Таблица оценочных нормативов по общей физической подготовке (для детей отнесенных по состоянию здоровья к основной группе здоровья) 7 – 8 лет

П

о

л

Челночный

бег 3х10

сек.

Отжимание

от пола,

раз

Подъём

туловища,

за 1 мин.

Прыжки

на скакалке

за 1 мин., раз

оценки

оценки

оценки

оценки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Дев.

10.2

10.6

11.7

10

6

4

21

20

19

95

90

80

Мал.

9.9

10.3

11.2

20

16

15

23

20

19

90

80

70

Таблица оценочных нормативов по общей физической подготовке (для детей отнесенных по состоянию здоровья к основной группе здоровья)

9 – 11 лет

Стандарты для оценивания физической подготовленности обучающихся

уровень физической подготовленности обучающихся 7–11 лет

Физические способности

Контрольные упражнения (тесты)

Возраст, лет

мальчики

девочки

средний

высокий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м, сек

7

8

9

10

11

7,3-6,5

7,0-6,4

6,7-5,7

6,5-5,6

6,1-5,5

5,8 и ниже

5,6

5,1

5,1

5,0 и ниже

7,7-6,8

7,4-6,9

6,9-6,0

6,5-5,6

6,3-5,7

5,9 и ниже

5,7

5,3

5,2

5,1 и ниже

Координационн ые

Челночный бег 3 * 10 м, сек

7

8

9

10

11

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,3-8,8

9,9 и ниже

9,1

8.8

8,6

8,5 и ниже

11.3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

9,7-9,3

10,2 и ниже

9,7

9,3

9,1

8,9 и ниже

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

11

115-135

125-145

130-150

140-160

160-180

155 и выше

165

175

185

195 и выше

110-130

125-140

135-150

140-150

150-175

150 и выше

155

160

170

185 и выше

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

11

750-900

800-950

850-1000

900-1050

1000-1100

1100 и выше

1150 –«-

1200 –«-

1250 –«-

1300 и выше

600-800

650-850

700-900

750-950

850-1000

900 и выше

950 –«-

1000 –«-

1050 –«-

1100 и выше

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

7

8

9

10

11

3-5

3-5

3-5

4-6

6-8

+9 и выше

+7,5 –«-

7,5 –«-

8,5 –«-

10 и выше

6-9

5-8

6-9

7-10

8-10

12,5 и выше

11,5 –«-

13,0 –«-

14,0 –«-

15 и выше

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса, мальчики (раз)

На низкой перекладине из виса лежа, девочки (раз)

7

8

9

10

11

2-3

2-3

3-4

3-4

4-5

4 и выше

4 –«-

5 –«-

5 –«-

6 и выше

4-8

6-10

7-11

8-13

10-14

12 и выше

14 –«-

16 –«-

18 –«-

19 и выше

Мониторинг уровня физической подготовленности учащихся МБОУ «СШ №22» г. Нижневартовска

2019 -2020 учебный год

класс

Контрольные упражнения

Кол-во детей

Сдавало зачёт

Уровень физической подготовленности

примечание

Высокий (%)

Средний (%)

Низкий (%)

1 «а»

26

24

Бег 30 метров

60

24

16

Прыжок в длину (см)

65

21

14

Подтягивание

58

19

23

Наклон вперёд

71

6

23

Бег 6 мин.

54

26

20

1 «б»

26

25

Бег 30 метров

61

28

11

Прыжок в длину (см)

66

17

17

Подтягивание

54

14

32

Наклон вперёд

63

11

26

Бег 6 мин.

56

15

29

1«в»

18

17

Бег 30 метров

59

13

28

Прыжок в длину (см)

62

17

21

Подтягивание

51

14

36

Наклон вперёд

72

12

16

Бег 6 мин.

70

9

11

2 «а»

20

16

Бег 30 метров

48

36

16

Прыжок в длину(см)

51

22

27

Подтягивание

46

29

25

Наклон вперёд

57

21

22

Бег 6 мин.

58

22

20

2 «б»

25

24

Бег 30 метров

68

14

18

Прыжок в длину (см)

61

22

17

Подтягивание

54

13

33

Наклон вперёд

39

27

34

Бег 6 мин.

69

14

27

2 «в»

26

23

Бег 30 метров

71

10

19

Прыжок в длину (см)

63

13

24

Подтягивание

57

11

32

Наклон вперёд

67

18

15

Бег 6 мин.

65

19

16

3 «а»

24

24