Технологическая карта дистанционного урока (по скайпу) по теме "Бег"

№ п/п

ОМУ

1.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на наличие спортивной одежды.

2. Утренняя зарядка (разминка)

15 мин.

Выполнение физических упражнений с гимнастической палкой, мячом.

3. Минутка релаксации

3 мин.

Отдых под успокаивающую музыку

4. Беседа по теме урока с одновременным показом (на месте):

Бег и его разновидности:

а) обычный бег;

б) с высоким подниманием бедра, руки на поясе

в) с захлёстыванием голени, руки за спину;

г) правым боком руки на поясе;

д) левым боком, руки на поясе;

е) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;

ж) бег спиной вперёд, смотреть через левое плечо.

10 мин.

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

Спокойный темп

Спина прямая, угол бедро-голень - 90º.

Носок оттянут, вперёд не наклоняться.

Передвигаться на передней части стопы.

Спина прямая.

Спина прямая смотрим прямо

Прыгаем равномерно

Бежим процентов на 60-80. Не тормозим об стену.

5. Комплекс общеразвивающих упражнений на развитие моторики рук.

5 мин.

Упражнения выполнять чётко, равномерно.

6. Гимнастика для глаз.

4 мин.

Игра «Найти нужный предмет».

III

Итог урока

2 мин

1. Подведение итога урока. Что нового узнали? Что больше всего понравилось?

3. Выставление оценок.

1мин

1мин

Ответы детей