс с болельщиками.

Ведущий. Ребята! Сейчас мы с вами сыграем в игру. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все хлопаете в ладоши и говорите – Да, а если нет – то говорите – НЕТ:

1. заниматься физкультурой;

2. делать зарядку;

3. смотреть допоздна телевизор;

4. чистить зубы 2 раза в день;

5. мыться один раз в месяц;

6. много смеяться;

7. курить;

8. сорить в комнате;

9. отдыхать на море;

10. ходить в школу с ранцем.

Рецепт 5: ЖИТЬ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Нарисовать плакат! «Жизнь без вредных привычек - это здорово!!!!»

В это время болельщики смотрят цветомедитацию Оранжевый.

Рецепт 6: ЧТОБ К ВРАЧАМ НЕ ОБРАЩАТЬСЯ, НУЖНО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ!

Соревнование со скакалкой, с шарами или прыжки в длину

Рецепт 7: Чтоб здоровье сохранить, нужно нам активным быть

Построить букву А, Ч, Н всей командой,

Однажды Сократа спросили: "Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?" Великий мудрец ответил: "Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!"

Накапливайте и берегите своё здоровье, учитесь этому у окружающих людей; занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других!

Наша конкурсная программа закончена. Всем гостям, участникам, спасибо!